《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在課程實施教學(xué)建議中提出，大單元教學(xué)是指對某個運動項目或項目組合進行18課時及以上相對系統(tǒng)和完整的教學(xué)。由此可見，簡單的課時與內(nèi)容的拼湊與排列組合不能滿足新課標(biāo)的內(nèi)涵與要求，而是需要突出體育與健康課程所培養(yǎng)的核心素養(yǎng)的主體地位，并以此作為大單元教學(xué)設(shè)計的主要依據(jù)。

新課標(biāo)要求，在“跳繩項目”教學(xué)中不能過分關(guān)注跳繩技能的傳授，應(yīng)借助跳繩技能的學(xué)習(xí)將關(guān)注點轉(zhuǎn)向?qū)W生的運動能力、健康行為以及體育品德等核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。

在進行“跳繩”大單元教學(xué)的微課設(shè)計時，教師在學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容的安排、教學(xué)方法的使用以及教學(xué)評價的設(shè)計等層面均應(yīng)融入體育與健康課程核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。

一、“跳繩”大單元教學(xué)內(nèi)容

“跳繩”大單元教學(xué)內(nèi)容涵蓋多個方面，旨在通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握跳繩的基本技能，提高學(xué)生掌握跳繩的基本動作要領(lǐng)；通過不同節(jié)奏的跳繩練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

在制作輔助大單元教學(xué)內(nèi)容的微課時不能以每堂課為制作依據(jù)，而是要以大單元教學(xué)中的具體知識點為制作依據(jù)，要確保同一個微課在不同的單元下使用?！疤K”大單元教學(xué)內(nèi)容與課時分配如表1所示。

二、教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是使學(xué)生發(fā)生變化的明確表述，是指在教學(xué)活動中所期待得到的學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果。在教學(xué)過程中，教學(xué)目標(biāo)起著十分重要的作用。教學(xué)活動以教學(xué)目標(biāo)為導(dǎo)向，且始終圍繞實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)而進行。

（一）身體發(fā)展目標(biāo)

增強體能：通過跳繩練習(xí)，提高學(xué)生的心肺功能、耐力、速度和靈敏性，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。提升協(xié)調(diào)性：跳繩運動需要學(xué)生身體各部分協(xié)調(diào)配合，通過練習(xí)，能夠有效提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

（二）技能掌握目標(biāo)

掌握基本跳繩技能：使學(xué)生熟練掌握基本的跳繩方法，包括單腳跳、雙腳跳。

（三）心理健康目標(biāo)

培養(yǎng)自信心：通過跳繩練習(xí)和展示，讓學(xué)生感受到自己的進步和成就，從而增強自信心。鍛煉意志品質(zhì)：跳繩運動需要學(xué)生克服困難和挑戰(zhàn)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的堅持性和毅力。

（四）社會適應(yīng)目標(biāo)

培養(yǎng)團隊合作精神：通過多人合作跳繩的練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和集體榮譽感。增強人際交往能力：在跳繩活動中，學(xué)生需要與同伴進行溝通和配合，有助于提升他們的人際交往能力。養(yǎng)成規(guī)則意識，正確看待比賽勝負(fù)；培養(yǎng)集體意識，樹立互幫互助的班級風(fēng)氣。

小學(xué)“跳繩”大單元的教學(xué)目標(biāo)涵蓋身體發(fā)展、技能掌握、心理健康和社會適應(yīng)等多個方面，旨在通過跳繩教學(xué)促進學(xué)生的全面發(fā)展。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況和興趣點進行靈活調(diào)整，確保教學(xué)目標(biāo)順利實現(xiàn)。

三、基于微課的“跳繩”大單元教學(xué)過程設(shè)計

（一）聚焦整體，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容

體育運動的教學(xué)目標(biāo)一般包含技能掌握、體能提升、協(xié)調(diào)性和靈活性等素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，在設(shè)計跳繩項目單元教學(xué)內(nèi)容時，教師首先要明確整體性的教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)段特征進行合理設(shè)計，確保教學(xué)目標(biāo)與課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生發(fā)展需求相一致。與此同時，優(yōu)化跳繩項目的教學(xué)內(nèi)容，依托多樣化的教學(xué)形式，提升學(xué)生對跳繩運動的主動參與意識。在教學(xué)過程中靈活地開展花樣跳繩項目，充分利用微課教學(xué)的優(yōu)勢，將跳繩的趣味性、競技性、觀賞性相結(jié)合，提高學(xué)生的參與興趣，感受跳繩的魅力。

例如，在課前準(zhǔn)備階段借助微課短視頻向?qū)W生介紹花樣跳繩的內(nèi)容，再配合教師對花樣跳繩中各個動作的講解引出并腳交叉跳繩動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)并腳交叉跳繩的積極性。我選用“跳繩大單元開始啦”作為陳述性知識類微課的應(yīng)用案例，具體的微課腳本如表2所示。

教師利用微課資源的圖片展示功能，向?qū)W生展示并腳交叉跳繩的分解動作，幫助學(xué)生進行分解練習(xí)。當(dāng)學(xué)生初步掌握分解動作后可進行并腳交叉跳繩的連貫練習(xí)，教師觀察發(fā)現(xiàn)連貫動作練習(xí)過程中普遍出現(xiàn)的錯誤，這時便可發(fā)揮微課視頻可重復(fù)播放與暫停功能的作用。教師可帶領(lǐng)學(xué)生重復(fù)觀看連貫動作的展示視頻，幫助學(xué)生領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，并且在學(xué)生錯誤多發(fā)的環(huán)節(jié)進行暫停，加深學(xué)生對此動作的印象。

課后，教師可通過微課資源布置視頻錄制作業(yè)，既可確保學(xué)生的技能得到鞏固、豐富學(xué)生的課后活動以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又可對動作技能掌握較好學(xué)生的視頻進行展示，以促進學(xué)生之間的互相交流與學(xué)習(xí)。此外，教師可利用微課資源記錄學(xué)生的各項基本數(shù)據(jù)，為每個學(xué)生建立合理的終結(jié)性目標(biāo)，此目標(biāo)應(yīng)建立在學(xué)生各項數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，突出針對性。教師可以在學(xué)習(xí)初期、中期以及學(xué)期末分別借助微課資源（可以是錄像、數(shù)據(jù)等）采集并記錄學(xué)生跳繩的次數(shù)以及質(zhì)量，再結(jié)合所記錄的資料分析學(xué)生本學(xué)期對此項技能的學(xué)習(xí)與掌握情況，以給出客觀合理的評價。由此可見，微課對于跳繩項目的教學(xué)整體性設(shè)計有一定的優(yōu)化作用，利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)、掌握以及記錄學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。

（二）系統(tǒng)規(guī)劃，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境

為了幫助學(xué)生快速有效地掌握“跳繩”這項運動技能，體育教師必須深入了解學(xué)生的特點，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和運動技能形成規(guī)律，合理制訂教學(xué)計劃。首先，教師要根據(jù)學(xué)生的身體情況和運動能力判斷其學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，從而準(zhǔn)確地選擇教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)計不同的教學(xué)重難點。其次，教師要選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，一套完整的跳繩計劃至少要包括健身環(huán)節(jié)、基礎(chǔ)教學(xué)、花樣練習(xí)和拉伸方式四部分。最后，教師要采用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，針對不同階段的學(xué)生、不同類型的教學(xué)內(nèi)容，選擇不同的教學(xué)方法。例如，教師對新手學(xué)生可多采用分解教學(xué)法，將一套完整的動作分成若干個簡單的動作。

在跳繩項目的教學(xué)過程中使用微課創(chuàng)設(shè)各種與跳繩相關(guān)的情境，如在課程導(dǎo)入環(huán)節(jié)利用MP4等音頻設(shè)備播放適合運動的動感音樂調(diào)動學(xué)生情緒，并在音樂的加持下使用跳繩設(shè)計合理可行的集體游戲，使學(xué)生積極地參與教學(xué)活動。學(xué)生的上課情緒得到調(diào)動后教師開始介紹本節(jié)課所需學(xué)習(xí)的跳繩動作，但因為跳繩動作繁多，難度和強度均不統(tǒng)一，這不是靠教師在課上的講解與示范就能達(dá)到使學(xué)生理解與掌握動作的目的的。因此，教師應(yīng)將“情境”設(shè)計在每一課時、單元以及學(xué)期，要讓學(xué)生在對技術(shù)動作有著較深理解的基礎(chǔ)上進行練習(xí)，以提高教學(xué)的效率及質(zhì)量。

（三）層層遞進，完善教學(xué)流程

跳繩是一個循序漸進的過程。根據(jù)跳繩項目的特點和技術(shù)要求，教師可以將跳繩分成不同的層次，基礎(chǔ)階段是跳繩的起點，是每位運動者的必經(jīng)階段。主要學(xué)習(xí)跳繩的基本技巧，如握繩手勢、起跳姿勢、落地姿勢等。提升階段主要是基礎(chǔ)跳繩動作上的拓展與深化。以微課“單搖跳繩常見的方法”為例。該部分則是鞏固與糾錯單元，主要應(yīng)用在學(xué)生跳繩技術(shù)不正確或不熟練時，幫助問題學(xué)生找到跳繩過程中的問題并糾正。首先讓有問題的學(xué)生觀看相關(guān)片段，說出自身存在哪些問題；其次拍攝他的錯誤動作，用平板將正確視頻與他的錯誤動作進行慢放分析比對，進而加深學(xué)生對自己的問題的認(rèn)知；最后根據(jù)他的問題進行糾正性練習(xí)，具體操作流程見文末表3所示。

我在教學(xué)過程中，實時掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)進度，確保每個層次的任務(wù)都能順利完成，快速銜接下一層次的學(xué)習(xí)內(nèi)容。注重因材施教，學(xué)生的興趣愛好和學(xué)習(xí)能力有所差別。例如，有些學(xué)生練習(xí)跳繩是為了能夠快速掌握技能，參與各項比賽、獲得獎牌；有的學(xué)生是遵守學(xué)校規(guī)章制度，為了順利通過期末的跳繩考核參與跳繩運動；還有的學(xué)生是單純喜歡跳繩，享受跳繩帶來的樂趣，在發(fā)展興趣愛好的同時還能強健體魄。

微課在體育大單元教學(xué)中“學(xué)、練、賽、評”四個環(huán)節(jié)的應(yīng)用也應(yīng)該分別從這四個環(huán)節(jié)出發(fā)：學(xué)（學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)），微課視頻介紹跳繩技術(shù)，利用微課視頻向?qū)W生介紹跳繩的基本動作和技術(shù)，了解跳繩的動作要領(lǐng)和注意事項；練（實踐環(huán)節(jié)），跟隨微課視頻練習(xí)，在課堂上播放微課視頻，讓學(xué)生跟隨視頻練習(xí)跳繩動作，以便直觀地觀察和模仿，同時還可以利用微課視頻指導(dǎo)練習(xí)，在學(xué)生進行跳繩練習(xí)時，教師可以播放微課視頻進行指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯誤動作，提高技術(shù)水平；賽（競賽環(huán)節(jié)），微課視頻展示跳繩比賽，利用微課視頻展示跳繩比賽的場景和精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生參與跳繩比賽的熱情；評（評價環(huán)節(jié)），微課視頻進行技術(shù)評價，教師可以錄制微課視頻，對學(xué)生的跳繩技術(shù)進行評價和分析，指導(dǎo)學(xué)生改進和提高。

四、教學(xué)反思

微課與體育大單元教學(xué)能夠有機融合：微課因其短小精悍、針對性強、便于自主學(xué)習(xí)等特性，與體育大單元教學(xué)理念相契合，微課的應(yīng)用能夠有效地解決當(dāng)前體育大單元教學(xué)中存在的教學(xué)手段落后、教學(xué)限制因素過多、教學(xué)進度難以把控的問題。同時體育大單元的教學(xué)理念拓寬了體育微課的視野，豐富了體育微課的教學(xué)內(nèi)容與應(yīng)用方法。二者的有機融合有助于提高教學(xué)效率、適應(yīng)學(xué)生的個體差異。構(gòu)建系統(tǒng)、完整的“跳繩”大單元微課課程體系：研究提出依據(jù)大單元教學(xué)中的知識點構(gòu)建出涵蓋基礎(chǔ)動作教學(xué)、進階技能訓(xùn)練、健康知識內(nèi)容以及競賽規(guī)則與欣賞的微課體系。確保教學(xué)內(nèi)容的連續(xù)性與完整性，滿足不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。這種微課課程體系能夠在體育大單元教學(xué)中反復(fù)利用，有利于學(xué)生循序漸進地掌握跳繩技能，激發(fā)并保持其參與體育活動的熱情。

（作者單位：廣州市八一希望學(xué)校）

編輯：溫雪蓮

作者簡介：毛華春（1968—），男，漢族，廣東廣州人，大專，中小學(xué)一級，研究方向：小學(xué)體育教學(xué)。