◎ 徐民華 胡惠云（浙江省杭州市西湖職業(yè)高級中學，杭州 310024）

一、探索背景

《中小學心理健康教育指導綱要（2012 年修訂）》指出，提高全體學生的心理素質，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們的健康成長和幸福生活奠定基礎。《中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導綱要》指出，開展中等職業(yè)學校學生心理健康教育，要立足教育，重在指導，以學生為主體，遵循學生的身心發(fā)展規(guī)律，保證教育的針對性和實效性。

作為中職學校，心理健康教育工作具有一定的特殊性，大部分學生的成長歷程較為復雜。為了做好中職生的心理健康教育工作，引導學生身心健康發(fā)展，基于心理健康教育目標和突破中職學校心理健康教育困境的雙重要求，浙江省杭州市西湖職業(yè)高級中學在成長型思維理論和共生理論的指導下，創(chuàng)建了“共生自助 自驅成長”心理健康教育模型。

二、“共生自助 自驅成長”心理健康教育模型的構建

（一）依據成長型思維理論，確定“自驅成長”的心理成長目標

成長型思維這一概念是由美國斯坦福大學卡羅爾·德韋克團隊提出的，它是一種以智力可塑為核心信念的系統(tǒng)思維模式。簡而言之，就是堅信智力、能力都可以通過努力學習和練習得到不斷提高。成長型思維認為，困難是成長的機會；挫折是收獲的機會；暴露缺點沒有關系；在別人眼里只是顯得聰明沒有意義，取得實質性的進步才重要。

中職學生普遍存在自我效能感低、抗挫折能力弱、自卑感強等問題，對此，應引導和培養(yǎng)中職學生具有成長型思維，讓學生學會自主成長，成為“心理自助者”。

（二）依據共生理論，確定“共生自助”的心理成長途徑

麥肯納共生理論指出，共生是指在一定共生環(huán)境中，共生單元按特定的共生模式形成的相互作用的關系，主要包括三個基本要素：共生單元、共生模式和共生環(huán)境。

學校依據共生理論確定“共生自助”的心理健康教育的途徑，主要體現在以下三個方面。（見圖1）

第一，在“陽光”共生社團中，通過體驗常態(tài)性心理健康教育活動（成長培養(yǎng)、星級授課、志愿服務），陽光使者樹立“心理自助”示范，營造“心理自助”氛圍。

第二，在“暖心”共生班級中，班級學生通過陽光使者開展班級常態(tài)化心理健康教育活動（小小宣傳員、心心屋預約、心理活動課）獲得“心理自助”支持，樹立“心理自助”意識。

第三，在“自信”共生學校中，通過“陽光使者”協助學校開展常態(tài)化心理活動（“陽光陣地”“心育空間”“青春秀場”），學校學生獲得“心理自助”機會，產生“心理自助”行為。

“共生自助 自驅成長”心理成長模型以優(yōu)秀的“心理自助者”——“陽光使者”為突破口，采用共生自助的心理健康教育途徑，借助正向的共生環(huán)境和一體化的共生模式，從營造“心理自助”氛圍到樹立“心理自助”意識，再到產生“心理自助”行為，借助同伴效應，引導學生由內而外地成為“心理自助者”，從而實現自驅成長。

三、“共生自助 自驅成長”特色實踐

（一）“陽光使者”：成為優(yōu)秀“心理自助者”

“陽光使者”是由學校心理輔導站組織培養(yǎng)，本著“我當擁有陽光般的心靈，分擔同學的憂傷，共享同學的快樂，用愛心對待生命，用真心對待生活，秉承保密原則，助人自助，和同學一起快樂成長！把心中的陽光灑向每一個角落”的宗旨，開展助人自助系列活動的學生。

1.“陽光使者”的培養(yǎng)

學校通過“兩大平臺”“三層閱讀”“四型互助”“五大主題”的培養(yǎng)路徑，圍繞“成長型思維”這一核心，從心理健康知識、助人藝術、輔導技術、個人素質四個維度對“陽光使者”進行心理自助的培養(yǎng)。（見圖2）

圖2 “陽光使者”培養(yǎng)路徑圖

2.“陽光使者”的作用和職責

（1）“陽光使者”在學校心理健康教育實施過程中發(fā)揮著“主體”作用，即心理自助主體、師生的聯結主體、助人自助的示范主體。

（2）“陽光使者”的“多元”職責：作為宣傳員，普及和宣傳心理自助知識；作為輔導員，給予心理困惑學生支持；作為信息員，反饋班級心理狀況；作為心理教師的助理，協助開展相關工作。

3.“陽光使者”的進階

“星級化”進階（見表1）：對“陽光使者”的學習、工作和效果進行“星級進階”“優(yōu)秀評選”兩類考核，充分發(fā)揮激勵和導向作用。

表1 “星級化”進階

（二）“陽光”共生社團：營造心理自助氛圍

1.社團心理健康教育主旨

社團旨在培養(yǎng)一群“心理自助者”示范群體，借助同伴效應營造心理自助氛圍。心理教師借助系統(tǒng)化的心理課程，以陽光使者為主體，培養(yǎng)學生的“成長型思維”。

2.社團常態(tài)化心理活動

（1）“成長培養(yǎng)”提高陽光能力

通過“兩大平臺”“三層閱讀”“四型互助”“五大主題”的培養(yǎng)路徑，從心理健康知識、助人藝術、輔導技術、個人素質四個維度培養(yǎng)陽光使者的“成長型思維”。心理教師采取互動分享、個案研討、個別會談等方式，從心理健康教育知識、工作能力與技巧等方面對“陽光使者”進行常態(tài)化的專業(yè)督導，提高“陽光使者”的專業(yè)化水平，使他們成為一名具備專業(yè)能力的“心理自助者”。

（2）“星級授課”增強陽光輻射

“陽光使者”有一個星級進階的制度，在完成每個星級考核之后，即可獲得對應的星級勛章。同時，獲得星級勛章的“陽光使者”會獲得“授課”的權利，對低星級的“陽光使者”進行教學，借助朋輩輔導增強陽光輻射。

（3）“志愿服務”享受陽光生活

“陽光”共生社團會提供陽光使者志愿服務清單，“陽光使者”可以在自由選擇的情況下從事志愿服務，以助人的形式提升自我的幸福感。例如，一星“陽光使者”可以參加校園安全巡視員、任課教師貼心小助手、校園心理活動后勤員等志愿服務；二星陽光使者的志愿服務包括校園心理廣播、校園心心屋宣傳大片、校園心理活動策劃員；三星陽光使者的志愿服務包括校園心理熱線、校園系列主題小團體心理輔導活動、校園社團小老師。

（三）“暖心”共生班級：樹立心理自助意識

1.班級心理健康教育愿景

“陽光使者”組織常態(tài)化心理活動引導班級學生人人成為心理自助者，從而引導班級學生樹立心理自助意識。讓班級學生形成共識：當我遇到困難的時候，我可以做到自助，因為我身邊有很多支持資源，從而營造班級積極、向上的心理氛圍。

2.班級常態(tài)化心理活動

（1）“小小宣傳員”做暖心引導者

一月一次的宣傳成為陽光使者和班級學生都期待的活動，“陽光使者”在心理教師的指導下進行心理自助知識的宣傳。主題包括：9 月“正確認識心理問題”“10 月‘心心屋’宣傳”“11 月學校心理健康教育”“12 月人際交往主題”“1 月考試焦慮主題”“3 月適應主題”“4 月學習主題”“5 月人際交往主題”“6 月生命教育主題”。

（2）“心心屋”預約，做暖心支持者

當班級學生存在心理困惑無法自我調適時，“陽光使者”可以提供多種支持，如作為傾聽陪伴者給予心理支持，幫助學生預約專業(yè)的心理輔導教師。這不僅解決了學生存在心理問題無處求助的情形，也緩解了學生心理需求和專業(yè)師資不平衡的現狀。

（3）做暖心輔導者

“心理活動課”的主題設置和開展是以省教育廳關于中小學心理健康教育活動課內容指南為依據，旨在提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。該活動課重在體現班級個性和班級特色，是由“陽光使者”設計、組織、實踐的。陽光使者在班主任的支持下進行班級調研，確定主題，然后在心理教師的指導下設計活動方案，在社團內進行實踐提升并形成成熟的活動方案之后，回到班級開展活動。

（四）“自信”共生學校：產生心理自助行為

1.學校心理健康教育理念

學校通過搭建各種活動平臺，讓每位學生都能在真實的情境和及時的反饋中產生積極面對挑戰(zhàn)、從失敗中獲得成長的心理自助行為。學校在2002 年開始整體構建中職學生“自信”工程，學校的每一位教職員工以培養(yǎng)學生自信為目標，大到學校的決策、規(guī)劃、教育思想，小到教師的點頭微笑、上課的鞠躬問好、對學生的每一個眼神，都在引導學生相信自己可以解決問題，面對逆境時也能自我恢復。

2.學校常態(tài)化心理活動

（1）“陽光陣地”增強自信能量

心理點贊角：打造一個供班級生生間、師生間點贊的能量角。

心理能量報：打造一面展示班級榮譽和班級成果的多彩心理黑板報。

心理啟示音：開設“心有靈犀”廣播臺，借助趣味故事傳遞積極心理知識，用聲音傳遞自信。

（2）“心育空間”添加自信元素

每年三月，學校結合學生的實際心理需求舉辦心理健康節(jié)，至今已經舉辦了十五屆，每屆一個主題，如第一屆“關愛生命 點亮青春”、第五屆“感受幸福 快樂成長”、第十屆“找到自己 愛上自己活出自己”、第十四屆“心迎亞運@西職——陽光少年 同心向前”、第十五屆“心相伴·心健康·心成長”。在為期一個月的時間里，圍繞不同主題，以“陽光使者”為主導開展豐富多彩的活動，打造“心育空間”，讓每個學生在不同場合、不同領域都能找到自己展示的機會，并獲得積極的反饋，從成功的體驗中獲得自信，從而增加自信的元素。

個性化的活動主要依據多元智能理論進行設計和開展，多元智能主要包括語言智能、數學-邏輯智能、運動智能、視覺-空間智能、音樂智能、人際智能、自然探索智能、內省智能，學生可以根據自己的優(yōu)勢智能選擇性參與。很多學生會把這些活動當成自我成長的挑戰(zhàn)，即使在真實的情境中失敗了，也是自己成長的一種方式。（見表2）

表2 第十五屆心理健康節(jié)“心育空間”活動內容設計

（3）“青春秀場”展示自信風采

“青春秀場”主要是為學生搭建一個展示青春風采的舞臺，從形象自信到專業(yè)自信再到未來自信，讓每位學生都能感受到自信的魅力，讓他們在示范中獲得成長的動力和方向，從而主動地學習和自我成長。“青春秀場”分為初賽和決賽，從初賽中選出10 支不同團隊進入決賽，然后在專業(yè)老師的指導下打磨作品并呈現。對于參賽選手來說，這是一個很好的成長機會。通過“青春亮相——秀出自我”讓每隊選手可以采用多種形式進行自我展示；通過“風采展示——創(chuàng)意自我”讓每隊選手圍繞專業(yè)技能進行現場創(chuàng)意展示；通過“未來暢想——突破自我”讓每隊選手結合自己所學專業(yè)，設想自己未來的形象。比賽采用各種形式演繹未來，展現對未來的期望和自信。

四、實踐啟示

第一，心理健康教育可以“學生主導，教師引導”。學校心理健康教育一般以心理教師為主導，部分學校已經采用全體教師參與的方式。我校探索性地以“學生為主導，教師為引導”的方式，不僅符合中職生重視同伴、具有主見的心理特點，同時，學生助人自助對培養(yǎng)終身成長的未來人才是一個很好的方式。將教師從臺前移到幕后，調動學生自主性，促進了學生的全面發(fā)展。

第二，心理健康教育可以“豐富多彩，深入人心”。之前開展心理健康教育活動，會從心理健康知識的普及、心理健康主題教育、心理問題的預防和干預三方面進行探索和研究，更多是心理講座形式。雖然學校投入了大量精力，但學生更多是入耳不入心，成效欠佳。而豐富多彩的體驗活動更符合中職生重視同伴、重操作的特點，深受學生的喜愛，且收效很大。

第三，心理健康教育可以“菜單選擇，自助發(fā)展”。傳統(tǒng)心理健康教育工作多圍繞統(tǒng)一化的階段目標開展，具有計劃性、嚴謹性。這種工作模式固然好，但忽視了學生的個性化發(fā)展。學校通過舉辦多種多樣的心理健康活動，為學生搭建了多種平臺，通過菜單式的選擇，給予學生自主選擇權，讓學生找到滿足自己心理需求的活動，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，讓每個學生都可以被看見，從而充分開發(fā)學生的自我潛能，實現個性化自主發(fā)展。