摘要：文章旨在探究在體醫(yī)融合背景下，將健身氣功課程融入“混合式”教學(xué)，是否能夠為大學(xué)生新冠“陽康”后身心健康提供更好的幫助。以廣西醫(yī)科大學(xué)的健身氣功課程為例，采用混合式教學(xué)模式對大學(xué)生新冠“陽康”后身心健康進行教學(xué)研究，研究方法包括問卷調(diào)查法、文獻調(diào)研以及線上線下教學(xué)等方法，主要針對健身氣功課程教學(xué)現(xiàn)狀進行調(diào)研，從而設(shè)計并實施健身氣功課程的混合式教學(xué)手段。結(jié)論表明，將健身氣功課程融入“混合式”教學(xué)，具有顯著的優(yōu)勢，可以提升學(xué)生的身心健康狀況，推動“互聯(lián)網(wǎng)+教育”教學(xué)新模式。因此，建議將混合式教學(xué)模式在高校健身氣功課程中推廣，以改善大學(xué)生新冠“陽康”后的身心健康狀況。

關(guān)鍵詞：體醫(yī)融合；健身氣功課程；混合式；身心健康；途徑研究

在體醫(yī)融合背景下，如何有效地促進大學(xué)生新冠“陽康”后身心健康的恢復(fù)成為一個迫切需要解決的問題[1]。健身氣功作為一種傳統(tǒng)的身心健康活動，具有調(diào)整身心狀態(tài)、增強免疫力的潛力，因此將其融入“混合式”教學(xué)模式，可能是一種有益的途徑。本研究旨在探討健身氣功課程融入“混合式”教學(xué)對大學(xué)生新冠“陽康”后身心健康的具體效果，從而達到“弘揚傳統(tǒng)民族文化、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體目標(biāo)。

“混合式”教學(xué)模式學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)通在線平臺獲取教學(xué)資源和學(xué)習(xí)材料，并在自己的時間和地點進行學(xué)習(xí)[2]。同時，教師也會組織面對面的授課和討論活動，以增強學(xué)習(xí)的互動性和合作性。教學(xué)資源的共享也使得學(xué)生可以獲得更多的學(xué)習(xí)資料和資源，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容。在教學(xué)內(nèi)容方面，主要采用了健身氣功和體醫(yī)融合的理念，通過學(xué)習(xí)健身氣功的基本動作和理論，了解其對身心健康的影響，同時學(xué)習(xí)體醫(yī)融合的相關(guān)知識，進一步促進身心健康的恢復(fù)，在教學(xué)方法上，采用了線上線下教學(xué)方式，包括小組討論、實踐練習(xí)、課堂作業(yè)、期末考試等。同時，也運用了一些創(chuàng)新的教學(xué)工具和學(xué)習(xí)通教學(xué)平臺，如錄播課、在線測評等，以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，相比傳統(tǒng)的教學(xué)方式，“混合式”教學(xué)模式可以讓學(xué)生更加靈活地安排學(xué)習(xí)時間，不再受制于固定的上課時間和地點，可以根據(jù)自己的節(jié)奏進行學(xué)習(xí)。同時，學(xué)生也可以通過在線平臺與教師和其他同學(xué)進行交流和討論，增強學(xué)習(xí)的互動性和合作性[3]。

1" 研究對象與方法

選取廣西醫(yī)科大學(xué)2022級健身氣功選修課134名學(xué)生為研究對象，進行18周的學(xué)習(xí)。采用問卷調(diào)查、實地調(diào)研等相結(jié)合的方法，收集學(xué)生對“混合式”教學(xué)健身氣功課程滿意程度、健身氣功練習(xí)頻率、健身氣功課程對學(xué)生身心健康的影響、團隊合作和交流能力、實踐能力和技能水平等方面，對健身氣功課程的教學(xué)改革與實踐進行深入研究。

2" 結(jié)果和分析

2.1" 學(xué)生健身氣功練習(xí)頻率分析

從表1可以看出，大部分學(xué)生每周會進行1～3次的健身氣功練習(xí)，占比為50.69%，這意味著大部分學(xué)生已經(jīng)將健身氣功作為他們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)的一部分，把它納入了自己的日程安排中。有一部分學(xué)生是偶爾進行健身氣功的練習(xí)，占比為40.28%。而這部分學(xué)生可能是因為對健身氣功有一定的興趣，但并沒有把它當(dāng)作一項固定的運動項目，因此只是偶爾進行練習(xí)。另外，還有少部分學(xué)生是從不進行健身氣功的練習(xí)的，占比為4.17%。對于這部分學(xué)生，應(yīng)該根據(jù)其興趣、時間安排和身體狀況，引導(dǎo)他們進行適當(dāng)?shù)腻憻?，以提高他們的身體和心理健康水平。有4.86%的學(xué)生每周進行4～7次的健身氣功練習(xí)。這部分學(xué)生對于健身氣功的熱情和投入度都非常高，他們可能已經(jīng)將健身氣功作為他們?nèi)粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)的重要組成部分，或者是他們已經(jīng)開始將健身氣功作為一種重要的生活方式和習(xí)慣。

2.2" 混合式教學(xué)在促進學(xué)生的心理健康和情感發(fā)展影響效果調(diào)查分析

從表2可以看出，混合式教學(xué)在健身氣功課程中的應(yīng)用可以有效地促進學(xué)生的心理健康和情感發(fā)展，幫助學(xué)生更好地培養(yǎng)和發(fā)展積極的情緒和心理素質(zhì)[4]。有50.00%的參與者表示他們非常同意混合式教學(xué)在健身氣功課程中對學(xué)生心理健康和情感發(fā)展的積極影響，而49.31%的參與者則表示比較同意這一觀點，只有0.69%的參與者表示不同意。調(diào)查顯示，混合式教學(xué)在健身氣功課程中的應(yīng)用得到了大部分參與者的認可和支持，大多數(shù)人認為混合式教學(xué)能夠有效地促進學(xué)生的心理健康和情感發(fā)展，是一種行之有效的教學(xué)模式，有利于提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。因此，應(yīng)該繼續(xù)重視混合式教學(xué)在健身氣功課程中的應(yīng)用，積極探索和推廣這種教學(xué)模式，讓更多的學(xué)生受益。同時，我們也需要認識到混合式教學(xué)的優(yōu)勢和不足，努力改進和完善這種教學(xué)模式，以更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，促進他們的全面發(fā)展。此外，教師在混合式教學(xué)中扮演著重要的角色，他們需要不斷提升自身的教學(xué)能力，充分發(fā)揮混合式教學(xué)的優(yōu)勢，為學(xué)生營造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進他們的心理健康和情感發(fā)展。通過這種方式，我們不僅能夠有效地傳授健身氣功知識和技能，還能夠更全面地促進學(xué)生的心理健康和情感發(fā)展[5]。

2.3" 混合式教學(xué)促進學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)效果調(diào)查分析

由表3知，52.08%的人高度認可，46.53%的人中度認同，僅有1.39%的人持不同態(tài)度。這證明了混合式教學(xué)在體育課程中存在較高的接受度，能夠更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和成果。這種教學(xué)模式將傳統(tǒng)課堂與在線學(xué)習(xí)有機融合，使學(xué)生能夠自主學(xué)習(xí)，并能通過線上平臺獲得豐富的學(xué)習(xí)資源和支持；同時，還能根據(jù)學(xué)生的實際情況適時調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，從而進一步提高教學(xué)效果。總的來說，混合式教學(xué)在健身氣功課程中的應(yīng)用，不僅能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，增加學(xué)習(xí)方式的多樣性和靈活性，提供個性化學(xué)習(xí)支持，促進互動和合作，從而提高學(xué)習(xí)效率和體驗。

2.4" 練習(xí)健身氣功對焦慮影響調(diào)查分析

從表4看出，大多數(shù)人在練習(xí)健身氣功后都表示自己的焦慮情況有所改善，占63.89%，有24.31%的人表示自己的焦慮情況得到了明顯改善，只有11.81%的人表示自己的焦慮情況沒有任何改善。這表明，健身氣功在緩解焦慮方面具有一定的效果，可以幫助人們減輕焦慮癥狀。健身氣功是一種傳統(tǒng)的中國健身運動，它強調(diào)通過呼吸、動作和意念來調(diào)節(jié)人體的氣血和精神狀態(tài)，從而達到身心健康的目的。練習(xí)健身氣功可以幫助人們放松身心、緩解壓力、改善睡眠、增強免疫力等。在緩解焦慮方面，健身氣功的練習(xí)可以通過調(diào)節(jié)呼吸和放松身體來降低心率和血壓，從而緩解焦慮癥狀。此外，健身氣功還可以通過調(diào)整心態(tài)來減輕焦慮感，讓人們更加平靜和放松。

2.5" 健身氣功融入混合式教學(xué)的課上作業(yè)效果課程的凝練和提升調(diào)查分析

從表5看出，有94.44%的人認為將健身氣功這一中華傳統(tǒng)文化元素融入到混合教學(xué)中，能夠極大地精煉和提升課程質(zhì)量。僅有5.56%的人在接受采訪時表達了不同的觀點。因此，在當(dāng)前的教育教學(xué)環(huán)境下，混合教學(xué)已經(jīng)得到了大多數(shù)人的認可，大多數(shù)人認為這種教學(xué)方法能夠有效地提高課程質(zhì)量和教學(xué)效果。因此，有必要在實際教學(xué)中推廣這種教學(xué)方法，以便更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提升他們的學(xué)習(xí)體驗和學(xué)習(xí)效果。

2.6" 健身氣功課程融入“混合式”教學(xué)的滿意度調(diào)查分析

從表6看出，絕大多數(shù)參與者對健身氣功課程融入“混合式”教學(xué)的滿意度較高。79.86%的參與者表示對這種教學(xué)模式非常滿意，他們認為這種教學(xué)方式能夠提供更豐富的學(xué)習(xí)資源和更有效的學(xué)習(xí)方式；另有19.44%的參與者表示對這種教學(xué)模式的滿意度為一般，他們認為這種教學(xué)模式雖然有一定的優(yōu)點，但在某些方面仍需要改進；僅有0.69%的參與者表示對這種教學(xué)模式不滿意，他們認為這種教學(xué)模式并不能完全滿足他們的學(xué)習(xí)需求。綜上所述，混合式教學(xué)模式在健身氣功課程中得到了廣泛的認可和接受，并且能夠有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和滿意度。

3" 結(jié)語

首先，“混合式”教學(xué)融合了課堂授課和在線學(xué)習(xí)兩種方式，讓學(xué)生能夠通過親身實踐與互動的方式學(xué)習(xí)氣功技巧，同時也可以在在線平臺上獲取更豐富的學(xué)習(xí)資源和輔助材料。這種多元化的學(xué)習(xí)方式不僅可以滿足各類型學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，同時也貼合他們的學(xué)習(xí)風(fēng)格[6]。在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)中，學(xué)生往往是被動地接受知識，而在“混合式”教學(xué)中，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和學(xué)習(xí)能力選擇不同的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而更好地實現(xiàn)自我學(xué)習(xí)和發(fā)展；其次，信息化的教學(xué)環(huán)境體現(xiàn)出靈活性和便利性。在混合式教學(xué)中，學(xué)生可以根據(jù)自身的時間和地點進行學(xué)習(xí)，打破了傳統(tǒng)教學(xué)時空的束縛。學(xué)生們可以按個人情況自主選取合適的學(xué)習(xí)時間，從而實現(xiàn)最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果。第三，混合式教學(xué)還能夠讓學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)進度和理解程度，自行選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)資源和輔助材料，從而更好地滿足他們的學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)興趣；最后，在混合式教學(xué)中，學(xué)生彼此間可以通過在線平臺進行友好地交流和合作。他們可以分享學(xué)習(xí)心得、共同探討問題，并借助彼此的激勵和合作提升學(xué)習(xí)動力和效果。這種互動和協(xié)作關(guān)系的建立，不僅能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，還能夠促進學(xué)生之間的相互理解和尊重，增強班級的凝聚力和向心力。

參考文獻

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