陳麗麗 陳 宏

浙江藝術(shù)職業(yè)學(xué)院，浙江 杭州 310053

大學(xué)生的心理健康狀況沒(méi)法準(zhǔn)確測(cè)量，并具有較強(qiáng)的隱蔽性，導(dǎo)致有心理問(wèn)題或身患心理疾病的部分大學(xué)生不能被身邊師生及時(shí)有效識(shí)別出來(lái)，有時(shí)會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的救援和幫扶時(shí)機(jī)。一旦這部分學(xué)生遇到重大刺激或負(fù)性生活事件，他們極有可能會(huì)做出極端選擇來(lái)逃避痛苦，這會(huì)對(duì)大學(xué)生的個(gè)人生命安全和高校的安全穩(wěn)定造成隱患，也會(huì)給平安校園建設(shè)帶來(lái)嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

一、高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

新時(shí)代的大學(xué)生，身處百年未有之大變局，是在時(shí)代浪潮中大有可為的年輕一代，他們正處于青春發(fā)展期，在思想上、心理上都未完全發(fā)育成熟，其人生觀、價(jià)值觀和世界觀的可塑性較強(qiáng)。當(dāng)下高校大學(xué)生的心理健康狀況總體良好，但由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、學(xué)習(xí)就業(yè)壓力不斷增大、家庭離婚率逐漸增多等原因，給大學(xué)生個(gè)體帶來(lái)了諸多矛盾和壓力。大學(xué)生因心理承受能力較低而導(dǎo)致心理問(wèn)題的案例時(shí)有發(fā)生，因抑郁自殺、自殘等情況屢見(jiàn)不鮮，大學(xué)校園里因?yàn)閷W(xué)生心理問(wèn)題所帶來(lái)的危害不在少數(shù)。高校大學(xué)生心理問(wèn)題主要有以下類(lèi)型：

1.一般心理問(wèn)題，主要包括人際關(guān)系、學(xué)業(yè)問(wèn)題、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題、生理相關(guān)的問(wèn)題、新生適應(yīng)問(wèn)題、家庭問(wèn)題、職業(yè)生涯規(guī)劃等，對(duì)大學(xué)生造成一定程度的影響，不利于其身心健康發(fā)展。2.嚴(yán)重心理問(wèn)題，主要包括自我意識(shí)、人格問(wèn)題、健康行為問(wèn)題、心理危機(jī)問(wèn)題、疑似精神障礙等，較一般心理問(wèn)題來(lái)說(shuō)，這類(lèi)問(wèn)題對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響相對(duì)嚴(yán)重。3.確診罹患精神障礙，有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等，這些心理疾病對(duì)大學(xué)生的身心健康影響極大，嚴(yán)重情況下可能會(huì)出現(xiàn)自殘、自殺或傷害他人的情況，危害較大。大學(xué)生心理問(wèn)題不僅影響學(xué)生自身健康成長(zhǎng)成才，給家庭帶來(lái)難以磨滅的傷害，給校園安全穩(wěn)定帶來(lái)嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，還會(huì)給社會(huì)帶來(lái)不良影響。

二、高校大學(xué)生心理問(wèn)題成因分析

大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜多樣的，是個(gè)體因素、家庭因素、學(xué)校因素、社會(huì)因素等協(xié)同作用于個(gè)體的結(jié)果［1］。

（一）社會(huì)環(huán)境因素。不良社會(huì)環(huán)境會(huì)誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。當(dāng)今世界多極化和經(jīng)濟(jì)全球化的趨勢(shì)在曲折中發(fā)展，各種思想文化相互激蕩，錯(cuò)綜復(fù)雜；另外前兩年的新冠疫情給大學(xué)生帶來(lái)了巨大沖擊，不同程度地影響著大學(xué)生的健康觀念、消費(fèi)習(xí)慣、心理素質(zhì)、教育文化等。當(dāng)代大學(xué)生面臨著國(guó)內(nèi)外形勢(shì)和多元文化的沖擊、理想與現(xiàn)實(shí)的反差，這些給大學(xué)生帶來(lái)心理上的沖突，使學(xué)生感到茫然、顧慮、緊張，從而導(dǎo)致適應(yīng)不良。另外，近年來(lái)國(guó)內(nèi)外相關(guān)網(wǎng)站平臺(tái)、影視文學(xué)、自媒體等對(duì)自殺、悲觀厭世情緒多有提及和渲染，在青年群體中流行的“喪文化”等，這些現(xiàn)象容易傳遞出消極的社會(huì)心理暗示，干擾還未具備足夠辨別能力的大學(xué)生，不利于學(xué)生形成良好健康的社會(huì)心態(tài)［2］。

（二）學(xué)校環(huán)境因素。近年來(lái)中學(xué)校園暴力（欺凌）事件時(shí)有發(fā)生，對(duì)于參與學(xué)生都將造成不同程度的影響，其中對(duì)受害者的傷害更是不可言喻。很多被欺凌過(guò)的學(xué)生會(huì)留下心理陰影，產(chǎn)生自卑、抑郁、焦慮、恐懼等心理障礙，更有甚者出現(xiàn)自傷、自殺或報(bào)復(fù)社會(huì)等極端情況。這些被欺凌學(xué)生帶著創(chuàng)傷來(lái)到大學(xué)，在大學(xué)校園里如遇不良生活事件刺激，很有可能會(huì)誘發(fā)心理問(wèn)題或心理危機(jī)事件。此外，大學(xué)環(huán)境比中學(xué)環(huán)境要更為開(kāi)放，大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后開(kāi)始獨(dú)立面對(duì)日常學(xué)習(xí)和生活中所遇到的人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、地域差異、風(fēng)俗習(xí)慣等問(wèn)題，這與之前在高中校園的管理模式截然不同，有些學(xué)生難以應(yīng)對(duì)，出現(xiàn)適應(yīng)不良癥狀。有些高校不良的校風(fēng)師風(fēng)學(xué)風(fēng)對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展也會(huì)帶來(lái)消極影響。

（三）家庭環(huán)境因素。家庭是大學(xué)生成長(zhǎng)的重要環(huán)境，家庭環(huán)境一定程度影響著大學(xué)生的心理健康水平，它包括家庭結(jié)構(gòu)、家庭教育、家庭氛圍、家庭經(jīng)濟(jì)、父母的期望和觀念等。家庭環(huán)境對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知方式、個(gè)性特征等造成影響，而大學(xué)生在家庭早期成長(zhǎng)過(guò)程中形成的人格結(jié)構(gòu)對(duì)其今后的心理發(fā)展會(huì)留下印跡。良好的家庭環(huán)境能滋養(yǎng)大學(xué)生的心理，使其茁壯成長(zhǎng)，學(xué)生被認(rèn)同感較強(qiáng)，擁有樂(lè)觀、自信、陽(yáng)光等心理狀態(tài)。而糟糕的家庭環(huán)境會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)陰霾，使其在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏社會(huì)支持力量的滋潤(rùn)，學(xué)生被認(rèn)同感較低，導(dǎo)致自卑、暴躁、偏執(zhí)等心理狀態(tài)。因此，可以說(shuō)“幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人要用一生來(lái)治愈童年”，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)影響。

（四）個(gè)體因素。首先在生理方面，大學(xué)階段學(xué)生的身體發(fā)育基本成熟，這為大學(xué)生的心理變化提供物質(zhì)承擔(dān)者。但是由于個(gè)體生理某方面缺陷或身患重疾，例如矮個(gè)、肥胖、外貌不佳或身患癌癥等，部分大學(xué)生因此會(huì)承受較大的心理壓力，產(chǎn)生自怨自艾、悲觀失望等不良情感體驗(yàn)，嚴(yán)重時(shí)還伴隨輕生念頭，可能會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題或危機(jī)事件的發(fā)生。其次在心理方面，當(dāng)代大學(xué)生充滿青春活力，情感情緒日益多元，但是情緒體驗(yàn)波瀾起伏較大，自我調(diào)控能力并不強(qiáng)，面對(duì)人生困惑和對(duì)待矛盾時(shí)易沖動(dòng)。有些大學(xué)生在面對(duì)事物的看法中存在著不合理的信念和認(rèn)知方式，例如以偏概全、糟糕透頂、絕對(duì)化要求等，在面臨重大負(fù)性生活事件時(shí)可能會(huì)誘發(fā)心理問(wèn)題或心理危機(jī)。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的具體途徑及對(duì)策

本人結(jié)合自己在大學(xué)工作期間的一線學(xué)生工作經(jīng)歷，研究對(duì)策，以期緩解在校大學(xué)生心理問(wèn)題矛盾，切實(shí)維護(hù)高校校園安全穩(wěn)定。

（一）建立網(wǎng)格化全面覆蓋的心理危機(jī)干預(yù)體系，形成預(yù)警機(jī)制

健全高校心理危機(jī)預(yù)防和快速反應(yīng)機(jī)制，構(gòu)建起涵蓋校、院、班、寢“四級(jí)”網(wǎng)格化心理危機(jī)預(yù)警防控體系，切實(shí)發(fā)揮學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)籌作用，配備配齊二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站?！八募?jí)”網(wǎng)格化組織架構(gòu)要職責(zé)明確、責(zé)任落實(shí)到人，相關(guān)人員需接受專(zhuān)業(yè)化的心理危機(jī)干預(yù)培訓(xùn)，確保形成一支能力強(qiáng)、反應(yīng)快的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍。一旦發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)事件苗頭，能全方位快速啟動(dòng)預(yù)警防控體系，準(zhǔn)確研判心理危機(jī)事件性質(zhì)并制定有效的干預(yù)措施。大學(xué)寢室是學(xué)生生活的主要場(chǎng)地之一，因此四級(jí)網(wǎng)格化預(yù)警防控系統(tǒng)的末端是以寢室為核心，由寢室長(zhǎng)擔(dān)任網(wǎng)格員，定期接受心理危機(jī)預(yù)警防控培訓(xùn)，經(jīng)常開(kāi)展網(wǎng)格員經(jīng)驗(yàn)交流和匯報(bào)例會(huì)，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的異常心理狀況，校方能夠盡早提供心理援助，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)?？焖儆行ёR(shí)別出存在較為嚴(yán)重心理問(wèn)題或罹患精神疾病的學(xué)生，校方要做好后續(xù)保障工作，及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)，把學(xué)生轉(zhuǎn)介給相關(guān)心理專(zhuān)科醫(yī)院，從而盡量減少危機(jī)事件所帶來(lái)的不良影響，有效維護(hù)校園環(huán)境的安全和穩(wěn)定。

（二）提升高校心理健康教育工作隊(duì)伍業(yè)務(wù)能力，促進(jìn)全員育人

切實(shí)有效加強(qiáng)高校心理健康教育工作，維護(hù)校園安全穩(wěn)定，是需要有一支專(zhuān)業(yè)精、業(yè)務(wù)熟、責(zé)任感強(qiáng)的教師隊(duì)伍為依托。心理健康教育尤其是心理危機(jī)干預(yù)工作，對(duì)教師的專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)要求較高，必須建立嚴(yán)格準(zhǔn)入制度，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。堅(jiān)持“全員育人”的工作理念，在校心理咨詢中心專(zhuān)業(yè)心理老師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任為各二級(jí)學(xué)院、班級(jí)學(xué)生心理健康教育的主要力量作用，積極鼓勵(lì)各門(mén)任課教師在教學(xué)中有效融入心理健康教育，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。要加強(qiáng)高精尖專(zhuān)兼職心理健康教育教師隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)，定期組織開(kāi)展心理健康教育學(xué)習(xí)、觀摩、培訓(xùn)、進(jìn)修等，提高教師的業(yè)務(wù)能力水平，保障心理健康教育工作的正常有序開(kāi)展。

（三）加大心理健康教育培訓(xùn)體系和宣傳之力度，提高科學(xué)認(rèn)知

高校心理健康教育要抓好課堂教育主陣地，運(yùn)用心理學(xué)和相關(guān)學(xué)科理論開(kāi)展課堂教學(xué)，幫助學(xué)生構(gòu)建合理、理性的認(rèn)知思維方式，提高抗壓抗挫能力，增強(qiáng)對(duì)危機(jī)事件的心理承受能力。針對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題中較為常見(jiàn)的關(guān)于人際關(guān)系緊張、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等問(wèn)題，通過(guò)開(kāi)展專(zhuān)題式、主題化的心理健康教育培訓(xùn)來(lái)輔助課堂教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的科學(xué)認(rèn)知，提升學(xué)生心理素質(zhì)。秉持以學(xué)生為中心的理念，開(kāi)展心理團(tuán)輔、素質(zhì)拓展、心理沙龍、心理情景劇大賽等沉浸式心理健康教育活動(dòng)，寓教于樂(lè)，滿足大學(xué)生對(duì)心理健康教育的多元需求。此外，高校還可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)和校園實(shí)體環(huán)境進(jìn)行宣傳教育，例如校院級(jí)官微、微博、抖音號(hào)、校園廣播、校園展板等，在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲中強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確心理健康觀念的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生對(duì)心理的科學(xué)認(rèn)知。

（四）開(kāi)展能力培養(yǎng)與自我激勵(lì)結(jié)合的社團(tuán)活動(dòng)，增強(qiáng)心理素質(zhì)

高校學(xué)生社團(tuán)是高校學(xué)生組織中較為活躍的一類(lèi)群體，也是高校立德樹(shù)人的一個(gè)重要載體和抓手。社團(tuán)指導(dǎo)老師在日常指導(dǎo)社團(tuán)建設(shè)中要注重將能力培養(yǎng)與自我激勵(lì)結(jié)合起來(lái)，充分利用社團(tuán)的獨(dú)特性，經(jīng)常開(kāi)展積極向上、陽(yáng)光健康的社團(tuán)活動(dòng)，把心理健康教育有機(jī)融入到社團(tuán)日常活動(dòng)中去，組織心理團(tuán)輔素質(zhì)拓展類(lèi)活動(dòng)等，潛移默化地提升大學(xué)生的心理素養(yǎng)。傳統(tǒng)的心理健康教育主要是由高校心理教師、輔導(dǎo)員等教師來(lái)承擔(dān)工作，部分學(xué)生對(duì)教師存在畏懼心理，因此在高校心理咨詢過(guò)程中學(xué)生并不都愿意袒露心聲。而高校學(xué)生社團(tuán)成員年齡相仿、互相理解，可充分發(fā)揮朋輩優(yōu)勢(shì)進(jìn)行心理健康教育來(lái)彌補(bǔ)“死角”。在各社團(tuán)中物色一批心理健全的優(yōu)秀學(xué)生隊(duì)伍，定期對(duì)其進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理健康教育和培訓(xùn)，這支隊(duì)伍在社團(tuán)中擔(dān)任中堅(jiān)力量，積極影響其他學(xué)生，還能及時(shí)幫助同學(xué)排憂解難，給予積極的社會(huì)支持力量，某種程度上能夠有效干預(yù)心理危機(jī)。

（五）促進(jìn)音樂(lè)治療法融入高校心理工作全過(guò)程，完善干預(yù)手段

在開(kāi)展心理健康教育過(guò)程中，部分學(xué)生對(duì)于心理訪談、咨詢等工作存在抵觸情緒，而音樂(lè)治療法是一種能夠化解學(xué)生阻抗情緒、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與心理咨詢的有效形式。史密斯和佩蒂提到美國(guó)在音樂(lè)療法中會(huì)將錄制的音樂(lè)作為治療身體疾病的輔助手段，用于緩解和減少病痛、焦慮和壓力［3］。音樂(lè)能夠突破時(shí)空限制，促進(jìn)大學(xué)生身體、情感、精神的健康，因此，音樂(lè)療法是一種能為學(xué)生提供更為便捷的治療方式，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)音樂(lè)治療法也是學(xué)生愿意并樂(lè)于接受的一種心理幫扶方式。另外，國(guó)內(nèi)有學(xué)者在大量研究中發(fā)現(xiàn)音樂(lè)課程干預(yù)對(duì)大學(xué)生心理健康具有積極影響和作用［4］。因此，高?？蛇x拔一些樂(lè)于服務(wù)學(xué)生工作的有音樂(lè)專(zhuān)業(yè)背景教師加入心理工作隊(duì)伍，開(kāi)設(shè)相關(guān)音樂(lè)教育課程，在心理咨詢中有機(jī)融入音樂(lè)治療法，為學(xué)生提供多種心理健康教育方式的選項(xiàng)，完善大學(xué)生心理問(wèn)題及危機(jī)干預(yù)手段。鼓勵(lì)大學(xué)生主動(dòng)認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自身心理問(wèn)題并通過(guò)音樂(lè)治療和心理咨詢等方式來(lái)促進(jìn)個(gè)人的自由全面發(fā)展。

（六）號(hào)召家庭成員積極參與高校心理健康工作，推動(dòng)家校聯(lián)動(dòng)

習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)：“家庭是人生的第一所學(xué)校，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，要給孩子講好‘人生第一課’，幫助扣好人生第一?？圩印！绷己玫募彝キh(huán)境是學(xué)生心靈寄托的港灣，為大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。因此，大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)是需要家庭成員積極參與，與學(xué)校保持同頻共振。高校需暢通家校的聯(lián)系渠道，促進(jìn)交流合作，班主任、輔導(dǎo)員對(duì)于大學(xué)生特別是心理異動(dòng)學(xué)生可通過(guò)實(shí)地家訪、邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)校、網(wǎng)絡(luò)溝通等多種線上線下方式開(kāi)展家校聯(lián)系，了解學(xué)生成長(zhǎng)背景，雙向掌握學(xué)生心理狀態(tài)，建立長(zhǎng)效和動(dòng)態(tài)的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，形成多方合力，共同守護(hù)大學(xué)生心理健康。

新時(shí)代的大學(xué)生是擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人，高校要圍繞立德樹(shù)人總目標(biāo)，高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，聯(lián)動(dòng)社會(huì)和家庭，全員育人，幫助大學(xué)生提高抗挫承受能力、提升個(gè)體心理品質(zhì)、完善人的自由全面發(fā)展，為黨和國(guó)家培養(yǎng)身心健康的合格接班人。