在日常生活中，有很多孩子遇到困難就想要放棄，喜歡待在自己的“舒適圈”里，在學(xué)習(xí)中也是如此，當(dāng)遇到難題的時(shí)候，題目還沒(méi)讀完，就說(shuō)我不會(huì)做，對(duì)于寫(xiě)作文更是避之不及，能拖就拖。其實(shí)這是因?yàn)楹⒆赢a(chǎn)生了畏難心理。

什么是畏難心理呢？心理學(xué)上認(rèn)為：畏難心理即恐懼困難的一種心理狀態(tài)。

具體表現(xiàn)是：遇到困難采取退縮、躲避、迂回的態(tài)度，缺乏面對(duì)困難的勇氣，沒(méi)有解決困難的信心，不采取積極主動(dòng)的行為解決問(wèn)題，甚至無(wú)意識(shí)中夸大困難。你的孩子在學(xué)習(xí)中有過(guò)“畏難”的表現(xiàn)嗎？

【案例一】

我女兒現(xiàn)在上小學(xué)，在學(xué)習(xí)中總有畏難情緒，每次彈鋼琴練到一首新曲子時(shí)，她總是特別排斥，不肯好好彈；學(xué)舞蹈時(shí)也是這樣，一遇到新的、有點(diǎn)難度的動(dòng)作，她就不想練，甚至?xí)蕹鰜?lái)，有時(shí)還會(huì)說(shuō)“媽媽，我不想學(xué)了”之類(lèi)的話。

【案例二】

我兒子每次做題的時(shí)候，一看到不熟悉的題目就喊媽媽，沒(méi)有思考，完全依賴我們來(lái)給他講解，我讓他去問(wèn)老師，他也不敢去問(wèn)，讓人很頭疼。

【案例三】

每次開(kāi)學(xué)前我都和孩子一起做學(xué)期計(jì)劃，剛開(kāi)始還能按照計(jì)劃執(zhí)行，沒(méi)過(guò)幾天，就開(kāi)始發(fā)牢騷說(shuō)計(jì)劃太多了，不想執(zhí)行了。學(xué)?；蛘甙嗉?jí)的一些活動(dòng)我都讓他去參加，但他總說(shuō)：“這個(gè)事情我做不好?！?/p>

【案例分析】

以上三個(gè)案例中的孩子都存在同一個(gè)問(wèn)題，那就是有畏難心理，不愿意學(xué)習(xí)新內(nèi)容，遇到難題就逃避，不愿意思考，做計(jì)劃卻執(zhí)行不下去，半途而廢，這種種表現(xiàn)我們都可以在很多孩子身上看到。孩子產(chǎn)生畏難心理主要有以下幾點(diǎn)原因：第一是人腦本能的選擇，排斥壓力。當(dāng)你感覺(jué)到有阻力或者有難度時(shí)，大腦就會(huì)告訴你，前面有困難，可能有危險(xiǎn)，趕緊退！如果這時(shí)候退了，大腦就輕松了，不用思考了。第二是不自信，因?yàn)槌晒Φ慕?jīng)驗(yàn)不多，所以對(duì)自己沒(méi)有信心，擔(dān)心做不好。第三是做事情追求完美，總是想等所有條件都具備，然后開(kāi)始做，想把事情做得盡善盡美。第四是懶惰的習(xí)慣，總是想在最后一刻去做事情，一拖再拖，導(dǎo)致最后沒(méi)有時(shí)間去做事情。第五是想得太多，把簡(jiǎn)單問(wèn)題想象得很復(fù)雜，最終導(dǎo)致這件事情在想象里成為難度很高的一件事。第六是害怕失敗，不愿意面對(duì)或承擔(dān)失敗之后的后果，對(duì)失敗過(guò)度擔(dān)憂，缺乏嘗試的勇氣。

我們都知道，當(dāng)面臨難題時(shí)，積極面對(duì)、嘗試的人最后成功的概率會(huì)更大，即便成功不了，但只要他們能做成一部分，或者在做的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了其他的機(jī)會(huì)也能從中取得成長(zhǎng)和進(jìn)步；而容易產(chǎn)生畏難心理的人，他們?cè)谧铋_(kāi)始的時(shí)候就裹足不前，甚至選擇拖延、逃避，這樣就無(wú)法看到后面的風(fēng)景，成功的機(jī)會(huì)也就十分渺茫了。

其實(shí)，很多大人也喜歡待在舒適區(qū)里，不喜歡嘗試一個(gè)陌生的領(lǐng)域。

所以孩子面對(duì)困難有畏懼心理是很正常的，作為家長(zhǎng)，我們不要逼著孩子去做一件事，而是要引導(dǎo)孩子克服畏難心理，那么如何幫助孩子克服畏難心理呢？

合理計(jì)劃，分階段完成。制定一個(gè)合理的目標(biāo)計(jì)劃，然后把大目標(biāo)分解成一個(gè)一個(gè)的小目標(biāo)，小到比較輕松就能實(shí)現(xiàn)，一個(gè)一個(gè)地去完成它們。分解目標(biāo)要注意對(duì)具體目標(biāo)進(jìn)行量化，然后設(shè)定完成目標(biāo)的步驟以及完成目標(biāo)的期限。

比如對(duì)于害怕寫(xiě)作文的孩子，家長(zhǎng)可以和孩子一起，把寫(xiě)出一篇作文作為大目標(biāo)，然后將這個(gè)大目標(biāo)進(jìn)行分解，今天積累一點(diǎn)詞匯，明天積累一點(diǎn)句子，后天積累一些優(yōu)美段落，這樣一點(diǎn)一滴地積累下來(lái)，用不了多久就可以完成一篇優(yōu)美的作文了。

一旦大目標(biāo)變成了一個(gè)個(gè)切實(shí)可行的小目標(biāo)，完成起來(lái)就相對(duì)輕松，不再容易產(chǎn)生畏難心理，甚至完成過(guò)程中會(huì)讓人越來(lái)越有信心。

自我暗示，建立自信心。自信心是戰(zhàn)勝畏難心理的有力武器，告訴孩子可以通過(guò)積極的心理暗示，堅(jiān)定自己戰(zhàn)勝困難的信心，如：“這個(gè)問(wèn)題對(duì)我來(lái)說(shuō)小意思，難不倒我”“再難的內(nèi)容我也要記住它”等。

同時(shí)家長(zhǎng)要教會(huì)孩子遇事多給自己鼓勵(lì)，比如嘗試對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)：“我行，我很棒！”這樣家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的自信心倍增。

還可以教孩子通過(guò)縱向的比較，看到自己的變化，發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，從而堅(jiān)定信心。

尋找合適的學(xué)習(xí)方法。家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，好好把握課堂上的時(shí)間，學(xué)習(xí)上的重難點(diǎn)，力求在課堂上解決。

從根本上理解知識(shí)的原理，認(rèn)真研究自己的錯(cuò)題，找到正確的學(xué)習(xí)方法，會(huì)讓學(xué)習(xí)越來(lái)越輕松。同時(shí)要有目的地進(jìn)行練習(xí)，及時(shí)總結(jié)和反思，往往能幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)沒(méi)有固定的模式，邊學(xué)習(xí)邊摸索邊總結(jié)，才能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

尊重孩子，多鼓勵(lì)孩子。家長(zhǎng)不要總是打壓孩子的想法，有自己的想法說(shuō)明孩子已經(jīng)開(kāi)始有獨(dú)立性了，這正是鍛煉孩子的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子，但不要主導(dǎo)孩子。

避免孩子懷疑自己的能力不行，對(duì)自己沒(méi)有信心。當(dāng)孩子做了正確的事或者成功解決難題時(shí)要嘉獎(jiǎng)孩子，但孩子不小心失敗時(shí)，家長(zhǎng)不要總是用責(zé)備的語(yǔ)氣對(duì)待孩子，要給予孩子精神上的鼓勵(lì)，尤其是在孩子垂頭喪氣的時(shí)候。

清代彭端淑曾在《為學(xué)一首示子侄》中說(shuō)：“天下事有難易乎，為之，則難者亦易矣，不為，則易者亦難矣。人之為學(xué)有難易乎？學(xué)之，則難者亦易矣；不學(xué)，則易者亦難矣。”

遇到難題時(shí)先動(dòng)手去做，在做的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和改進(jìn)問(wèn)題，而不要一直等待，或者以準(zhǔn)備為借口遲遲不去動(dòng)手做。動(dòng)起來(lái)，是最能破除畏難心理的辦法。

學(xué)習(xí)并不是一件容易的事情。學(xué)習(xí)的過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的困難。

家長(zhǎng)不要給孩子太大的壓力或者對(duì)孩子期望過(guò)高，不要急于求成，和孩子一起調(diào)整好心態(tài)，關(guān)注過(guò)程，弱化對(duì)結(jié)果的強(qiáng)調(diào)。讓孩子學(xué)會(huì)正確看待成功與失敗，用更加積極的心態(tài)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，幫助孩子更好地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。