姜晨陽

摘 要：新一輪的課程改革對校園排球訓(xùn)練提出了更高的要求。教師在教學(xué)實(shí)踐中，不僅要傳授給學(xué)生基本的排球運(yùn)動知識，而且要注重鍛煉學(xué)生的體能、培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動精神。體育教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際情況，引入體育游戲，為學(xué)生提供個性化訓(xùn)練，促使學(xué)生身心健康發(fā)展，同時(shí)利用游戲化訓(xùn)練方式逐步培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛之情，增強(qiáng)體育鍛煉意識。文章分析了在排球隊(duì)訓(xùn)練中引入體育游戲的可行性，提出了體育游戲在排球隊(duì)訓(xùn)練中的實(shí)踐對策，總結(jié)了在排球隊(duì)訓(xùn)練時(shí)選擇體育游戲需要注意的問題。

關(guān)鍵詞：排球隊(duì)訓(xùn)練；體育游戲；有效方法

為有效提升排球隊(duì)的訓(xùn)練效果，體育教師可以在原有訓(xùn)練模式的基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，引入游戲化的訓(xùn)練方式，借助體育游戲調(diào)動學(xué)生參與的積極性，加深學(xué)生對排球運(yùn)動的學(xué)習(xí)與理解，通過體育游戲的形式，激發(fā)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣，提升排球訓(xùn)練效果。

1 在小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練中引入體育游戲的可行性

1.1 體育游戲的應(yīng)用與小學(xué)生身心特點(diǎn)相適應(yīng)

小學(xué)生的年齡在6—12 歲，正是身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。排球訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的肌肉、骨骼，提高身體素質(zhì)，同時(shí)還可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)。教師在訓(xùn)練過程中可借助體育游戲，用與學(xué)生身心特點(diǎn)相適應(yīng)的方式，提升運(yùn)動效果，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生的身體健康。而在心理層面，小學(xué)生普遍喜愛游戲，通過這種“學(xué)中玩、玩中學(xué)”的方式，可以增加排球運(yùn)動的趣味性，吸引學(xué)生的注意力，促使其積極參與到排球訓(xùn)練中。

1.2 體育游戲的應(yīng)用可以提升排球訓(xùn)練的科學(xué)性

體育游戲的設(shè)置需要結(jié)合小學(xué)排球隊(duì)隊(duì)員的身體素質(zhì)、興趣愛好、運(yùn)動能力等情況，把控好游戲難度和時(shí)間，從而使學(xué)生積極參與到體育游戲中。通過排球訓(xùn)練與體育游戲之間的結(jié)合，可以進(jìn)一步推進(jìn)理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)之間的有機(jī)融合，提升排球訓(xùn)練效果。

1.3 體育游戲有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

在游戲過程中，學(xué)生以團(tuán)體的方式進(jìn)行比賽，可以增強(qiáng)學(xué)生的合作意識，提升學(xué)生合作能力。這種合作的運(yùn)動方式促使學(xué)生感受到集體力量的偉大，增強(qiáng)榮譽(yù)感。此外，在排球運(yùn)動中，需要學(xué)生集中注意力，找準(zhǔn)位置、抓住時(shí)機(jī)實(shí)施有效進(jìn)攻和反擊，這一過程需要學(xué)生具備較強(qiáng)的意志力和判斷力。而引入體育游戲后，可營造出輕松、愉快的訓(xùn)練氛圍，使學(xué)生在娛樂中掌握排球的技能，同時(shí)提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2 體育游戲應(yīng)遵循的原則

2.1 保證游戲的內(nèi)容與形式健康

體育教師在選擇游戲時(shí)，必須保證游戲內(nèi)容具有一定的教育意義，這樣才能更好地完成教學(xué)任務(wù)，幫助學(xué)生掌握排球運(yùn)動過程中身體各部分正確的姿勢，進(jìn)而逐步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，提升其運(yùn)動能力。游戲內(nèi)容必須杜絕一些無意義、庸俗的主題。此外，也要避免選擇一些動作過于復(fù)雜、違背小學(xué)生身體發(fā)育規(guī)律的游戲。

2.2 注重游戲的趣味性

體育教師在創(chuàng)編和選擇游戲時(shí)，應(yīng)當(dāng)注重游戲的趣味性，使其符合小學(xué)生的年齡特點(diǎn)。游戲的組織方法、動作等必須適應(yīng)學(xué)生身體條件，符合小學(xué)生的認(rèn)知能力。確保游戲的難易程度分別符合低年級、中年級、高年級學(xué)生的需求，只有這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升教學(xué)效果。

2.3 游戲內(nèi)容融入品德教育

體育教師在排球教學(xué)中，不僅要傳授學(xué)生基礎(chǔ)的運(yùn)動知識，同時(shí)還要加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育，借助游戲的方式，幫助學(xué)生從小樹立團(tuán)結(jié)友愛的意識，學(xué)會遵守規(guī)則，發(fā)揚(yáng)集體主義精神等，發(fā)揮游戲的引導(dǎo)作用，陶冶學(xué)生的情操，提高道德品質(zhì)。

2.4 游戲要簡單且便于教學(xué)

在排球教學(xué)中運(yùn)用體育游戲，需要明確的是，任何游戲的最終目的都是輔助排球教學(xué)任務(wù)的完成，因此，游戲要簡單易行，且能夠在教學(xué)中順利開展。教師不要選擇一些方法復(fù)雜，對場地、器材有較高要求的游戲。

2.5 選擇典型性游戲

教師需要結(jié)合實(shí)際情況，選擇具代表性的，在實(shí)際教學(xué)中可以進(jìn)行舉一反三的游戲，提高游戲的靈活性，結(jié)合學(xué)生的接受能力適當(dāng)?shù)靥岣咭?。例如，在排球教學(xué)中針對學(xué)生基本體能進(jìn)行訓(xùn)練，此時(shí)可以引入“接力跑”游戲，以往游戲方式主要是“迎面跑”，也可能是“往返接力”，或者進(jìn)行身后接棒的分段接力等。在實(shí)際教學(xué)中，教師可將其轉(zhuǎn)變?yōu)椤罢系K跑”“跳繩跑”“運(yùn)球”等方式，以提高游戲的靈活性。

3 體育游戲在小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練中的實(shí)踐對策

3.1 在準(zhǔn)備活動中引入體育游戲

在排球訓(xùn)練前，體育教師需要組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動，避免在訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)運(yùn)動損傷。對此，體育教師可以結(jié)合排球運(yùn)動的特點(diǎn)，組織學(xué)生開展一些奔跑類游戲，如螺旋跑、蛇形跑，或者開展“聽口令抱團(tuán)”“拉網(wǎng)捕魚”等游戲，通過此類游戲達(dá)到訓(xùn)練前的熱身作用。同時(shí)，調(diào)動學(xué)生的積極性，集中學(xué)生的注意力，為后續(xù)教學(xué)打好基礎(chǔ)。此外，教師還可以引入“有效無效口令”“取球比賽”等游戲，此類游戲花樣多，不僅可以豐富教學(xué)內(nèi)容，而且可以增強(qiáng)學(xué)生的反應(yīng)力，提升學(xué)生在排球運(yùn)動中的應(yīng)變能力。

3.2 體育游戲在發(fā)球訓(xùn)練中的運(yùn)用

發(fā)球作為排球比賽中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，在很大程度上會直接影響比賽結(jié)果。為提高學(xué)生的發(fā)球技能水平，體育教師在訓(xùn)練過程中可以結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動能力，設(shè)置體育游戲。比如，一些學(xué)生發(fā)球的力量較弱，可以通過“發(fā)球比遠(yuǎn)”的游戲?qū)ζ浼訌?qiáng)訓(xùn)練，教師設(shè)置發(fā)球水平線，要求學(xué)生在水平線以外發(fā)球，而后對距離進(jìn)行測量，以小組比賽的方式，計(jì)算最終的距離總和，以此激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，調(diào)動其參與積極性。通過這種小組比賽的方式，不僅可以鍛煉學(xué)生的發(fā)球力量，還可以使學(xué)生在比賽中感受到運(yùn)動的成就感，由此激發(fā)學(xué)生對排球訓(xùn)練的興趣。

3.3 體育游戲在墊球訓(xùn)練中的運(yùn)用

排球運(yùn)動中的墊球?qū)W(xué)生的運(yùn)動力、判斷力、意志力具有較高的要求。在以往的教學(xué)中，教師一般會設(shè)置兩人一組進(jìn)行對墊，但長此以往，學(xué)生會感到非?？菰?，并且學(xué)生的實(shí)際墊球效果還會受到對方的影響，很難保證墊球水平的有效提高。對此，體育教師可以引入體育游戲，設(shè)置“三對三”“六對六”的網(wǎng)前墊球比賽。先規(guī)劃出固定的墊球區(qū)，而后學(xué)生分別站在攔網(wǎng)兩側(cè)的3 米范圍內(nèi)。將學(xué)生分成不同的小組，以積分的方式進(jìn)行小組對抗，哪個小組先積到25 分則獲得比賽勝利，輸?shù)男〗M淘汰，并由其他小組替代。借助此類體育游戲，可以很好地鍛煉學(xué)生墊球的技能，促使學(xué)生在比賽中不斷學(xué)習(xí)、優(yōu)化墊球技巧，同時(shí)可通過這種團(tuán)隊(duì)比賽的方式增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識，提升學(xué)生的合作能力。

3.4 體育游戲在傳球訓(xùn)練中的運(yùn)用

排球運(yùn)動中的傳球具有一定的難度，需要學(xué)生具備較強(qiáng)的技術(shù)能力。這對于一些力量小且體能較弱的學(xué)生來說，存在一定的困難，如果訓(xùn)練不當(dāng)，極容易導(dǎo)致其受傷。對此，體育教師可以設(shè)置游戲“對墻傳球”，教師選擇一面墻，并根據(jù)學(xué)生的身高，在墻上畫幾個以l 米為直徑的圓圈，然后讓學(xué)生站在離墻1—2 米處，要求學(xué)生將球傳到圓圈內(nèi)。在游戲過程中可以把學(xué)生分成幾個小組，以最終成功傳球次數(shù)為依據(jù)判斷小組是否獲勝。教師可結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置一定距離的傳球訓(xùn)練，可以很好地保護(hù)學(xué)生手指、手腕，避免運(yùn)動損傷的發(fā)生。在實(shí)際訓(xùn)練過程中，教師可以隨時(shí)觀察學(xué)生傳球動作的熟練程度，調(diào)整圓圈高度，并適當(dāng)增加難度，以提升訓(xùn)練效果。

3.5 體育游戲在身體移動能力教學(xué)中的運(yùn)用

在排球運(yùn)動中，身體的移動非常關(guān)鍵，但在實(shí)際訓(xùn)練中，小學(xué)生常感到枯燥乏味，積極性不高，為激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，可以通過設(shè)置體育游戲的方式調(diào)動學(xué)生的積極性。比如，設(shè)置游戲“聽指令做動作”，讓學(xué)生在教師語言的指引下，以最快的速度做出準(zhǔn)備姿勢或相反的移動動作，提高學(xué)生反應(yīng)能力和移動技能。在游戲中，小學(xué)生感受到了排球運(yùn)動的樂趣，從而增強(qiáng)了運(yùn)動的自主性，同時(shí)也在游戲過程中，進(jìn)一步提升了反應(yīng)能力、應(yīng)變能力。教師可以選出錯誤率最少的學(xué)生，給予其實(shí)質(zhì)性的獎勵。

4 將體育游戲融入排球隊(duì)訓(xùn)練需要注意的問題

4.1 體育游戲的選擇與設(shè)置

體育教師必須綜合考量小學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)。結(jié)合小學(xué)生的肌肉、骨骼變化趨勢，心理需求等，選擇科學(xué)有效的體育游戲，發(fā)揮游戲化教學(xué)優(yōu)勢，在豐富排球訓(xùn)練內(nèi)容、創(chuàng)新訓(xùn)練形式的同時(shí)，切實(shí)提升訓(xùn)練效果，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。在游戲選擇上，需要盡量避免對抗性較強(qiáng)的體育游戲，避免學(xué)生受傷，同時(shí)，應(yīng)當(dāng)對一些技術(shù)動作進(jìn)行創(chuàng)編，提高體育游戲的科學(xué)性和引導(dǎo)性。

4.2 體育游戲的組織與實(shí)施

在組織體育游戲的過程中，教師應(yīng)當(dāng)隨時(shí)觀察小學(xué)生身體、情緒方面的變化，結(jié)合排球訓(xùn)練相關(guān)技術(shù)動作，把控好時(shí)間和節(jié)奏。為保證學(xué)生安全，應(yīng)當(dāng)規(guī)范游戲過程中的紀(jì)律，管理好秩序，確保及時(shí)排除安全隱患，保障學(xué)生訓(xùn)練的安全性。

4.3 體育游戲的評價(jià)與總結(jié)

體育游戲的引入還需要做好評價(jià)與總結(jié)。通過游戲，教師可以很好地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，幫助學(xué)生及時(shí)改正，進(jìn)一步提升排球技能。而在游戲結(jié)束后，需要體育教師公平公正地對游戲過程及結(jié)果進(jìn)行點(diǎn)評，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，從而提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力，為日后訓(xùn)練和學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

5 結(jié)語

將體育游戲引入小學(xué)排球隊(duì)訓(xùn)練中，有助于提高訓(xùn)練的科學(xué)性，更好地培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。趣味性體育游戲的應(yīng)用，豐富了以往排球訓(xùn)練的內(nèi)容，調(diào)動了學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，在排球發(fā)球、墊球、傳球、移動訓(xùn)練中逐步提升學(xué)生的體育運(yùn)動能力，同時(shí)更好地培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和集體榮譽(yù)感。因此，合理應(yīng)用體育游戲是提升學(xué)生體育綜合素質(zhì)的重要方式之一，值得進(jìn)一步研究與實(shí)踐。

基金項(xiàng)目：

本文系江蘇省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021 年度鄉(xiāng)村教師專項(xiàng)課題“成長每一個：小學(xué)班級管理中用‘閃光點(diǎn)激勵教育的實(shí)踐研究”（課題編號：XC-c/2021/78）的研究成果。

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