曾琦

摘要：對于大學生而言，其所接受的是高等教育，學習的是各專業(yè)學科的高深知識，其能力和素質(zhì)在未來社會發(fā)展與建設當中發(fā)揮著至關重要的作用，為確保大學生能夠完成這一任務和使命，在掌握更多專業(yè)理論知識以及專業(yè)技能的同時，也需要大學生能夠擁有健康的體質(zhì)，如此才能夠具備應對未來可能遇到各項挑戰(zhàn)的基礎。本篇文章將重點分析課程思政視域下大學生自主健康體質(zhì)教育特征內(nèi)容及具體方法，在明確課程思政對大學生自主健康體質(zhì)教育影響作用基礎上，提出幾點如何改進的思路，以期能夠為促進大學生體質(zhì)提升及提高[A2]?其自主鍛煉意識提供一點借鑒。

關鍵詞：課程思政；大學生；自主健康體質(zhì)教育；特征；內(nèi)容與方法

Research on the Characteristics and Methods of College Students' Independent Health and Physical Education Based on the Curriculum Ideological and Political Education

Abstract： For college students， they receive higher education and learn profound knowledge of various professional disciplines. Their ability and quality play a crucial role in the future social development and construction. In order to ensure that college students can complete this task and mission， while mastering more professional theoretical knowledge and professional skills， college students also need to have a healthy physique， so as to have the basis to deal with the challenges that may be encountered in the future.This article will focus on analyzing the characteristics and specific methods of college students' independent health and physical education from the perspective of curriculum ideological and political education. Based on the clear influence of curriculum ideological and political education on college students' independent health and physical education， several ideas on how to improve are proposed， in order to provide a reference for promoting college students' physical fitness and improving their awareness of independent health and physical exercise.

Key words： curriculum ideological and political education; college students; independent health and physical education; characteristics; content and methods

現(xiàn)代社會經(jīng)濟的高速發(fā)展與科技的快速進步當中都離不開優(yōu)秀人才所提供的支持，優(yōu)質(zhì)人才是實現(xiàn)文明發(fā)展與科技進步的根本動力源之一，大學生是推動時代發(fā)展與文明進步優(yōu)秀人力資源的補充力量，其是屬于較為特殊的社會群體，其理想信念和綜合素質(zhì)以及健康體質(zhì)是國家發(fā)展活力的重要體現(xiàn)，同時也是每一名新時代大學生所不可或缺的必要品質(zhì)與條件。為此，國家教育部根據(jù)“深化本科教育教學改革，全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量”議題，明確提出“要將課程思政建設作為落實立德樹人根本任務的關鍵環(huán)節(jié)與創(chuàng)新重點”，要重視“學習革命”，同時也要加強學生身體健康鍛煉，在對學生開展思想教育的同時，也提升大學生自主健康體質(zhì)教育的革新水平，從而在一定程度上解放學生的思維，使其重新認識到自身身體健康體質(zhì)的重要性，讓大學生在今后面對各種挑戰(zhàn)和難題時具備對抗的“資本”。但目前來看，有很大一部分大學生在身體素質(zhì)方面表現(xiàn)出嚴重的問題，普遍達不到合格標準，甚至部分大學生身體素質(zhì)較差，這也是受到多種因素和不良生活習慣與學習習慣影響所導致，這就需要以課程思政引領大學生樹立正確的自主健康體質(zhì)教育觀念，逐漸具備自主鍛煉的意識，進而提高自身身體素質(zhì)，提高自主健康體質(zhì)教育的效果。

1課程思政與大學生自主健康體質(zhì)教育相關概述

1.1課程思政

結(jié)合當前學術界對課程思政定義和國家教育部相關文件中所解釋，課程思政可以解釋為構建全員、全程、全課程育人格局的形式，其強調(diào)將各專業(yè)類型的課程與思想政治理論課程融合在一起，實現(xiàn)專業(yè)課與思政課同向同行，從而共同構成協(xié)同效應，并將“立德樹人”作為教育核心根本任務的一種綜合教育理念。

本質(zhì)上來說，課程思政是將各專業(yè)學科理論知識中的思想政治教育元素挖掘出來，例如專業(yè)課教材和相關理論內(nèi)容中的思想政治教育的理論知識、價值觀念和精神追求等內(nèi)容，將其滲透到課程教學當中，從而在不知不覺中對大學生思想意識、行為觀念及學習與生活習慣產(chǎn)生影響。課程思政的本質(zhì)可以解釋為一種教育，是為了達成立德樹人這一根本任務，依循育人先育德這一思想，發(fā)揮教師“傳道授業(yè)解惑”的作用，其根本理念則是協(xié)同育人。

課程思政的目標在于實現(xiàn)各專業(yè)課程與思想政治理論課程的同向同行，構建協(xié)同育人新機制與新陣線，為中華民族偉大復興這一遠大夢想的實現(xiàn)凝聚人才、培育人才、輸送人才。

從課程思政的結(jié)構形式和采用的方法角度來說，其結(jié)構為立體多元的，課程思政是在實現(xiàn)知識傳遞的同時也實現(xiàn)價值塑造與能力培養(yǎng)，達到多元統(tǒng)一的效果。課程思政在實際建設中是以各專業(yè)課為載體，所以其方法是顯隱結(jié)合的方式，且強調(diào)脫離唯心主義與機械唯物主義的泥沼，強調(diào)在思想政治理論課以外的課程中融入思想政治教育。

1.2大學生自主健康體質(zhì)教育

大學生自主健康體質(zhì)教育的概念主要可以歸結(jié)為依據(jù)大學生成長發(fā)育規(guī)律以及個性特點，結(jié)合大學生身體狀態(tài)和心理健康狀態(tài)進行嚴密的檢測，并將檢測結(jié)果作為客觀評價依據(jù)，全面了解大學生身體健康狀態(tài)，包括體質(zhì)條件和心理健康狀況等等，再以此為基礎為大學生制定針對性的健康咨詢與健康教育指導，結(jié)合不同疏導方法、心理干預方法、體育活動來幫助大學生逐漸樹立良好的身體健康觀念以及自主鍛煉意識，培養(yǎng)其積極向上的健康心態(tài)，從而提高大學生身體健康水平。

在大學生自主健康體質(zhì)教育中，需要注意大學生是重要的主體，是所有健康教育活動、健康教育指導和咨詢的中心，需要在教師、輔導員、校醫(yī)與家長的協(xié)同與共同努力下，實現(xiàn)學校資源的整合，如高校校園當中非常豐富的體質(zhì)健康網(wǎng)絡教育資源、衛(wèi)生保健團隊資源、心理健康咨詢團隊與體育教師等等，其可以為大學生健康體質(zhì)教育提供更加多樣且豐富的物質(zhì)基礎保障，從而利用大學生所具有自我學習能力，提高自主健康體質(zhì)提升意識，增強大學生自主健康體質(zhì)教育的效果[1]。

2大學生自主健康體質(zhì)教育特征內(nèi)容

2.1大學生自主健康體質(zhì)教育特征

對于大學生自主健康體制教育的開展，需要科學制定符合大學生身體健康成長條件和具體特點的內(nèi)容，同時，要以科學性、合理性、有效性為基本原則，開展大學生自主健康體質(zhì)教育的創(chuàng)新設計，如各項健康體質(zhì)鍛煉活動設計和組織活動開展。

從年齡角度來說，大學生已經(jīng)逐步完成青春期走向成年，所以，對于自身的健康行為有了一定的認知，但仍然需要注意以預防性為主，尤其在大學生受到一些來自于外部社會環(huán)境的誘惑時，往往會一時沖動，從而出現(xiàn)錯誤行為選項[A3]?。例如，近年來，隨著信息技術、互聯(lián)網(wǎng)技術、移動通信技術的廣泛應用和校園智能網(wǎng)絡的建設以及大范圍覆蓋，使得越來越多的大學生面臨著諸多誘惑，很容易出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡問題、心理問題和肥胖問題。而且，這些不良問題之間也存在著內(nèi)在聯(lián)系，例如，大學生的生活當中往往由于沉迷網(wǎng)絡而不斷熬夜，同時還會伴有吸煙、飲酒的情況，長時間缺乏體育運動下也出現(xiàn)了肥胖的問題，而且在網(wǎng)絡當中一些不良因素影響下，學生逐漸形成一些不良的行為習慣和生活方式，在心理上也會出現(xiàn)一些不良影響，這就需要通過大學生自主健康體質(zhì)教育活動中切實存在的生理問題、心理問題、社會問題的分析，使其可以得到及時解決，從而幫助大學生健康發(fā)展[2]。

2.2大學生自主健康體質(zhì)教育內(nèi)容

大學生自主健康體質(zhì)教育過程當中，其內(nèi)容主要可以概括為針對大學生體質(zhì)健康狀態(tài)相關信息進行仔細的檢索和收集，并結(jié)合對大學生實際體質(zhì)健康狀況檢測相關信息數(shù)據(jù)，綜合分析和及時發(fā)現(xiàn)大學生在心理健康、體質(zhì)活動、行為習慣、生活習慣、社會適應性等多方面所存在的不足，尤其在身體素質(zhì)方面所存在的問題，并采取針對性的體質(zhì)健康教育活動設計，開展相應的體育健康教育活動。此外，還不斷加大體質(zhì)健康相關知識宣傳力度，積極開展體質(zhì)健康論壇，增強大學生自主健康體質(zhì)教育意識，還需要定期對大學生體質(zhì)健康相關指標予以檢測，逐項開展社會適應性、心理健康狀態(tài)、身體素質(zhì)、身體各器官功能發(fā)育水平、身體形態(tài)等多方面指標的檢測，綜合評價威脅大學生體質(zhì)健康的相關影響因素或危險因素，為大學生起到預警效果，同時還要結(jié)合大學生實際狀態(tài)針對性采取有效的體質(zhì)健康教育干預措施，采用不同渠道、不同手段來進行大學生體質(zhì)健康評選與跟蹤檢測，從而實現(xiàn)對大學生自主健康體制教育的干預[3]。

3課程思政對大學生自主健康體質(zhì)教育的影響作用

健康體質(zhì)對于大學生而言是其必須具備且能夠適應和滿足大學生未來縱深發(fā)展與推動社會發(fā)展的必備條件與關鍵因素，只有具備健康的體魄才能夠發(fā)揮自身所具有的能力優(yōu)勢，并轉(zhuǎn)化為能夠促進社會經(jīng)濟提升與文明進步的力量。偉大領袖毛澤東曾經(jīng)說過：“身體是革命的本錢”“想要做成功一件事，勇往直前、意志堅定這些都是其次，最重要的是需要有一個健康的身體，這是基礎，也是必須?！薄皼]有一個健康的身體，也享受不到成功的喜悅?！倍霌碛幸桓苯】档纳眢w，強調(diào)的是個人的修養(yǎng)和自主意識，要注重自主發(fā)展與合作參與，積極實踐。從價值取向上來看，課程思政對大學生核心素養(yǎng)、自主健康體質(zhì)意識的形成有著重要的引領作用，尤其體育與健康核心素養(yǎng)，其直接決定了自主健康體質(zhì)教育的成效，大學生需要通過對體育學科的學習和課程思政的滲透逐漸產(chǎn)生主動參與和從事體育運動的意識和決心，從而當大學生能夠全面掌握、形成終身體育所需、全面發(fā)展必備的體育情感和品格、運動能力與習慣、健康知識和行為。這也充分說明了課程思政視域下大學生自主健康體質(zhì)教育的改進要始終以加強學生多方面素質(zhì)為終極目標[4]。

國家教育部、中共中央國務院的各項文件及政策當中都明確提出，課程思政建設就是要以價值觀引領當代大學生，實現(xiàn)價值觀在專業(yè)知識講授和實踐能力培養(yǎng)中的滲透，使大學生端正自身的價值觀態(tài)度、人生觀和世界觀，將其作為人才培養(yǎng)的必備內(nèi)容，要加強專業(yè)課學科理論知識中深入挖掘思政教育元素，將立德樹人貫穿到各專業(yè)課堂當中，實現(xiàn)思想政治教育與其他各學科、各專業(yè)教育之間的融合[5]。

高校體育教育當中本身就有著其其獨有的育人功能，無論在體育精神、還是意志品質(zhì)，或是身體素質(zhì)方面都發(fā)揮著重要的引導作用。

自新世紀以來，新一輪課程改革對高校體育課程的創(chuàng)新提出了明確的標準，尤其要求高校體育教學必須要重視體質(zhì)健康、技術技能、心理健康、社會適應等相關教育目標的設計和活動開展，根據(jù)高等教育《體育與健康》課程大綱及教育目標，培養(yǎng)學生體育核心素養(yǎng)，提高其運動水平，養(yǎng)成良好的健康生活方式與運動習慣，并形成更加高尚的體育品德，尤其要重視大學生體質(zhì)鍛煉，并實現(xiàn)三方面高度協(xié)調(diào)，在體育教育中深入挖掘思政教育元素，并以此為引領來指導大學生自主健康體質(zhì)教育的設計及開展，這是推動大學生自主健康體質(zhì)教育創(chuàng)新的巨大驅(qū)動[6]。

4基于課程思政視域下大學生自主健康體質(zhì)教育改進的幾點思路

4.1加大宣傳力度，以課程思政引領學生形成自主健康體質(zhì)意識

從教師層面來講，無論體育教師還是個專業(yè)課教師，都能夠積極利用課程思政對大學生加以引導，尤其要加大宣傳力度，以課程思政引領學生形成自主健康體質(zhì)意識，將其滲透到大學生學習過程當中的方方面面。在實際課堂教學開展過程當中，利用課程思政來引導學生逐漸提高自主健康體質(zhì)鍛煉的意識及能力。例如，利用課程思政來引導學生明確自主健康體質(zhì)鍛煉和自主健康體質(zhì)教育所具有的價值以及凸顯的重要性，使大學生逐漸形成自主健康體質(zhì)鍛煉的意識。另外，部分專業(yè)課的理論知識相對較為復雜，往往會為教師開展課程思政、引領大學生形成自主健康體質(zhì)教育意識帶來一定的難度。此時，教師可以從心理疏導方面入手，幫助學生逐漸排除心理障礙，要能夠堅定其信心、使其消除畏難情緒[7]。

學校也可以通過網(wǎng)絡平臺、宣傳欄、校園文化長廊等多種不同的渠道及方式，將體質(zhì)健康、體育鍛煉、良好的生活方式和飲食習慣等相關知識滲透到大學生校園生活、學習生活當中，使大學生可以形成“健康第一”的思想觀念。

在開展各項大學生自主健康體質(zhì)教育活動當中，要根據(jù)大學生體質(zhì)健康各項身體指標的測試數(shù)據(jù)，掌握真實且準確的大學生體質(zhì)健康信息和身體狀態(tài)，并建立專門的身體健康素質(zhì)檔案，包括大學生的體重、身高、血壓、生活方式、飲食習慣、體力活動、家族病史、身體素質(zhì)、健康狀況、身體功能、整體發(fā)育水平、身體形態(tài)、性別、年齡等相關信息，詳細記錄在冊，并通過課程思政幫助大學生清楚的了解自主健康體制教育的核心理念及重要目標，正確引導大學生形成健康的行為習慣、生活方式，切實糾正大學生在成長發(fā)育過程中所可能存在的不良習慣、觀念與心理問題和生理問題[8]。

4.2圍繞學生實際，不斷創(chuàng)新學生自主健康體質(zhì)鍛煉方法及模式

要想提高大學生自主健康體質(zhì)教育效果，就需要積極改變傳統(tǒng)教學模式，尤其在課程思政建設下，更加要能夠?qū)崿F(xiàn)多種多樣化教學方法和教學模式的創(chuàng)新。

例如，對于一些較為簡單且容易被大學生所理解的內(nèi)容，要引導學生在課前或課后自主完成，一方面，能夠?qū)崿F(xiàn)對教師所講解知識有一定的知識儲備，另一方面也有利于大學生的獨立思考。

此外，教師也要鼓勵大學生積極參與到學校，或班級，或不同社團組織的相應體質(zhì)健康教育活動，還可以借助于大學體育課，通過不同的體育項目來為大學生提供針對性的鍛煉，提高其身體素質(zhì)[9]。

在進行體育課程考核當中，可適當融入一些與身體健康和體制鍛煉以及體育素質(zhì)相關的項目，在課外體育鍛煉過程中，設計多種多樣不同的體育訓練項目或選擇一些陽光體育項目，并鼓勵學生、引導學生，使大部分大學生都能夠積極主動地參與到各項身體素質(zhì)鍛煉當中，磨練自身的身體素質(zhì)，提高身體健康水平。

4.3提升學生認知，依據(jù)不同層次大學生提供更具針對性的指導

高校和教師需要嚴格依據(jù)大學生健康體質(zhì)各項測試結(jié)果和數(shù)據(jù)信息來提供更具針對性的指導，對自主健康體質(zhì)教育內(nèi)容，在課程思政建設下自然而然的引入進來，讓學生逐漸產(chǎn)生正確的認知，結(jié)合大學生個性化需求，設計出分類教學、層次教學，舉行具有特色且能夠滿足大學生個性特點與順應時代潮流的體育鍛煉項目，并為大學生提供專業(yè)化的指導和教師隊伍以及場地與器材，讓其有機會參加到更多符合自身身體素質(zhì)鍛煉需求的體育活動項目，真正享受到良好的自主健康體質(zhì)教育[10]。

5結(jié)語

結(jié)合上述文章內(nèi)容所述，大學生自主健康體質(zhì)教育的本質(zhì)目的是改善不同身體健康狀況的大學生生活方式、鍛煉習慣，提高其自主健康體質(zhì)鍛煉意識，從而使其樹立健康第一的體質(zhì)鍛煉理念。各地區(qū)高校要能夠充分利用大學體育與健康教育的優(yōu)勢作用及先天條件，激發(fā)大學生對體制鍛煉的興趣，以課程思政建設及體育課堂中思想政治教育的滲透來引領大學生形成自主健康體質(zhì)意識，以大學生身體健康狀態(tài)和心理健康實際情況為中心，不斷加強大學生自主監(jiān)看個體值鍛煉方法和具體開展模式的創(chuàng)新，從而提高大學生認知水平，尋找到符合不同層次大學生實際需求的自主健康體質(zhì)教育方法，為大學生提供更具針對性的自主健康體質(zhì)鍛煉指導，凸顯出大學生自主健康體質(zhì)教育的重要價值作用，是每一個大學生都能夠成長為身心健康的優(yōu)質(zhì)人才。

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