在由富有象征意義的數(shù)字“1和10”構(gòu)成的這一天里，我們共同迎來了莊嚴而神圣的“中國人民警察節(jié)”。警察，作為維護公共安全的中流砥柱，始終站在保障人民安寧的最前線。他們肩負重任，面對復(fù)雜多變的任務(wù)，時間緊、任務(wù)重是常態(tài)。民警們需迅速應(yīng)對緊急情況，處理突發(fā)事件，并在日常巡邏、案件偵破中投入大量精力，為社會穩(wěn)定與人民安全筑起堅實防線。同時，民警家屬們以無言的堅韌和默默支持，承受著職業(yè)特性帶來的挑戰(zhàn)，他們或許面臨更多孤獨與擔憂，卻堅定地站在民警背后。

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，無論是身處哪個行業(yè)，工作任務(wù)繁重的人群都面臨著如何在繁忙工作與個人家庭生活之間找到平衡點的挑戰(zhàn)。家庭，作為每個人溫馨的避風港，其堅固與和諧對于個人的心理慰藉與職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。構(gòu)建一個既能抵御外界風雨，又能滋養(yǎng)內(nèi)心世界的家庭環(huán)境，離不開每一位家庭成員在日常中對家庭的細心呵護與積極建設(shè)。盡管因職業(yè)特性，許多人不得不投入額外的時間與精力在工作上，難以完全遵循傳統(tǒng)意義上的家庭責任模式，但這正激勵著大家尋找創(chuàng)新方式，以增進家庭成員間的理解與支持。本文以民警為例展開探討，希望對特殊職業(yè)人群帶來一定啟發(fā)。

密切夫妻關(guān)系是家庭生活的第一要務(wù)

夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心，怎樣才能使夫妻和諧相處，方法多種多樣。著名俄國作家托爾斯泰曾經(jīng)說，幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不幸。要想讓家庭氛圍和諧，建議廣大民警在平日里注意以下幾點：

● 理解和溝通是密切夫妻關(guān)系的橋梁

現(xiàn)代社會信息發(fā)達，通信手段多樣化，人際間交往和接觸的頻率與方式也在不斷發(fā)生變化。民警在家庭生活中，要給予對方一定的自由度，遇到問題要及時進行溝通，消除誤解和隔閡。如果夫妻雙方不能彼此進行充分的感情交流、不能同甘共苦，心理就會產(chǎn)生孤獨感。

作為民警一方，要多站在對方角度考慮問題，而不是只強調(diào)警務(wù)工作辛苦。對方不僅承擔了大部分家務(wù)勞動，更重要的是擔負起了贍養(yǎng)老人和教育子女的重任。因此，在處理任何家庭問題時，都要樹立“對方第一”的觀念，要考慮對方的需求和感受，把對方放到應(yīng)有的位置。警務(wù)工作忙，家務(wù)也不輕松，民警要多理解，當產(chǎn)生摩擦的時候，盡量保持冷靜，發(fā)泄可以讓配偶紓解壓力。一時的忍讓不是懦弱的表現(xiàn)，而是成熟的標志。待配偶平靜下來之后，再與之溝通?？傊p方互相理解、積極溝通是和平相處的基礎(chǔ)。

● 贊美對方是密切夫妻感情的粘合劑

感情交流是夫妻雙方獲得幸福的源泉，交流感情一定別忘了對對方進行稱贊。有些民警認為，夫妻兩個人在一起，你了解我，我了解你，沒有必要相互夸贊。相反，可能會相互挑剔。對方的優(yōu)點早已看習慣了，甚至不覺得是優(yōu)點，而那些缺點卻時刻銘記。批評對方時語言十分慷慨，表揚對方時卻十分吝嗇，這是不科學的做法。

夫妻之間要相互表揚，相互鼓勵，讓對方充分懂得她（他）在你心目中的位置，從而激起對方給你幸福的愿望和行動。得到最親近人的稱贊，嘴上表現(xiàn)不在意，心理卻是美滋滋的。有人說，夫妻之間的感情就像是銀行里的一個賬戶，雙方在一起愉快，就是往賬戶里存錢，雙方在一起不愉快就是從賬戶里取錢，什么時候錢取光了，婚姻就解體了。廣大民警一定記住：讓對方愉快少不了贊美。

● 和諧性生活是增進夫妻感情的紐帶

夫妻間的親密關(guān)系，不僅是生理層面的交融，更是情感聯(lián)結(jié)與相互理解的重要基石。若缺乏真摯的情感交流，任何一方的心理孤立感都會成為加深彼此感情的絆腳石。性別差異導(dǎo)致的需求不同，在某些方面可能體現(xiàn)得較為明顯，但這絕不是用來操控或妥協(xié)的工具。有的伴侶可能會為了維護關(guān)系的表面和諧，在親密行為上做出妥協(xié)，而另一方則可能因生活中的不滿，將此作為影響對方行為的手段。表面上看，似乎一方暫時取得了主導(dǎo)地位，但實際上，這種基于條件或威脅的互動模式，只會逐漸侵蝕關(guān)系的根基，讓兩顆心漸行漸遠。

因此，雙方應(yīng)當從更多角度審視并珍視這份親密關(guān)系，注重品質(zhì)而非數(shù)量，通過真誠的溝通、相互的尊重與理解，以及共同的成長與扶持，才能在愛的滋養(yǎng)下，使彼此的心理距離越來越近，共同構(gòu)筑起堅不可摧的情感堡壘。

● 有事共同協(xié)商是營造和諧家庭氛圍的手段

夫妻雙方都是家庭主要成員，盡管警務(wù)工作繁忙，民警對家庭同樣都負有不可推卸的責任。家庭生活中有些大事小情，民警盡管管不了，但一定要關(guān)心。讓對方知道你是在意對方和關(guān)注家庭的。在處理一些比較大的家庭事務(wù)時，需要雙方共同商量，拿出一個比較合理的方案。對于生活中一些瑣事和小的摩擦，各自都應(yīng)從大局著眼，長遠著想，相互寬容，不應(yīng)事無巨細、斤斤計較，盡量避免爭吵。爭吵不僅不是解決問題的有效方式，反而會破壞家庭氛圍，很容易使雙方產(chǎn)生隔閡。

夫妻雙方要學會遺忘，不要動不動就翻舊賬。解決家庭問題的原則不是分清誰對誰錯，而是如何有助于家庭和睦。另外，要想讓家庭生活充實和諧，豐富多彩的生活內(nèi)容是必須的。民警在有限的休息時間里，盡量豐富家庭生活的內(nèi)容，它不僅可以加深夫妻感情，還會帶來愉快的家庭氣氛和新鮮感。

總之，家庭是夫妻雙方的避風港，雙方都要精心維護，夫妻之間越是和睦，避風港就越牢固。

密切與子女的關(guān)系是家庭生活的期盼

孩子是父母的心頭肉，是家庭的希望。為了孩子的健康成長，許多家長不惜時間和金錢，起早搭晚地陪孩子上各種輔導(dǎo)班，帶孩子到各地開闊眼界，這似乎已成為一種社會時尚。而公安工作十分特殊，民警常因缺少時間陪孩子、教育孩子，而與孩子之間關(guān)系緊張的情況并不罕見。如何密切與子女的關(guān)系？如何減輕內(nèi)疚感？建議民警嘗試以下幾點：

◆ 適度陪伴有助于增進與子女的感情

盡管孩子的成長并不是每時每刻都需要家長的陪伴，但作為家長，民警在孩子未成年階段還是盡量要在緊張工作之余減少額外應(yīng)酬，盡量要在孩子睡覺之前趕回家，多和孩子進行溝通和交流。了解孩子在家和學校的各種表現(xiàn)；有哪些快樂的事情想分享；遇到了哪些問題，是如何解決的；若還沒解決，是否需要和家長共同商量解決辦法。

有些民警總會覺得自己“沒時間”，但業(yè)余時間可能用在了瀏覽網(wǎng)頁、和朋友一起聊天等事上，回到家里總是看手機，這是對孩子不關(guān)心的表現(xiàn)。孩子希望得到父母的陪伴，哪怕是陪孩子吃頓飯，他都會十分高興。

因此，民警要盡量抽出一點時間多陪孩子，別讓孩子失望。若是趕上專項行動或特殊事件不能回家，最好是抽空給孩子打個電話或發(fā)個信息，告知孩子。不要小看這一行為，它可以讓孩子感受到家長的尊重和關(guān)愛，讓孩子明白，盡管家長不在家，但家長是愛孩子的，時刻都在關(guān)心著孩子。

◆ 積極關(guān)注有助于形成兩代人之間的和諧關(guān)系

在平日里許多民警少有時間關(guān)照孩子，但只要有機會就對孩子過于關(guān)注，想把所有“欠缺”的愛都還給孩子?？傉J為孩子還小，許多事情還干不了，只有親身替孩子做事情了，才算給了孩子真愛。比如，孩子寫作業(yè)家長幫檢查；孩子闖了禍家長幫處理；孩子值日家長去掃地；孩子不起床家長反復(fù)催；等等。其實，這大可不必。孩子也討厭家長過多參與他們的事情，這也并非是對孩子真愛，而是對孩子自我成長機會的剝奪，也不利于和孩子建立起和諧的關(guān)系。

針對孩子自己要做的事情，民警可以給孩子制定一定的規(guī)則，并給孩子一定的成長空間，讓其在規(guī)定的范圍內(nèi)獨立完成自己應(yīng)該做的事情。孩子完成之后，作為家長，要發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點并及時肯定和表揚，從而激發(fā)孩子進一步行動的動力。時間久了，孩子就會養(yǎng)成良好的生活和學習習慣，即使是在沒有家長的情況下，依然能夠獨立完成自己的事情。由于經(jīng)常得到家長的肯定，孩子的成就感會逐漸增強，與家長的關(guān)系也會越來越密切。

◆ 不要用物質(zhì)滿足代替孩子的精神需求

一些民警為了彌補平日里愛的缺失，孩子有什么物質(zhì)要求，都盡全力滿足，甚至是超額滿足。這種補償心理不知不覺就會放任和溺愛孩子，讓孩子養(yǎng)成不良習慣。一旦需求得不到滿足時，孩子很容易對父母不滿，也容易被其他不良誘惑所吸引。因此，民警再忙，都不要忽視孩子的精神需求，金錢、物質(zhì)上的滿足只是家長的一種補償行為，孩子真正需要的是父母對他們的關(guān)愛，良好的親子關(guān)系比物質(zhì)和金錢更重要。

總之，民警對孩子的教育，既要敢于放手，又要寬嚴有度。只有用心去琢磨，才會在教育孩子的過程中，同孩子一起走向成熟。

讓我們攜手并進，在守護社會安寧的同時，也用心經(jīng)營家庭的和諧與幸福，讓愛與理解成為民警及其家屬心中最溫暖的力量，共同書寫屬于每一名警察家庭的溫馨篇章。