張逸

一、“三位一體”學練內容的構建

“三位”是指將體育課堂、課外活動及校外體育活動的3個時間與空間中組織實施的體育活動內容，通過在體育課堂的學習、課外活動中的練習、校外體育活動中運用進行學練用?！耙惑w”指向掌握運動技能的目標，其結構是建立在明確的目標基礎上，從課內到課外，從校內到校外通過不同的時間和空間為學生提供多種經(jīng)緯交錯的學習內容、學習經(jīng)歷、運動體驗和體育技能學習途徑。

將“三位一體”學練內容形成一個練習內容群，圍繞3個時空為學生提供多種具有關聯(lián)的學習內容假設，指導各學段和各時空的學練目標之間形成垂直銜接和橫向整合，從而促使學生掌握運動技能，夯實學生的身體素質?！叭灰惑w”學練內容中的“體育課堂、課外活動及校外體育活動”內容三者互相促進、缺一不可。其中，在體育課堂中學習“一個內容”的開始環(huán)節(jié)，是運動技能形成的前提條件，學生通過體育課堂對體育知識、技能的認知學習，將不懂的弄懂，將不會的學會；課外活動是對“一個內容”的專項性練習，是動作技能形成的基本保障，學生通過不斷的練習達到一定的練習量，使運動技術由量變產(chǎn)生質變，達到掌握運動技能、提升健康體質的目的；校外自主鍛煉是對“學練內容”的鞏固環(huán)節(jié)，是對已掌握的運動技術進行細微整合與修正，學生在學習內容互相匹配中，通過“用”才能檢驗出“學”“練”的效果，滿足學生運動比賽欲望的同時，促使其不斷掌握技戰(zhàn)術及提升運動心理水平的進一步融合。

二、“三位一體”學練內容的實踐路徑

1.整體設計，保障“三位一體”學練內容的匹配性

將“三位一體”學練內容分為課堂、課外、校外等維度的內容進行整合，即先厘清體育課堂的學習內容，通過不同時空（課外、校外）下為學生提供多種實質關聯(lián)、相互匹配的一體化學習內容，梳理、整合具有代表性的學習內容，將課堂、課外、校外的內容進一步整合。以五年級《跨越式跳高》單元為例，體育教師充分解析教材的重難點，選用合適的教學手段與豐富多樣的練習內容開展相關的技能教學，教會學生相關的知識、學習方法。如，可在《跨越式跳高》一課中，選擇、設計“過桿技術”的教學內容，在課堂教學環(huán)節(jié)中設定的教學重點是掌握正確的依次過桿技術動作。圍繞教學重難點，教師設計了“原地依次過桿”“上一步依次過桿”“上三步依次過桿”等從原地到行進間的過桿練習內容，讓學生充分掌握依次過桿的技術。在課外體育活動環(huán)節(jié)中，針對課堂教學的補充，提升跨越式跳高技術動作，設計了“兩腿依次跳過手扶體操棒”和“跳過去鉆過來”的趣味性輔助練習，符合課外活動趣味性和組織教學簡便化的要求。而在校外鍛煉環(huán)節(jié)中，考慮運動場地等問題，設計了以復習簡單技術和相關力量為主的練習，如“剪刀腿”的技術動作復習內容和提升踝關節(jié)力量的“單腳連續(xù)跳過低障礙”練習內容。

運動技能形成的前提條件是要求學生通過體育課堂的體育知識、技術的學習與練習，將不懂的內容學懂，將未掌握的內容達到掌握階段，通過課外活動、體育家庭作業(yè)等進行課堂中所學練內容的一定量的練習，再次對肌肉進行刺激，進而達到運動技能形成自動化，為提升動作技能提供基本保障。

2.制訂標準，檢驗“三位一體”學練內容的關聯(lián)性

從整體設計到落地實施，最主要的是學校層面推進過程中的有效性，基于此檢驗有效性的3個核心標準為：學校是否建立學生“三位一體”不同鍛煉時空（課內、課外、校外）的內容框架；教學設計是否能夠在學生的學習能力和“三位一體”學練內容之間建立內容上的實質性的聯(lián)結；教師是否能夠保證每個時空學練內容的質量促使學生掌握運動技能。筆者設計了“三位一體”學練內容的關聯(lián)性評價標準（表1），以評價“三位一體”學練內容是否能達到目標或有效實施。

從表1中可以看出，體育課堂、課外活動、校外活動是“學練用”貫通的環(huán)節(jié)，3個環(huán)節(jié)既相互獨立又相互呼應，每個時空對應的課程目標清晰可見。在體育課堂中學生體驗運動、提升運動認知，在課外活動（課后服務）、體育家庭作業(yè)中引導學生鞏固運動技能。