姚姝婧　唐青桃

摘 要｜情商是個(gè)體積極心理品質(zhì)發(fā)展的重要指標(biāo)，積極心理學(xué)作為當(dāng)代心理學(xué)研究的一種全新方向，強(qiáng)調(diào)要關(guān)注人類幸福感，挖掘人類潛在優(yōu)勢(shì)，這為高校開展大學(xué)生情商培養(yǎng)提供了新的思路及導(dǎo)向。眾所周知，課程是教

育活動(dòng)中能夠促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提升最為直接、最為重要的基本因素，因而有效的情商培養(yǎng)課程是真正落實(shí)情商 培養(yǎng)、提升學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵所在。當(dāng)前高校的情商培養(yǎng)普遍還存在一定問題，情商培養(yǎng)類課程從整體上 來看基本上還處于初級(jí)階段，還存在著許多不夠完善的地方。本研究結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生情商培養(yǎng)的現(xiàn)狀，探索 積極心理學(xué)對(duì)于情商培養(yǎng)的意義和途徑，探尋適合我國(guó)高校大學(xué)生的情商培養(yǎng)課程，從而培養(yǎng)學(xué)生的積極心 理品質(zhì)。

關(guān)鍵詞｜積極心理學(xué)；大學(xué)生；情商培養(yǎng)；課程建設(shè)

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積極心理學(xué)興起于20 世紀(jì)末，它關(guān)注人類積極的心理品質(zhì)，重視人類健康、和諧發(fā)展與幸福感的研究， 這對(duì)于幾百年來重點(diǎn)關(guān)注心理問題與心理障礙、強(qiáng)調(diào)環(huán)境對(duì)人的負(fù)面影響的消極心理學(xué)傳統(tǒng)無(wú)疑是一個(gè)重大挑戰(zhàn)。其在對(duì)當(dāng)代心理學(xué)進(jìn)行價(jià)值修正和平衡的同時(shí)，對(duì)于外在環(huán)境的改善對(duì)人積極心理形成的影響也有與眾不同的見解。這對(duì)于我們重新審視大學(xué)生情商教育現(xiàn)狀、提升情商培養(yǎng)有效性有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

1?????? 積極心理學(xué)介紹

積極心理學(xué)是從美國(guó)興起的逐漸受心理學(xué)界關(guān)注的一個(gè)全新的研究領(lǐng)域，它倡導(dǎo)個(gè)體的積極方面，包括主觀體驗(yàn)、積極心理品質(zhì)、積極群體社會(huì)制度等。它與傳統(tǒng)的心理研究不同的是，傳統(tǒng)的心理療法注重通過治療心理創(chuàng)傷、減少痛苦等方法，達(dá)到恢復(fù)患者功能性失調(diào)的治療目標(biāo)，是屬于注重研究如何根除人的心理問題，使有心理問題的人變成普通的正常人的心理學(xué)視角。

積極心理學(xué)以積極的視角，關(guān)注人的積極品質(zhì)，挖掘人的發(fā)展?jié)摿兔赖?，倡?dǎo)用積極的理念來解讀個(gè)體的心理現(xiàn)象，激發(fā)人自身的積極力量，致力于人們對(duì)幸福人生的追求，使人樹立積極的人生態(tài)度， 獲取幸福生活的能力。積極心理學(xué)研究關(guān)注三個(gè)層面：一是主觀層面，即積極的主觀體驗(yàn)。比如人們積極的情緒情感和幸福感體驗(yàn)、成就感等。二是個(gè)體層面，即積極的個(gè)人特質(zhì)。涵蓋個(gè)人的性格力量和才能、美德、價(jià)值、興趣、健康等。三是社會(huì)集體層面，即積極的組織架構(gòu)。通過探討人際關(guān)系來闡述包括家庭、學(xué)校、工作場(chǎng)所和社會(huì)、宗教等授權(quán)機(jī)構(gòu)。

在國(guó)外，積極心理學(xué)也被稱為幸福心理學(xué)，而樂觀與幸福感正是情商中最重要的因素之一。因此， 積極心理學(xué)與高校心理健康教育、情商培養(yǎng)等工作相結(jié)合，是目前高校心理健康教育等工作的新的探索， 重在培養(yǎng)學(xué)生積極心理能力，同時(shí)更進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的樂觀品質(zhì)，通過一系列的訓(xùn)練、培養(yǎng)手段和方法， 促使學(xué)生形成積極人格品質(zhì)。

2?????? 大學(xué)生情商現(xiàn)狀及問題

情商（EQ）是指?jìng)€(gè)體識(shí)別、管理和表達(dá)情緒的能力，以及感知、理解、解釋和回應(yīng)他人的情緒的能力。情商使我們能夠用耐心、洞察力和想象力來面對(duì)日常生活中的問題，可以幫助我們明智地駕馭人際關(guān)系， 并實(shí)踐同理心。擁有一個(gè)高的情商使我們能夠處理我們可能遇到的挑戰(zhàn)。在危機(jī)時(shí)期，擁有這種智力可以讓我們理性地思考，用耐心和理解來緩和我們的情緒。

近些年來，心理素質(zhì)教育在國(guó)際上也受到了廣泛的關(guān)注，已經(jīng)取得了大量的成果，其中最主要的途徑是通過開展情商培養(yǎng)。隨著國(guó)際上情商理論與實(shí)踐研究的不斷深入和細(xì)化，情商培養(yǎng)已經(jīng)被證明對(duì)人的心理素質(zhì)提升具有重要的作用，尤其是對(duì)大學(xué)生這一特殊群體，顯示出更為明顯的效果。幾十年來， 研究一直直接將高情商和成功聯(lián)系在一起。越來越多的研究表明，一個(gè)人的情商比智商重要得多。世界各地的科學(xué)家、心理學(xué)家和教育工作者都在積極探討這個(gè)話題。他們發(fā)現(xiàn)最重要的一點(diǎn)是與智商不同， 情商并不是靜態(tài)的，它是可以被學(xué)習(xí)和加強(qiáng)的，并且學(xué)習(xí)起來永遠(yuǎn)不會(huì)嫌晚。目前，國(guó)外很多高校，尤其是美國(guó)的高校，已經(jīng)開展了多種形式的情商培養(yǎng)工作，而以課程的形式促進(jìn)大學(xué)生的情商發(fā)展一直為歐美等國(guó)眾多情商培養(yǎng)專家所重視，并認(rèn)為情商培養(yǎng)課程可以促進(jìn)大學(xué)生情商意識(shí)的覺醒，有助于系統(tǒng)提高大學(xué)生的情商水平，從而為他們更好地學(xué)習(xí)、工作和生活做好準(zhǔn)備。90 年代中期，心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭谒摹肚樯蹋簽槭裁此戎巧谈匾芬粫刑岢觯褐巧陶剂宋覀兂晒Φ?20%，而剩下的 80% 歸因于情商，包括自我激勵(lì)、彈性、沖動(dòng)控制和同理心等因素。多項(xiàng)研究已經(jīng)證明，高情商與學(xué)業(yè)成就相關(guān)， 并且是未來在人際關(guān)系、健康、財(cái)富和生活質(zhì)量方面取得成功的一個(gè)預(yù)測(cè)因素。許多調(diào)查結(jié)果也顯示， 高情商的員工具有較強(qiáng)的情感識(shí)別能力和情緒管理能力，并可以大量減少在職場(chǎng)中的人際沖突。同樣， 在高校中，良好的情商可以使大學(xué)生擁有較高的社交技巧和同理心水平，樂于幫助別人，具有比較和諧的人際關(guān)系。通常情況下，情商水平高的大學(xué)生具有較強(qiáng)的抗壓性，能夠經(jīng)常激勵(lì)自己向著預(yù)定目標(biāo)不斷前進(jìn)，具有較好的專業(yè)課成績(jī)，并且對(duì)自己的未來充滿了信心。因此，高校應(yīng)高度重視大學(xué)生的情商培養(yǎng)，提高他們的心理素質(zhì)，塑造他們獨(dú)特的個(gè)性和健全的人格，使他們能夠加強(qiáng)情感交流，建立和諧的人際關(guān)系，為他們?cè)趯W(xué)業(yè)上取得成功，以及將來的擇業(yè)、創(chuàng)業(yè)和就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。但從現(xiàn)實(shí)情況看， 當(dāng)今我國(guó)大學(xué)生的情商狀況卻不盡如人意，大量的資料與數(shù)據(jù)顯示，高校中具有相當(dāng)比例的大學(xué)生由于受心理素質(zhì)的影響，存在著諸多適應(yīng)障礙與不良反應(yīng)等問題，有的問題還比較嚴(yán)重，具體表現(xiàn)為如下幾個(gè)方面。

第一，自我認(rèn)知能力較為缺乏，不能客觀評(píng)價(jià)自己。現(xiàn)如今，不少大學(xué)生在平時(shí)更多只關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，而不愿意面對(duì)自己的不足。當(dāng)出現(xiàn)比自己的更好的觀點(diǎn)時(shí)，很難虛心接受。有些大學(xué)生容易受到外界因素的干擾，不能正確地了解和評(píng)價(jià)自己的情緒狀態(tài)，明知不對(duì)卻不能改正。他們?nèi)菀讓⒆约旱娜松繕?biāo)定得太高，不切實(shí)際地超過了自己的能力和現(xiàn)實(shí)條件的范圍。當(dāng)其不能達(dá)到目標(biāo)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感和挫折感。還有些則是過低地估計(jì)自己，阻礙了自身的充分發(fā)展。

第二，情緒管理能力不強(qiáng)，更容易被消極情緒控制。處在青年時(shí)期的大學(xué)生，正處于心理變化動(dòng)蕩比較大的時(shí)期，容易受外界的影響。通常大學(xué)生的外在表現(xiàn)與內(nèi)心體驗(yàn)并不總是或完全一致，如有些大學(xué)生在情感體驗(yàn)方面比較豐富，易于產(chǎn)生激情，但很不穩(wěn)定，欠缺理性思考。在面對(duì)挫折與失敗時(shí)，在自身心理承受能力較弱的情況下，很容易呈現(xiàn)出一些失眠、厭食、焦躁不安、精神抑郁等現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致自殺的發(fā)生。一些大學(xué)生由于不能有效控制和及時(shí)排解負(fù)面情緒，導(dǎo)致容易出現(xiàn)一些極端的行為，如逃課、酗酒、作弊、斗毆等。當(dāng)情緒嚴(yán)重失控時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)傷人或自傷的行為。

第三，體察他人情緒能力較弱，缺乏同理心。識(shí)別他人情緒是建立和諧、融洽的人際關(guān)系的基礎(chǔ)， 也是營(yíng)造團(tuán)結(jié)、互助的人際環(huán)境的需要。然而，不少大學(xué)生在與人交往時(shí)，往往只是粗淺地體察他人的情緒反應(yīng)，注重表面現(xiàn)象，不能及時(shí)地判斷他人的情緒變化，很難真正站在對(duì)方的角度考慮問題，更不能設(shè)身處地地體會(huì)到別人的真實(shí)情感，導(dǎo)致對(duì)他人情緒的識(shí)別出現(xiàn)不足和偏差。另外，由于大學(xué)生以自我為本位的價(jià)值觀念的普遍存在，導(dǎo)致他們很少會(huì)主動(dòng)體察他人的情緒，理解他人的心情。

第四，人際交往能力不強(qiáng)，難以適應(yīng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作?，F(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，特殊的家庭環(huán)境使一些大學(xué)生養(yǎng)成了從小嬌生慣養(yǎng)的不良習(xí)慣，強(qiáng)調(diào)以自我為中心，僅從個(gè)人的角度考慮問題。在與他人交往時(shí)，過多注重自己的需求，忽視他人的感受，容易產(chǎn)生主觀臆斷，從而對(duì)他人產(chǎn)生偏見，不能贏得別人的好感。集體觀念淡薄，在與他人進(jìn)行交流合作時(shí)較為缺少相互幫助及協(xié)作的精神。而在協(xié)作過程中， 很多大學(xué)生較容易出現(xiàn)嫉妒、自負(fù)、任性、自卑、不滿等情緒。這些問題容易導(dǎo)致在人際交往中產(chǎn)生異常心理，從而使人際交往出現(xiàn)一定障礙，以至于缺乏社會(huì)適應(yīng)能力。

3?????? 當(dāng)前高校情商培養(yǎng)中存在的問題

3.1?? 情商教育缺失

在傳統(tǒng)的教育模式中，教育工作者更加重視理論知識(shí)的傳授，卻忽視了對(duì)于學(xué)生情商的培養(yǎng)。一個(gè)人的本質(zhì)不能由學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞決定，因此，應(yīng)該重視并加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生情商的培養(yǎng)。情商包括對(duì)于自己情緒的認(rèn)識(shí)了解和掌控，自我認(rèn)識(shí)與自我實(shí)現(xiàn)，對(duì)他人的認(rèn)知，對(duì)欲望的控制及人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力， 等等。只有真正地對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)和判斷，能夠控制自己的情緒，才能夠更好地去管理自己，服務(wù)他人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人?，F(xiàn)如今，學(xué)?？赡芨嗟氖前炎⒁饬Ψ旁诹藨?yīng)試教育及學(xué)科教育的傳授上，而忽略了對(duì)于大學(xué)生人格的塑造及性格的培養(yǎng)。

3.2?? 缺乏相關(guān)的測(cè)評(píng)，課程內(nèi)容的針對(duì)性不強(qiáng)

目前，很多高校在開設(shè)情商培養(yǎng)課程并實(shí)施之前普遍沒有開展過關(guān)于大學(xué)生情商狀況的測(cè)評(píng)，導(dǎo)致對(duì)大學(xué)生群體中真正存在的隱性問題缺乏了解?，F(xiàn)有的課程也大多針對(duì)問題的表面現(xiàn)象運(yùn)用一些常規(guī)的情商理論知識(shí)進(jìn)行指導(dǎo)或是直接借鑒國(guó)內(nèi)外成熟的理論和做法實(shí)施，由此容易造成課程內(nèi)容的設(shè)置較為隨意，也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生開始上課時(shí)的熱情度較高，隨著課程進(jìn)行，學(xué)生則會(huì)覺得枯燥乏味、課程脫離實(shí)際， 很難獲得預(yù)期的效果，最終使得學(xué)生的積極性與參與性越來越低。此外，不同的學(xué)生具有不同的情商特質(zhì)水平，偏離實(shí)際的情商培養(yǎng)內(nèi)容也難以觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心世界，最終無(wú)法使學(xué)生感受到情商培養(yǎng)的重要意義，很難真正喚起學(xué)生的參與意識(shí)和形成主動(dòng)改變自己的內(nèi)在動(dòng)力。

3.3?? 課時(shí)相對(duì)比較少，課程學(xué)習(xí)不具有系統(tǒng)性

大學(xué)生的情商發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程，也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。在教學(xué)過程中，情商培養(yǎng)既要突出重點(diǎn)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生培養(yǎng)，也要進(jìn)行系統(tǒng)化的教育。從國(guó)內(nèi)高校開設(shè)情商培養(yǎng)類課程的總體情況來看，由于沒有國(guó)家統(tǒng)一、較為完善的教學(xué)大綱，大多高校視情商培養(yǎng)類課程為非常設(shè)課程。為了迎合或吸引學(xué)生的好奇心理，經(jīng)常在每學(xué)期更換課程名稱，但講授的內(nèi)容卻大同小異，致使學(xué)生重復(fù)選修了該類課程，浪費(fèi)了學(xué)生寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。缺乏統(tǒng)一管理、統(tǒng)一規(guī)劃且課時(shí)數(shù)量較少的課程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)生對(duì)情商進(jìn)行全面而系統(tǒng)學(xué)習(xí)的要求。此外，許多情商培養(yǎng)類課程的授課對(duì)象主要集中于低年級(jí)或是高年級(jí)學(xué)生，然而學(xué)生在學(xué)校其余的大量學(xué)習(xí)時(shí)間里卻很少受到情商課程教學(xué)的熏陶。這會(huì)造成情商培養(yǎng)的效果大打折扣。

3.4?? 教學(xué)與考核方法較為單一，不能促進(jìn)學(xué)生有效地學(xué)習(xí)

情商培養(yǎng)課程與學(xué)科課程不同，它注重情商教學(xué)過程中師生、生生之間的互動(dòng)以及學(xué)生對(duì)情感的理解、體驗(yàn)和感悟。為了達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果，需要采用多種教學(xué)方法，并將其有機(jī)結(jié)合起來。目前國(guó)內(nèi)高校情商教學(xué)大多采用的還是合堂講授的方法，學(xué)生人數(shù)較多且一味地向?qū)W生灌輸情商理論知識(shí)，遠(yuǎn)離了大學(xué)生的心理發(fā)展和實(shí)際生活邏輯，忽視了情商知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用與體驗(yàn)，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和轉(zhuǎn)變學(xué)生的思維模式，造成許多大學(xué)生由此抱怨情商培養(yǎng)類課程枯燥乏味、脫離實(shí)際，以至于學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力不足。同時(shí)，國(guó)內(nèi)高校開展的情商培養(yǎng)課程往往過于注重形式，在情商教學(xué)過程中很少開展形成性評(píng)價(jià)，且大多都是在課程結(jié)束時(shí)簡(jiǎn)單按照傳統(tǒng)評(píng)價(jià)模式進(jìn)行相關(guān)的紙筆考試，這些做法難以將學(xué)生心理品質(zhì)的形成、人格的發(fā)展真實(shí)體現(xiàn)出來。此外，在這種評(píng)價(jià)機(jī)制缺乏激勵(lì)性、考核方式單一的情況下，很多學(xué)生也會(huì)為了完成課程任務(wù)而草草了事?？梢姡瑐鹘y(tǒng)的教學(xué)模式和評(píng)價(jià)方式不利于促進(jìn)學(xué)生的情商發(fā)展，反而容易產(chǎn)生消極的影響。

3.5?? 課程資源不健全，難以保證課程實(shí)施的效果

眾所周知，一門課程的順利開展離不開相應(yīng)的專業(yè)化教師隊(duì)伍。目前，在我國(guó)，很多高校的情商培養(yǎng)課程還普遍存在著較多問題，例如，一些高校主要是由思想政治輔導(dǎo)員或者心理學(xué)相近專業(yè)的教師轉(zhuǎn)任或兼任情商教學(xué)的教師，并沒有經(jīng)過正規(guī)、系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)，缺乏必要的情商知識(shí)和指導(dǎo)技能。同時(shí)， 很多教師沒有從事學(xué)生咨詢的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)及案例，對(duì)學(xué)生真正的內(nèi)心需求不甚了解；課程設(shè)置不是依據(jù)學(xué)生的需求，而是由教師的授課能力決定，有很大的隨機(jī)性；教學(xué)內(nèi)容因不同教師個(gè)人的主觀經(jīng)驗(yàn)、專業(yè)水平和知識(shí)取向而明顯存在差異等。很明顯，這種缺乏情商教學(xué)專職教師的課程，將很難提升學(xué)生的情商水平。不僅如此，由于缺乏科學(xué)、規(guī)范、高效的課程資源，許多開展情商教學(xué)的教師只是簡(jiǎn)單復(fù)制或借鑒國(guó)內(nèi)外職場(chǎng)培訓(xùn)中的內(nèi)容，這也會(huì)導(dǎo)致情商培養(yǎng)的效果不盡如人意。

4?????? 積極心理學(xué)視野下大學(xué)生情商培養(yǎng)模塊化課程建設(shè)

眾所周知，課程是教育活動(dòng)中能夠促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提升最為直接、最為重要的基本因素，因而能否真正落實(shí)情商培養(yǎng)、提升學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)鍵在于建設(shè)有效的情商培養(yǎng)課程。因此，科學(xué)、系統(tǒng)地設(shè)計(jì)情商培養(yǎng)課程成為研究的著力點(diǎn)與切入點(diǎn)。積極心理學(xué)價(jià)值取向摒棄了傳統(tǒng)的問題與疾病的狹隘視角，為構(gòu)建情商教育的新目標(biāo)、新內(nèi)容和新方法，提供了理論上的參考與操作上的指導(dǎo)，從而將情商教育與積極心理學(xué)價(jià)值取向相契合，針對(duì)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理發(fā)展需要來挖掘?qū)W生的情商潛能。

積極心理學(xué)視野下大學(xué)生情商培養(yǎng)課程的模塊化主要是針對(duì)課程的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，以積極心理學(xué)為依托，把課程分為幾個(gè)模塊，不同的模塊對(duì)應(yīng)不同的教學(xué)方法，任課教師以一種循序漸進(jìn)的方式把模塊化的教學(xué)內(nèi)容通過學(xué)生主體呈現(xiàn)，進(jìn)而再內(nèi)化到學(xué)生自身，提高其情商素質(zhì)。模塊化課程設(shè)計(jì)從學(xué)生的需求出發(fā)，以積極心理學(xué)的理念為支撐，可將課程分為四個(gè)模塊，其中包含不同主題，每個(gè)主題2 個(gè)學(xué)時(shí)。

4.1?? 積極人格理念下的自我認(rèn)知模塊

該模塊可以分為 3 個(gè)主題，分別是自我意識(shí)、性格完善與人格修煉。主要是將積極心理學(xué)中的 24 項(xiàng)性格優(yōu)勢(shì)融入每個(gè)模塊，讓學(xué)生了解自我、信任自我、悅納自我、控制自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我、發(fā)展自我、調(diào)適自我、設(shè)計(jì)自我、滿足自我。讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)展積極的人格品質(zhì)，從依靠對(duì)問題的修補(bǔ)來使之?dāng)[脫痛苦到如何提煉每個(gè)人身上的優(yōu)秀品質(zhì)來使之生活化，自然而然地得到快樂和幸福，同時(shí)削弱緊張、壓抑、抑郁、焦慮等消極狀態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生的生活質(zhì)量提升，開發(fā)其潛力和活力，促進(jìn)能力與創(chuàng)造力，并探索人的健康發(fā)展途徑，從而邁向幸福、健康、快樂的生活。

4.2?? 積極體驗(yàn)理念下的成長(zhǎng)模塊

該模塊可分為 6 個(gè)主題，分別是了解情緒、情緒調(diào)節(jié)與管理、自信與自我激勵(lì)、專注力、決策力和抗挫力。這部分旨在提高大學(xué)生整體的情緒管理能力，包括認(rèn)識(shí)自身的情緒、妥善管理自己的情緒、自我激勵(lì)，提高耐挫力、識(shí)別他人情緒、和諧處理人際關(guān)系。在課程中，教師可以把積極體驗(yàn)中的“心流體驗(yàn)” 帶入課堂，在課程中創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生擁有心流體驗(yàn)，在心流狀態(tài)中，學(xué)生能享受到巔峰體驗(yàn)。在此過程中， 他們既感受到了快樂，又展現(xiàn)出最好的狀態(tài)。心流體驗(yàn)?zāi)軌蚪o學(xué)生帶來滿足感和愉悅心情，有助于提高他們對(duì)課程的興趣和內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，從而構(gòu)建積極人格，提升心理素質(zhì)。

4.3?? 積極體驗(yàn)理念下的關(guān)系模塊

該模塊分為兩個(gè)部分，即“組織與情商”和“人際中的情商”，其中“組織與情商”包含團(tuán)隊(duì)建設(shè)與凝聚力、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力與信任力、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力 3 個(gè)主題。“人際中的情商”包含傾聽反應(yīng)力、表達(dá)力、

人際沖突解決 3 個(gè)主題。該模塊可以借助團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，由一個(gè)班級(jí)的全班同學(xué)參與，通過團(tuán)體活動(dòng)或討論，一次解決一個(gè)在學(xué)生中普遍存在的問題，教師擔(dān)當(dāng)教育和引導(dǎo)討論的角色。實(shí)施該模塊時(shí)，在課程中要注意營(yíng)造課堂氛圍引發(fā)學(xué)生的興趣，鼓勵(lì)他們進(jìn)行情感體驗(yàn)和自我探索，最后實(shí)現(xiàn)領(lǐng)會(huì)內(nèi)化。

4.4?? 積極成長(zhǎng)理念下的生命教育模塊

該模塊主要為積極的生命教育。通過積極的生命教育，盡可能地去幫助學(xué)生具有主動(dòng)承擔(dān)生命的理性自覺，發(fā)掘生命潛能，讓學(xué)生在尊重生存的前提下，建立健全人格，充分顯現(xiàn)個(gè)體生命的意義與價(jià)值， 成就自己的人生。在積極心理學(xué)理念的導(dǎo)向下，關(guān)注大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)。

5?????? 積極心理學(xué)視野下大學(xué)生情商培養(yǎng)課程教學(xué)改革思考

基于情商自身的特點(diǎn)，情商培養(yǎng)課程應(yīng)該是一門綜合性的課程，在其中應(yīng)該融知識(shí)性、實(shí)踐性、互動(dòng)性、體驗(yàn)性、自助性于一體。因此該課程不能像學(xué)科課程那樣只將關(guān)注點(diǎn)放在系統(tǒng)傳授知識(shí)，而是需要將認(rèn)知、體驗(yàn)、合作、分享等環(huán)節(jié)有機(jī)地聯(lián)系在一起，使學(xué)生在認(rèn)知塑造、角色扮演、團(tuán)體輔導(dǎo)、成長(zhǎng)沙龍、自我反思、放松訓(xùn)練、視頻賞析、行為養(yǎng)成等大量活動(dòng)中增強(qiáng)他們的認(rèn)知感悟能力和實(shí)踐技能。顯然，情商培養(yǎng)課程要想順利地實(shí)施并取得較好的效果，離不開將多種行之有效的教學(xué)方法與課程中的各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)有機(jī)協(xié)調(diào)起來。

大學(xué)生情商培養(yǎng)課程中教學(xué)方法的選取應(yīng)圍繞如何實(shí)現(xiàn)課程的目標(biāo)，注重課程實(shí)施的效果。在教學(xué)過程中，要以學(xué)生的體驗(yàn)為中心，注重師生及生生之間的合作、互動(dòng)以及學(xué)生對(duì)情感的理解、體驗(yàn)和感悟。在其中，教師教的方法與學(xué)生學(xué)的方法不是簡(jiǎn)單的集合關(guān)系，而是更高層次的有機(jī)統(tǒng)一。為了使學(xué)生在情商課程的教學(xué)中取得良好的學(xué)習(xí)效果，在情商課程教學(xué)中，可在對(duì)情商知識(shí)講授的基礎(chǔ)上多采用一些具有體驗(yàn)性、感悟性的教學(xué)方法，建立起具有多樣式、復(fù)合性的教學(xué)方法體系。

根據(jù)上述原則，在教學(xué)過程中，可以構(gòu)建出“引導(dǎo)—體驗(yàn)—啟發(fā)—感悟—實(shí)踐”五步驟教學(xué)過程， 并遵循“問題導(dǎo)向—知識(shí)講授—師生互動(dòng)—案例分析—角色扮演—學(xué)生體驗(yàn)與感悟—小組研討—嘗試解決問題—分析解決實(shí)際問題—提煉歸納”等問題解決策略。具體而言，教師可以從以下幾個(gè)方面著手： 首先，從學(xué)生的現(xiàn)實(shí)需求出發(fā)，以生動(dòng)、簡(jiǎn)短的語(yǔ)言來講授闡釋相關(guān)的情商理論與心理現(xiàn)象，激活學(xué)生原有的認(rèn)知，激發(fā)學(xué)生的興趣與求知欲同時(shí)激起學(xué)生情感上的共鳴，以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性；其次， 在課堂中圍繞生活實(shí)際及課程相關(guān)問題創(chuàng)設(shè)豐富有趣的情境和活動(dòng)，讓學(xué)生在案例分析、角色扮演、小組討論等活動(dòng)中進(jìn)行感受與體驗(yàn)；再次，讓學(xué)生針對(duì)活動(dòng)體驗(yàn)進(jìn)行反思并總結(jié)概括，在此基礎(chǔ)上，對(duì)于學(xué)生遇到的問題適當(dāng)給予點(diǎn)撥、總結(jié)和評(píng)價(jià)；然后，通過不斷深化學(xué)生對(duì)情商理論知識(shí)與心理機(jī)能的理解和把握，促進(jìn)他們心理品質(zhì)的逐漸內(nèi)化和提升；最后，要求學(xué)生在課外對(duì)知識(shí)進(jìn)行應(yīng)用，通過自我操作、自我指導(dǎo)、自我探索，在實(shí)踐中進(jìn)一步學(xué)會(huì)避免、轉(zhuǎn)化和戰(zhàn)勝消極的情緒情感，建立起良好的思維模式與行為模式。

除此之外，在整個(gè)課程的實(shí)施過程中，還要求教師多觀察、多反思、多總結(jié)，努力提高自己的情商教學(xué)能力，能夠結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活熱點(diǎn)及學(xué)生客觀需要，根據(jù)不同的主題單元和教學(xué)內(nèi)容對(duì)上述教學(xué)方法做出適當(dāng)調(diào)整，并形成系統(tǒng)有效的教學(xué)方法組合，以產(chǎn)生更為理想的教學(xué)效果。

6?????? 結(jié)語(yǔ)

在我國(guó)當(dāng)前著力培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)，尤其是重視提升大學(xué)生心理素質(zhì)的前提下，良好解決高校情商培養(yǎng)中出現(xiàn)的問題，有效挖掘情商培養(yǎng)的針對(duì)性和實(shí)踐性內(nèi)涵具有一定的現(xiàn)實(shí)緊迫性。目前，我國(guó)高校中開展的情商培養(yǎng)主要來源于職場(chǎng)培訓(xùn)和發(fā)達(dá)國(guó)家高校中情商培養(yǎng)的理論與實(shí)踐。雖然內(nèi)容領(lǐng)域比較豐富，但總體來說還很不完善，無(wú)論是理論層面的研究還是實(shí)踐層面的操作，均處于嘗試和摸索階段， 在課程內(nèi)容、教學(xué)方法、評(píng)價(jià)方式、課程管理等方面還存在著諸多問題。情商培養(yǎng)課程是貫徹落實(shí)心理教育理念、實(shí)踐心理教育思想的關(guān)鍵，通過積極心理學(xué)理念下的情商培養(yǎng)課程設(shè)計(jì)和模塊化教學(xué)，能夠在教育教學(xué)中有意識(shí)地培養(yǎng)大學(xué)生積極的人格品質(zhì)，使他們?cè)谖磥砻鎸?duì)社會(huì)諸多壓力下能夠用積極理念去思考，以積極的心態(tài)去面對(duì)，提高和拓展他們的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的成長(zhǎng)成才。

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Emotional Intelligence Cultivation and Curriculum Construction Of University Students from the Perspective of Positive Psychology

Yao Shujing1，2???????? Tang Qingtao1，2

1.???? School of Education Science， Huaihua University， Huaihua;

2.???? Wulingshan K-12 Educational Research Center at Huaihua University， Huaihua

Abstract： Emotional intelligence is an important indicator of the development of individual positive psychological quality. As a new direction of contemporary psychology research， positive psychology emphasizes the need to pay attention to human happiness and tap the potential advantages of human beings， which provides new ideas and guidance for the cultivation of emotional intelligence among college students. As we all know， curriculum is the most direct and important basic factor to promote the quality of students in educational activities. Therefore， the effective emotional intelligence training course is the key to truly implement the emotional intelligence cultivation and improve the students psychological quality. At present， there are still some problems in the cultivation of emotional intelligence in universities. On the whole， the emotional intelligence cultivation courses are basically still in the primary stage， there are still many imperfect areas. This study combines the current situation of college students to explore the significance and ways of positive psychology for the cultivation of emotional intelligence， and to explore the emotional intelligence training courses suitable for Chinese college students， so as to cultivate students positive psychological quality.

Key words： Positive psychology; University students; Emotional intelligence cultivation; Cultivation curriculum construction

基金項(xiàng)目：懷化學(xué)院科學(xué)研究項(xiàng)目“積極心理學(xué)取向下的大學(xué)生情商素質(zhì)培養(yǎng)及課程設(shè)計(jì)——以懷化學(xué)院為例”（HHUY2020-23）；懷化 學(xué)院科學(xué)研究項(xiàng)目“合理情緒療法干預(yù)大學(xué)新生人際適應(yīng)問題研究”（HHUY2020-27）。

作者簡(jiǎn)介：姚姝婧，懷化學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院講師，博士研究生，研究方向：社會(huì)心理學(xué)、心理健康教育。

文章引用：姚姝婧，唐青桃．積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生情商培養(yǎng)與課程建設(shè)思考［J］．教育研討，2023，5（2）：160-167．