音樂具有陶冶情操、抒發(fā)情感和緩解壓力的作用。作為學校素質(zhì)教育的一門必修課，音樂課程不僅能夠培養(yǎng)學生的音樂素養(yǎng)，還能夠塑造學生良好的品德和正確的價值觀。教師可以組織開展多種形式的音樂活動，充分挖掘音樂作品的精神內(nèi)涵，歌頌正直、善良、誠實等品格，鼓勵學生以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實生活，幫助學生緩解不良情緒，形成積極樂觀的生活態(tài)度，提升小學生的積極心理品質(zhì)。音樂課程具有較高的自由度和較強的互動性，能夠使學生在積極向上的課堂氛圍中，獲得個性化的學習體驗。因此，教師可以將音樂活動與心理健康教育結(jié)合起來，實現(xiàn)美育與“心育”的相互滲透，通過開展各種形式的音樂活動來提升學生的積極心理品質(zhì)，激發(fā)他們的內(nèi)在學習動力，幫助學生實現(xiàn)健康成長的目標。

一、提升小學生積極心理品質(zhì)的重要性

小學階段是學生心理品質(zhì)形成的重要階段，也是培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)的關鍵時期。培養(yǎng)小學生的積極心理品質(zhì)對其學業(yè)成績、人際關系和心理健康都具有積極的影響。首先，積極心理品質(zhì)能夠激發(fā)學生的學習動機和熱情，促使他們更加積極投入地學習，提高學習能力和學業(yè)成績。其次，積極心理品質(zhì)有助于培養(yǎng)學生的自信和自尊心，使他們對自己有更加清晰的認知和正面的評價，提高其自我控制和解決問題的能力。最后，積極心理品質(zhì)能提高學生的社交互動能力，幫助學生建立良好的人際關系，增強合作精神和社會責任感，提高溝通能力和解決沖突的能力。

二、利用音樂活動提升小學生積極心理品質(zhì)的可行性

（一）促進小學生主動參與

當面對環(huán)境的突發(fā)變化時，筆者所在學校密切關注學生的心理情況。為了緩解學生的不適心理，保障學生的心理健康，幫助他們更好地度過關鍵時期，學校在線上組織開展了多種形式的心理疏導活動，包括心理健康教育課、班主任談心談話等。但這些方式的總體效果不佳，個別學生甚至出現(xiàn)抵觸情緒。

在此背景下，學校試圖將教學活動與心理健康教育結(jié)合起來，這不僅為心理健康教育開拓了廣闊的領域，還為學科教學的變革提供了實質(zhì)的空間。音樂是一門富有趣味性的學科，深受學生喜愛。教師鼓勵學生積極參與音樂活動，讓他們通過音樂表達內(nèi)心的想法，感受音樂所賦予的力量，能夠?qū)崿F(xiàn)美育與“心育”的深度結(jié)合，最終達到提升學生積極心理品質(zhì)的目的。

（二）促進小學生的情感表達

音樂作為一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，能夠通過節(jié)奏和韻律向人們傳遞不同的情感，讓人們在聽音樂的過程中產(chǎn)生情感共鳴。在音樂活動中，教師積極與學生溝通和交流，能夠讓學生在欣賞音樂的過程中獲得良好的情感體驗。同時，音樂具有培養(yǎng)學生創(chuàng)造力和審美能力的作用。在小學音樂教學中，教師組織開展豐富的音樂綜合實踐活動，引導學生借助音樂分享自己的情緒，能促使學生獲得良好的學習體驗。另外，在組織音樂活動的過程中，教師堅持以人為本的教育思想，注重通過音樂活動了解學生的心理訴求，鼓勵學生借助音樂表達內(nèi)心世界，能夠由此了解小學生的心理健康狀況，為心理健康輔導打好基礎，增進學生的心理健康。

（三）緩解小學生的焦慮情緒

音樂能夠緩解人們的焦慮心理，這一點在臨床心理學研究領域得到了證實。在音樂活動實踐中，教師引導學生遵循內(nèi)心的情感，利用樂器進行即興表演或跟著輕快的音樂節(jié)奏即興舞動，能夠幫助他們打開心扉，形成積極的情感態(tài)度，緩解焦慮情緒，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

三、提升小學生積極心理品質(zhì)的音樂活動實踐策略

（一）課堂音樂活動的內(nèi)容與設計——教學活動

1.組織節(jié)奏訓練。音樂節(jié)奏是指在音樂演奏及表演過程中音律的長短、快慢和強弱程度，常被稱為音樂的“骨架”。在開展音樂活動時，教師可以組織節(jié)奏訓練，促使學生跟隨舒緩的音樂節(jié)奏放松身心，讓學生感受音樂的樂趣，從而調(diào)動肢體運動，與作者產(chǎn)生情感共鳴，獲得良好的學習體驗。

引導學生在特定的表演場景中抒發(fā)情感、增進與同伴之間的交流，是幫助學生樹立信心的一種重要方式。在節(jié)奏訓練活動中，教師可以引導學生通過身體律動的形式感受音樂的節(jié)奏，體會音樂蘊含的情感，從而釋放壓力，緩解不良情緒，在審美感知過程中提升自身的心理品質(zhì)。

2.開展音樂欣賞活動。學?？梢栽谡n后延時服務中為學生安排一節(jié)音樂課，開展符合小學生身心發(fā)展水平的音樂欣賞活動，讓學生欣賞優(yōu)美舒緩的音樂，緩解學習壓力和疲勞。

在開展音樂欣賞活動時，教師要為學生創(chuàng)設有助于舒展心情的課堂環(huán)境，組織學生多聽旋律悠揚、節(jié)奏平緩的音樂，如德彪西的《夢幻曲》、肖邦的《夜曲》。教師還可以播放我國傳統(tǒng)音樂作品，如古琴曲《高山流水》、琵琶曲《春江花月夜》等，利用優(yōu)美的韻律引發(fā)學生對美的追求與向往，喚起學生的情感與活力，從而緩解學生的焦躁和緊張情緒。

值得注意的是，在開展音樂欣賞活動時，教師要根據(jù)學生的實際學習需要播放相關歌曲，為學生營造舒適自然、輕松愉悅的課堂氛圍，讓學生在聽覺的刺激下與作者產(chǎn)生情感共鳴，獲得良好的體驗。教師還要盡量采用溫和的語調(diào)，引導學生在課堂上放松心情，增進師生之間的互動，以拉近師生間的心理距離。

3.深挖作品的精神內(nèi)涵。音樂是一門聽覺藝術(shù)，它整合了豐富的音樂知識和技能，涵蓋優(yōu)美的旋律，同時蘊含著豐富的人文精神，值得學生深入挖掘和理解。在小學音樂教學中，教師可以有意識地選擇具有激勵意義的音樂作品，并詳細介紹這些音樂作品的創(chuàng)作背景和作者情況。在音樂活動課上，教師可以讓學生結(jié)合這些資料欣賞音樂作品，深刻感悟音樂作品中的人文精神，形成積極健康的情感態(tài)度。

（二）課外音樂活動的設計與開展——集體活動

1.組建心理疏導小組開展集體活動。集體活動是綜合素質(zhì)教育的重要組成部分，它可以豐富學生的課余生活，讓學生感受到團隊的力量和合作的樂趣。在組織開展集體活動時，教師需要密切關注學生的心理狀態(tài)，同時考慮學生的身體健康狀況。在音樂集體活動中融入心理健康教育需要多方面的保障，其中包括組建心理疏導小組和建立心理評估機制。

學?？梢越M建由音樂教師和心理健康教育教師組成的心理疏導小組。在此基礎上，教師可以通過觀察記錄、問卷調(diào)查、訪談等多種方法，評估音樂活動效果，并及時給予學生有效的心理疏導，確保學生身心健康發(fā)展。值得注意的是，教師要為學生創(chuàng)造良好的音樂活動環(huán)境和機會，讓學生獲得積極的音樂體驗，進而有效排解不良情緒，提升學生積極心理品質(zhì)。

2.結(jié)合課間操創(chuàng)新集體活動。為了保障心理健康教育的效果，保持學生身心健康，教師可以根據(jù)實際需要，結(jié)合課間操設計一些有助于學生身心健康發(fā)展的音樂活動，如配合學生喜愛的動感音樂和簡單易學的體能練習動作開展集體活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和音樂感知能力，讓學生獲得良好的情緒體驗。例如，教師可以將每天上午的大課間操升級為課間手指操，播放舒緩的音樂，引導學生先練習基礎動作，再逐步引入組合動作和表演動作，讓學生在練習過程中體會音樂的樂趣，為他們在緊張的學習中提供鍛煉和放松的途徑。

3.組織音樂團體活動。教師可以開展音樂團體活動，組織學生合唱或合奏，讓學生體驗與他人合作的樂趣，增強合作能力、心理歸屬感和團隊意識，形成積極的心理品質(zhì)。例如，教師可以設計一些小組競賽或互動游戲，鼓勵學生主動交流與合作，培養(yǎng)他們的團隊意識和合作精神，幫助他們鍛煉社交技巧和團隊合作能力。此外，教師可以鼓勵學生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，共同創(chuàng)作音樂作品或編排舞蹈動作，培養(yǎng)他們合作解決問題的能力，并通過及時反饋激發(fā)學生的學習熱情，增強學生的學習效果，讓他們獲得良好的情感體驗。

（三）線上音樂活動的優(yōu)化與應用——線上活動

在居家學習期間，教師可以組織線上音樂活動，為學生提供安全、便捷的娛樂和放松方式，同時了解學生的情緒狀態(tài)，并為學生提供調(diào)節(jié)情緒、抒發(fā)情感的通道，緩解學生在特殊時期出現(xiàn)的焦慮情緒。

在開展線上音樂活動時，教師要根據(jù)小學生的身心發(fā)展特點選擇合適的音樂作品，讓學生在音樂活動過程中更好地體會音樂的魅力，獲得良好的活動體驗，形成健康的心理狀態(tài)。教師可以選擇積極向上的音樂作品，并利用豐富的網(wǎng)絡資源，設計不同風格、不同類型的音樂活動，讓學生欣賞流行音樂、傳統(tǒng)音樂、民族音樂等不同類型的音樂作品，獲得豐富的情感體驗，形成積極的心理品質(zhì)。教師還可以設計一些具有挑戰(zhàn)性的音樂活動，如音樂知識問答比賽、音樂故事分享會等，增強音樂活動的趣味性，激發(fā)學生的學習動力，使學生能夠全身心地投入線上音樂活動，獲得良好的情感體驗，提升積極心理品質(zhì)。

結(jié)語

音樂是一門充滿想象力的藝術(shù)，也被認為是一種特殊的語言。在小學音樂教學中，教師可以組織開展符合小學生認知發(fā)展特點的音樂活動，并將心理健康教育融入其中，關注學生的情感體驗和情緒表達，營造積極向上的學習氛圍，為學生提供調(diào)節(jié)情緒、抒發(fā)情感的通道，以提升學生的積極心理品質(zhì)，保持學生身心健康。

（作者單位：1.宜春幼兒師范高等?？茖W校；2.宜春職業(yè)技術(shù)學院）