摘要：運用文獻資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對甘孜州大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進行了系統(tǒng)的調(diào)查分析。立足于甘孜州大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)展開研究，研究結(jié)果顯示：甘孜州大學(xué)生在體質(zhì)測試方面存在著個別二級學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)重視程度不足、學(xué)生缺乏鍛煉習(xí)慣以及學(xué)生對體質(zhì)測試的重要性了解不透徹等問題。本研究提出正確選擇訓(xùn)練項目，增加訓(xùn)練次數(shù)；培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，選擇適宜的測試時間；強化課程改革，提升體育課程質(zhì)量等建議，以期為改善大學(xué)生身體素質(zhì)水平提供依據(jù)和參考。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)；鍛煉習(xí)慣；困境；路徑

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》是為堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平而制定的^[1]?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》從身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是國家學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學(xué)業(yè)質(zhì)量標準的重要組成部分，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標準。新修訂《中華人民共和國體育法》中提及教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當將體育納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價范圍，將達到國家學(xué)生體質(zhì)健康標準要求作為教育教學(xué)考核的重要內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，提升學(xué)生體育素養(yǎng)^[2]。站在歷史的轉(zhuǎn)折點上，國家和民族也在面臨著巨大的挑戰(zhàn)，學(xué)生體質(zhì)健康與國家發(fā)展息息相關(guān)，在國家民族振興階段，學(xué)生體質(zhì)測試充滿“健康全面強國”的意境，整個過程見證著中華民族的偉大復(fù)興^[3]。樹立“健康第一”的教育理念，面向全體學(xué)生，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，實現(xiàn)文明其精神，野蠻其體魄^[4]。沒有健康的身體，就無法適應(yīng)新的環(huán)境，無法迎接新的挑戰(zhàn)。通過對甘孜州大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的研究，旨在探索體質(zhì)測試及學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，找出不足之處并分析原因，為甘孜州大學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展提出良性發(fā)展的建議，營造一個良好的運動氛圍，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

1 "研究對象及方法

1.1 "研究對象

以甘孜州2019-2021年大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)為研究對象。以甘孜州2018級、2019級、2020級，2021級大學(xué)生為實驗對象，共計28204人。并選取相關(guān)測試指標對學(xué)生的身體素質(zhì)進行分析。

1.2 "研究方法

1.2.1 "文獻資料法

通過搜集、整理文獻，從理論上對本次研究進行可行性的論述，為本研究的調(diào)查、設(shè)計提供依據(jù)。

1.2.2 "訪談法

根據(jù)研究需求，對相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及負責(zé)人進行訪談，了解和分析甘孜州大學(xué)生體質(zhì)測試的現(xiàn)狀，并征求領(lǐng)導(dǎo)的意見，為大學(xué)生體質(zhì)健康的良性發(fā)展提出建設(shè)性意見。

1.2.3 "數(shù)理統(tǒng)計法

運用Excel和SPSS對體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)進行整理與分析，并通過表格的形式呈現(xiàn)。

2 "甘孜州大學(xué)生2019-2021年體質(zhì)健康測試結(jié)果及數(shù)據(jù)分析

2.1 "男、女生速度素質(zhì)測試結(jié)果分析

由表3可知，2019-2021年男、女生速度素質(zhì)的不及格率峰值出現(xiàn)在2020年。且在2020年男生速度素質(zhì)各評分等級百分比較2019年和2021年低。然而2019-2021年女生50m跑的優(yōu)秀率和良好率在2020年達到峰值，但在2021年由21.76%和57.47%下降至2.84%和7.95%，下降趨勢極其顯著。2019-2021年男生的速度素質(zhì)主要集中在及格水平上，然而女生的變化趨勢不穩(wěn)定，由此值得深思。由表4可知，r=0.055^**（**表示差異性非常顯著），表明隨著統(tǒng)計年份的推移，50m跑呈現(xiàn)正相關(guān)的增長趨勢，而P=0.000＜0.01，相關(guān)性非常顯著，這表明，近年來50m跑成績顯現(xiàn)出非常明顯的上升趨勢。50m跑評分平均值隨著年份呈現(xiàn)上升的趨勢，也可以印證該發(fā)展趨勢。但是，在2020年，50m跑成績的平均值有所下降，除此之外，通過男女生之間平均分的對比發(fā)現(xiàn)男生要優(yōu)于女生。

出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其原因在于：第一，訓(xùn)練項目和次數(shù)。平時選擇有氧運動、靈敏和反應(yīng)能力訓(xùn)練的運動較少。第二，環(huán)境因素，由于受2020年新冠疫情的影響，學(xué)生可外出進行訓(xùn)練的時間較少，因此進行速度素質(zhì)的針對性訓(xùn)練次數(shù)也較少，并且大部分學(xué)生不重視自身的健康，缺乏運動意識，鍛煉次數(shù)較2019年下降，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，從而影響50m跑成績平均值的下降。

2.2 "男、女生力量素質(zhì)評分等級及相關(guān)性分析

由表5可知，2019-2021年男、女生力量素質(zhì)有所提升，優(yōu)秀率和及格率逐年上升，成績評分等級主要集中在及格水平上。由表6可知，r=0.186^**（**表示差異性非常顯著），表明隨著統(tǒng)計年份的推移，立定跳遠呈現(xiàn)正相關(guān)的增長趨勢，而P=0.000＜0.01，相關(guān)性非常顯著，這表明，近年來立定跳遠成績顯現(xiàn)出非常明顯的上升趨勢。立定跳遠平均值逐年上升，也可以印證該發(fā)展趨勢。通過男女生之間的平均分的對比發(fā)現(xiàn)女生要優(yōu)于男生。

出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其原因在于：第一，相關(guān)力量素質(zhì)的提升。立定跳遠的成績與肌肉力量成正比。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，2019-2021年疫情爆發(fā)期間，學(xué)生參加過學(xué)校組織的線上居家健身創(chuàng)意秀，其中包括靜力性運動（如：蹲馬步、平板支撐）和動力性運動（如：健身操），通過鍛煉發(fā)展了學(xué)生的核心力量素質(zhì)、下肢力量素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)能力，故立定跳遠成績有所提升。第二，場地要求不高。立定跳遠對場地的要求不高，在家就能完成，因此，即使是因疫情在家，對立定跳遠的成績不會有較大的影響。

2.3 "男、女生耐力素質(zhì)評分等級及相關(guān)性分析

由表7可知，2019-2021年男生1000m、女生800m的不及格率增多，且上升幅度較明顯，從2019年的21.69%和18.33%增至2021年的36.69%和35.23%，其中男生的優(yōu)秀率從5.08%下降到3.13%，良好率從12.00%下降到8.64%，均呈現(xiàn)波動下降趨勢，女生的良好率從11.12%下降至3.86%，下降幅度明顯。2019-2021年男、女生的耐力素質(zhì)水平主要集中在及格水平上。由表8、表9可知，r值分別為-0.230^**、-0.187^**（**表示差異性非常顯著），這表明男、女生耐力素質(zhì)水平與測試時間呈現(xiàn)負增長的趨勢，且P=0.000＜0.01，相關(guān)性非常顯著，說明2019-2021年男子1000m和女子800m的成績明顯下降，2019-2021年的男、女生的耐力素質(zhì)水平成績的平均值下降，也可證明該發(fā)展趨勢。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其主要原因在于：第一，學(xué)生個體主觀意識不強。學(xué)生生活條件日益富足，學(xué)生怕苦怕累，談跑色變，在進行耐力素質(zhì)練習(xí)時身體稍感不適便中途放棄，甚至拒絕跑步。第二，外部環(huán)境影響。由于新冠疫情的影響，感染過后的學(xué)生的心肺耐力水平有所下降，加之長期未進行針對性訓(xùn)練，故耐力素質(zhì)水平下降。第三，天氣因素。測試時，氣候過于炎熱或寒冷，對于耐力素質(zhì)測試成績的好壞均有影響。

2.4 "男、女生柔韌素質(zhì)評分等級及相關(guān)性分析

由表10可知，2019-2021年男、女生坐位體前屈的不及格率增多，從2019年的5.05%和5.59%增至2021年的6.11%和7.51%，其中男生的優(yōu)秀率從10.76%下降到3.52%，良好率從13.34%下降到10.90%，然而女生的良好率從14.08%增至16.27%。2019-2021年男、女生的柔韌素質(zhì)水平主要集中在及格水平上。由表11可知，r=-0.095^**（**表示差異性非常顯著），表明坐位體前屈成績與測試時間呈現(xiàn)下降趨勢，而P=0.000＜0.01，相關(guān)性非常顯著，這表明，2019-2021年坐位體前屈成績顯現(xiàn)出非常明顯的下降趨勢。2019-2021年坐位體前屈平均值逐年下降，也可印證該發(fā)展趨勢。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其主要原因在于：第一，地理位置及測試時間。由于學(xué)校特殊的地理位置及氣候原因，冬天測試時，氣溫較低，學(xué)生身體僵硬，且在測試前，沒有做好充分的熱身準備活動，所以關(guān)節(jié)韌性較差，因此，在平時體育課上應(yīng)更加注重課前熱身，除此之外加上一定的強度訓(xùn)練作為基礎(chǔ)，以增加關(guān)節(jié)的柔韌度。第二，體育課程設(shè)置。體育課程針對柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練較少，尤其是公共體育課上，訓(xùn)練次數(shù)少，訓(xùn)練時間短，且負荷強度小，以及學(xué)生對柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練目的及意圖不了解，所以在體育課上產(chǎn)生了不想學(xué)、不想練的消極心理，除了體育課，平時學(xué)生不注重拉伸，缺乏鍛煉。

2.5 "男生上肢、核心肌群力量素質(zhì)和女生腰腹部力量素質(zhì)評分等級及相關(guān)性分析

由表12可知，2019-2021年男生引體向上、女生1分鐘仰臥起坐的不及格率有所下降，從2019年的53.88%和3.25%下降至2021年的49.64%和1.97%，但是男生上肢力量素質(zhì)整體處于不及格水平，上肢力量素質(zhì)水平較差，男生的優(yōu)秀率從5.85%增加到6.63%，變化不明顯，而女生的優(yōu)秀率和及格率趨于穩(wěn)定，女生的腰腹部力量素質(zhì)主要集中在及格水平上。由表13可知，r=-0.003，且P=0.74＞0.05，這表明，近年來男子引體向上成績顯著下降與測試時間不相關(guān)，且無顯著性差異。由表14可知，r=0.054^**，且P=0.000＜0.01，表明近年來女子1分鐘仰臥起坐顯現(xiàn)出非常明顯的上升趨勢。2019-2021年男生上肢力量素質(zhì)的平均成績下降，女生腰腹部力量平均成績上升，也可以印證。通過男女生之間的平均分的對比發(fā)現(xiàn)女生明顯優(yōu)于男生，并且及格率女生優(yōu)于男生。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其主要原因在于：第一，早操活動開展少^[5]。通過調(diào)查分析，學(xué)校只有部分學(xué)院開展了早操活動并且活動的內(nèi)容大部分是以跑步和廣播體操為主。第二，器材的老化。做測試時手臂用力不充分，核心力量差，從而導(dǎo)致男子引體向上成績一直不容樂觀，連整體及格的平均值都無法達到，而女生1分鐘仰臥起坐的場地要求相對較低。第三，個人因素。女生成績一直保持甚至有所上升，其原因在于，越來越多的女大學(xué)生極其重視自身的身材管理，訓(xùn)練時，通常都是采用1分鐘仰臥起坐的鍛煉方式，從而使得女生1分鐘仰臥起坐的成績一直保持著并有所提升。

3 "結(jié)論與建議

3.1 "結(jié)論

（1）50m跑成績與測試時間呈現(xiàn)正相關(guān)的增長趨勢，但2020年疫情爆發(fā)，由于訓(xùn)練項目的選擇和訓(xùn)練次數(shù)的減少等因素，男女生速度素質(zhì)不及格率在2020年出現(xiàn)峰值，且評分等級主要集中在及格水平上。

（2）立定跳遠成績與測試時間之間呈現(xiàn)明顯的增長趨勢。由于相關(guān)力量素質(zhì)的提升以及立定跳遠對場地要求不高，所以立定跳遠成績逐年提升，不及格率下降，評分等級主要集中在及格水平上。

（3）男子1000m和女子800m與測試時間呈現(xiàn)明顯的下降趨勢。由于學(xué)生個體主觀意識、外部壞境及天氣因素的影響，2019-2021年男、女生耐力素質(zhì)水平成績的平均值逐年下降，不及格率逐年上升，評分等級主要集中在及格水平上。

（4）坐位體前屈成績與測試時間呈現(xiàn)明顯的下降趨勢。由于特殊的地理位置、測試時間以及體育課程的設(shè)置，男、女生柔韌素質(zhì)成績的平均值逐年下降，且評分等級主要集中在及格水平上。

（5）男生引體向上和女生1分鐘仰臥起坐與測試時間不相關(guān)。由于學(xué)校只有部分學(xué)院開展了早操活動且活動形式單一以及體育器材的老化等因素，男生引體向上成績的評分等級主要集中在不及格水平，發(fā)展較差；由于女生比較注重自身身材管理，且常用仰臥起坐作為鍛煉的項目，故仰臥起坐成績發(fā)展穩(wěn)定且有所提升。

3.2 "建議

（1）正確選擇訓(xùn)練項目，增加訓(xùn)練次數(shù)。引入新的訓(xùn)練項目，增強項目的趣味性，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的運動動機，激勵學(xué)生全面參與體育活動，認真對待體能測試。

（2）提高核心力量、下肢爆發(fā)力以及協(xié)調(diào)能力。并不斷鞏固與完善其它身體素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

（3）培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，選擇適宜的測試時間。學(xué)校在引導(dǎo)學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的作息，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣方面起著舉足輕重的作用，學(xué)校應(yīng)當廣泛開展活動；進行體能測試時，天氣不宜炎熱或寒冷。

（4）強化課程改革，提升體育課程質(zhì)量^[6]。學(xué)校應(yīng)該針對現(xiàn)有問題，結(jié)合現(xiàn)狀及時做出調(diào)整，配置齊備的專業(yè)體育教師，引入新的體育課程，根據(jù)學(xué)生的愛好和特長因材施教，給予學(xué)生一定的選擇自主性和選擇空間。

（5）改善學(xué)校場地設(shè)施條件，豐富早操活動形式。增加并完善體育設(shè)備數(shù)量和質(zhì)量，以滿足學(xué)生的體育活動需求，讓更多的學(xué)生參與到體育運動中來，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻

[1]教育部.關(guān)于印發(fā)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/s78/A17/twys_left/moe_938/moe_792/s3273/201407/t20140708_171692.html，2022-10-30."[2]國家體育總局.中華人民共和國體育法[EB/OL].http：//www.sport.gov.cn/n10503/c24405484/content.html，2022-06-25.

[3]蘭政.我國學(xué)生體質(zhì)測試的發(fā)展回顧與評析[J].體育學(xué)刊，2021，28（5）：121-123.

[4]國家體育總局.《關(guān)于深化體教融合 促進青少年健康發(fā)展的意見》傳遞改革強音[EB/OL].https//：www.sport.gov.cn/n315/n331/n405/c963925/content.html，2020-09-23.

[5]祝平安.鄭州市大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查研究[D].武漢：華中師范大學(xué)，2015.

[6]侯新新.寧夏高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].西安：西安體育學(xué)院，2017.