【摘要】刻意練習(xí)是一種通過反復(fù)練習(xí)來提高技能或知識的方法。這種方法已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于各個領(lǐng)域，包括體育、音樂、藝術(shù)和商業(yè)等，在教育領(lǐng)域中，刻意練習(xí)卻涉及較少。在教學(xué)實踐中，我們發(fā)現(xiàn)刻意練習(xí)理論在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中的適用性，本文圍繞刻意練習(xí)理論的四個適用性，提出在策略層面的具體做法。在實際應(yīng)用中，通過運用刻意練習(xí)理論可以提高小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的效果，有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和思考能力，同時也能促進教師的教學(xué)水平和專業(yè)發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)數(shù)學(xué)；刻意練習(xí)；分層練習(xí)

我國的小學(xué)數(shù)學(xué)課程含蓋基礎(chǔ)算術(shù)、數(shù)學(xué)思維、幾何、代數(shù)、統(tǒng)計與概率等，旨在培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維和問題解決能力。學(xué)生普遍對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)抱有熱情，課堂表現(xiàn)積極。然而，課程難度和部分教師的專業(yè)素養(yǎng)不足導(dǎo)致教學(xué)實踐應(yīng)用不足，學(xué)生難以將知識應(yīng)用于實際。此外，單一的考試評價方式可能削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和數(shù)學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)。

美國心理學(xué)家安德斯·艾利克森提出了“刻意練習(xí)”，他認為刻意練習(xí)是有特定目標(biāo)的練習(xí)，是專注的練習(xí)，在練習(xí)過程中包含反饋、要求走出舒適區(qū)。對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中想提升自己能力的個人，刻意練習(xí)是迄今為止發(fā)現(xiàn)的強大方法。

因此，為了改變學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過程中容易存在基礎(chǔ)不扎實的問題，我們可以借鑒“刻意練習(xí)”法則，改進策略，提高學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的實效。

一、刻意練習(xí)理論在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中的適用性

1.目標(biāo)性

刻意練習(xí)是一個廣泛應(yīng)用于各個領(lǐng)域的學(xué)習(xí)理念，它著重強調(diào)清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高學(xué)習(xí)效果的核心。在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，這一理念尤為重要，因為在這一階段，學(xué)生正在構(gòu)建數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，培養(yǎng)邏輯思維和解決問題的能力。

在小學(xué)數(shù)學(xué)的課堂上，教學(xué)實施的起點就是明確并設(shè)定清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這些目標(biāo)不僅應(yīng)該包括基本的數(shù)學(xué)知識和技能，還應(yīng)該涵蓋學(xué)生的思維能力、問題解決能力和學(xué)習(xí)態(tài)度等方面。只有當(dāng)學(xué)習(xí)目標(biāo)清晰明確，學(xué)生才能清楚地知道他們需要達到什么水平，進而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。此外，清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)還可以幫助學(xué)生明確努力的方向。在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，學(xué)生可能會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。但是，只要他們清楚自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就能夠堅持不懈地努力，克服各種困難，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

例如在學(xué)習(xí)“乘法分配律”時，教師把學(xué)習(xí)目標(biāo)呈現(xiàn)出來，“說出乘法分配律的含義，能用字母（a＋b）c＝ac＋bc表示；能運用乘法分配律進行簡便計算”，讓學(xué)生看著學(xué)習(xí)目標(biāo)，說一說具體的學(xué)習(xí)要求是什么？對照“含義”和“運用”的關(guān)鍵詞，讓學(xué)生想一想上完課后，可以知道或解決有關(guān)乘法分配律的哪些問題。這樣引導(dǎo)和討論，學(xué)生就能把抽象的概念具化成可探究的問題，可以更好地理解教學(xué)內(nèi)容，有針對性地進行學(xué)習(xí)。

2.專注性

刻意練習(xí)是一種強調(diào)專注和重復(fù)練習(xí)的學(xué)習(xí)方法，它認為通過持續(xù)、有針對性的練習(xí)，可以顯著提高學(xué)習(xí)效果。在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，刻意練習(xí)理論的應(yīng)用尤為重要，因為數(shù)學(xué)是一門需要不斷練習(xí)和鞏固的學(xué)科。為了幫助學(xué)生更好地掌握數(shù)學(xué)知識，教師需要采取一系列措施，幫助學(xué)生專注于練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

例如教師可以通過設(shè)計游戲化的練習(xí)題來激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。小學(xué)生天生好奇心強，喜歡玩耍和探索，因此，將游戲元素融入練習(xí)題中，可以讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中進行練習(xí)，提高練習(xí)的專注度。也可以設(shè)計一些數(shù)學(xué)闖關(guān)游戲，讓學(xué)生在解決數(shù)學(xué)問題的過程中，逐步闖過一道道關(guān)卡，獲得勝利和成就感。

這樣的游戲化練習(xí)不僅能夠提高學(xué)生的練習(xí)興趣，更好地專注于練習(xí)，還能夠幫助他們更好地理解和掌握數(shù)學(xué)知識，為學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

3.反饋性

刻意練習(xí)理論的核心觀點是，反饋在學(xué)習(xí)的過程中起著至關(guān)重要的作用，這一理論在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中得到了廣泛的應(yīng)用。在小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)過程中，教師的反饋不僅可以讓學(xué)生明確自己的學(xué)習(xí)進度和存在的問題，讓學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)狀況有了更清晰的認識，從而能夠更有針對性地進行改正和提高，還能引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效果。

同時，教師的反饋還能幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法。通過及時的反饋，學(xué)生可以了解到自己的學(xué)習(xí)方法和策略是否有效，從而進行調(diào)整和改進。例如當(dāng)學(xué)生在解題過程中出現(xiàn)了思路不清或者方法不當(dāng)?shù)那闆r，教師可以及時給予相應(yīng)的建議和指導(dǎo)，以幫助學(xué)生找到更好的解題方法和思路。

4.拓展性

刻意練習(xí)理論強調(diào)練習(xí)應(yīng)該具有一定的拓展性，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷拓展自己的知識面和技能水平。在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，拓展性的練習(xí)能夠滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，這樣的練習(xí)不僅包括基礎(chǔ)的計算和解決問題，還應(yīng)包括綜合性練習(xí)，教師可以設(shè)計一些綜合性的題目，讓學(xué)生在解決這些題目時，不斷拓展自己的思維能力和創(chuàng)新能力。

拓展性練習(xí)不僅僅局限于課堂教學(xué)，還可以延伸到課外，讓學(xué)生在家庭或社區(qū)環(huán)境中進行拓展練習(xí)。這樣不僅有助于提高學(xué)生的數(shù)學(xué)成績，還有助于培養(yǎng)他們的數(shù)學(xué)興趣和自信心。學(xué)生在練習(xí)中將逐漸建立起自己的數(shù)學(xué)思維模式，形成自己的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法，為他們的未來發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

刻意練習(xí)理論在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中具有很高的適用性。通過明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、專注的練習(xí)、及時的反饋和拓展性的練習(xí)，可以幫助學(xué)生更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效果。

二、刻意練習(xí)理論指導(dǎo)下小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的開展策略

1.融合思維導(dǎo)圖梳理教學(xué)目標(biāo)

在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中，明確教學(xué)目標(biāo)對教師和學(xué)生都至關(guān)重要，它能夠確保教學(xué)內(nèi)容的系統(tǒng)性和連貫性，幫助學(xué)生構(gòu)建知識框架。思維導(dǎo)圖作為一種視覺化工具，能夠幫助教師分解教學(xué)目標(biāo)，形成清晰的知識體系，實現(xiàn)刻意練習(xí)。學(xué)生通過思維導(dǎo)圖整合信息，加深理解和記憶，主動思考和總結(jié)，加深知識點印象。

2.融合分層練習(xí)滿足學(xué)習(xí)需求

分層練習(xí)是一種有效的學(xué)習(xí)方法，隨著教育改革的深入，分層練習(xí)已經(jīng)成為了教學(xué)實踐中不可或缺的一部分。分層練習(xí)不僅可以幫助學(xué)生逐步掌握知識和技能，還可以更好地滿足學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求，從而更好地達成學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)效果。下面將分別從四個方面介紹在刻意練習(xí)理論指導(dǎo)下如何通過分層練習(xí)來滿足學(xué)習(xí)需求。

（1）分層練習(xí)題目設(shè)計，達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。分層練習(xí)的題目設(shè)計應(yīng)該注重學(xué)生的個體差異，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和需求，以刻意練習(xí)的目標(biāo)性，分解學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)計不同層次的練習(xí)題目，這些題目應(yīng)該逐漸增加難度，題目難度與學(xué)生的實際水平相匹配。這樣學(xué)生就能在自己的能力范圍內(nèi)進行挑戰(zhàn)，逐步提升自己的學(xué)習(xí)水平。例如在教學(xué)表內(nèi)乘法口訣時，可以設(shè)置不同難度的選項，對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以提供一些填寫乘數(shù)是未知數(shù)的口算練習(xí)，對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生則完成口算乘法。這樣可以更好地滿足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，幫助學(xué)生更好地達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

（2）分層練習(xí)開展方法，提高學(xué)習(xí)專注度。在學(xué)習(xí)的過程中，練習(xí)是提高知識掌握程度和應(yīng)用能力的重要手段。分層練習(xí)不僅注重知識的層次遞進，還強調(diào)學(xué)生的個體差異，旨在通過個性化的學(xué)習(xí)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)專注度和效果，體現(xiàn)刻意練習(xí)的專注性。例如練習(xí)時可以設(shè)計三種題目：基礎(chǔ)題、提高題和拓展題?；A(chǔ)題主要考查學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握程度，幫助學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識；提高題則著重于提升學(xué)生的綜合運用能力，使學(xué)生在解決問題的過程中鞏固所學(xué)知識；拓展題則更具挑戰(zhàn)性，旨在激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在規(guī)定的答題時間內(nèi)，采用闖關(guān)的形式完成練習(xí)（基礎(chǔ)題—提高題—拓展題—小導(dǎo)師）。

基礎(chǔ)題：A1全對到提高題B1，提高B1全對到拓展C，拓展C全對到小導(dǎo)師。最先闖關(guān)成功的學(xué)生晉級為“小導(dǎo)師”，為闖關(guān)失敗的學(xué)生進行答疑。

基礎(chǔ)題：A1有錯到A2，A2有錯到A3……全對到提高題，全對到拓展題。

這種分層練習(xí)的開展方法，可有效增強學(xué)習(xí)的互動性和趣味性，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，使他們更加專注于練習(xí)過程，同時還能夠促進學(xué)生之間的交流與合作，指導(dǎo)學(xué)生在幫助他人的過程中鞏固和提升自己的知識水平。

（3）分層練習(xí)數(shù)據(jù)解讀，落實學(xué)習(xí)反饋。在現(xiàn)代教育體系中，分層練習(xí)已成為提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要手段。然而，僅僅實施分層練習(xí)并不足以達到學(xué)習(xí)的最佳效果，對分層練習(xí)產(chǎn)生的數(shù)據(jù)進行深度解讀，通過數(shù)據(jù)解讀，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和問題，為學(xué)生提供更加精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)支持，才是分層練習(xí)的意義所在，這也是刻意練習(xí)強調(diào)的反饋性。

例如在教學(xué)“認識面積”一課時，教師設(shè)計了三種層次的練習(xí)，在三分鐘時間內(nèi)，要求學(xué)生根據(jù)自己的答題情況自主控制學(xué)習(xí)步調(diào)。通過數(shù)據(jù)解讀，本班學(xué)生100%完成基礎(chǔ)題3題，其中8.8%的學(xué)生有錯，需要完成第二套基礎(chǔ)題。88.9%的學(xué)生完成提高題，說明學(xué)生對本課知識掌握較好，其中25%的學(xué)生有錯，需要完成第二套提高題。75.6%的學(xué)生完成挑戰(zhàn)拓展題，準(zhǔn)確率為51.1%，說明超過半數(shù)的學(xué)生不僅掌握了本課知識，還會靈活運用，正確解答。

（4）分層練習(xí)課后延伸，實現(xiàn)學(xué)習(xí)個性化。分層練習(xí)課后延伸的核心思想是根據(jù)學(xué)生的實際情況和學(xué)習(xí)能力，為他們提供一些額外的學(xué)習(xí)資源，例如學(xué)習(xí)筆記、學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)視頻等，讓學(xué)生在課后可以自主學(xué)習(xí)，加深對知識的理解和掌握。此外，還可以通過分層練習(xí)的課后延伸，提供一些個性化輔導(dǎo)服務(wù)，讓學(xué)生可以得到更加深入、全面的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，提高學(xué)習(xí)效果。

例如在學(xué)習(xí)“平移和旋轉(zhuǎn)”后，教師引入數(shù)字化學(xué)習(xí)資源，提供不同領(lǐng)域運用平移和旋轉(zhuǎn)知識解決難題的學(xué)習(xí)資源，學(xué)生在課后根據(jù)自己的興趣和偏好進行拓展閱讀，自主學(xué)習(xí)，留下自己閱讀后的想法，有助于促進學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)，提高他們的學(xué)習(xí)效果和綜合素質(zhì)。

綜上所述，融合分層練習(xí)可以更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提高學(xué)習(xí)效果。通過分層練習(xí)題目設(shè)計、開展方法、數(shù)據(jù)解讀和課后延伸等方面的綜合運用，可以實現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)個性化，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和專注度，更好地達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、刻意練習(xí)理論在小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中的應(yīng)用效果

1.提升學(xué)生學(xué)習(xí)效果和興趣

與傳統(tǒng)的被動學(xué)習(xí)不同，刻意練習(xí)強調(diào)學(xué)生的主觀能動性和自我驅(qū)動性，能夠更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。通過有意識的練習(xí)和反思，學(xué)生可以更深入地理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，并且能夠?qū)⒅R應(yīng)用到實際情境中。這種深入的理解和應(yīng)用能力可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和興趣。

刻意練習(xí)還可以促進學(xué)生的自我成長和發(fā)展。通過不斷地練習(xí)和反思，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并且有針對性地進行改進。這種自我提升和發(fā)展可以增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，并且有助于他們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難。

2.培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和思考能力

在教育領(lǐng)域中，刻意練習(xí)可以幫助學(xué)生鞏固知識，提高技能，并培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和思考能力，強調(diào)學(xué)生自主地學(xué)習(xí)和思考。在刻意練習(xí)中，學(xué)生需要主動地探索新的知識和技能，并且不斷地反思和改進自己的學(xué)習(xí)過程。

這種方法可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)動機，并培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)和思考能力。刻意練習(xí)還可以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過反復(fù)練習(xí)，學(xué)生可以逐漸形成適合自己的學(xué)習(xí)方法和策略，并且可以有效地管理自己的時間和精力，提高學(xué)習(xí)效率，減少學(xué)習(xí)壓力，更好地掌握知識和技能。

3.促進教師教學(xué)水平和專業(yè)發(fā)展

刻意練習(xí)是一種非常有價值的促進教師教學(xué)水平和專業(yè)發(fā)展的方法。這種方法要求教師主動地、有意識地、有計劃地投入時間和精力，以提高教學(xué)水平和專業(yè)發(fā)展為目的。與傳統(tǒng)的被動教學(xué)不同，刻意練習(xí)可以幫助教師更好地掌握教學(xué)內(nèi)容。通過有意識的反思，教師可以更深入地理解教學(xué)內(nèi)容，并且能夠?qū)⒅R應(yīng)用到實際教學(xué)情境中。這種深入的理解和應(yīng)用能力可以提高教師的教學(xué)水平和專業(yè)發(fā)展。

刻意練習(xí)還可以促進教師的自我成長和發(fā)展。通過不斷地練習(xí)，教師可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并且有針對性地進行改進。這種自我提升和發(fā)展可以增強教師的教學(xué)興趣和積極性，并且有助于他們更好地應(yīng)對教學(xué)中的挑戰(zhàn)和困難。

本文通過研究小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀，分析存在的問題，并探討刻意練習(xí)理論在提升教學(xué)效果中的應(yīng)用?？桃饩毩?xí)理論能提高小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)效果，但實踐中仍面臨挑戰(zhàn)，如理論的深入融合、教師能力提升和效果評估等。未來研究需進一步探索有效的教學(xué)策略，以增強學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)和自主學(xué)習(xí)能力。

【參考文獻】

[1]安德斯·艾利克森，羅伯特·普爾.刻意練習(xí)：如何從新手到大師[M].王正林，譯.北京：機械工業(yè)出版社，2016.

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