陳鑫

“雙減”政策的出臺，要求為學生減負，保證學生的全面發(fā)展。體育課也應該給學生減負提質(zhì)，關注學生的心理健康，發(fā)揮體育游戲的作用，培養(yǎng)學生的體育興趣和體育鍛煉的習慣，努力提高體育課的課堂質(zhì)量。

一、減負增質(zhì)，重在教師

減輕學生學業(yè)負擔，重點從課上提升質(zhì)量，就是要從細節(jié)上把握、措施上到位、設計上精致，確保精簡、高效的課堂質(zhì)量。體育教師應該有新一輪教育改革新起點的重要性意識，從思想上重視、行動上支持、方法上創(chuàng)新。

少說多做：短短45分鐘的課堂，切忌空話、套話，不是思想教育課。集體教育沒點到點子上，沒有抓住實時情境進行點評，就沒有教育效果。個別學生的違紀行為，導致全班“陪”坐，沒用處。多些時間給學生練習，比什么都重要。

去繁求簡：浪費時間的事少做。有的老師上課一個個同學點名花三分鐘，其實正常情況是全到，先報數(shù)匯總，看缺勤人數(shù)，再來問周邊缺勤同學，很簡單省時。

返璞歸真：以興趣為重，構架有吸引性的內(nèi)容與環(huán)節(jié)，讓課堂高效運行。

課內(nèi)外一體：培養(yǎng)學生的鍛煉習慣很重要，將體育家庭作業(yè)成為他們運動的新方式。

二、體育課，朝著實踐出發(fā)

新課標導向下，更加注重運動技能的習得與應用。傳統(tǒng)的體育教學中更多地以學習單一技術為主，而將適用于終身體育鍛煉的實踐時間安排到了課下練習。在“雙減”政策下，單一技能更多的可以通過體育課后作業(yè)，利用APP等平臺，或者在課后延時服務練習中習得完成，而將運動項目的模擬賽場放到體育課堂教學。因此，如何上好體育課，教師應朝向如何組織、編排以及指導學生怎樣扮演好賽場上各種角色；除了會“玩”相關運動項目，同時還會觀賞和評析；能夠利用體育知識給個人及家庭成員的健康生活進行科學指導及鍛煉處方的計劃制定等，教師都能做好相應的教學及指導。總之，好的體育課應朝著實踐出發(fā)，讓學生學以致用，終身可用。

1.趣味課堂，提升學習氛圍

傳統(tǒng)體育教學對于動作的練習是枯燥的，新課標出臺后對于課堂教學的多樣化要求有了更多的改善。尤其在“雙減”政策下，小學體育課堂教學需要更加注重學生的學習興趣，采取多樣化的教學手段提升學習氛圍，提高學習效果，讓學生愛學。例如小學一年級《跳》單元里面，會學習單腳跳、雙腳跳等等。那么在課堂教學實施中，利用情境教學，讓學生化身成為“超能兔”采蘑菇、過小溪、過山洞、走獨木橋等等，將動作練習變?yōu)榍榫秤螒颍谕嬷袑W，學中玩，讓原本枯燥的課堂學習興趣化、多樣化、快樂化，最大程度提高學生學習興趣，讓學生愛上課堂、愛上學習。

2.巧用器材，創(chuàng)造性學習

體育教學中使用器材進行輔助練習是非常常見的，但是并不是所配備的器材種類、數(shù)量都可以滿足體育教學需求，偶爾突發(fā)靈感，發(fā)揮創(chuàng)造能力，動手嘗試，在不經(jīng)意間就會有意想不到的驚喜。在實際教學中，我們也可以貼近生活，根據(jù)所教內(nèi)容，利用身邊的生活用品自制教具，既解決器材不足并培養(yǎng)環(huán)保意識，又能培養(yǎng)動手能力，提高創(chuàng)新力，保證教學的多樣性、豐富性。

（1）巧用器材，貫穿課堂。例如在籃球課學習中，為了提高學生快速運球以及躲閃能力，可以將學生分成兩人一組，利用兩個小標志錐相距4米放置。一人為“追逐者”，一人“逃跑者”，兩人邊運球邊繞標志錐追逐（注意追逐者只能在同側(cè)抓住逃跑者，不能抓異側(cè)的逃跑者）。如果是為了提高學生的突破速度、降低運球中心，可以利用標志桶練習，兩人一組，邊運球邊降低重心，手握標志桶推桶前進追逐（注意在追逐過程中標志桶應始終貼在地面，保證重心降低）。

（2）利用身邊物品，變廢為寶。室內(nèi)課受場地限制，學生不能有大范圍的活動，那么可以利用身邊物品，自制教具幫助學習。如將垃圾袋充氣變?yōu)榍驙?，進行前后傳遞游戲。要求學生要在觸碰垃圾袋的瞬間完成，不可以讓垃圾袋掉落在地上或桌上。游戲過程中學生也不能離開座位，避免發(fā)生碰撞。這樣可以發(fā)展學生的靈敏性，培養(yǎng)團隊合作意識。利用垃圾袋還可以進行球類的技術練習，如排球練習，學生初步了解排球顛球動作后，可以將垃圾袋充氣代替排球，讓學生在室內(nèi)就可以練習動作，既可以幫助學生體驗正確的技術動作，又增強了室內(nèi)課的趣味性。

（3）創(chuàng)新設置，主動學習。例如在跨越式跳高課學習中，小墊子“功能”不斷被開發(fā)，可以一物多用，也可以一物貫穿始終。前期基礎動作學習可以利用小墊子做直腿踢墊練習，體會雙腿在桿上的動作；在跨越練習時，可以利用小墊子作為支架，同時放置橫桿（橫桿一頭放在墊上，一頭放在地上），斜向跨越練習，還可以調(diào)整墊子高度，選擇性學習；完整練習時，可以發(fā)揮學生的主動創(chuàng)造力，讓學生自己編排創(chuàng)造，設置不同難度的場地器材練習，學生主動學習，體育課堂充滿生機。

3.建立課堂評價體系，善于課堂反饋

學練是體育課堂學習的重要組成部分，課堂評價是十分重要的一環(huán)。體育課堂評價是根據(jù)體育教學目標對學生學練提出具有指導作用的基本要求，可以使用優(yōu)秀示范、學生互評等手段，提高學生注意力、觀察力，讓學生可以直觀感受，增強動作記憶，在后期學習中具有自我提醒意義；練習中使用嘗試學習，發(fā)揮學生探索精神，嘗試學習，通過學習結(jié)果反饋出學生的學習情況以及對于動作的掌握情況。這樣老師能較好地把握學生動態(tài)，為后續(xù)教學打下基礎。學會課后反思，并要善于反思。老師反思教學有沒有不當之處，使用的教學手段是否讓學生積極學習；學生反思學習時有沒有欠缺之處，找出自身不足之處，才能不斷提升。

三、“雙減”之下，看見學生才能“看見”質(zhì)量

“雙減”之下，對學生綜合素質(zhì)及能力的重視，讓體育等學科受到更多的關注。體育課堂質(zhì)量的提升也成了迫切的需求。不管是課堂教學模式的轉(zhuǎn)變，還是目標的精準化，都要有一根桿子，這根桿子可以衡量我們的教學質(zhì)量，更能清晰化地反映教與學的關系。它就是“看見學生”，或者說是從角色定位的轉(zhuǎn)變開始，在課堂上要有意識地去轉(zhuǎn)換自己的角色定位，用一種新的視角來看待課堂上的師生關系，那就是伙伴式，將彼此看成一個學習共同體。這樣課堂上的容差量就會增大，以前一些不能忍受的小問題，在你看到學生后，你會換位思考或者多想一下，也許他是遇到什么事或者他的思路是這樣的。這樣學生也會覺得老師很懂我，這種感覺真好，會更加積極地去與你交流或者表達自己的想法。課堂的氛圍就會改變，教與學都將變得很快樂。

國家正在不斷加強學校體育教學工作，旨在解決目前中小學生中出現(xiàn)的身心健康問題。在此背景下，作為學校體育工作重點的體育課程教學，要適應時代要求，深化課程內(nèi)容和教學方法改革，擔負起更多職責，踐行為黨育人、為國育才的使命，為促進學生身心健康發(fā)展，養(yǎng)成健康生活方式，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人做出應有貢獻。

為更好地擔負起應有職責，學校體育教學工作有三個方面需要進一步加強和改善。

一是堅持設置我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項目，例如武術、太極拳等。設置中華傳統(tǒng)體育項目是對青少年學生進行中華傳統(tǒng)優(yōu)秀文化教育的重要途徑，學生通過這些項目的了解和學習，可以切身感受到中華傳統(tǒng)文化的精髓和魅力。例如學生學習武術必須注重“武德”的培養(yǎng)。而武術中的“武德”就是優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化“仁愛”思想的具體體現(xiàn)，同時，“武德”要求習武之人要有宏大的胸懷和氣魄，要有高尚的道德情操，這與當今我國教育理念相吻合。武術中最深刻最永恒的精神是愛國愛民，它向?qū)W生傳遞的是舍生取義、為國奉獻的愛國情操和民族情懷，這也正是今天學生們應該保有的國家興亡，匹夫有責的愛國精神。

二是要堅持設置有助于提升基本運動能力的內(nèi)容。基本運動能力既是運動基礎，也是實現(xiàn)終身體育的關鍵。培養(yǎng)和鍛煉學生基本運功能力，幫助學生在力量、耐力、靈敏等多方面快速發(fā)展，本身就是對身體素質(zhì)最好的鍛煉。而學生基本運動能力是現(xiàn)階段中小學生最應該提升的基本素質(zhì)之一。同時，基本運動能力是學習和掌握任何一項體育運動項目的基礎，也是更加高效完成體育教育目標中促使學生掌握1到2項運動技能的關鍵?；舅刭|(zhì)的提升能夠幫助學生學習各種運動項目和技術，有助于運動技能的快速形成，并使其在競賽中更具有競爭力。強大的運動能力會讓學生在鍛煉、競賽過程中體驗到更多自我突破的成就感，享受到更多體育運動帶來的愉悅。良好的體驗自然會促進學生形成自覺鍛煉的意識和習慣，加快運動技能的形成。

體育課要體現(xiàn)時代性，就要設置更多學生喜愛的運動項目，滿足學生體育學習的需求。在快速發(fā)展的新時代，學生的個性和愛好也呈現(xiàn)出多樣化的特點，對體育的需求也是如此。學校體育工作要把握新時期學生對體育學習訴求多樣化的特點，設置更多教學項目，以滿足不同學生的需求，從而吸引更多學生參與運動，提升學生的學習積極性和主動性。

體育教學方法需要不斷創(chuàng)新。在各個學科教學方法和現(xiàn)代教育理念及技術不斷創(chuàng)新和發(fā)展的背景下，體育學科的教學方法也應該跟上時代變化，滿足學生特點變化，組織更有活力、更吸引學生的教學活動。以前很多體育課練習枯燥無味，課堂氣氛不夠活躍，造成了很多學生喜歡體育而不喜歡上體育課的現(xiàn)象。在沒有樂趣的體育課中學習是被動的，鍛煉和學習效率低下。這個問題的根本在于體育課堂沒有采取合理有效的教學方法，沒能激發(fā)學生學習和鍛煉的欲望，不能滿足學生對體育學習的真正需求，不符合體育能夠帶給人身心愉悅的基本規(guī)律。所以體育教師要加強自身學習，不斷革新教學方法，注重培養(yǎng)學生的學習興趣和習慣，運用新的教育理論和現(xiàn)代教育技術，努力讓學生在體育課上有更好的體驗，從而提高教學質(zhì)量和效率。

體育的功能從來都不只是身體素質(zhì)的鍛煉，更應對人的心理、意志品質(zhì)、生活方式、審美能力等多方面素質(zhì)的培養(yǎng)。要鍛煉學生良好的心理素質(zhì)，學會勇于拼搏，不怕失敗。要培養(yǎng)學生堅定的意志品質(zhì)，學會做任何事情都要持之以恒，永不放棄。要讓學生懂得良好生活習慣的意義，學會健康、陽光的生活方式。要引導學生正確地看待事物，理解真善美的內(nèi)涵，建立正確的人生觀、價值觀。學校體育工作要從單一的身體鍛煉功能，走向內(nèi)外兼顧，讓體育的功能充分體現(xiàn)。

“雙減”政策出臺后，作為小學體育教師，要提高課堂教學質(zhì)量，我認為要從以下四點著手。

首先，對學生的學情了解要加深。因為在“雙減”之后，我們有更多的時間上體育課和進行體育活動，有更多的時間了解學生，這樣可以有針對性地進行訓練和組織活動。

第二，體育課評價方式多樣化，對學生的評價更多采用過程性評價，將學生在參與前和參與后一段時間的成績進行對比，對學生多鼓勵。

第三，體育課堂內(nèi)容設計廣泛化，結(jié)合學生基礎、年齡，增加體育課堂的趣味性，結(jié)合學生需要增強的技能，豐富體育游戲設計和活動。

第四，體育器材的類型和種類的增加，上課時間和活動時間的增多，需要更多類型的器材，建議學校增加器材的多樣性和及時更新器材。