張昕

冬日里，“短裙+長(zhǎng)靴”絕對(duì)是十分吸睛的穿搭?？赡阒绬?？造型一時(shí)美，不僅會(huì)惹病上身，還會(huì)讓腿變粗。

冬季穿裙子會(huì)凍出多種病

●本刊記者：冬季里“長(zhǎng)靴+短裙”的時(shí)尚裝扮，對(duì)此您怎么看？

【武醫(yī)師】這種時(shí)尚非常不利于健康?，F(xiàn)在很多年輕人受到西方文化的影響，在衣著上盲目效仿。西方人冬季最普遍的裝扮就是上身穿著厚厚的裘皮大衣，下身短裙，膝蓋、小腿全暴露在外面。雖然有些裙子看似能把大腿蓋住，但寒氣還是會(huì)滲透進(jìn)來(lái)，造成腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。

我接診過(guò)很多國(guó)外女性患者，她們多被關(guān)節(jié)病困擾，其實(shí)這和冬季不注意腿部保暖、自身陽(yáng)氣受損密切相關(guān)?，F(xiàn)在，國(guó)內(nèi)一些年輕女孩如此穿搭，可能因?yàn)轶w質(zhì)好，暫時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出不適，但等到30歲以后，身體發(fā)生退行性改變，就會(huì)引發(fā)一系列不適癥狀。而且由于體內(nèi)寒邪過(guò)重，還會(huì)患上嚴(yán)重的婦科疾病。

受寒會(huì)讓腿變粗

【武醫(yī)師】腿部受寒不僅會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病，而且還會(huì)使腿部變粗。這是因?yàn)楫?dāng)氣溫過(guò)于寒冷時(shí)，腿部為了自我御寒，就會(huì)將脂肪堆積起來(lái)，從而使皮膚逐漸變厚，汗毛會(huì)變長(zhǎng)、變粗。從中醫(yī)理論來(lái)講，寒邪傷了人的陽(yáng)氣，陽(yáng)氣虛了之后，代謝能力就會(huì)下降。為了御寒堆積起來(lái)的脂肪不能及時(shí)代謝出去，就會(huì)存留下來(lái)，所以，很多西方上了年紀(jì)的女性，她們的腿部都是比較粗的。

再看看我們中國(guó)的老年女性，即使體形比較胖，但是腿部線條還是很勻稱的。這是因?yàn)椴还苁悄戏饺诉€是北方人，冬天都有一個(gè)習(xí)慣：里面加一件保暖褲，比如，毛褲、秋褲、絨褲、棉褲等。所以，女性朋友們想要擁有一雙纖纖美腿，冬季一定要做好保暖工作，護(hù)好自身的陽(yáng)氣，這才是正確的美腿之道。

中醫(yī)療法，驅(qū)寒止痛

●本刊記者：如果疏于保暖，出現(xiàn)了膝蓋疼痛該怎么辦？

【武醫(yī)師】我建議采用針灸、火罐、推拿和熱敷等中醫(yī)療法治療，平時(shí)也要注意避免接觸冷水，少吃生冷瓜果、蝦、蟹、竹筍以及油膩食物等。

如果冬天堅(jiān)持穿裙子，建議穿著較為厚重的毛呢或粗呢做成的裙子。長(zhǎng)度蓋到小腿肚或腳踝，盡量少穿保暖性差的連褲絲襪。同時(shí)，為了防止膝關(guān)節(jié)受寒，最好戴上護(hù)膝。另外，避免早晚氣溫較低時(shí)在戶外長(zhǎng)時(shí)間行走。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，下期再會(huì)！

武國(guó)忠養(yǎng)生經(jīng)

武國(guó)忠，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張熔仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點(diǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。