文/仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院 王凱欣 趙向華

2020年9月，教育部、國(guó)家發(fā)展改革委、財(cái)政部聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于加快新時(shí)代研究生教育改革發(fā)展的意見(jiàn)》，強(qiáng)調(diào)健全“三全育人”機(jī)制，完善思想政治教育體系，提升研究生思想政治教育水平，加強(qiáng)研究生心理健康教育。高校的根本任務(wù)是“立德樹(shù)人”，而“三全育人”是高校落實(shí)“立德樹(shù)人”根本任務(wù)的有效途徑。研究生教育肩負(fù)著高層次人才培養(yǎng)和創(chuàng)新創(chuàng)造的重要使命，是國(guó)家發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的重要基石，重視和加強(qiáng)研究生培養(yǎng)過(guò)程中的心理健康教育，不僅是促進(jìn)研究生全面發(fā)展的時(shí)代要求，也是提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量的應(yīng)有之義。

一、構(gòu)建研究生心理健康教育體系的必要性

研究生階段面臨學(xué)業(yè)科研、就業(yè)工作、人際關(guān)系、婚姻愛(ài)情等人生重要問(wèn)題，與本科生相比，除了有更高的科研和學(xué)業(yè)壓力外，還要承擔(dān)家庭責(zé)任、經(jīng)濟(jì)壓力，有著更高的自我期待、家庭期待和社會(huì)期待。并且，隨著研究生招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大、畢業(yè)要求的不斷加碼、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，研究生在學(xué)業(yè)、科研、就業(yè)等方面的壓力不斷增大，研究生心理健康問(wèn)題越來(lái)越凸顯。

近年來(lái)，研究生由于心理問(wèn)題而休學(xué)、終止學(xué)業(yè)，甚至出現(xiàn)自殺等極端行為的情況時(shí)有發(fā)生，引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。

Maral P.S等調(diào)查研究表明，大量的研究生受到焦慮和抑郁等心理問(wèn)題的影響，然而在研究生中討論心理問(wèn)題經(jīng)常被認(rèn)為是禁忌并且很少被公開(kāi)討論，加之研究生長(zhǎng)期面對(duì)不確定的實(shí)驗(yàn)結(jié)果、論文發(fā)表、就業(yè)等問(wèn)題，研究生在經(jīng)歷長(zhǎng)期的焦慮、抑郁狀態(tài)時(shí)容易引發(fā)心理疾病。董國(guó)例對(duì)某高校1343名研究生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果表明27.3%的研究生心理健康水平較低，存在心理問(wèn)題；馬喜亭對(duì)某高校在讀研究生用SCL-90測(cè)查表明，心理問(wèn)題檢出率為44.16%，其中輕度心理問(wèn)題32.18%，重度心理問(wèn)題0.95%。因此，我們必須高度重視研究生心理健康問(wèn)題，并形成多方合力積極應(yīng)對(duì)，構(gòu)建研究生心理健康教育體系勢(shì)在必行。

并且，農(nóng)業(yè)院校研究生除了學(xué)科的特殊性以外，農(nóng)村生源比例較高，受地域?qū)傩?、成長(zhǎng)環(huán)境、教育理念等影響，在自信心、成就感、歸屬感等方面有著自己的特殊性。農(nóng)業(yè)院校研究生肩負(fù)著鄉(xiāng)村振興的使命，是鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略尤其是鄉(xiāng)村人才振興的重要力量，只有心理健康的研究生才是真正意義上的合格人才。加強(qiáng)農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育，落實(shí)“立德樹(shù)人”根本任務(wù)，促進(jìn)農(nóng)業(yè)院校研究生全面健康發(fā)展，在“三全育人”視域下，研究農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育體系的構(gòu)建，對(duì)提高農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康水平和學(xué)校思想政治教育體系有著十分重要的作用，并對(duì)鄉(xiāng)村振興發(fā)展提供人才保障具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

二、影響農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康的主要因素

（一）學(xué)業(yè)和科研壓力。近年來(lái)，國(guó)家不斷強(qiáng)調(diào)提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量，并且運(yùn)用學(xué)位授權(quán)點(diǎn)合格評(píng)估、質(zhì)量專項(xiàng)檢查、學(xué)位論文抽檢等手段，強(qiáng)化對(duì)高校研究生培養(yǎng)質(zhì)量的評(píng)價(jià)診斷，使得高校對(duì)研究生在課程學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)實(shí)踐、學(xué)位論文開(kāi)題、中期考核、論文盲審和答辯等環(huán)節(jié)要求更加嚴(yán)格。并且，農(nóng)業(yè)院校研究生的實(shí)驗(yàn)對(duì)象往往是植物或者動(dòng)物，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象一些特定時(shí)期的研究只能集中在某個(gè)季節(jié)，因自然災(zāi)害、新冠疫情等影響，錯(cuò)過(guò)就要再等一年，所以往往有研究生因?yàn)閷?shí)驗(yàn)失敗一次錯(cuò)過(guò)植物生長(zhǎng)期就要延期畢業(yè)。加之一些研究生不能很好地自主學(xué)習(xí)，就會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)任務(wù)重、科研壓力大的局面，很容易使自信心受到打擊，從而導(dǎo)致產(chǎn)生厭學(xué)、抑郁等諸多心理問(wèn)題。

（二）人際關(guān)系。研究生階段與本科階段不同，人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和人際關(guān)系中心均發(fā)生了變化。以往班級(jí)、宿舍為主的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)增加了與課題組、導(dǎo)師之間的人際關(guān)系，宿舍成員因?yàn)檎n題研究、實(shí)驗(yàn)進(jìn)程等學(xué)習(xí)安排內(nèi)容和地點(diǎn)不同導(dǎo)致交流減少，而與課題組同學(xué)的合作共處時(shí)間增多，這就導(dǎo)致人際關(guān)系中心由以往的以宿舍為主逐漸向以課題組為主轉(zhuǎn)移，如何處理與課題組成員尤其是導(dǎo)師的人際關(guān)系，成為很多不善交際的研究生的困惑。并且，因?yàn)樽魑锷L(zhǎng)周期長(zhǎng)等農(nóng)科特點(diǎn)，農(nóng)業(yè)院校研究生要經(jīng)常泡在實(shí)驗(yàn)室或農(nóng)田，很少有時(shí)間參加其他社交活動(dòng)，這就導(dǎo)致農(nóng)業(yè)院校研究生社交圈子比較窄，人際交往能力沒(méi)有得到充分鍛煉，一旦出現(xiàn)人際交往問(wèn)題，會(huì)給他們帶來(lái)很多困擾，長(zhǎng)期會(huì)產(chǎn)生抑郁等情緒。

（三）情感壓力。研究生在心理和生理方面均進(jìn)入成年人的行列，表面上心智發(fā)展已經(jīng)成熟，但面對(duì)愛(ài)情，尤其是感情遇到挫折的時(shí)候，很多研究生不知所措。并且學(xué)業(yè)、科研的繁忙使得部分研究生沒(méi)有時(shí)間和精神力處理情感問(wèn)題，加之畢業(yè)后的去向和經(jīng)濟(jì)上的壓力，都會(huì)給感情的處理增加困難，導(dǎo)致研究生壓抑自己的感情需求，長(zhǎng)此以往容易出現(xiàn)失眠、興趣減弱、生活沒(méi)有目標(biāo)等抑郁情緒。

（四）就業(yè)壓力。一部分研究生讀研的目的是逃避本科就業(yè)的壓力，希望取得研究生學(xué)歷后，可以在就業(yè)方面具備一定的優(yōu)勢(shì)，從而獲得一份滿意的工作。但是隨著每年畢業(yè)研究生人數(shù)不斷增多，就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻。并且，農(nóng)業(yè)院校研究生想從事本專業(yè)相關(guān)的工作，會(huì)面臨就業(yè)選擇面窄、工作環(huán)境艱苦等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。加之部分研究生未能進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，在求職過(guò)程中，往往研究生的就業(yè)理想和實(shí)際能匹配到的就業(yè)崗位之間差距較大，從而使研究生產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，從而喪失信心，產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題。

（五）家庭經(jīng)濟(jì)條件。農(nóng)業(yè)院校的研究生絕大多數(shù)來(lái)自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)較差，經(jīng)過(guò)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)已經(jīng)給家庭帶來(lái)了一定的負(fù)擔(dān)，到了研究生階段，家庭經(jīng)濟(jì)壓力進(jìn)一步加劇，學(xué)校提供的獎(jiǎng)助學(xué)金難以覆蓋物價(jià)不斷上漲的生活費(fèi)和社交費(fèi)用，并且部分研究生不愿再增加家庭負(fù)擔(dān)，面對(duì)學(xué)業(yè)和科研壓力的同時(shí)，還要擠出時(shí)間做兼職，導(dǎo)致有的研究生甚至很少與人交流，變得缺乏自信心，并且容易產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)、敏感的情緒。

（六）家庭和個(gè)人期待。農(nóng)業(yè)院校研究生來(lái)自農(nóng)村家庭的比例偏高，家庭對(duì)研究生有較高的期待，并且研究生本人也對(duì)讀研有所期待，對(duì)自己的未來(lái)也有美好的設(shè)想，沒(méi)有預(yù)估到研究生階段的學(xué)業(yè)和科研壓力，與本科時(shí)相比付出更多，但付出并不一定會(huì)有科研成果，拿獎(jiǎng)學(xué)金也需要科研成果這一相對(duì)不可控的因素。致使讀研在短期內(nèi)并不能滿足家庭和個(gè)人的期望，不能緩解家庭的經(jīng)濟(jì)壓力，也不能確保畢業(yè)后會(huì)有一個(gè)穩(wěn)定且高收入的工作。一旦期望和現(xiàn)實(shí)落差較大，部分研究生容易產(chǎn)生后悔讀研的心理，并且懷疑自己的選擇，對(duì)未來(lái)充滿迷茫，導(dǎo)致做事情缺乏動(dòng)力，容易產(chǎn)生悲觀的心理情緒。

三、農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育體系構(gòu)建對(duì)策

（一）從全員育人角度，構(gòu)建心理健康教育全員育人體系。聚合育人資源，整合校內(nèi)外各種心理健康教育資源，形成多方有效協(xié)同，推進(jìn)研究生導(dǎo)師和研究生輔導(dǎo)員協(xié)同，推進(jìn)學(xué)校、學(xué)院、實(shí)驗(yàn)室協(xié)同。構(gòu)建“學(xué)?！合怠嗉?jí)—實(shí)驗(yàn)室”四級(jí)心理健康教育管理體系，將心理健康教育深入實(shí)驗(yàn)室、課題組一級(jí)。研究生階段往往班級(jí)作用弱化，實(shí)驗(yàn)室成員彼此較為熟悉，導(dǎo)師也發(fā)揮著重要的作用，所以要充分發(fā)揮研究生導(dǎo)師與研究生輔導(dǎo)員、專職心理老師的聯(lián)動(dòng)作用。并且要?jiǎng)訂T全校教職工積極參與到研究生的心理健康教育工作中：學(xué)校機(jī)關(guān)單位注重從心理健康的角度開(kāi)展工作；輔導(dǎo)員注重從心理健康教育的角度引導(dǎo)學(xué)生；專職心理老師注重從心理問(wèn)題的咨詢、判斷、干預(yù)角度幫助學(xué)生。

（二）從全過(guò)程育人角度，構(gòu)建心理健康教育全過(guò)程育人體系。心理健康教育不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，把心理健康教育貫穿整個(gè)研究生學(xué)習(xí)期間，并且必須遵循研究生成長(zhǎng)和心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)研究生不同階段的身心發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性地開(kāi)展教育引導(dǎo)，使心理健康教育覆蓋研究入學(xué)到畢業(yè)全過(guò)程。例如，研一新生以心理適應(yīng)為導(dǎo)向，研二學(xué)生以情感疏導(dǎo)為導(dǎo)向，研三學(xué)生以畢業(yè)就業(yè)壓力緩解為導(dǎo)向。完善研究生心理健康教育課程，開(kāi)設(shè)有針對(duì)性的心理健康教育課程，并在畢業(yè)論文開(kāi)題等關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)，為研究生提供主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)，解決研究生的心理和情緒困擾。不僅僅是對(duì)“問(wèn)題學(xué)生”的表面問(wèn)題進(jìn)行心理健康教育，還要關(guān)注到研究生的認(rèn)知、情感、成長(zhǎng)等涉及研究生成長(zhǎng)的方方面面，并提供咨詢、教學(xué)、干預(yù)、活動(dòng)指導(dǎo)等方面的心理支持。

（三）從全方位育人角度，構(gòu)建心理健康教育全方位育人體系。拓寬心理健康教育渠道，讓研究生日常生活的每一個(gè)場(chǎng)所都蘊(yùn)含豐富的“心理營(yíng)養(yǎng)”。除課堂教學(xué)這一顯性方式外，充分發(fā)揮課外實(shí)踐活動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)新媒體平臺(tái)等多種隱形心理健康教育渠道的功能，開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，定期推送心理健康知識(shí)方面的微信推文和小視頻，提高研究生的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)研究生遇到的生活、學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等多方面的問(wèn)題。并將心理健康教育與社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)相結(jié)合，積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓研究生深入社區(qū)、鄉(xiāng)村、企業(yè)等場(chǎng)所參觀、實(shí)踐，讓研究生通過(guò)實(shí)踐有所感悟，從而正確認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，找準(zhǔn)自己的定位，對(duì)自我發(fā)展有正確的認(rèn)識(shí)。這樣，通過(guò)課內(nèi)課外、線上線下多種渠道，將學(xué)校、家庭、社會(huì)有機(jī)結(jié)合，共同發(fā)揮心理健康教育全方位育人的作用。

四、總結(jié)

心理健康教育是思想政治教育的重要內(nèi)容，“三全育人”是新時(shí)代推進(jìn)育人理念和育人方式變革的重大命題，是思想政治教育工作的指導(dǎo)思想和原則，也是心理健康教育工作應(yīng)樹(shù)立的基本理念。心理健康教育同思想政治教育一樣，是全方位的，無(wú)處不在、無(wú)時(shí)不在的，要從全員全過(guò)程全方位綜合發(fā)力，把各類育人主體的作用整合起來(lái)，構(gòu)建農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育體系，以合力強(qiáng)化心理健康教育育人實(shí)效，從而提高農(nóng)業(yè)院校研究生培養(yǎng)質(zhì)量，為鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略提供源源不斷的人才支持。