近一時期，多地支原體肺炎、流感、合胞病毒、腺病毒等呼吸道傳染疾病高發(fā)，尤其是兒童、老人群體，感染者尤眾，一時引發(fā)群眾“被傳染焦慮”……

日前，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會，在談及如何降低感染風險時，建議大家重新戴上口罩。

2023年12月9日，“國家疾控局”微信公眾號發(fā)布《預防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》，明確了五種應該佩戴口罩和四種建議佩戴口罩的情形，其中包括與呼吸道傳染病感染者共處、前往醫(yī)療機構就診、乘坐交通工具及身處人員密集的公共場所等。

經過三年的“疫情”，很多人已經把在上述場所佩戴口罩作為一種個人衛(wèi)生習慣，大家普遍了解到，在呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)，這種習慣尤其映射出一種負責任的生活態(tài)度，對自己負責，也對他人負責。

然而，也有些人為重戴口罩而心有余悸，認為過于頻繁地佩戴口罩，不利于免疫系統(tǒng)的鍛煉“升級”，不經過與外界細菌病毒的廝殺，免疫系統(tǒng)就無法積累經驗，提高“戰(zhàn)斗力”。這種說法其實也有一定道理。但是，一場“激戰(zhàn)”之后，我們可以總結經驗、積蓄力量以利再戰(zhàn)?？蛇@個時期的形勢是各種細菌、病毒輪番上場，我們的免疫力“士兵”頻繁應戰(zhàn)，疲憊不堪，如果在這種情況下我們仍然“窮兵黷武”，那么很可能拖垮整個免疫力系統(tǒng)。所以，是暫時避其鋒芒、休養(yǎng)生息？還是親身肉搏、兩敗俱傷？相信每個理智的人都會做出正確選擇吧！

正如國家衛(wèi)健委專家建議所說，“戴口罩是重要的預防手段，而預防就是最好的治療”。比起孩子、老人們晝夜排隊打點滴、洗肺，甚至被推入重癥病房搶救，所有行之有效的預防措施都是必要的，并且也是最科學的。

《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中說，“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！”可見，不論是中醫(yī)西醫(yī)，都把預防疾病放在了首要位置。

我們每一個人，都是落實預防措施的個體。疾控部門反復強調——“公民是自己健康的第一責任人”，正此意也！讓我們都相信科學，理智面對，堅決做好這個“第一責任人”，共同營造良好的公共衛(wèi)生環(huán)境吧！