【摘" 要】

本文以中小學(xué)體育競技的活動開展為切入點(diǎn)，探索了以競技體育提升青少年體質(zhì)健康水平的方法和路徑，以激發(fā)興趣為基礎(chǔ)，分組對抗為發(fā)展，觀摩參加賽事為提高，逐步實(shí)現(xiàn)競技體育與體質(zhì)健康相互促進(jìn)發(fā)展的目標(biāo)。

【關(guān)鍵詞】

競技體育；體質(zhì)健康；路徑

依托競技體育提升青少年體質(zhì)健康水平的必要性

近年來，一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞“脆皮大學(xué)生”走紅，“脆皮大學(xué)生”這一稱謂，指的是當(dāng)前的新一代大學(xué)生群體，盡管他們年紀(jì)輕輕，但身體健康問題卻頻發(fā)，其脆弱程度令人擔(dān)憂，仿佛一碰即碎。然而不僅僅是大學(xué)生有這樣的問題，現(xiàn)在已經(jīng)延伸到了脆皮中學(xué)生甚至脆皮小學(xué)生，正常的體育課程和體育活動都可能讓中小學(xué)生傷筋動骨，甚至引發(fā)一些悲劇。

少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，體育強(qiáng)則中國強(qiáng)。加強(qiáng)青少年體育工作是提升國民身體素質(zhì)、推動中華民族長久發(fā)展的關(guān)鍵要素，同時(shí)也是全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的必要條件。黨的二十大報(bào)告也著重強(qiáng)調(diào)了“加強(qiáng)青少年體育工作”的重要性，并對此做出重要部署。

2024年安徽省青少年體育工作會議中明確指出發(fā)展青少年體育是貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于體育的重要論述的重要任務(wù)，是推進(jìn)我省體育事業(yè)發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，也是全省人民群眾的迫切愿望。

政策為中小學(xué)的體育教育工作指明了方向，與其“兩手抓”，不如一舉兩得，以點(diǎn)帶面，以體育競技帶動提升青少年體質(zhì)健康水平，這同時(shí)也是國家發(fā)展、社會穩(wěn)定以及個(gè)人幸福的必要條件。

依托競技體育提升青少年體質(zhì)健康水平的可行性

競技體育是一種綜合性的運(yùn)動活動，其核心在于全面促進(jìn)身體的發(fā)展，深入挖掘并發(fā)揮個(gè)體或群體在體力、心理和智力等方面的巨大潛力。其主要目標(biāo)在于攀登運(yùn)動技術(shù)的巔峰，創(chuàng)造卓越的運(yùn)動成績。作為體育活動的一個(gè)重要組成部分，競技體育致力于追求運(yùn)動成績的最優(yōu)化，力求最大化地展現(xiàn)人體的各項(xiàng)能力，并在此過程中不斷挑戰(zhàn)極限，刷新紀(jì)錄。

在競技體育中，最為引人注目的表現(xiàn)形式莫過于運(yùn)動競賽，它不僅是運(yùn)動員展示實(shí)力的舞臺，更是決定勝負(fù)的競技場。這種競賽活動充滿了緊張刺激，不僅考驗(yàn)著運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更考驗(yàn)著他們的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力。

競技體育的特點(diǎn)多種多樣，其中最為突出的是競爭性。運(yùn)動員們通過激烈的比拼，展現(xiàn)自己的實(shí)力，爭奪勝利。同時(shí)，競技體育還具有規(guī)范性，它遵循嚴(yán)格的比賽規(guī)則，確保比賽的公平性和公正性。此外，競技體育還具有功利性、不可預(yù)測性，娛樂性等特點(diǎn)。

由于競技體育是需要具備一定的競技技能和身體素質(zhì)的，因此目前我國中小學(xué)的體育教育活動中，競技體育的開展有很大的困難和不足，地區(qū)間學(xué)校間的差異性也很大，往往以比較基礎(chǔ)的賽跑、羽毛球、乒乓球、田徑等簡單的活動為主，而足球、籃球、排球、游泳、輪滑等活動開展較少，也受到場地設(shè)施、體育師資等方面的限制。

但是由于競技體育人才的緊缺，目前國家對于競技體育是非常重視的，尤其是提出了競技體育人才要從青少年抓起，所以發(fā)展競技體育是大勢所趨。雖然競技體育人才相對較少，但是發(fā)展競技體育不僅能從中選拔出優(yōu)秀的好苗子，也可以整體帶動青少年的體質(zhì)健康水平。具體的，可以達(dá)到以下三大效果：

引導(dǎo)青少年產(chǎn)生提升體質(zhì)健康水平的興趣

青少年競技體育蘊(yùn)含豐富的游戲娛樂元素，這些元素恰好契合了青少年在情感和社交方面的需求。體育鍛煉與娛樂作為體育競賽的基石，對于青少年的身心發(fā)展具有不容忽視的價(jià)值和意義。在緊張的學(xué)習(xí)之余，參與激烈的體育競賽不僅能夠調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏，還有助于緩解腦力勞動所帶來的精神壓力和疲勞。

激勵(lì)青少年提升體質(zhì)健康水平的良性競爭

競技體育的激勵(lì)作用源自其內(nèi)在的競爭性。這類活動能夠激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神，培養(yǎng)他們勇往直前、拼搏奮斗的優(yōu)秀品質(zhì)，進(jìn)而滿足青少年對自尊和自我實(shí)現(xiàn)的渴望。在學(xué)校競技體育中，比賽獲勝或自我超越的成功體驗(yàn)?zāi)軌蛟鰪?qiáng)學(xué)生的自信心，通過參與競賽，學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)各自的閃光點(diǎn)或優(yōu)勢，同時(shí)也能夠認(rèn)識到與更優(yōu)秀同學(xué)之間的差距，從而在生活和學(xué)習(xí)中獲得更多的支持和幫助。

促進(jìn)青少年提升體質(zhì)健康水平的創(chuàng)新價(jià)值

更重要的是，競技體育也是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)造性思維的重要途徑。通過參與競賽，學(xué)生們需要學(xué)會分析問題、解決問題，并不斷提升自身的創(chuàng)造能力，從而滿足他們對認(rèn)知和美的追求。例如，在比賽中，運(yùn)動員要懂得閱讀比賽，會動腦子，需要根據(jù)場上形勢和隊(duì)友情況，在指導(dǎo)老師或者教練的悉心指導(dǎo)下，靈活地調(diào)整技戰(zhàn)術(shù)。這種迅速應(yīng)變與果斷決策的能力，不僅會提升他們在賽場上的競技表現(xiàn)，更能夠助力他們在學(xué)業(yè)和未來的職業(yè)生涯中取得成功，使他們在充滿競爭的社會環(huán)境中站穩(wěn)腳跟。

依托競技體育提升青少年體質(zhì)健康水平的路徑分析

如何在中小學(xué)的體育教學(xué)中達(dá)到以上三個(gè)效果呢，可以采取以下的路徑和思路：

在體育教學(xué)中融入競技元素，增加趣味性。青少年參加體育競技活動的目的和動機(jī)有很多，但是有趣往往是最基礎(chǔ)的也是最大的魅力所在，所以要追求體質(zhì)健康發(fā)展的廣泛性，必須以趣味性作為基礎(chǔ)。

純粹的競技體育會有門檻和勝負(fù)，會讓人產(chǎn)生挫敗感，如果一直失敗就會失去興趣，所以要適當(dāng)降低難度提高獎(jiǎng)勵(lì)，讓人人都能參與，人人都想?yún)⑴c。在一些傳統(tǒng)競技比賽中加入一些青少年喜歡的趣味元素，比如籃球比賽時(shí)會隨機(jī)播放一些搞笑音樂，在享受音樂的過程中可能會分散注意力，但如果抓住機(jī)會進(jìn)球，得分雙倍等。在體育教學(xué)中時(shí)刻保持包容和趣味，讓每個(gè)人都能發(fā)揮自己的作用，獲得一些成就感。興趣是最好的老師，體育競技的各種樂趣會激發(fā)青少年的積極性、主動性，在不斷嘗試的過程中不知不覺實(shí)現(xiàn)自身體質(zhì)健康水平的提升。

在體育教學(xué)中分組對抗，樹立榜樣增加競爭性。競技體育的特點(diǎn)之一在于競爭。但青少年個(gè)體的運(yùn)動能力差異性往往比較大，想要每個(gè)人都能參與其中，最好采取分組對抗的模式。值得注意的是，在分組的時(shí)候雖然可以采用隨機(jī)分組和自由分組的形式，但是盲目分組會導(dǎo)致組與組之間實(shí)力差距太大從而打擊青少年的積極性，比如男生和女生的運(yùn)動能力差異較大，所以要采用男女混合或者同性對抗的模式，讓每一組都有獲勝的可能，保持一定的不確定性和對抗性。這需要考驗(yàn)組織者的平衡能力了。

在體育教學(xué)中增加外出觀摩比賽和對外交流切磋的環(huán)節(jié)，擴(kuò)大視野，提高創(chuàng)新精神。近年來，我國在青少年訓(xùn)練競賽體系的構(gòu)建方面持續(xù)努力，其中包括對青少年體育U系列賽事的改革探索。此外，第二屆全國青年運(yùn)動會在項(xiàng)目設(shè)定、參賽單位以及辦賽理念等方面進(jìn)行了顯著的改革。

通過引導(dǎo)青少年對這些的體育賽事的關(guān)注和觀摩，一方面可以拓寬他們的視野，增強(qiáng)民族自信心，從小樹立更加遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在更大的舞臺上成就自我。另一方面，也可以提升他們對于競技體育的欣賞能力，激發(fā)青少年美美與共，增強(qiáng)對體質(zhì)健康之美的向往之情。

習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“少年強(qiáng)、青年強(qiáng)則中國強(qiáng)?！斌w育教育對于青少年是至關(guān)重要的一環(huán)，而通過競技體育融入體育教育，并帶動青少年體質(zhì)健康水平全面提升是利國利民的舉措。所有從事青少年體育教育的工作者都要積極探索，發(fā)現(xiàn)和形成適合于自身體育教育特點(diǎn)的新發(fā)展路徑。

【參考文獻(xiàn)】：

[1]李寧，聞勇.淺析高校學(xué)生體育競賽價(jià)值體系[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（3）.

[2]曹莉.我國國民體質(zhì)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)體系的系統(tǒng)規(guī)劃研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，32（1）.

[3]楊國慶.“十四五”我國競技體育發(fā)展的時(shí)代背景與創(chuàng)新路徑[J]武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2021（01）.

[4]辜德宏，田兵兵，鄭廣霞，我國競技體育發(fā)展中社會和市場力量的成長模式研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2022（02）.

[5]辜德宏，王革，田兵兵，新時(shí)代我國競技體育發(fā)展中政社關(guān)系改革的幾點(diǎn)思考[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2024（01）.