青春期是個(gè)體由兒童向成年人轉(zhuǎn)變的過渡期，在此階段，兒童群體普遍經(jīng)歷著孤獨(dú)感的侵?jǐn)_。想要幫助孩子遠(yuǎn)離孤獨(dú)，培育家庭的抗逆力水平、修復(fù)家庭聯(lián)結(jié)通道，不失為一劑良藥。

兒童孤獨(dú)感的表現(xiàn)

孤獨(dú)感不僅是一種情感上的缺失，還是對歸屬感、認(rèn)同感深切渴望的強(qiáng)烈反映。社會(huì)心理學(xué)家帕爾曼指出，孤獨(dú)感是當(dāng)一個(gè)人認(rèn)為他的社會(huì)關(guān)系在數(shù)量和質(zhì)量上都不令人滿意時(shí)產(chǎn)生的一種消極的情緒體驗(yàn)。兒童的孤獨(dú)感主要表現(xiàn)為：感覺自己被群體排斥；沒人關(guān)心、沒人理解；缺乏依靠或不被信賴等。這不僅是個(gè)體內(nèi)部的心理風(fēng)暴，還是一種向外輻射的情感危機(jī)。孤獨(dú)感會(huì)導(dǎo)致兒童社交活動(dòng)減少，與教師、同學(xué)、家人的心理距離拉大，而這種疏離感又會(huì)反過來強(qiáng)化兒童的孤獨(dú)感，形成惡性循環(huán)。

大量研究表明，兒童的情緒情感誤區(qū)主要源于家庭環(huán)境或家庭教育。家庭抗逆力研究的代表人物沃爾什認(rèn)為，家庭信念系統(tǒng)、家庭組織形式、家庭成員的互動(dòng)交流方式是影響和決定兒童抗逆力水平的基本因素。這一觀點(diǎn)啟發(fā)我們認(rèn)識(shí)到，兒童情緒情感狀態(tài)的主要影響因素包括三方面：第一，他所生活的家庭信念系統(tǒng)，比如家人如何看待困難，對未來的展望、信仰與超越性等；第二，家庭的組織形式，比如重要決策如何形成、夫妻在教育孩子上的分工與協(xié)作、擴(kuò)展性家庭成員能否提供支持等；第三，家人的互動(dòng)交流方式，比如能否自由表達(dá)情緒、家人的回應(yīng)是否清晰準(zhǔn)確、家人之間能否合作協(xié)商等。

這意味著，孤獨(dú)感并非兒童獨(dú)自承受的重負(fù)，家人之間的情感聯(lián)結(jié)有助于將潛在危機(jī)轉(zhuǎn)化為成長契機(jī)。我們主張“解鈴還須系鈴人”，家庭是兒童孤獨(dú)感形成的本源，要想幫助兒童擺脫孤獨(dú)，擁有陽光、開放的心態(tài)，必須從家庭建設(shè)入手。

難以從家庭汲取情感力量

家庭是個(gè)體情感的寄居所，但眾多家庭在信念系統(tǒng)、組織模式與溝通互動(dòng)方面存在問題，導(dǎo)致兒童難以從家庭汲取情感力量，反而感覺無人可依、沒人理解。

首先，家庭信念系統(tǒng)缺乏關(guān)系聯(lián)結(jié)，導(dǎo)致兒童歸屬感疏離。家庭信念系統(tǒng)的形成是潛移默化的，與父母原生家庭的生活經(jīng)歷、成長歷程、家族文化具有密切關(guān)系，也是父母自身成長經(jīng)歷中世界觀、人生觀、價(jià)值觀積淀的產(chǎn)物。父母如何對待老人，如何解決問題、面對沖突、處理糾紛等，都是家庭信念系統(tǒng)的具體化表現(xiàn)，會(huì)在無形中影響孩子，并奠定孩子的生活信念基礎(chǔ)。

有些家長因工作過于忙碌，很少留在家中，且很少參與家人之間的交流與共同分擔(dān)。長此以往，孩子可能形成“家庭可有可無，親人可在可不在”的認(rèn)識(shí)。特別是當(dāng)孩子面臨學(xué)業(yè)糾結(jié)、人際矛盾或個(gè)人困擾時(shí)，如果缺乏家人的積極回應(yīng)和情感支持，容易導(dǎo)致孩子對家庭情感疏離，歸屬感、信任感不足。還有一些家長認(rèn)為，孩子學(xué)業(yè)壓力大，便選擇將家中事務(wù)對孩子屏蔽，以“不想耽誤孩子”為由，剝奪了孩子參與家事、共擔(dān)困難、向內(nèi)省思的機(jī)會(huì)，這同樣不利于孩子形成歸屬感與信任感。

其次，家庭組織模式缺乏清晰結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致兒童認(rèn)同感脆弱。家庭組織模式具體指家庭成員之間的關(guān)系狀態(tài)、權(quán)力方式、互動(dòng)模式等。每個(gè)家庭都有獨(dú)具特色的組織模式，是家人之間共處相依、彼此共存的生活方式。父母如何決定家庭大事、如何達(dá)成教育共識(shí)，以及孩子如何與長輩爭取權(quán)利等，都是在家庭組織模式下發(fā)生并進(jìn)行的。在這些事務(wù)處理過程中，幫助孩子懂得尊重與自控，學(xué)會(huì)進(jìn)退與取舍，關(guān)心自己與他人，善于表達(dá)與溝通，既是培養(yǎng)孩子權(quán)利義務(wù)觀念、社會(huì)規(guī)則意識(shí)的重要環(huán)節(jié)，又是孩子學(xué)會(huì)處理自我與社會(huì)關(guān)系不可或缺的組成部分。

有些家庭關(guān)系松散，父母之間、親子之間、手足之間缺少聯(lián)結(jié)，互不支持。有些家庭權(quán)力混亂，父母相互對抗，孩子無所適從，彼此心存芥蒂。有些家庭缺乏明確的邊界，父母對孩子過度管控，孩子對父母過度依賴。還有些家庭權(quán)力一人獨(dú)攬，從不討論議事，他人毫無參與的機(jī)會(huì)。上述種種情況都意味著孩子社會(huì)化過程的缺失或混亂，家長對孩子的認(rèn)同感形成了誤導(dǎo)或傷害。例如，面對孩子接近滿分的成績，有的家長只盯著被扣掉的分?jǐn)?shù)，對孩子發(fā)出“為什么不是滿分”“為什么馬虎粗心”的質(zhì)疑，反而缺乏對孩子所在班級的整體狀況、學(xué)習(xí)考試的進(jìn)度、孩子實(shí)際學(xué)習(xí)能力等全面情況的了解與討論。長此以往，會(huì)導(dǎo)致孩子擔(dān)驚受怕，出現(xiàn)回避、偽裝甚至欺騙家長的心理或行為。其實(shí)質(zhì)是孩子對自己、對家人、對學(xué)業(yè)、對自身能力以及對親情關(guān)系的不信任與不認(rèn)同。

最后，家庭溝通交流缺乏充分性，導(dǎo)致兒童情感能力不足。在健康的家庭中，家庭成員之間的溝通是直接的、坦誠的。支持并鼓勵(lì)孩子大膽表達(dá)、主動(dòng)溝通、相互理解，是父母培育孩子的日常功課。然而，現(xiàn)實(shí)中，一些父母不善于清晰且富有情感地表達(dá)自己，要么選擇不表達(dá)，僅憑自己的主觀意識(shí)作判斷、下結(jié)論，使得孩子無法與之有效溝通；要么只顧自己單向輸出，根本不給予孩子解釋、說明和講理的機(jī)會(huì)，這實(shí)際上是忽視孩子內(nèi)心世界與獨(dú)特感受的表現(xiàn)。孩子的情感能力是在互動(dòng)與表達(dá)的過程中逐漸形成的，包括準(zhǔn)確識(shí)別他人的情緒、清晰表達(dá)自己的感受、充分理解彼此的需求、主動(dòng)調(diào)整自己的行為，以及建立共情關(guān)系，這些都是孩子社會(huì)情感能力發(fā)展的具體表現(xiàn)。沒有家人之間無數(shù)次的溝通表達(dá)練習(xí)，家庭便難以為孩子奠定適應(yīng)社會(huì)的根基。

完善家庭關(guān)系結(jié)構(gòu)，形成良好家庭信念

為幫助兒童遠(yuǎn)離孤獨(dú)，修復(fù)家人之間的聯(lián)結(jié)通道，完善家庭關(guān)系結(jié)構(gòu)，形成良好家庭信念，是家庭建設(shè)的重要舉措。

第一，倡導(dǎo)積極信念，營造互信溫暖的家庭環(huán)境。促進(jìn)性信念與抑制性信念截然不同，它賦予個(gè)體自信與勇氣，讓個(gè)體相信自己的價(jià)值被珍視，自我潛能無限，從而在面對挑戰(zhàn)時(shí)擁有更多的選擇與應(yīng)對能力。家長應(yīng)有意識(shí)地精心策劃家庭的重要時(shí)刻，如生日慶典、周末探險(xiǎn)、燭光晚宴等，以加深親子情感紐帶，強(qiáng)化家庭歸屬感。此外，家長可適時(shí)分享個(gè)人感受與經(jīng)歷，讓孩子體驗(yàn)父母的不易與豐富人生，并以自己堅(jiān)強(qiáng)的努力與嘗試為孩子樹立榜樣。同時(shí)，家長要感恩孩子給予的情感支持與親情聯(lián)結(jié)，化危為機(jī)，使孩子體驗(yàn)到家庭是情感支持的港灣，從而形成歸屬感與信任感。

第二，構(gòu)建結(jié)構(gòu)化的家庭互動(dòng)模式，確保積極有效的回應(yīng)。家庭內(nèi)部需要明確并強(qiáng)化每位成員的角色定位，倡導(dǎo)平等與尊重的價(jià)值觀，共同分擔(dān)家庭責(zé)任。一方面，要妥善規(guī)劃代際間的互動(dòng)界限，以適應(yīng)現(xiàn)代家庭結(jié)構(gòu)的多樣性。近年來，離婚率的攀升帶來了家庭結(jié)構(gòu)的深刻變遷，但結(jié)構(gòu)性的變動(dòng)并不會(huì)中斷家庭功能的正常發(fā)揮。只要能夠保持成員間的和諧共處、攜手合作，理性參與孩子的成長教育，就能有效促進(jìn)兒童的健康發(fā)展。另一方面，家長要以積極情感回應(yīng)孩子，并進(jìn)行有效指導(dǎo)。這種指導(dǎo)并非簡單的說教或規(guī)則設(shè)定，而是基于對每個(gè)孩子獨(dú)特興趣與天賦的敏銳洞察，以激發(fā)他們的夢想與希望。比如，家長要悉心觀察孩子，認(rèn)真識(shí)別孩子是否喜歡閱讀、是否具有藝術(shù)潛質(zhì)、是否在體育技能上有發(fā)展?jié)摿?。這些感知和確定并非一蹴而就，需要父母耐心細(xì)致、積極回應(yīng)、充分肯定，幫助孩子重拾對自我和家庭的認(rèn)同感。

第三，確保家人溝通的清晰化與表達(dá)的優(yōu)質(zhì)化。清晰的溝通、友善的表達(dá)是家長與孩子保持深厚情感聯(lián)結(jié)的關(guān)鍵，當(dāng)家庭成員在互信的氛圍內(nèi)進(jìn)行情感交流時(shí)，他們會(huì)尊重他人的感受，并以更加體貼對方的方式進(jìn)行表達(dá)。首先，可以借鑒心理學(xué)家高登提出的“我信息”原則，構(gòu)建非對抗性的溝通橋梁。家長在表達(dá)時(shí)，應(yīng)以“我”為敘述主體，避免使用指責(zé)性的“你”等詞語。這樣的溝通方式不僅有利于減少?zèng)_突，還能夠較為直接和坦誠地向孩子傳遞自身的期待或要求。例如，“媽媽覺得與你分享的時(shí)光非常寶貴，我真心期待能聽到你的想法和故事。你愿意和我分享嗎？”這樣的表述不僅表達(dá)了家長的深切關(guān)懷，還營造了一個(gè)充滿愛與接納的溝通氛圍，讓孩子在溫暖的環(huán)境中茁壯成長。其次，家長應(yīng)盡可能采用非指導(dǎo)性傾聽的策略，強(qiáng)調(diào)在傾聽過程中保持陪伴與開放的態(tài)度，避免打斷或過早地評判。要讓孩子感受到被聽見與被深刻理解，鼓勵(lì)他們放松并自由表達(dá)。在此過程中，家長有機(jī)會(huì)深入了解孩子的真實(shí)感受，以便作出針對性回應(yīng)，優(yōu)化彼此的情感互動(dòng)。

總之，促進(jìn)性信念的加持、結(jié)構(gòu)化模式的構(gòu)建以及清晰化溝通的推進(jìn)，將幫助孩子們逐漸學(xué)會(huì)在家庭中尋找溫暖與力量，有效抵御孤獨(dú)感的侵襲，成長為更加自信、樂觀的個(gè)體。