楊玉鵬 王維

（甘肅畜牧工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院,甘肅 威武 733006）

大學(xué)生心理健康教育是高校教育的重要組成部分，旨在從心理健康，幫助他們應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活、人際等方面的挑戰(zhàn)和困惑，促進(jìn)他們的全面發(fā)展。然而，隨著網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，社會思潮多元化，大學(xué)生面臨著越來越多的心理壓力和問題。黨的十九大報(bào)告中指出，要“加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”[1]。2023年4 月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025 年）》，將“以德育心”作為建設(shè)學(xué)生心理健康工作體系“五育并舉”的首要任務(wù)，提出“將學(xué)生心理健康教育貫穿德育思政工作全過程，融入教育教學(xué)、管理服務(wù)和學(xué)生成長各環(huán)節(jié)”。“課程思政”是新時(shí)代高校思政工作的重要理念創(chuàng)新，在課程思政視域下，思政教育被融入各類課程，顯性教育和隱性教育有機(jī)結(jié)合，這正與心理健康建設(shè)貫穿教育全過程緊密相通。中國夢是習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想重要內(nèi)容，筆者從中國夢出發(fā)，探討了習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想以課程思政方式融入大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐進(jìn)路，以以中國夢為主題的夢想的力量沙龍活動(dòng)為例，探討如何更好地設(shè)計(jì)課程，完善課程思政體系，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀。

一、大學(xué)生心理健康問題分析

（一）學(xué)習(xí)焦慮難以化解

學(xué)習(xí)焦慮是指學(xué)生對來自現(xiàn)實(shí)的或預(yù)想的學(xué)習(xí)情境對自身自尊心構(gòu)成威脅而產(chǎn)生的擔(dān)憂心理現(xiàn)象，是大學(xué)生最為常見的心理健康問題之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近60%的大學(xué)生存在不同程度的學(xué)習(xí)焦慮，其中超過10%的大學(xué)生處于重度焦慮之中。大學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮的成因主要包括：高難度、更復(fù)雜的學(xué)習(xí)任務(wù)和考試壓力，面對激烈的競爭和高標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)，對自己的能力和水平產(chǎn)生懷疑；缺乏科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法和時(shí)間安排，遇到困難和挫折無法有效地解決；沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和合理規(guī)劃，不知道自己為什么學(xué)、要學(xué)什么、怎么去學(xué)。這些都會使他們對未來感到迷茫和不安，從而產(chǎn)生焦慮情緒。

（二）人際關(guān)系敏感脆弱

人際交往影響著個(gè)體的心理健康，也關(guān)系到個(gè)體的社會適應(yīng)能力，當(dāng)前大學(xué)生在人際交往中普遍存在著敏感脆弱的心理特點(diǎn)，表現(xiàn)在：對人際關(guān)系過分依賴，過度重視他人的評價(jià)和反饋，缺乏自信；對人際沖突過度敏感，容易產(chǎn)生焦慮、恐懼、憤怒等負(fù)面情緒，消極回避沖突，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)和立場，或刻意激化沖突，不愿傾聽對方意見和訴求，損害社交關(guān)系；對社交環(huán)境過分擔(dān)憂，不愿意接觸新的人群，或者盲目迎合他人，失去自己的個(gè)性。敏感脆弱的心理特點(diǎn)，不利于大學(xué)生建立、維持健康和諧的人際關(guān)系，也不利于發(fā)展自己的個(gè)性和能力。

（三）自我認(rèn)知存在障礙

自我認(rèn)知是指個(gè)體對自己的身心特征、能力水平、價(jià)值取向、人生目標(biāo)等方面的認(rèn)識和評價(jià)，是個(gè)體形成自我意識、自尊心、自信心、自我效能感等心理品質(zhì)的基礎(chǔ)，也是個(gè)體自我調(diào)節(jié)、自我完善、自我發(fā)展的前提。當(dāng)前大學(xué)生在自我認(rèn)知方面普遍存在著心理障礙，具體表現(xiàn)在：自我認(rèn)知水平低，缺乏足夠的自我反思，不能客觀地評估自己，不能合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活。由于不能準(zhǔn)確地定位自身的興趣、性格與能力，許多大學(xué)生在畢業(yè)后都沒有清晰的職業(yè)方向和就業(yè)選擇[2]。

二、中國夢指引下大學(xué)生心理健康教育與課程思政的契合點(diǎn)

（一）服務(wù)于立德樹人的根本目標(biāo)

立德樹人是高校教育的根本任務(wù)，也是課程思政及心理健康教育的共同目標(biāo)。課程思政要求高校教育工作者用社會主義核心價(jià)值觀引領(lǐng)教學(xué)，培養(yǎng)大學(xué)生正確的思想和健全人格，心理健康教育也致力于幫助大學(xué)生建立積極的心理品質(zhì)和生活態(tài)度，促進(jìn)其全面發(fā)展。在中國夢的指引下，課程思政與心理健康教育更要緊密結(jié)合，教育引導(dǎo)大學(xué)生深刻理解習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想，堅(jiān)定走中國特色社會主義道路，增強(qiáng)理論自信、制度自信、文化自信，用中國夢激揚(yáng)青春夢，用青春夢圓中國夢。課程思政可以為心理健康教育提供更豐富的思想內(nèi)涵和價(jià)值導(dǎo)向，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，形成積極向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的心理承受力，樹立人格，形成健康的心理認(rèn)知，最終實(shí)現(xiàn)立德樹人的根本任務(wù)。同時(shí)，心理健康教育也可以為課程思政提供更有效的方法和途徑，幫助大學(xué)生克服心理困惑，增強(qiáng)自信和自尊，調(diào)節(jié)情緒和壓力，培養(yǎng)合作和創(chuàng)新精神。所以，課程思政與心理健康教育有著共同的目標(biāo)取向，都始終服務(wù)于高校立德樹人的根本任務(wù)。

（二）反映了鮮明的時(shí)代特色和實(shí)踐價(jià)值

課程思政和心理健康教育不僅服務(wù)于共同的目標(biāo)，也反映出鮮明的時(shí)代特征與價(jià)值取向。課程思政體現(xiàn)了習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想的要求，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的重要舉措。它因時(shí)而新，有力地為新時(shí)代高校教育解答了“培養(yǎng)什么人、怎樣培養(yǎng)人、為誰培養(yǎng)人”的問題，要求高校教育工作者用社會主義核心價(jià)值觀引領(lǐng)教學(xué)，傳道授業(yè)，引導(dǎo)大學(xué)生深刻理解中國夢的內(nèi)涵和意義，激發(fā)大學(xué)生為實(shí)現(xiàn)中國夢而奮斗的熱情和動(dòng)力。高校的心理健康教育也與時(shí)俱進(jìn)，著眼于解決當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的焦慮、抑郁等心理問題，關(guān)注大學(xué)生的成長需求和心理健康，體現(xiàn)出人性關(guān)懷與重視學(xué)生全面發(fā)展的價(jià)值取向，與現(xiàn)代教育理念和社會主流價(jià)值觀深度契合。因此，課程思政指導(dǎo)下的心理健康教育，可以更好地把握時(shí)代精神與主流價(jià)值，幫助大學(xué)生適應(yīng)社會發(fā)展，形成健康向上的人生態(tài)度和心理品質(zhì)；心理健康教育也可以幫助大學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)知和自我管理能力，提升自我效能感和自我價(jià)值感，優(yōu)化情緒狀態(tài)和應(yīng)對策略，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力，為實(shí)現(xiàn)中國夢而不斷奮斗。

三、大學(xué)生心理健康教育機(jī)制優(yōu)化方案——“夢想的力量”沙龍式特色課程

（一）課程建設(shè)：“心理健康+思政”的特色沙龍課程設(shè)計(jì)

DUAND 課程建設(shè)是課程思政的開始和基礎(chǔ)，為了有效地將習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想融入大學(xué)生心理健康教育中，筆者及團(tuán)隊(duì)研究設(shè)計(jì)了一套“夢想的力量”沙龍課程，旨在通過激發(fā)大學(xué)生的夢想意識，引導(dǎo)他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。該課程以中國夢為基礎(chǔ)，以“四史”故事為素材，圍繞尋夢、造夢、追夢、圓夢四個(gè)篇章而設(shè)計(jì)，具體內(nèi)容分別為：1.尋夢篇，旨在讓學(xué)生了解中國夢的基本概念、實(shí)現(xiàn)舉措、基本路線、基本要素、主要?jiǎng)恿Αl(fā)展歷程和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并與自己的個(gè)人夢想相聯(lián)系。教師可以通過講解中國夢相關(guān)內(nèi)容，播放中國夢相關(guān)視頻或音頻，組織學(xué)生閱讀中國夢相關(guān)文章或書籍等方式，讓學(xué)生對中國夢有全面而深刻的認(rèn)識，通過提問、討論等方式，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的個(gè)人夢想，如何與中國夢相契合。2.造夢篇，旨在讓學(xué)生探索自己的夢想和價(jià)值，并找到實(shí)現(xiàn)夢想的方向和方法，以“四史”故事為素材，選擇學(xué)生感興趣的主題，包括青年成長、愛國奮斗、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)等，并設(shè)計(jì)一些有趣且富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)如角色扮演、游戲競賽、情景模擬等，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)“四史”故事中的人物和情境，學(xué)習(xí)他們的精神品質(zhì)和價(jià)值追求。3.追夢篇，旨在讓學(xué)生將自己的夢想轉(zhuǎn)化為實(shí)踐夢想的力量和樂趣。教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣和特長，分配不同的任務(wù)或項(xiàng)目，如社會調(diào)查、志愿服務(wù)、文化創(chuàng)作、科技創(chuàng)新等，并給予學(xué)生一定的時(shí)間和資源，讓學(xué)生按計(jì)劃協(xié)作完成任務(wù)，體驗(yàn)追逐夢想的樂趣。4.圓夢篇，旨在讓學(xué)生總結(jié)前期環(huán)節(jié)中遇到的困難和收獲，理解中國夢和社會責(zé)任的關(guān)系，增強(qiáng)社會意識，教師可以通過組織學(xué)生展示自己的實(shí)踐成果；引導(dǎo)學(xué)生回答一些反思性問題，如“對自己的夢想有什么新的認(rèn)識或改變？”“對中國夢有什么新的理解或感受？”等，還可以邀請知名校友、嘉賓，分享經(jīng)驗(yàn)，并提出自己的看法或建議。課程采用沙龍式的互動(dòng)方式，鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的夢想、使命、愿景，與其他學(xué)生進(jìn)行交流、討論、反饋。

（二）主題班會：以點(diǎn)帶面形成沙龍課程分享機(jī)制

為了進(jìn)一步擴(kuò)大沙龍課程的覆蓋面和影響力，課程還結(jié)合學(xué)習(xí)型成長小組、夢想主題班會、線上線下沙龍等多種形式，拓展了教育的渠道和影響力，將“夢想的力量”課程的內(nèi)容傳遞到每個(gè)班級和學(xué)生?！皦粝胫黝}班會”是由學(xué)生干部在各個(gè)班級組織開展的以中國夢為主題的集體活動(dòng)，旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)同國家夢想、民族夢想、家族夢想、個(gè)人夢想之間的內(nèi)在聯(lián)系，增強(qiáng)學(xué)生的愛國主義情懷和社會責(zé)任感，由學(xué)生干部在每周二、周四，在大學(xué)生心理健康與咨詢中心接受培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中國夢的基本概念、基本實(shí)現(xiàn)路線、基本要素、主要?jiǎng)恿Αl(fā)展歷程和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)等內(nèi)容，然后在各自的班級中以沙龍分享、主題演講、故事分享、游戲體驗(yàn)、情景劇表演等多種形式開展主題班會，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的夢想與中國夢的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的愛國熱情和奮斗精神[3]。主題班會將“四史”故事作為思想政治教育的重要素材，將中國夢作為思想政治教育的重要主題，使學(xué)生在感受歷史文化的同時(shí)，增強(qiáng)對國家和民族的認(rèn)同感和歸屬感，還能夠發(fā)揮學(xué)生干部的示范作用，將學(xué)生干部培養(yǎng)成為思想政治教育的先行者和踐行者，使他們在接受培訓(xùn)后，能夠?qū)⑺鶎W(xué)所得傳遞給其他同學(xué)，結(jié)合各班的專業(yè)背景、男女比例等因素，選擇不同的“四史”故事進(jìn)行分享和討論，或者設(shè)計(jì)不同的游戲和情景劇來體驗(yàn)和展示中國夢。主題班會將“夢想的力量”課程內(nèi)化為學(xué)生的心理感知，幫助學(xué)生樹立正能量，促進(jìn)系科建設(shè)和文化傳承。

（三）協(xié)作共進(jìn)：圍繞沙龍課程打造學(xué)習(xí)型成長小組

為了進(jìn)一步推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育與課程思政的有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，可以圍繞沙龍課程打造學(xué)習(xí)型成長小組，實(shí)現(xiàn)協(xié)作共進(jìn)的目標(biāo)。由6～10 人組成一個(gè)小組，每周一次，在指導(dǎo)老師的幫助下，選擇一個(gè)“四史”故事作為學(xué)習(xí)素材，通過故事分享、情景模擬、角色扮演等方式，進(jìn)行小組內(nèi)的學(xué)習(xí)、討論、互動(dòng)和分享。這種學(xué)習(xí)方式遵循互動(dòng)構(gòu)建主義認(rèn)知理論，通過小組合作和互動(dòng)來促進(jìn)知識構(gòu)建。在這個(gè)過程中，學(xué)生能夠暴露自己的情緒表達(dá)方式、人際溝通模式、限制性信念、自我防衛(wèi)模式和思維方式等，不僅擴(kuò)展了視角，而且有利于克服心理障礙和增進(jìn)溝通，從而得到指導(dǎo)教師和小組成員的反饋和建議，認(rèn)識到自身存在的優(yōu)缺點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識和改進(jìn)。同時(shí)，學(xué)生也能夠從故事中汲取正能量和智慧，包括歷史人物的精神力量和智慧，形成共同的愿景和目標(biāo)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和創(chuàng)新能力。這種機(jī)制的特點(diǎn)體現(xiàn)在：利用課程思政發(fā)揮教師的專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)和促進(jìn)大學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步。結(jié)合“四史”故事的豐富內(nèi)涵和啟示意義，為學(xué)生提供積極的啟發(fā)與思考。通過小組內(nèi)部的學(xué)習(xí)、討論、互動(dòng)和分享，從學(xué)生互動(dòng)中及時(shí)獲取信息，使教育與疏導(dǎo)相結(jié)合，解決學(xué)生潛在的心理問題，更深層次發(fā)揮“夢想的力量”沙龍式課程的思政作用，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，在交流中成長，在分享中感悟，在實(shí)踐中提升。

四、結(jié)束語

總之，課程思政與心理健康教育具有共同的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐價(jià)值，它影響著每名學(xué)生的健康成長與人格養(yǎng)成。大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)今高校教育的重要任務(wù)，而課程思政則是新時(shí)代高校思政工作的重要理念創(chuàng)新。通過將課程思政與心理健康教育相結(jié)合，可以更好地引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提升自我認(rèn)知和自我管理能力，促進(jìn)其全面發(fā)展。同時(shí)，以習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，搭建起以中國夢為主題的“夢想的力量”沙龍課程，將中國夢與大學(xué)生心理健康教育相融合，可以有效調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，激發(fā)其奮進(jìn)熱情，引導(dǎo)他們在實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢想的同時(shí)，為實(shí)現(xiàn)中國夢而努力奮斗。