陳丹寧

【關(guān)鍵詞】高效學(xué)習(xí)；時間規(guī)劃；主題班會

【中圖分類號】G625? 【文獻標(biāo)志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2023）51-0089-04

一、教育背景

《中小學(xué)德育工作指南》指出，要在中小學(xué)學(xué)生中開展認識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、情緒調(diào)整等方面教育，引導(dǎo)學(xué)生增強調(diào)控心理、自主自助、應(yīng)對挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格、積極的心態(tài)和良好的個性心理品質(zhì)。五年級的學(xué)生對事物的理解力雖有發(fā)展但仍處于較低水平。這個學(xué)段的學(xué)習(xí)內(nèi)容增多、難度提升，學(xué)生的外部壓力較大。面對學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，學(xué)生容易因找不到合適的方法而受挫或產(chǎn)生焦慮情緒。班主任有必要引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對改變帶來的挑戰(zhàn)，讓學(xué)生學(xué)會高效學(xué)習(xí)。

二、教育目標(biāo)

認知方面：讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)中遇到困難是正常的，了解高效學(xué)習(xí)的正確方法和技巧。

情感方面：引導(dǎo)學(xué)生面對困難時積極轉(zhuǎn)變心態(tài)，明白只要堅定信心、不斷探索、積極行動、堅持不懈就有可能戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)路上的挑戰(zhàn)。

行為方面：讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)整，掌握面對學(xué)習(xí)中困難和挑戰(zhàn)的方法。

三、活動準(zhǔn)備

教師方面：與各學(xué)科教師共同探討學(xué)生的學(xué)習(xí)問題；整理相關(guān)素材，制作課件。

學(xué)生方面：總結(jié)時間管理經(jīng)驗；排練情景?。惶顚憽耙蝗諘r間安排表”。

四、實施過程

（一）我回顧，發(fā)現(xiàn)困難“真面目”

1.現(xiàn)場交流，回顧困難

教師：同學(xué)們，下學(xué)期你們就要進入六年級了，即將成為學(xué)校里的大哥哥、大姐姐了，老師真為你們感到高興。課間和大家聊天的時候，我聽到不少同學(xué)在抱怨，認為現(xiàn)在的學(xué)習(xí)越來越難，時間都被學(xué)習(xí)占據(jù)了，甚至連休息的時間都沒有了。你們能具體說說學(xué)習(xí)上有哪些困難嗎？

學(xué)生1：我覺得五年級各科內(nèi)容更難了，要記憶和背誦的知識越來越多了。

學(xué)生2：我覺得學(xué)習(xí)時間不太夠用，每天回家之后做完各科作業(yè)就已經(jīng)九點了，感覺沒有可以放松的時間。

學(xué)生3：我覺得到高年級，想考高分越來越難了，想保持高分更難。

2.出示圖表，明確困難

教師：老師明白了，因為你們在學(xué)習(xí)上面臨很多挑戰(zhàn)和困難，導(dǎo)致沒有時間休閑娛樂。其實，只要我們能夠提高學(xué)習(xí)效率，“魚”和“熊掌”是可以兼得的。請大家先來看一個表格，我邀請全年級的同學(xué)作了一個關(guān)于學(xué)習(xí)困難的小調(diào)查（出示統(tǒng)計圖）。

根據(jù)統(tǒng)計，可以看到排在前三位的學(xué)習(xí)困難分別是：知識難度加大、感覺時間不夠用、學(xué)習(xí)路上不能堅持。這些難題就像我們學(xué)習(xí)路上的“攔路虎”，大家要想有充分的休息時間，就要解決掉這些“攔路虎”。

【設(shè)計意圖】通過現(xiàn)場調(diào)查、圖表展示學(xué)習(xí)中面對的具體困難，讓學(xué)生意識到困難并不可怕。

（二）我努力，攻克知識重難點

1.觀看情景劇《我們好難》

小帆：小伙伴們，下課了，我們快出去玩吧。

小達：不去。

小涵：怎么了？愁眉苦臉的。

小達：數(shù)學(xué)課上我明明聽懂了，可做題的時候老出錯，煩著呢……

小涵：是呀。我每次作業(yè)都出錯，到現(xiàn)在還沒有全對過。

小哲：語文課文也變得那么長，還有各種文言文，昨天剛學(xué)的《楊氏之子》我還沒背下來。

小彰：還有英語課文呢，要背那么多單詞，還要都會默寫，明天我還要現(xiàn)場演講，愁死我了。

小宇：期末還有《道德與法治》《科學(xué)》考試呢。

小妍：體育課這周還要測試跑步和跳繩，大家回家訓(xùn)練了嗎？

小齊：唉，五年級好難啊，我們好難啊。

教師：是呀，語文課文更長了，數(shù)學(xué)題總出錯，英語課要演講，各科的知識都變難了。你有好方法來幫助他們攻克這些學(xué)習(xí)難題嗎？和大家分享一下你在學(xué)習(xí)中遇到難題的時候是怎么克服的吧。

2.生生交流，暢所欲言

學(xué)生1：針對語文長課文的難題，我覺得可以多讀幾遍，讀的遍數(shù)越多，理解得也就越深刻，自然就能熟記了。

學(xué)生2：數(shù)學(xué)做題總出錯的話，我覺得有可能是太馬虎了，可能著急做完，沒有檢查，養(yǎng)成檢查的習(xí)慣可以減少差錯率。

學(xué)生3：我也想說說數(shù)學(xué)做錯題這個問題，有的同學(xué)不會做的原因可能是平時做得太少，或者上數(shù)學(xué)課的時候沒聽懂，自然就不會做題了，上課認真聽是很重要的，不會做的時候要第一時間向同學(xué)和老師請教。

學(xué)生4：我覺得學(xué)好英語一定要敢說，有的同學(xué)一開口說英語就害羞，我認為大膽地說才能讓自己的口語變得更好，在大膽說的同時還要多聽、多跟讀，英語一定差不了。

學(xué)生5：我覺得體育鍛煉這一項需要平時多注意，比如能走樓梯就不坐電梯，課間的時候多活動身體，回家和父母一起做家務(wù)，都可以得到鍛煉。

教師小結(jié)：通過同學(xué)們的分享，想必大家也能明白，在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)不會、不懂的問題很正常，我們可以通過預(yù)習(xí)、上課認真聽、下課認真復(fù)習(xí)、平時多加練習(xí)、請教老師和同學(xué)這些方法來解決學(xué)習(xí)中的困難。只要我們不氣餒，多努力嘗試，一定可以攻克這些知識難點。

【設(shè)計意圖】通過情景劇引導(dǎo)學(xué)生找到克服學(xué)習(xí)困難的方法，通過同伴經(jīng)驗分享的方式，讓學(xué)生在思維碰撞中學(xué)會高效學(xué)習(xí)。

（三）我思考，科學(xué)規(guī)劃時間表

出示學(xué)生課前填寫的一日時間安排表，對當(dāng)天的課余時間進行梳理。

教師：看看同樣的一天，大家的時間安排有什么不一樣，互相交流感受。

學(xué)生1：我發(fā)現(xiàn)小軒的一天特別充實，能做很多事情，時間安排得很有條理，學(xué)習(xí)和休息都沒有耽誤。

學(xué)生2：我發(fā)現(xiàn)子涵在學(xué)校就能把作業(yè)寫完，還有時間看很多課外書，回家能做自己喜歡的事。

學(xué)生3：我們組的同學(xué)大多數(shù)都能在學(xué)校完成作業(yè)，回家可以看電視，還能鍛煉身體，而我有時候特別拖拉，明明20分鐘能完成的作業(yè)卻寫了一小時。

教師：同樣的時間，有的同學(xué)寫作業(yè)寫到很晚，有的同學(xué)放學(xué)后的時間卻很充裕，課后活動安排也很豐富，他們是怎么做到的呢？接下來我們請幾位同學(xué)來分享他們的時間管理小妙招。

學(xué)生1：我和大家分享的妙招是拒絕拖延。拖延是一種特別不好的習(xí)慣，喜歡拖延的人一般時間觀念比較差，不夠自律。有的同學(xué)一定要拖到周日晚上才寫作業(yè)，暑假作業(yè)一定要拖到最后一天才寫，這些習(xí)慣都是不好的。而且作業(yè)沒完成，玩的時候也不痛快，如果不改掉拖延的習(xí)慣，對于時間管理是非常不利的。

學(xué)生2：大家好，我和大家分享一下如何使用鬧鐘提高學(xué)習(xí)效率。每當(dāng)我準(zhǔn)備開始學(xué)習(xí)時，就會把一個鬧鐘放在桌子上，計時25分鐘，在這25分鐘內(nèi)我必須專心學(xué)習(xí)，25分鐘結(jié)束后，再休息5分鐘，接著完成下一個25分鐘的任務(wù)。有了小鬧鐘的幫忙，我養(yǎng)成了學(xué)習(xí)時專心致志的習(xí)慣，在學(xué)校即使沒有小鬧鐘，我也能又快又好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。大家也可以試一試。

學(xué)生3：大家好，今天我和大家分享一下我是如何利用碎片時間的。比如，我喜歡在早上起床后和晚上睡覺前，一邊收拾一邊聽一些歷史故事、科普知識，這些時間的有效利用讓我收獲了許多知識。我的英語學(xué)習(xí)幾乎都是利用碎片時間完成的，比如上學(xué)和放學(xué)的路上，我會一邊坐車一邊聽英文歌曲、英語故事，練習(xí)聽力。我一般能在學(xué)校利用午間和自習(xí)的時間完成學(xué)校作業(yè)。這些碎片時間的利用讓我的學(xué)習(xí)效率更高了。這樣，我就有了練琴、打球和聽相聲的時間，希望大家和我一起利用好碎片時間，讓我們的時間更充裕。

教師：聽了這些同學(xué)的分享，你知道讓時間變多的方法了嗎？

學(xué)生1：不要拖延、固定時間專心做事、利用碎片時間。

學(xué)生2：每天做計劃，讓自己心中有數(shù)。

學(xué)生根據(jù)剛剛總結(jié)的辦法修改自己的一日清單。

【設(shè)計意圖】通過同伴的經(jīng)驗分享，引發(fā)學(xué)生反思自己的日常安排，進一步完善自己的時間規(guī)劃。

（四）我尋找，戰(zhàn)勝困難動力源

1.動畫激勵，獲得力量

觀看視頻《導(dǎo)盲犬小P的學(xué)習(xí)過程》。

提問：這只導(dǎo)盲犬遇到了什么困難，它是怎么做的？

學(xué)生：小P學(xué)習(xí)時遇到了很多困難。它身體太矮小，上課時看不見黑板，就在腳底墊了幾本書，打飯的時候夠不到按鈕，就跳起來按。它還找到了自己的榜樣，小P看到光榮榜上有一個和它身材差不多的小狗獲得了榮譽，眼神中閃爍著光芒，哪怕它最后考試失利，沒有成為一只合格的導(dǎo)盲犬，出去之后，它依舊沒有放棄自己要當(dāng)導(dǎo)盲犬的夢想，成功救下了一個女生。

教師小結(jié)：就像我們的學(xué)習(xí)歷程，在學(xué)習(xí)過程中總會遇到各種困難，只要我們堅持不懈、勇往直前，就有可能攻克難關(guān)。除了有目標(biāo)，有動力，能堅持，會利用時間，同學(xué)們還有什么其他應(yīng)對學(xué)習(xí)困難的好方法嗎？

學(xué)生1：我覺得還要讓自己有動機，當(dāng)自己想放棄的時候，想想期末的“三好學(xué)生”評選，想想父母、老師的獎勵，還要想想將來的自己會不會后悔，要讓自己一直都有學(xué)習(xí)的動力。

學(xué)生2：我覺得在學(xué)習(xí)的過程中要有自己的小目標(biāo)，如果沒有目標(biāo)的話，就會偏離前行的方向。在給自己定目標(biāo)的時候，要符合自身情況，目標(biāo)不要太大，比如我的數(shù)學(xué)平時只能考85分，那么我的目標(biāo)就可以定在90分，這樣就不會太難實現(xiàn)，等一個目標(biāo)完成后，再定下一個目標(biāo)。

學(xué)生3：我覺得最重要的是不能自暴自棄，不能給自己找放棄的理由，更不能欺騙自己，比如有時候自己表面看著在努力學(xué)習(xí)，實際效率很低。

教師：大家齊心協(xié)力找到了這么多好方法，還從導(dǎo)盲犬小P身上學(xué)到了面對困難時堅持不懈的精神，那我們一起來總結(jié)一下戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的秘訣：方法正確、堅定信心、努力探索、積極行動、堅持不懈。

教師小結(jié)：同學(xué)們，學(xué)習(xí)路上遇到困難和挑戰(zhàn)是在所難免的，只要我們積極行動、堅持不懈，奮力去播種希望，“魚”和“熊掌”是可以兼得的。

【設(shè)計意圖】讓學(xué)生明白方法總比困難多，無論有多少“攔路虎”，都能找到相應(yīng)的解決辦法。

五、活動延伸

在班級開展“我的學(xué)習(xí)我做主”系列活動。

第一，制定時間規(guī)劃表。制定一日時間規(guī)劃表，小組內(nèi)交流，選出時間安排合理的規(guī)劃表，并在班級宣傳欄展示，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

第二，組織“學(xué)習(xí)錦囊”分享活動。開展“啟動智慧，迎接挑戰(zhàn)”交流會，學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)困惑以及學(xué)習(xí)方法，邀請學(xué)科教師進行現(xiàn)場答疑和指導(dǎo)。

第三，開啟“家庭充電站”。班主任與家長密切配合，調(diào)動家長參與的熱情，幫助學(xué)生找到適合自己的動力來源，讓學(xué)生有效平衡學(xué)習(xí)與生活。

六、活動反思

本節(jié)班會形式豐富，情景演繹將學(xué)生帶入真實的情境，調(diào)動學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生找到克服學(xué)習(xí)困難的方法；學(xué)生代表分享時間規(guī)劃表，為同伴樹立榜樣，讓他們意識到每個人只要掌握正確方法，就能高效學(xué)習(xí)，自然能平衡學(xué)習(xí)與生活。

然而，受限于班會的時間和學(xué)生的認知水平，本節(jié)班會還存在一些不足：部分學(xué)生未理解學(xué)習(xí)的真正意義，這就導(dǎo)致了他們的學(xué)習(xí)動力不足。基于以上分析，本節(jié)班會結(jié)束后，我將繼續(xù)帶領(lǐng)學(xué)生開展“高效學(xué)習(xí)，迎接挑戰(zhàn)”系列活動，在豐富的活動中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，幫助學(xué)生有效平衡學(xué)習(xí)與生活，讓學(xué)生將所學(xué)方法內(nèi)化于心、外化于行。