馮佳 張妍

開放科學(xué)（資源服務(wù)）標(biāo)識(shí)碼（OSID）：

馮佳 山東大學(xué)體育學(xué)院山東省 濟(jì)南市 250061

張妍 甘肅省蘭州市第十二中學(xué)甘肅省 蘭州市 730050

fengjia jinan shandong Province 250061 China

zhangyan lanzhou gansu Province 730050 China

中圖分類號(hào)：G824

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.07.000

備注：null

作者簡(jiǎn)介：馮佳（2001—），男，碩士在讀，無(wú)職稱; 研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。

普通作者：張妍（1997—），女，碩士研究生，中級(jí)-二級(jí)教師; 研究方向?yàn)閷W(xué)科教學(xué)（數(shù)學(xué)）。

摘要：極限飛盤作為運(yùn)動(dòng)新頂流，從小眾走向大眾，具有較強(qiáng)的社交屬性與健康價(jià)值，為確定訓(xùn)練重點(diǎn)、提高訓(xùn)練效率、評(píng)估訓(xùn)練效果、提高比賽成績(jī)，本文探討極限飛盤項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)需求。通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、視頻觀察法、訪談法等研究方法，根據(jù)極限飛盤運(yùn)動(dòng)以控盤手的傳盤準(zhǔn)確率、控盤手的跑動(dòng)距離以及綜合的得分能力來(lái)作為表現(xiàn)目標(biāo)。以力量、速度、耐力、靈敏、來(lái)作為項(xiàng)目需求，構(gòu)建確定性表現(xiàn)模型分析極限飛盤體能的訓(xùn)練干預(yù)與KPI。

關(guān)鍵詞：極限飛盤? 需求分析? KPI? 體能

Analysis of Sports Performance Requirements for Extreme Frisbee Project

FENG Jia1? ZHANG Yan2

1，School of Physical Education， Shandong University， Jinan， Shandong Province，250061 China;2，Gansu Lanzhou No.12 Middle School，Lanzhou，Gansu Province，730050 China

Abstract：Ultimate Frisbee， as a new top flow of sports， has strong social attributes and health value. In order to determine the training focus， improve the efficiency of training， evaluate the training effect and improve the performance of ultimate Frisbee， this paper discusses the sports performance needs of Ultimate Frisbee. Through the research methods of literature， logical analysis， video observation， interview， etc.， the ultimate Frisbee movement is based on the accuracy of disc passing， the running distance and the comprehensive scoring ability of the disc controller. With strength， speed， endurance and agility as project requirements， a deterministic performance model was constructed to analyze the training intervention and KPI of ultimate Frisbee physical fitness.

Key Words：Ultimate Frisbee;Needs analysis;KPI;Physical fitness

極限飛盤作為新城市的戶外運(yùn)動(dòng)，具備輕運(yùn)動(dòng)、低門檻、強(qiáng)社交的特征。國(guó)家出臺(tái)多項(xiàng)利好政策推動(dòng)全民健身、戶外運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，培養(yǎng)居民健康意識(shí)，各類鼓勵(lì)性政策驅(qū)動(dòng)飛盤運(yùn)動(dòng)行業(yè)的健康發(fā)展[1]。隨著飛盤比賽的舉辦也要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中具備高水平的身體素質(zhì)和技術(shù)能力，而體能訓(xùn)練能夠優(yōu)化基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)調(diào)各個(gè)技術(shù)之間的相互結(jié)合，優(yōu)先發(fā)展各種專項(xiàng)技術(shù)與專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

通過查閱國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)研究集中于項(xiàng)目自身的技戰(zhàn)術(shù)、推廣與發(fā)展研究；國(guó)外研究大多集中在運(yùn)動(dòng)損傷、疲勞評(píng)估方向，由此可見，國(guó)內(nèi)外對(duì)極限飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體能需求方面研究極少。基于此，本文將根據(jù)極限飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求，構(gòu)建確定性表現(xiàn)模型提出技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、KPI進(jìn)行分析。

1? 相關(guān)概念的闡述

1.1? 極限飛盤闡述

極限飛盤飛盤作為一項(xiàng)體教融合的新興時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，受到了人民群眾的廣泛喜愛。飛盤運(yùn)動(dòng)具有安全、不設(shè)裁判、無(wú)身體接觸、男女同場(chǎng)競(jìng)技的特點(diǎn)，集趣味性、娛樂性、競(jìng)技性于一體，其“公平公正、開放、誠(chéng)信、團(tuán)隊(duì)合作、守則”的飛盤精神已成為獨(dú)特的飛盤文化，使參與者在飛盤運(yùn)動(dòng)中潛移默化地理解和學(xué)習(xí)這些優(yōu)良品德，并在生活學(xué)習(xí)中體現(xiàn)。

1.2? 需求分析闡述

需求分析是訓(xùn)練師為應(yīng)對(duì)競(jìng)技體育的要求、復(fù)雜的規(guī)則和規(guī)程以及比賽時(shí)間表的細(xì)節(jié)等信息，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)并確定其優(yōu)勢(shì)和待改進(jìn)領(lǐng)域，制訂個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，并判斷他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)或小組以及同行中的地位。關(guān)鍵表現(xiàn)指標(biāo)（Key Performance Indicator，KPI）的概念來(lái)自商界，是一種用于評(píng)估企業(yè)或員工能否成功達(dá)成表現(xiàn)目標(biāo)（Performance Objective，PO）的可量化指標(biāo)[2]。在競(jìng)技體育中，PO可能是贏得聯(lián)賽或其他錦標(biāo)賽冠軍，在計(jì)量類（厘米、克、秒）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中達(dá)到特定的距離、舉起特定的重量或堅(jiān)持特定的時(shí)間，或者在戰(zhàn)術(shù)性比賽中擊敗對(duì)手。因此，在確定KPI之前，訓(xùn)練師必須了解所涉及的運(yùn)動(dòng)隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員的預(yù)期PO，以及該P(yáng)O是否現(xiàn)實(shí)。

2? 極限飛盤項(xiàng)目需求分析

2.1? 極限飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分析

在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，訓(xùn)練師可以根據(jù)多個(gè)方面來(lái)確定每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的PO[3]。例如，在需要進(jìn)球得分并且有守門員的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（例如手球、足球）中，訓(xùn)練師會(huì)分析和報(bào)告典型的撲救成功率。可知，極限飛盤是采用技戰(zhàn)術(shù)隊(duì)友間相互傳遞飛盤，使其隊(duì)友在得分區(qū)內(nèi)接盤，以此來(lái)獲得相應(yīng)積分而贏得比賽的技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗類的團(tuán)體項(xiàng)目。該項(xiàng)目在比賽中，場(chǎng)上隊(duì)員有著不同的位置和分工，在一場(chǎng)7V7的正式比賽中，通常會(huì)有4-5名跑位手和2-3名控盤手。其中跑位手又根據(jù)在場(chǎng)上的位置不同，分為深區(qū)跑位手和中區(qū)跑位手。由此，極限飛盤以控盤手的傳盤準(zhǔn)確率、控盤手的跑動(dòng)距離以及綜合的得分能力來(lái)作為po。

2.2? 極限飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需求

通過了解一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的需求，訓(xùn)練師可以更好地制訂最佳訓(xùn)練計(jì)劃并確定具體表現(xiàn)策略。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)需求應(yīng)該被明確定義，并且教練員和其他支撐人員應(yīng)該清楚了解這些內(nèi)容。這些信息對(duì)于確立訓(xùn)練計(jì)劃的總體方向以及任何旨在提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的訓(xùn)練科學(xué)干預(yù)措施至關(guān)重要，并且可以強(qiáng)調(diào)可能需要進(jìn)一步調(diào)查或評(píng)估的其他領(lǐng)域。訓(xùn)練師應(yīng)該采取系統(tǒng)的方法來(lái)定義表現(xiàn)的主要決定因素，并了解幫助運(yùn)動(dòng)員做準(zhǔn)備所需的具體訓(xùn)練要求。

作為跑位手需要具備以下能力：1.較強(qiáng)的有氧耐力和相對(duì)更好的跑動(dòng)能力；2.快速的變向拉扯能力，這樣可以為隊(duì)友創(chuàng)造更大的傳盤空間；3.較好的位置感和預(yù)判能力，可以根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)快速找到防守空位。4.擁有和對(duì)手一決高下的勇氣。控盤手的主要任務(wù)是把握進(jìn)攻節(jié)奏，組織推進(jìn)和創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。他們應(yīng)由隊(duì)伍里心理素質(zhì)和傳盤技術(shù)最好的那幾個(gè)人來(lái)?yè)?dān)任。1.當(dāng)場(chǎng)上發(fā)生攻防轉(zhuǎn)換時(shí)，最好由控盤手起盤進(jìn)攻，或上前接應(yīng)，以便快速組織進(jìn)攻；2.控盤手可以通過手勢(shì)，眼神，聲音，假動(dòng)作等引引導(dǎo)和組織其他隊(duì)友跑位，爭(zhēng)取創(chuàng)造得分和推進(jìn)的機(jī)會(huì)；3.在沒有直線出盤機(jī)會(huì)的時(shí)候，幾名控盤手需要在后場(chǎng)穩(wěn)定的傳導(dǎo)盤；4.控盤手需要擁有較強(qiáng)的比賽閱讀能力，不僅要調(diào)動(dòng)全場(chǎng)還需要在正確的時(shí)間做出最正確的選擇，同時(shí)要擁有較強(qiáng)的心理抗壓能力。

3? 極限飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目表現(xiàn)決定因素

3.1? 極限飛盤表現(xiàn)決定因素

運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)非常復(fù)雜，因此，人們有必要使用一種整體方法來(lái)確定哪些因素可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員在給定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的表現(xiàn)產(chǎn)生積極影響。海（Hay）和里德（Reid）[4]最早嘗試定義運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的決定因素，采用了一種簡(jiǎn)單的結(jié)構(gòu)，其中運(yùn)動(dòng)結(jié)果以影響結(jié)果的因素為基礎(chǔ)。在他們的研究之后，有人分析了一些競(jìng)技體育比賽和活動(dòng)，并開發(fā)了確定性模型，以幫助指導(dǎo)教練員和科

學(xué)訓(xùn)練師定義適當(dāng)?shù)挠?xùn)練干預(yù)措施[5]。極限飛盤以一個(gè)分層模型被用來(lái)作定義參數(shù)，此分層模型用于確定各表現(xiàn)表現(xiàn)決定因素并說(shuō)明每個(gè)決定因素的詳細(xì)信息（圖1）。

3.2極限飛盤運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的KPI

KPI應(yīng)始終是可測(cè)量的、客觀的和可操作的。最優(yōu)KPI應(yīng)該提供客觀證據(jù)來(lái)作為有效和可靠的指標(biāo)，提供一個(gè)指標(biāo)來(lái)評(píng)估表現(xiàn)隨時(shí)間的推移而產(chǎn)生的變化，提供信息以基準(zhǔn)化一個(gè)人的表現(xiàn)與他人的表現(xiàn)，并報(bào)告PO的可獲得性[6]。由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都不相同，因此KPI應(yīng)該基于具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)員群體或用于確定KPI的可用資源水平。有一種趨勢(shì)是主要使用KPI來(lái)定義運(yùn)動(dòng)員的體能水平，是因?yàn)榭萍际侄问乖u(píng)估運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)動(dòng)作中的力量、爆發(fā)力和速度等體能因素變得更加容易。

圖1 極限飛盤運(yùn)動(dòng)員確定性表現(xiàn)模型

3.2.1? 基于技術(shù)的KPI

任何技能的評(píng)估的關(guān)鍵都是可影響后續(xù)支教干預(yù)的有用信息。訓(xùn)練師應(yīng)該制訂一個(gè)模型，確定每個(gè)運(yùn)動(dòng)階段的高分姿態(tài)，然后使用多種可穿戴技術(shù)的組合對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比較分析。優(yōu)化體能訓(xùn)練的實(shí)施效果（如評(píng)估極限飛盤運(yùn)動(dòng)員的擲盤技術(shù)的力量、接盤技術(shù)的反應(yīng)速度、跑步技術(shù)的位移速度），降低損傷風(fēng)險(xiǎn)（例如落地緩沖策略、側(cè)跨步力量分析）。在這樣的評(píng)估

中，需要關(guān)注的KPI往往是關(guān)鍵姿勢(shì)的關(guān)節(jié)角度、不同關(guān)節(jié)角度之間的關(guān)系、身體環(huán)節(jié)速度。

3.2.2? 基于戰(zhàn)術(shù)的KPI

許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，能否成功不僅取決于運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的能力，還取決于其對(duì)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)和策略的貢獻(xiàn)。實(shí)際上，在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和對(duì)抗性比賽中，勝負(fù)取決于每個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的互動(dòng)、他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)對(duì)手的活動(dòng)以及他們的戰(zhàn)術(shù)如何產(chǎn)生成功的結(jié)果（例如得分更高）?？v觀其中，極限飛盤戰(zhàn)術(shù)可分為三種情況：（1）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（控盤方運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)）；（2）防守戰(zhàn)術(shù)（無(wú)盤方運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)）；（3）攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)（獲得盤權(quán)或丟失盤權(quán)時(shí)采用的戰(zhàn)術(shù)）。

進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)原則盡可能擴(kuò)大比賽區(qū)域；保持控盤權(quán)；拉開是滲透進(jìn)攻的準(zhǔn)備或序幕；場(chǎng)上選手位置盡可能達(dá)到最佳化。防守戰(zhàn)術(shù)原則使對(duì)方進(jìn)攻區(qū)域盡可能??；干擾或壓制對(duì)方進(jìn)攻；溝通好并做好協(xié)防與換防；攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)原則：（1）從本方控盤到失去控盤權(quán)：離盤最近的隊(duì)員設(shè)法阻止對(duì)方的直接長(zhǎng)傳或前傳，所有隊(duì)員設(shè)法防止對(duì)手得分；近盤時(shí)，直接封堵前傳線路；本方防守隊(duì)員不夠時(shí)，保護(hù)位置和空間，延緩進(jìn)攻；所有隊(duì)員均應(yīng)盡自己最大努力，防止對(duì)方利用本方組織上的失利而偷襲。（2）從對(duì)方控盤到本方控盤：靠近飛盤或者擁有盤權(quán)的隊(duì)員需立刻進(jìn)行反擊；獲得控盤權(quán)的隊(duì)員，盡快組織傳盤反攻；靠近后場(chǎng)得分區(qū)的隊(duì)員要盡量長(zhǎng)傳；無(wú)盤隊(duì)員通過主動(dòng)跑位來(lái)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)。

訓(xùn)練師可以收集數(shù)據(jù)來(lái)描述每一節(jié)訓(xùn)練課，并幫助教練員驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)員是否達(dá)到了目標(biāo);通過報(bào)告來(lái)不斷重新評(píng)估訓(xùn)練和比賽支持過程，在練習(xí)極限飛盤項(xiàng)目中要完善訓(xùn)練的過程，提供實(shí)時(shí)反饋完善指導(dǎo)過程，最后由訓(xùn)練師收集并共享訓(xùn)練和比賽數(shù)據(jù)反饋到報(bào)告?？蓪⒃摂?shù)據(jù)用于評(píng)估訓(xùn)練負(fù)荷的積累，以及運(yùn)動(dòng)員對(duì)類似訓(xùn)練課的反應(yīng)。這種方法可用于建立教練員使用的訓(xùn)練數(shù)據(jù)庫(kù)，并確定運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)特征，以完善個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃或營(yíng)養(yǎng)干預(yù)措施。

4? 結(jié)論

極限飛盤運(yùn)動(dòng)以控盤手的傳盤準(zhǔn)確率、控盤手的跑動(dòng)距離以及綜合的得分能力來(lái)作為po。以力量、速度、耐力、靈敏、來(lái)作為項(xiàng)目需求，構(gòu)建確定性表現(xiàn)模型分析極限飛盤在體能要求的訓(xùn)練干預(yù)與KPI。技能KPI中要以優(yōu)化技術(shù)體能的實(shí)施效果、降低損傷風(fēng)險(xiǎn)為主；戰(zhàn)術(shù)KPI分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)三類，明確戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用原則；提出通過報(bào)告、項(xiàng)目、交互、數(shù)據(jù)進(jìn)行個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃干預(yù)措施。

參考文獻(xiàn)

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