隨著人民生活方式與飲食習(xí)慣的改變，慢性腎臟疾病的發(fā)病率呈上升趨勢，且往往難以早期察覺。因此，提高公眾對腎臟健康的認(rèn)知，尤其是對高血壓、糖尿病等高風(fēng)險人群進(jìn)行常規(guī)腎功能檢查，是防治腎病的重要措施。

腎病的早期跡象

監(jiān)測水腫現(xiàn)象

在清晨醒來時，仔細(xì)檢查眼瞼是否變得腫大，臉部線條是否比平時更圓潤，以及在長時間站立或一天結(jié)束后，下肢是否出現(xiàn)水腫。這些都是腎病的早期信號，表明腎臟可能無法有效排除體內(nèi)多余的水分。初期可能僅限于眼瞼和面部，隨著病情發(fā)展，可能會波及下肢乃至全身。

注意尿液的變化

正常的尿液泡沫極少。如果表面持續(xù)存在大量泡沫，可能意味著尿液中的蛋白質(zhì)含量增加（蛋白尿），這通常與腎小球濾過功能異常有關(guān)。尿液的顏色和透明度也是重要的指標(biāo)。正常情況下，尿液呈淡黃色且清澈。如果顏色深如茶色、紅色或醬油色，或是變得渾濁，可能表明存在腎病。此外，成年人夜晚睡覺時一般不會頻繁起夜。若夜間排尿次數(shù)增多，且其尿量超過白天尿量的三分之一，可能是腎功能下降或內(nèi)分泌失調(diào)的跡象。

自我檢測方法

記錄飲食、水分?jǐn)z入與尿量變化

創(chuàng)建個人健康日志，每日詳細(xì)記載飲食情況，尤其是鈉鹽和蛋白質(zhì)的攝取量，以及全天的飲水量和尿量。尿量的明顯增減可能預(yù)示著腎臟出現(xiàn)問題。注意監(jiān)測體重變化和水腫現(xiàn)象，建議在固定時間（如早晨空腹）測量并記錄體重。若短時間內(nèi)體重?zé)o明顯原因增加，可能是體內(nèi)積水的跡象。此外，要關(guān)注身體，包括眼瞼、臉部、手部和腿部，觀察是否出現(xiàn)異常腫脹。這些記錄能幫助跟蹤腎臟功能動態(tài)，并為醫(yī)生提供重要的診斷線索。

家庭尿常規(guī)試紙檢測

家庭用尿液分析試紙是一種簡便的自我檢測工具，主要用于檢測尿液中的蛋白質(zhì)、糖、酸堿度（pH值）、酮體和潛血等關(guān)鍵指標(biāo)。操作時，宜選取早晨首次排尿的中間部分（因其濃度較高，能更好地揭示潛在問題）；接著，將試紙短暫浸入尿液（通常幾秒）后取出，并按指示等待一段時間以觀察顏色變化。試紙上各區(qū)域會根據(jù)尿液中相應(yīng)成分的不同而呈現(xiàn)不同顏色。如果蛋白測試區(qū)域的顏色變化超過比對卡的標(biāo)準(zhǔn)范圍（參考說明書），可能表明存在蛋白尿的情況。需提醒，試紙測試僅能提供初步判斷，其準(zhǔn)確度可能因保存方式、使用方法、尿液濃度等因素而異。陽性的結(jié)果應(yīng)被視為需要進(jìn)一步作醫(yī)學(xué)檢查，而非明確的診斷結(jié)果。同時，尿液顏色、飲食習(xí)慣和藥物使用也會影響檢測結(jié)果，因此應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確解讀結(jié)果。

專業(yè)篩查推薦

在專業(yè)的腎病檢測和評估流程中，全面的醫(yī)學(xué)檢查發(fā)揮著決定性作用。通常，這項評估始于基本的尿液和血液測試。尿液分析中的蛋白和潛血指標(biāo)能直接顯示腎小球濾過功能及可能的泌尿系統(tǒng)損害；血液檢查，特別是血肌酐、尿素氮和肌酐清除率水平，為全面評估腎功能提供了定量數(shù)據(jù)，顯示出腎臟清除毒素的能力。此外，利用B超、X線、CT等影像技術(shù)，不僅能精準(zhǔn)發(fā)現(xiàn)腎臟結(jié)構(gòu)的異常，如尺寸變化、組織損傷、結(jié)石或腫瘤的位置，還能深入了解腎臟血管狀況，為疑難病例的確診提供清晰的圖像證據(jù)。