過度依賴手機可能導致注意力分散、人際關系疏遠和價值觀扭曲，威脅到個人的全面發(fā)展，同時對社會文化的傳承與創(chuàng)新產生負面影響。因此，及時研究和掌握大學生手機依賴背后的文化價值，對于引導他們建立健康的數字生活方式、培養(yǎng)正確的價值觀和社會責任感具有重要意義。這不僅能促進大學生個人成長和心理健康，還有助于形成積極向上的社會文化環(huán)境，對未來社會的可持續(xù)發(fā)展至關重要。

大學生手機依賴現象的概念

手機依賴現象指的是個體對手機媒體的過度使用，這種依賴并不止于行為上的成癮，甚至會引發(fā)幻聽癥、頸椎病，甚至引發(fā)交通事故等嚴重的問題。具體而言，手機依賴反映出智能手機在個人生活中的深遠影響，它的出現改變了傳統的信息傳播模式，化媒體信息的單向灌輸、公眾被動接受為多元化的互動和即時溝通，這種變革極大地促進了信息傳播與接收主體間的相互作用，使信息流通更加均衡、透明。然而，智能手機作為一種高效的媒介工具，也帶來了一些負面影響，特別是在大學生中，手機依賴會導致自我中心主義的泛濫，以及學生價值理性的衰退。隨著手機網絡在日常生活中的普及，網絡倫理和心理健康問題變得日益顯著，尤其是在那些高度依賴手機的學生群體中，這種依賴不僅影響了學生個人的身體健康，進而還會隨著個體的交際擴散開來，對更多學生的學術表現產生負面影響。

大學生手機依賴所引起的文化現象

一、道德人格解構

在當代網絡社會中，大學生群體的存在價值往往是通過電子化、高速的網絡“符號”來體現的，他們的主要行為與互動多發(fā)生在虛擬空間里，網絡環(huán)境大幅激發(fā)了大學生的學習動力與生活熱情，還因為彼此年齡、經歷和興趣的相似性，促使他們在手機網絡世界中頻繁交流互動。然而，網絡的匿名性和虛擬性使得他們在這個空間中的真實身份、行為動機和方式都可能被扭曲，這就導致一部分大學生在網絡中誤認為自己無需承擔太多責任，從而濫用自己的權利，導致網絡倫理失范行為逐漸增多。并且，隨著互聯網的迅速發(fā)展，以及智能手機功能的多樣化，極個別大學生開始利用這些技術來逃避現實，尋求心理慰藉，甚至創(chuàng)造了奇異的另類世界來排解內心的空虛，這種深度的“人—機”交互模式使他們逐漸沉溺于脫離現實的虛擬空間難以自拔，對個人的心理健康和社交能力構成了威脅，也對整個社會大學生群體的倫理價值觀念產生了不良影響。面對這種情況，社會各界特別是教育界需要采取措施，引導大學生理性使用手機網絡，幫助他們建立健康的人際關系與生活習慣。同時，應加強網絡倫理教育，提升大學生的責任感及道德意識，使他們能夠在享受網絡帶來的便利的同時，也能夠意識到網絡行為的后果，促進網絡空間的健康發(fā)展。

二、道德情感“虛化”

不斷變化的信息對青年大學生具有強烈的吸引力，特別是對于那些熱衷于接收新信息、新事物的新生代學生，這種吸引力會導致他們對網絡產生成癮性。在這種情況下，少數大學生可能會在手機上花費大量的時間與精力，產生無時無刻使用手機、對手機網絡寸步不離的依賴癥狀。持續(xù)長時間的手機上網將會對他們的學習成績產生影響，甚至導致學生受到手機網絡中流行價值觀的侵蝕。由于這種侵蝕，一些大學生可能會發(fā)展出極端的個人主義、享樂主義和利己主義，會追求奢侈的生活方式，過度消費，而且在人際交往中只以“實惠實用”作為道德標準，這種行為模式最終將導致他們的道德水平急劇下降，甚至不知不覺頻繁地進行不道德的行為。在手機所構建的虛擬空間中，大學生通常以“網絡昵稱”所標識的新身份出現，他們不愿意透露自己的真實身份，喜歡戴著“面具”在網絡空間游蕩，手機媒體的隱蔽性使得互聯網空間成為誠信問題頻發(fā)的重災區(qū)。

三、交際關系異化

許多大學新生在經歷了緊張的高考之后，進入了大學生活的新階段，在陌生的環(huán)境中，部分學生開始受到目標不明確、動力流失、情感挫折和學業(yè)壓力等現實問題的困擾，進而產生郁悶、空虛、無聊、無助和迷茫的情緒。在這種情況下，手機媒體社交的匿名性和隱蔽性更會加劇這些問題，將人與人之間的交際轉化為“符號”與“角色”之間的畸形關系。在這種環(huán)境中，部分大學生會長時間沉迷于手機游戲、網頁瀏覽和社交娛樂，與父母、長輩的溝通交流受阻，這種代際關系的異化和人際親情的疏遠會引發(fā)一系列的負面社交現象，如網絡欺騙的“暈輪效應”和針對特定地區(qū)的“刻板效應”攻擊，這些問題影響了學生的個人發(fā)展，也容易引發(fā)網絡違法行為和群體突發(fā)事件。

因此，大學生需要在進入大學后更加關注自己的心理健康和社交技能的發(fā)展，學校與家庭也需要提供必要的指導，幫助學生適應新的學習生活環(huán)境，建立健康的人際關系，幫助學生更好地融入大學生活，發(fā)展成為健康、成熟的社會公民。

大學生手機依賴現象的內在成因

一、個人原因

得益于便攜性和多功能性，智能手機已經成為當代學生生活中不可或缺的一部分，滿足了他們的多樣化需求。然而，這也帶來了一定的問題，部分學生由于缺乏自我管理和約束能力，無法有效地進行時間管理、職業(yè)生涯規(guī)劃和目標任務管理，常常在課堂上分心玩手機，課后和晚上犧牲學習和休息時間沉迷于手機，甚至有些學生在沒有手機的情況下會感到焦慮。這種過度依賴影響了學生的學習效率和生活質量，還可能對他們的心理健康產生負面影響。因此，提高學生的自我管理能力，教育他們如何合理安排時間和制定目標，變得至關重要。

二、學校原因

學校傳統的線下教學模式在某種程度上無法完全滿足當前學生的多元化學習需求，這種局限性導致了一些課堂上學生注意力分散的現象，抬頭率低，學生在課上因缺乏興趣而玩手機。這些學生往往依賴網絡教學資源，在考試前夕進行緊急突擊學習，以期彌補課堂上的不足。在此背景下，學校在學生職業(yè)生涯規(guī)劃和階段性目標任務分解的教育與引導方面的需求日益凸顯。學校應重視并正視學生手機依賴現象的發(fā)生，并采取積極措施進行正面引導，引導他們合理規(guī)劃自己的職業(yè)道路和學習任務，促進他們在學術、職業(yè)發(fā)展上取得更好的成就。

三、社會原因

隨著信息時代的到來，各種App為了爭奪用戶注意力，不斷在其平臺上推送用戶感興趣的內容，大學生們在這些手機App上輕松獲得他們想看、喜歡看的信息，但這種信息的碎片化特性往往導致他們在思考上欠缺理性與深度。特別是手機中的社交媒體、游戲、短視頻和大數據推送功能，這些都在不斷加劇著大學生對手機的依賴現象，這種依賴極大影響了他們的學習生活質量。在這種環(huán)境下，學校需要采取措施，幫助學生識別并正確認識碎片化信息的局限性，引導他們培養(yǎng)深度閱讀和理性思考的能力，發(fā)展成為具有批判性思維和強大自我管理能力的優(yōu)秀人才。

大學生手機依賴的文化價值引導路徑

一、優(yōu)化倫理教育

高校在進行道德教育時，不應僅僅局限于傳統的優(yōu)秀道德教育，還應緊跟時代的步伐，創(chuàng)造性地推出適應網絡時代的手機網絡倫理新規(guī)范，規(guī)范應該“接地氣”，符合大學生的實際情況，引導他們形成正確的網絡行為習慣。此外，高?？梢酝ㄟ^建立在線社區(qū)來加強大學生的手機網絡倫理教育，將倫理管理責任延伸至社團和班級，指導學生參與手機網絡倫理的自我管理、自我監(jiān)督。尤其是高校的主流意識形態(tài)教育，應關注大學生手機依賴癥的實際問題，引導學生建立完整的手機道德觀念，以加強主流意識形態(tài)安全為教育目標，讓社會主義核心價值觀滲透到學生的日常生活中，從手機使用、教材內容、課堂教學到學生的思想觀念中，達到內化于心、外化于行的效果。

二、凈化信息資源

一些大學生從家庭中“解脫”出來，獲得了“自由”，但卻遇到了人生目標不明確、思想空虛、動力不足等一系列問題。在面臨種種困難時，他們沒有主動地去想辦法，而是選擇了逃離，沉溺在一個由手機構成的虛擬的網絡空間里，來獲得心理上的安慰與激勵。為此，學校要在手機網絡空間中構建一種全新的、具有正能量的、適合大學生精神需要的校園文化活動，把馬克思主義思想、中華優(yōu)秀傳統文化、中國特色社會主義等優(yōu)秀文化有機地結合到學生的生活之中，使他們自覺投入一種積極的學校文化中去。同時，學校也應采取有效的行政和法律手段，對網絡賭博、網絡暴力、網絡黃色等不良內容進行預防。尤其是在新生入學期間，高校應該與移動電話運營商聯合，采取針對性的措施，督促運營商加大移動設備的更新力度，防止不法分子通過移動電話對學生造成傷害。

三、強化心理教育

移動互聯網的虛擬環(huán)境對大學生起到了一種“保護”作用，允許了某些不良的在線活動以一種“合法”的形式進行，這種氛圍允許大學生們在互聯網上發(fā)泄、宣泄自己的消極情緒，并在網上發(fā)表意見，從同伴那里得到精神上的安慰。然而，部分大學生卻誤以為在網絡的匿名保護下，可以毫無顧忌地實施網絡暴力、人肉搜索以及違反道德的人身攻擊，這樣的做法既侵害了他人的權益，又違背了社會公德和法律的底線，對他們的心理健康、道德素養(yǎng)和法律意識造成了極大的傷害。

美國心理學家卡特爾的“晶體智力”（Crystal Intelligence）理論認為，學校應通過開展實習培訓、建立電子心理檔案、建立心理健康教育站點、開展網上心理輔導等多種途徑，全面指導他們把在虛擬情境中獲得的經驗轉變成真實的知識與技巧。另外，學校應該有針對性地對學生進行心理健康教育，目前很多大學都已經有普遍的精神衛(wèi)生知識教育，但是在新媒介特別是智能手機方面的專業(yè)知識還很缺乏。為此，大學應該制定新的課程標準，提倡設置涉及手機應用的心理衛(wèi)生的基本必修課和公共選修課，幫助學生養(yǎng)成理性、健康的手機使用理念。

四、修正使用觀念

由于長期處于“虛擬”環(huán)境中，存在著“沉迷”等問題，如何有效地開展“手機應用”的宣傳與引導，是當前高校面臨的重大課題。要加強對大學生的手機應用意識的教育，對其進行合理的手機使用教育，將線上線下的精神衛(wèi)生工作相融合，利用互聯網開展有目的的精神衛(wèi)生咨詢，以緩解學生的心理問題，并使其手機使用觀念得到改善。此外，提高教師對手機教學應用的技能也很重要，因為移動媒介的廣泛使用，疏遠了師生間的現實交流，所以強化老師對多媒體和信息技術的運用訓練，是拓展高校思想政治教育工作的重要環(huán)節(jié)。只有引導高校學生正確使用移動互聯網，促進其產生良好的上網行為，促進教師與學生的有效交流，才能為學生的健康成長創(chuàng)造條件。

手機使用習慣關系年輕一代的成長路徑、價值觀念養(yǎng)成，因此，高校必須采取綜合措施，提高大學生的數字素養(yǎng)，引導他們正確理解并妥善應對數字時代的挑戰(zhàn)，與家庭、社會一起，共同構建健康的網絡環(huán)境，將大學生培養(yǎng)為有責任感、有創(chuàng)造力的社會公民，為未來社會的發(fā)展貢獻自己的力量。

作者簡介：

李玲，1983年9月生，女，漢族，碩士研究生，講師，研究方向為發(fā)展與教育心理學。本文系“大學生睡眠質量與手機依賴的關系研究”（項目編號：JKKY202302）階段性成果。作者單位：咸陽師范學院。