近年來，社會各界對青少年心理健康的關注度日益提高。積極情緒作為積極心理學理論框架中的一個核心分支，關注個體的優(yōu)勢與潛力，并強調(diào)通過培養(yǎng)積極的情緒與行為來保持個體的心理健康。文章基于積極心理學的理論框架，以積極情緒對個體身心健康所起的重要作用為依據(jù)，回顧與分析已有研究成果，并提出在積極情緒視角下創(chuàng)新并實踐中學生心理健康教育模式的策略，以期提高中學生的心理健康水平，幫助他們更好地應對學業(yè)與生活壓力，從而成長為合格的社會主義建設者和接班人。

一、積極情緒在中學生心理健康教育中的價值

（一）為心理健康教育提供理論依據(jù)

積極情緒是個體在面對有意義的事情時所展現(xiàn)出的獨特且即時的心理反應，表現(xiàn)為一種短暫的愉悅感受，具體形式包括喜悅、感激、寧靜、感興趣、樂觀、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛等。心理學家馬丁·塞利格曼認為，心理健康教育應關注個體的力量、優(yōu)點和積極品質，致力于激發(fā)個體的積極情緒。這一觀點不僅為傳統(tǒng)心理學領域中的中學生心理健康教育奠定了堅實的理論基礎，也為在積極情緒視角下探索和創(chuàng)新中學生心理健康教育模式提供了富有啟發(fā)性的理論依據(jù)。

（二）有助于中學生心理健康發(fā)展

中學生是社會中的一個特殊且重要的群體，他們正處于青春期，面臨著來自學業(yè)、生活等多方面的壓力和挑戰(zhàn)，這些壓力與挑戰(zhàn)往往伴隨著身心發(fā)展的不同步。積極心理學領域的研究表明，積極情緒在中學生的認知發(fā)展、人際交往以及心理健康等多個維度均展現(xiàn)出顯著的積極作用。因此，在中學生心理健康教育中重視并積極培養(yǎng)積極情緒，對于塑造中學生積極向上的心態(tài)、促進其健康成長與全面發(fā)展具有重要價值。

二、積極情緒視角下中學生心理健康教育模式的創(chuàng)新與實踐

（一）融合積極心理學核心理念

積極心理學的核心理念強調(diào)關注個體的優(yōu)點、積極情感和對未來的樂觀期待。在構建中學生心理健康教育模式時，教師應深度融合積極心理學的核心理念，通過強調(diào)個體的優(yōu)勢與潛力，提高學生的自我認知水平，培養(yǎng)學生的積極情緒與態(tài)度。例如，教師可以通過設計個性化的成長路徑和目標，精準識別并鼓勵學生體驗并珍視積極情緒，進而增強學生的自我肯定意識，提高學生的心理韌性。

（二）營造積極的學習環(huán)境

為了發(fā)揮積極情緒在心理健康教育中的積極作用，教師應致力于營造既積極向上又鼓勵學術與文化交流的學習氛圍。在課堂上，教師要鼓勵學生分享個人想法與經(jīng)驗，促進學生間的合作與交流，展現(xiàn)學生的多元優(yōu)勢，激發(fā)學生的潛能，進而提高學生的學習投入程度，培養(yǎng)學生積極的學習態(tài)度。此外，學?？梢栽O立心理健康社團，定期舉辦豐富多彩的活動，讓學生在參與活動的過程中體驗積極情緒，將心理健康理念融入學生的日常生活，讓學生在實踐中提高自我認知能力，鍛煉溝通與團隊協(xié)作能力，為他們的健康成長和全面發(fā)展奠定堅實的基礎。

（三）設計針對性的活動與課程

教師應精心設計針對性的心理健康活動與課程，以滿足學生在心理健康知識方面的學習需求，優(yōu)化學生的學習體驗，進而提高學生的綜合應用能力，促進學生全面發(fā)展。教師可以從學生的心理狀況與實際需求出發(fā)，把理論知識與生活實踐相結合，為學生提供針對性的指導，以提高學生的心理健康水平。具體而言，教師可以從以下兩個方面入手。

一是開設心理健康特色課程。課程內(nèi)容應圍繞學生的優(yōu)勢發(fā)展、壓力管理及情緒調(diào)控等關鍵領域展開，注重互動性與實用性，貼近學生日常。通過系統(tǒng)學習這些課程，學生可以掌握心理學知識，提高認知水平、壓力應對能力和情緒管理能力，為未來更加從容地面對人生中的各種挑戰(zhàn)做好準備。

二是開展多樣化的心理健康活動。在中學生心理健康教育中，教師可以開展多樣化的心理健康活動，包括知識講座、團體輔導、知識沙龍與座談會等，以激發(fā)學生的積極情緒，調(diào)動學生參與活動的積極性，提高學生的參與度。例如，教師可以組織心理健康知識講座，邀請心理學專家講解心理健康相關知識，解答學生關于心理健康方面的疑惑。在此過程中，專家通過分享與交流，能夠將深奧的心理學理論與學生的實際生活緊密聯(lián)系，創(chuàng)設貼近實際的學習環(huán)境，豐富學生的學習體驗。

（四）充分利用網(wǎng)絡平臺和信息技術工具

教師在構建中學生心理健康教育模式時，應當充分利用網(wǎng)絡平臺和信息技術工具。例如，在線心理健康資源平臺是一種高效便捷的心理咨詢渠道，它能使學生擺脫時間和地點的束縛，輕松、快速地獲取心理健康相關知識，并參與線上互動與輔導活動，從而有效提升學生的心理健康素養(yǎng)，激發(fā)其積極情緒。此外，教師可以利用虛擬現(xiàn)實技術，通過模擬真實場景，讓學生在貼近生活的環(huán)境中學習，最大限度地豐富他們的學習體驗。教師在設計心理健康課程時融入這些先進技術，不僅能增強教育的便捷性和時效性，還能更好地滿足學生的個性化學習需求。

（五）設立學生心理健康服務中心

在構建心理健康教育模式的過程中，設立學生心理健康服務中心尤為重要。心理健康服務中心的核心目標是依據(jù)學生的個性化需求，為其提供精準的心理輔導與咨詢服務，從而推動心理健康教育模式的有效實施。為實現(xiàn)這一目標，學校應積極引進并聘請專業(yè)的心理健康教師，通過他們的專業(yè)知識與技能，提高學校的心理健康服務水平，為學生提供專業(yè)、細致的心理輔導。這些教師不僅要幫助學生樹立正確的心理健康觀念，還要引導他們積極面對并有效應對個人心理健康方面的挑戰(zhàn)。具體而言，專業(yè)的心理健康教師應運用其專業(yè)知識，引導學生深入了解自身的優(yōu)勢，解決自身的心理問題，并預防潛在的心理困擾，進而全面提高學生的心理健康水平。此外，教師可依托學生心理健康服務中心，為學生提供交流與分享的平臺，定期組織心理健康知識沙龍、團體心理輔導等活動，鼓勵學生積極參與，分享自己的成長感悟。這些活動能夠有效激發(fā)學生的積極情緒，提高學生的心理健康水平。通過設立學生心理健康服務中心，學校能夠為學生提供相互尊重、安全開放的交流空間，使學生自由、自信地表達想法與感受，與同伴共同成長。同時，這一舉措在校園內(nèi)營造了積極向上、關愛互助的良好氛圍，進一步促進了學生心理健康發(fā)展。

（六）開展定期評價

在創(chuàng)新與實踐心理健康教育模式的過程中，定期開展評價是十分重要的。評價過程旨在通過收集學生的反饋，對教育模式的創(chuàng)新實踐及其成效進行客觀、全面的評估，并針對存在的問題，采取靈活有效的措施進行解決，以持續(xù)優(yōu)化心理健康教育模式。在教學過程中，教師可實施常態(tài)化的滿意度調(diào)查，通過了解學生對心理健康課程與服務的反饋，來評估哪些教育活動真正促進了學生的全面發(fā)展，哪些環(huán)節(jié)尚需改進或調(diào)整。例如，通過細致分析學生對在線平臺使用體驗的反饋，教師能夠清晰地識別出哪些功能廣受好評、哪些功能尚待完善，以便更好地滿足學生的實際需求。此外，構建完善的監(jiān)測系統(tǒng)也是評價工作不可或缺的一環(huán)。通過持續(xù)追蹤學生的心理健康指標變化情況，實時采集相關數(shù)據(jù)并監(jiān)測其變化趨勢，學校能夠全面掌握學生的心理健康狀況，并據(jù)此評估心理健康教育模式的實施效果。具體而言，學?？梢员O(jiān)測學生參與心理健康活動的類型、頻次及持續(xù)時間，觀察他們在學業(yè)與日常生活中的表現(xiàn)，進而為新的心理健康教育模式的優(yōu)化提供有力支持。

通過定期評價與調(diào)整，學校能夠確保心理健康教育模式緊跟學生動態(tài)變化，準確把握學生的真實需求，從而在變革中迅速適應，持續(xù)優(yōu)化，以保證創(chuàng)新的心理健康教育模式能夠長期保持其有效性與適應性。在積極情緒的視角下創(chuàng)新中學生心理健康教育模式時，教師要嚴格遵循積極心理學的核心原則，充分發(fā)揮積極情緒在心理健康教育中的積極作用。通過精心設計科學合理的課程結構與內(nèi)容，并采用高效的評價方法，教師可以為學生提供個性化、全面化的心理支持體系，促進學生健康成長。

結語

新時代的中學生，具有思想活躍、個性鮮明的特點，其積極情緒的培養(yǎng)尤為重要。實現(xiàn)中學生心理健康教育目標的關鍵在于，從學生的實際狀況出發(fā)，深入理解并準確把握他們的心理狀態(tài)。在此基礎上，教師要實施多樣化的教學策略，激發(fā)學生的積極情緒，進而提高他們的心理健康水平。創(chuàng)新心理健康教育模式，不僅有助于解決中學生心理健康存在的問題，還為教師提供了新的教育視角與思路。此外，文章為未來教育模式的創(chuàng)新與實踐提供了寶貴的經(jīng)驗與深刻的啟示，這些將為中學生的心理健康教育領域注入新的活力，推動其邁向更高的發(fā)展階段。總而言之，新時代的中學生心理健康教育需要廣大教師不斷創(chuàng)新、探索與實踐，從而為中學生營造更加健康、和諧的成長環(huán)境。

（作者單位：1.渤海大學教育科學學院；2.建昌縣聯(lián)合初級中學）