趙媛媛

【摘要】本文基于“健康中國”國家發(fā)展目標(biāo)，在加強學(xué)生心理健康教育源頭管理的過程中啟動學(xué)?！皭倓油摹毙睦斫】到逃１菊n程建設(shè)，圍繞“智趣樂園”“人際交往”“情緒管理”“自我成長”“生命教育”“生涯啟蒙”六大主題構(gòu)建心理健康教育校本課程體系，并以其中的“生涯啟蒙”主題課程為例，探討“悅動童心”心理健康教育校本課程的實施，包括：遵循兒童成長規(guī)律，整體構(gòu)建按年級螺旋上升的課程目標(biāo)與內(nèi)容框架；堅持課堂教學(xué)主渠道，以“悅動課堂”教學(xué)模式推動課程實施；安排趣味團輔活動，拓展分學(xué)段或全學(xué)段心理健康教育內(nèi)容。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 校本課程 “悅動童心” 生涯規(guī)劃 職業(yè)啟蒙

【中圖分類號】G62 【文獻標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2023）13-0062-05

黨的二十大報告將“健康中國”作為到2035年國家發(fā)展的總體目標(biāo)之一，提出了“推進健康中國建設(shè)”的相關(guān)內(nèi)容，“重視心理健康和精神衛(wèi)生”是其中的工作內(nèi)容之一。2021年，教育部辦公廳印發(fā)《教育部辦公廳關(guān)于加強學(xué)生心理健康管理工作的通知》，就“加強源頭管理”提出了加強心理健康課程建設(shè)、大力培育學(xué)生積極心理品質(zhì)、及早分類疏導(dǎo)各種壓力以及增強學(xué)校、家庭和社會教育合力等舉措，明確要求中小學(xué)校將心理健康教育課納入校本課程，注重安排形式多樣的生命教育、挫折教育，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，幫助學(xué)生掌握心理健康知識和技能，樹立自助互助求助意識，學(xué)會理性面對挫折和困難，切實培養(yǎng)珍惜生命、熱愛生活的心理品質(zhì)。

我校經(jīng)18年實踐探索，研發(fā)出相對成熟的心理健康教育校本課程，取名“悅動童心”主題課程，并將它歸入“夢想+”校本課程之學(xué)生童夢課程的“健康與成長”課程版塊。所謂“悅動童心”，指的是心理健康教育課應(yīng)注重營造愉悅的課堂氛圍，實施生動、靈動的教學(xué)，以議題為引領(lǐng)，動態(tài)生成課程資源和內(nèi)容，因勢利導(dǎo)地培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。該課程以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》）為課程建設(shè)的基本遵循，以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)，聚焦兒童心理的動態(tài)變化，圍繞“智趣樂園”“人際交往”“情緒管理”“自我成長”“生命教育”“生涯啟蒙”六大主題，整體設(shè)計符合童心、富有童趣、寓教于樂的心理健康教育課程內(nèi)容，促進學(xué)生健全人格的發(fā)展和心靈的成長，著力培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。本文以“悅動童心”生涯啟蒙主題課程為例，探討“悅動童心”心理健康教育校本課程的實施策略。

一、遵循兒童成長規(guī)律，整體構(gòu)建按年級螺旋上升的課程目標(biāo)與內(nèi)容框架

《綱要》指出：中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分；心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為學(xué)生健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)；可從不同地區(qū)的實際和不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點出發(fā)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容，做到循序漸進，小學(xué)低年級應(yīng)幫助學(xué)生認(rèn)識班級、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則等，小學(xué)中年級應(yīng)幫助學(xué)生了解自我、認(rèn)識自我等，小學(xué)高年級應(yīng)幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好等。

生涯教育是幫助學(xué)生探尋人生目標(biāo)，獲得可持續(xù)發(fā)展的動力和能力的教育。世界職業(yè)規(guī)劃與生涯教育的權(quán)威專家、美國哥倫比亞大學(xué)師范學(xué)院教授唐納德·E·舒伯（Donald E. Super）根據(jù)自己“生涯發(fā)展型態(tài)研究”的結(jié)果，參照布勒（bueller）的分類，將生涯發(fā)展階段劃分為成長、試探、決定、保持與衰退五個階段，其中的成長階段指的是由出生至14歲之間的兒童階段。成長階段的兒童慢慢發(fā)展自我概念，嘗試以各種不同的方式表達自己的需要，并經(jīng)過對現(xiàn)實世界的不斷嘗試來修正自己的社會角色。他們在這個生涯發(fā)展階段的主要任務(wù)是發(fā)展自我形象，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。這個階段共包括三個時期：一是幻想期（4歲至10歲），以“需要”為主要考慮因素，喜歡扮演幻想中的角色；二是興趣期（11歲至12歲），以“喜好”為主要考慮因素，“喜好”是個體抱負(fù)與活動的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲），以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。

從舒伯的生涯發(fā)展階段理論來看，小學(xué)生正處于生涯發(fā)展規(guī)劃中的幻想期和興趣期，抓住這個時間節(jié)點對學(xué)生進行生涯啟蒙教育，可以使他們慢慢學(xué)會正確地認(rèn)識自我、規(guī)劃未來生活。而這與《綱要》提出的小學(xué)階段心理健康教育的主要內(nèi)容基本一致。從生涯發(fā)展的角度來說，小學(xué)階段的學(xué)校需要做到的，便是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會人際交往、學(xué)會情緒調(diào)適、學(xué)會升學(xué)擇業(yè)，培養(yǎng)基本的生活能力和社會適應(yīng)能力。為此，我校課程研發(fā)團隊決定把“生涯啟蒙”主題課程的總目標(biāo)設(shè)定為“引導(dǎo)學(xué)生逐漸覺察自身的興趣愛好，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣，初步建立自我認(rèn)知，提升自我調(diào)控能力和人際交往能力，喚醒生涯意識，樹立正確的生涯信念”，并根據(jù)我校學(xué)生的基本學(xué)習(xí)情況和學(xué)段特點，結(jié)合學(xué)校辦學(xué)定位和周邊教學(xué)資源的實際，分年級架構(gòu)起如表1所示的“生涯啟蒙”主題課程螺旋上升的課程目標(biāo)與內(nèi)容框架，引導(dǎo)學(xué)生在逐漸完成自我認(rèn)識、習(xí)慣養(yǎng)成、興趣探索、成長規(guī)劃、職業(yè)探秘的過程中培養(yǎng)生涯規(guī)劃意識，發(fā)展自我認(rèn)知和生涯規(guī)劃能力。

二、堅持課堂教學(xué)主渠道，以“悅動課堂”教學(xué)模式推動課程實施

積極心理學(xué)以研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極心理品質(zhì)為目的，提倡用積極的心態(tài)對待各種心理現(xiàn)象（含心理問題），并對這些現(xiàn)象或問題做出積極的解讀，以此激發(fā)每一個個體自身固有的或者已經(jīng)顯現(xiàn)或者潛在的積極心理品質(zhì)的力量。在積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下，我校通過創(chuàng)設(shè)特定議題指導(dǎo)下的體驗與交流活動，營造輕松愉悅的課堂學(xué)習(xí)氛圍，暴露學(xué)生的原始心態(tài)或心理問題，相機滲透調(diào)適方法指導(dǎo)，培育和發(fā)展學(xué)生諸方面的積極心理品質(zhì)，凸顯“悅動課堂”生動、靈動、動態(tài)的特征，從而構(gòu)建了心理健康教育的“悅動課堂”教學(xué)模式。下面筆者以五年級生涯啟蒙課“遇見更好的自己”為例，談?wù)劇皭倓油摹毙睦斫】到逃１菊n程的課堂教學(xué)實施策略。

（一）基于學(xué)生生涯發(fā)展階段特點及“生涯啟蒙”主題課程目標(biāo)，確定課時教學(xué)目標(biāo)

五年級的學(xué)生開始步入青春期，生理發(fā)育和心理發(fā)展加快，此時已經(jīng)初步形成較強的自我意識，會更加強烈地關(guān)注自我的存在，但對自我的認(rèn)識仍然存在諸多不足。從舒伯的生涯發(fā)展階段理論來看，五年級的學(xué)生正處于從幻想期向興趣期過渡的階段，對自身角色的認(rèn)知同時以“需要”和“興趣”為考量因素：他們曾經(jīng)幻想并開始嘗試探索自己感興趣的未來生活，具備了初步的問題分析和解決能力，但因為缺乏相應(yīng)的知識儲備和生活經(jīng)驗，他們一方面追求成人感、獨立感，另一方面又不能正確、全面地認(rèn)識和評價自己。從心理學(xué)的角度看，學(xué)生對自我的認(rèn)識越是接近其自身的實際情況，其社會適應(yīng)能力就越強，也就越容易擁有健全的人格和積極的心理品質(zhì)。因此，在實施心理健康教育之“生涯啟蒙”的過程中，教師可以通過創(chuàng)設(shè)情境活動，引導(dǎo)學(xué)生在層次遞進的情境活動中逐漸學(xué)會正確、全面地認(rèn)識自我，學(xué)會聯(lián)系自己的興趣愛好和生活實際探索未來的自己可以擔(dān)當(dāng)怎樣的角色。

基于以上學(xué)情分析，在“遇見更好的自己”一課中，教師可以從認(rèn)知、行為、情感三方面確定如下教學(xué)目標(biāo)。首先是認(rèn)知目標(biāo)，重點是讓學(xué)生學(xué)會從生理自我、心理自我、社會自我三個維度更為全面地認(rèn)識“現(xiàn)在的我”；其次是行為目標(biāo)，重點是引導(dǎo)學(xué)生大膽暢想“（小學(xué)）畢業(yè)時的我”，思考“現(xiàn)在的我”可以做哪些努力才能“遇見”未來更好的自己；最后是情感目標(biāo)，即重點培養(yǎng)學(xué)生的生涯規(guī)劃意識，激勵學(xué)生通過合理規(guī)劃，努力成長為期待中的自己。

（二）圍繞課時教學(xué)目標(biāo)，動態(tài)生成課堂教學(xué)內(nèi)容，著力打造“悅動課堂”

為了有效達成心理健康教育的課時教學(xué)目標(biāo)，教師應(yīng)精心設(shè)計以學(xué)生發(fā)展為中心的課堂中心議題，以議題引領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的動態(tài)生成，促進學(xué)生的心靈成長。依據(jù)團體動力學(xué)“暖心—轉(zhuǎn)換—工作—結(jié)束”的工作思路，我校心理教師確立了“悅動課堂”之“熱身游戲·激趣導(dǎo)入”“聚焦當(dāng)下·展示自我”“暢想未來·描繪樣子”“鏈接現(xiàn)實·付諸行動”“分享交流·收獲成長”五個教學(xué)環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設(shè)層次遞進的團隊活動，不斷激活學(xué)生團體的能量，促進全體學(xué)生積極參與議題活動，從中發(fā)展積極心理品質(zhì)。團體動力學(xué)（英文：group dynamics）又稱群體動力學(xué)、集團動力學(xué)，是研究諸如群體氣氛、群體成員間的關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)對群體性質(zhì)的影響等群體生活的動力方面的社會心理學(xué)分支。

在“遇見最好的自己”一課中，教師在“熱身游戲·激趣導(dǎo)入”環(huán)節(jié)設(shè)計了一個《誰像我一樣》的熱身游戲，營造輕松愉悅的課堂氛圍，拉近“團體”成員暨教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的距離。該熱身游戲的規(guī)則如下：教師指名第一個發(fā)言人；第一個發(fā)言人按規(guī)則詢問同學(xué)“誰像我一樣，有……的特點，就做……的動作”，當(dāng)該生說出自己的某個特點并做出與之相應(yīng)的動作后，班級其他同學(xué)若和他（她）有一樣的特點，就和他（她）做相同的動作；第一個發(fā)言人從與他（她）有相同特點的人群中挑選出下一個發(fā)言人；下一個發(fā)言人另說一個新的特點，繼續(xù)下面的游戲，循環(huán)推進。該游戲體驗活動，旨在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自身某一個方面的特點，同時烘托團隊氣氛、引發(fā)團隊共鳴，順勢導(dǎo)入課題。在“聚焦當(dāng)下·展示自我”環(huán)節(jié)，教師安排學(xué)生先后以小組交流和班級展示的方式分享自己課前設(shè)計的“我的個性名片”，更全面地展示自我，并在相互交流中更深刻地認(rèn)識自我。最后，教師基于班級展示中的師生互動，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會從“生理自我”“心理自我”“社會自我”三個維度提取本次議題的關(guān)鍵詞，加深對“現(xiàn)在的我”的認(rèn)識。在“暢想未來·描繪樣子”環(huán)節(jié)，教師運用音樂冥想，引導(dǎo)學(xué)生伴著音樂暢想“（小學(xué)）畢業(yè)時的我”，配合使用沙盤游戲技術(shù)，讓學(xué)生將冥想中感知到的腦海中的自己與沙盤中的沙具進行對比，挑選一個能代表“（小學(xué)）畢業(yè)時的我”的沙具放到小組沙盤中，并和小組成員交流自己選擇該沙具的理由。該教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計，旨在通過師生交流、生生交流，讓學(xué)生意識到“現(xiàn)在的我”所做的許多事情都與自己成為“（小學(xué)）畢業(yè)時的我”緊密相連，在冥想中選取的沙具則將學(xué)生“現(xiàn)在的我”與“（小學(xué)）畢業(yè)時的我”建立起有效的聯(lián)結(jié)，從而使學(xué)生明確了努力的方向。在“鏈接現(xiàn)實·付諸行動”環(huán)節(jié)，教師組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組組內(nèi)交流的方式，探討每一個個體做哪些努力才能“遇見更好的自己”，并把討論結(jié)果記錄下來；小組派代表進行匯報，師生共同交流，幫助學(xué)生進一步明確“現(xiàn)在的我”能夠做出哪些努力，從“生理自我”“心理自我”“社會自我”三個不同維度培養(yǎng)學(xué)生的生涯規(guī)劃意識和能力，激勵學(xué)生為成長為期待中的自己而努力。在“分享交流·收獲成長”環(huán)節(jié)，學(xué)生代表分享本課學(xué)習(xí)收獲；教師總結(jié)生涯規(guī)劃的要點，鼓勵學(xué)生積極努力，希望所有的學(xué)生在小學(xué)畢業(yè)時都能“遇見更好的自己”。

（三）圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)計拓展作業(yè)，物化“悅動課堂”教學(xué)成果，反饋課堂教學(xué)成效

心理健康教育的拓展作業(yè)具有多重功能，通常用于課程評價，但也可以作為學(xué)校心理健康教育的物化成果，還可以成為學(xué)生小學(xué)六年心靈成長歷程中的“個人記憶”。在進行“生涯啟蒙”主題課程研發(fā)的過程中，我校課程研發(fā)團隊結(jié)合6個年級生涯啟蒙課不同的課程目標(biāo)與內(nèi)容框架，圍繞6個年級12個不同的課題，從“自我認(rèn)識”“習(xí)慣養(yǎng)成”“興趣探索”“成長規(guī)劃”“職業(yè)探秘”等方面精心設(shè)計了如圖1所示的12份梯度式生涯啟蒙課拓展作業(yè)。教師將從學(xué)生作業(yè)中挑選出的優(yōu)秀作品進行全校展示，讓全校師生都能直觀地感受到生涯啟蒙教育于學(xué)生成長的意義。與此同時，教師指導(dǎo)學(xué)生將自己的拓展作業(yè)裝訂成一本“成長手冊”，記錄自己6年的成長變化，作為自己在生涯啟蒙教育中的“個人記憶”。

在“遇見更好的自己”一課中，教師緊扣該課的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，讓學(xué)生完成“與眾不同的我”作業(yè)設(shè)計，從“生理自我”“心理自我”“社會自我”三個方面挖掘和收集“現(xiàn)在的我”的有關(guān)信息，大膽探索“（小學(xué)）畢業(yè)時的我”的相關(guān)信息，在對比中發(fā)展自我認(rèn)識，激發(fā)成長動力，引導(dǎo)學(xué)生努力成長為更好的自己。

三、安排趣味團輔活動，拓展分學(xué)段或全學(xué)段的心理健康教育內(nèi)容

團體心理輔導(dǎo)簡稱團輔，它以“團體動力學(xué)”為理論基礎(chǔ)，通過組織團體活動，讓團體成員進行人際互動，達到助人與自助的目的。我校心理教師基于“生涯啟蒙”主題課程的特點，聚焦“習(xí)慣養(yǎng)成”“自我認(rèn)知”“學(xué)會學(xué)習(xí)”“責(zé)任擔(dān)當(dāng)”“職業(yè)啟蒙”五個生涯啟蒙關(guān)鍵詞，分年段逐層遞進設(shè)計了如圖2所示的“多彩生涯·逐夢起航”生涯啟蒙課系列趣味團輔活動，豐富“生涯啟蒙”主題課程的實踐內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生在實踐活動中養(yǎng)成諸方面良好行為習(xí)慣、提高自我認(rèn)知水平、掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法、樹立責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識、初步探索自己的職業(yè)興趣，從而逐步樹立生涯規(guī)劃意識、發(fā)展積極心理品質(zhì)、形成正確的成長成才觀。

在以上五類活動中：“習(xí)慣養(yǎng)成”類活動以“繽紛生涯夢·習(xí)慣益終身”為價值追求，以“種下一個小紅豆，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，實現(xiàn)一個小夢想”為活動內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生在生活好習(xí)慣、健康好習(xí)慣、學(xué)習(xí)好習(xí)慣、交友好習(xí)慣等各種好習(xí)慣大比拼活動中，激發(fā)成長動力，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，成長為一名具有“知行美、道德心、中國魂、創(chuàng)造力”的“新時代小小追夢人”；“自我認(rèn)知”類活動以“探秘真實自我·解鎖生涯密碼”為價值追求，設(shè)計了“我的手掌名片”“獨‘衣無二的我”“我有我風(fēng)采”等系列活動，引導(dǎo)學(xué)生在認(rèn)識自我的過程中，借助繪畫表達方式表現(xiàn)自我的風(fēng)采，從中學(xué)會悅納自我、提升自我；“學(xué)會學(xué)習(xí)”類活動以“學(xué)習(xí)有方法·助力生涯夢”為價值追求，設(shè)計了“我是小小觀察家”“記憶有方法”“做時間的主人”“學(xué)習(xí)加油站”等系列活動，引導(dǎo)學(xué)生在活動體驗中獲得適合自己的學(xué)習(xí)方法，提升觀察力、記憶力、時間管理能力，增強自我效能感，逐漸做到“樂學(xué)、巧學(xué)、會學(xué)、善學(xué)”，為個人成長歲月增光添彩；“責(zé)任擔(dān)當(dāng)”類活動以“多彩生涯立志向·強國有我勇前行”為價值追求，設(shè)計了“遵守規(guī)則我快樂”“責(zé)任擔(dān)當(dāng)我能行”“我的生涯我規(guī)劃”等系列活動，引導(dǎo)學(xué)生在活動中喚醒責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識，培養(yǎng)自我守護、自我規(guī)劃能力；“職業(yè)啟蒙”類活動以“職業(yè)啟蒙夢飛揚·生涯之路添光彩”為價值追求，按照職業(yè)認(rèn)識、職業(yè)采訪、職業(yè)探索和職業(yè)體驗的思路，組織開展“職業(yè)夢起航”“尊重每一個職業(yè)夢想”“職業(yè)大揭秘”“生涯進階路”“職業(yè)心體驗”等系列活動，給學(xué)生留下職業(yè)夢想生根發(fā)芽的每一個印記，激發(fā)學(xué)生探索職業(yè)生涯的動力，逐步樹立正確的職業(yè)生涯觀。

“多彩生涯·逐夢起航”生涯啟蒙團輔活動，全方位、多角度、立體化地呈現(xiàn)了小學(xué)階段豐富多樣的“生涯啟蒙”主題課程內(nèi)容，引導(dǎo)小學(xué)生在團體活動中逐步樹立生涯規(guī)劃意識，培養(yǎng)生涯規(guī)劃能力，進一步培養(yǎng)自尊自信、自立自強、積極向上的積極心理品質(zhì)。為了全方面培養(yǎng)學(xué)生的生涯啟蒙意識，我校還利用校外的課程資源，開發(fā)了校外職業(yè)研學(xué)、場館職業(yè)體驗、“家長大講堂”職業(yè)分享等特色實踐活動，加深學(xué)生對職業(yè)生涯的認(rèn)識。

總之，“生涯啟蒙”主題課程作為我?！皭倓油摹毙睦斫】到逃１菊n程中的一個重要分支，以及“夢想+”課程體系之學(xué)生童夢課程的一個有機的組成部分，于學(xué)生成長而言具有重要的現(xiàn)實意義，其課程目標(biāo)與內(nèi)容框架建設(shè)以《綱要》為基本遵循進行了六年一貫的整體設(shè)計和分層、分類建設(shè)，課程實施注重結(jié)合學(xué)校資源實際和學(xué)生在不同學(xué)段的實際情況，既發(fā)揮了課堂主陣地的作用，又利用了趣味團輔活動的優(yōu)勢，還穿插了家長職業(yè)分享、職業(yè)研學(xué)等特色實踐活動，在培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)啟蒙意識的同時，有效發(fā)展了學(xué)生的積極心理品質(zhì)，促進了學(xué)生的心理健康。

參考文獻

［1］彼得森.積極心理學(xué)［M］.徐紅，譯.北京：群言出版社，2010.

［2］沈之菲.開啟未來之路：中小學(xué)生涯教育實施指南［M］.上海：華東師范大學(xué)出版社，2019.

注：本文系廣西教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度自籌經(jīng)費重點課題（B類）“未來學(xué)校理念下‘夢想+課程的構(gòu)建與實踐的研究”（2021B213）的階段研究成果。

作者簡介：趙媛媛（1991— ），廣西天等人，碩士研究生，一級教師，主要研究方向為小學(xué)心理健康教育。

（責(zé)編 白聰敏）