《頭腦特工隊2》是一部非常受人歡迎的電影。

在《頭腦特工隊1》中，萊利還處在童年，影片呈現(xiàn)了五種基本情緒：樂樂、怒怒、怕怕、憂憂和厭厭， 這五種基本情緒都跟相關(guān)的記憶有關(guān)，但每次都會由樂樂帶領(lǐng)大家從各種麻煩中恢復(fù)。萊利擁有一個快樂的童年。

到了《頭腦特工隊2》中，萊利已經(jīng)處于青春期了，準(zhǔn)備上高中，還參加冰上曲棍球的夏令營。剛剛年滿13歲的萊利和同班女生一起勝出一場比賽后受邀參加冰球訓(xùn)練營。萊利期待借此可以申請加入心儀的冰球火鷹隊。當(dāng)天晚上，萊利的情緒控制臺來了不速之客—— 焦焦和其他幾位新的情緒成員陸續(xù)到來。他們的到來讓萊利的情緒很不穩(wěn)定。先是發(fā)現(xiàn)好友要準(zhǔn)備轉(zhuǎn)去另一所高中，心中傷感還未平復(fù)，又想到仰慕的明星球員“薇姐”，擔(dān)心自己不夠優(yōu)秀，不能被教練賞識，也不能像“薇姐”一樣酷，不能加入她們的小圈子。

容易焦慮的焦焦，消極的喪喪，內(nèi)向?qū)擂魏π叩霓无危?jīng)常羨慕各種事情的慕慕，還有偶爾才露面的懷舊奶奶，讓萊利的內(nèi)在呈現(xiàn)了很大的壓力。樂樂一伙想讓萊利玩得開心，享受其中；焦焦一伙想讓萊利專心練習(xí)，成功申請進(jìn)入火鷹隊。結(jié)果，以“樂樂”為首的“快樂自我意識”與以“焦焦”為首的“負(fù)面自我意識”展開了一場斗爭，爭奪情緒總控制臺的操作，都想讓萊利好，一個要讓她快樂，一個要讓她成功，結(jié)果差點把萊利弄崩潰了。

青春期復(fù)雜而微妙的情緒體驗，絕對不是一個快樂主意識或者一個焦慮主意識能夠主宰和掌控的，最終兩個情緒團(tuán)隊都做出了讓步，和解并接納全新的“自我意識”的登場，內(nèi)在和諧，外在也才能順利。最后，萊利和她的同班女生和解，如愿進(jìn)入了火鷹隊，和“薇姐”也成了朋友。

為什么焦慮能夠搶占控制臺？

焦焦是一種非常有力量的情緒，它能強(qiáng)大到控制所有其他的情緒，趕走樂樂，指揮慕慕，吆喝喪喪，無視尬尬，獨立控制總臺，試圖聚焦于讓萊利精進(jìn)技能，成功入隊，獲得新的朋友。

面對青春期好朋友的聚散離別，如何選擇才能不承受被拋棄之苦以及孤單之苦；面對學(xué)業(yè)成功與否，球隊入選與否，是一種競爭與拼搏。青春期的少年再也不可能像童年時期一樣單純天真，不計得失了，所以焦焦為了成功，必須讓萊利變得強(qiáng)大，甚至“六親不認(rèn)”，喪失道德底線。影片中焦焦忙得不能停歇，讓萊利也不堪重負(fù)，壓力山大。

萊利出現(xiàn)了身份認(rèn)同焦慮，一方面羨慕高中生的成熟與自主，可以挑染頭發(fā)，討論位置話題；另一方面又習(xí)慣了六年童年單純的快樂，不知道該何去何從，擔(dān)心自己是否能成為一個真正的高中生，不愿長大同正在長大的矛盾與沖突悄然發(fā)生。

萊利面臨著安全感與歸屬感的不安。兩個同班好友居然要轉(zhuǎn)到另外的高中去，友誼的小船還能航行多久？新的集體中會不會交到好朋友？有沒有可能落單或者被孤立，舒適圈沒有了怎么辦？

萊利的技能焦慮時不時出來興風(fēng)作浪，雖然失敗的糗事與犯錯誤被訓(xùn)斥的場景被“壓抑”了，但情境激發(fā)下，會涌上心頭，悲傷與自卑也會跟著來，有可能會急功近利，不近人情。

萊利的自我認(rèn)同焦慮在唱對臺戲，“我很好”與“我不夠好”反復(fù)拉鋸，導(dǎo)致她恐慌發(fā)作，也不能認(rèn)識哪個才是真正的自己。

這個畫面像極了我們在爭取成功的路上，竭盡全力、不擇手段的狀態(tài)，對于未來的成功渴望驅(qū)使著現(xiàn)在的“我”馬不停蹄，戴上各種面具以獲取資源，拋棄親情友情也要進(jìn)入想要進(jìn)入的目標(biāo)區(qū)域。

不僅青春期的少年如此，成年人的世界也是如此，被“利欲熏心”的成功驅(qū)使，逐漸迷失了自己的本性，甚至變成一個“魔頭”也渾然不知。所以，很多人得了焦慮癥，在鞭策-失敗-貶低-自卑的惡性循環(huán)中掙扎求生。

這也是我們?yōu)槭裁刺岢白屪訌楋w一會兒”“慢一點兒再慢一點兒”“不急不急”“休息一會兒，休息一會兒”，

懂得讓自己放松，處于適當(dāng)?shù)木o張狀態(tài)與焦慮狀態(tài)才能在邁向成功的路上細(xì)水長流。焦焦如果沒有其他情緒來平衡，萊利這個主體很可能就會毀于崩潰。

每一種情緒都是為了保護(hù)當(dāng)事人，各司其職，沒有好壞

樂樂總是積極的，創(chuàng)造了很多美好的童年記憶；憂憂會讓當(dāng)事人抒發(fā)自己的悲傷，有利于負(fù)面情緒的釋放；怒怒具有爆發(fā)力，常常在猶豫不決時，快刀斬亂麻，粗暴且直接，特定時期我們需要怒怒的力量來震懾場面；怕怕謹(jǐn)小慎微，但常常提供了保護(hù)，以免踏入可以預(yù)知的危險之中；厭厭選擇趨利避害，明知不喜歡就要選擇遠(yuǎn)離，不必強(qiáng)求。

焦焦聚焦于未來的成功，經(jīng)常防患于未然，像一個警鐘一樣常常提醒自己不要懈怠，要努力；慕慕告訴自己喜歡什么，去模仿、去靠近、去超越，我們的偶像文化與榜樣效應(yīng)就是這個功效；喪喪是一種逃避，不感興趣，不回應(yīng)就是不糾纏，但是喪太多了，就容易萎靡不振與癱瘓；尬尬是一種害羞的情緒，能夠幫助當(dāng)事人覺察到自己不合時宜的言語與行為，從而進(jìn)行快速的調(diào)整。

控制臺的10種情緒，不是唯樂樂是從，也不是唯焦焦是從，每個情緒都有自己的作用，都是幫助當(dāng)事人更清楚地覺察自己，認(rèn)識自己，形成更加完整的自我意識。

成長的過程不是只有快樂，要解決成長的煩惱就是在越來越多的情緒出現(xiàn)的時候，能夠慢慢看清其復(fù)雜性并接受它，然后學(xué)會調(diào)整與整合，做自己的主人，選擇讓什么樣的情緒出場“唱戲”。

愛一個真實完整的自己

影片中最讓人感動的莫過于樂樂他們拔掉了焦焦的負(fù)面自我的生命之樹，也拔掉了樂觀自我的生命之樹，而是讓萊利自己做主，看看會長出什么樣的樹。事實上，一個人不可能是完美的，有快樂陽光，也有憂傷抑郁；有警鐘長鳴，也有厭世頹廢；有正義慷慨，也有卑鄙齷齪；有彬彬有禮，也有粗魯蠻橫；有聰明智慧，也有愚鈍傻笨。人在長大的過程中，只有學(xué)著看到這些不同的面在人性中的復(fù)雜呈現(xiàn)，并試著接受和擁抱它們，才能發(fā)展出一個和諧的完整的自我。

自我意識的成長與完善并不是只有積極的一面，陰暗面也是自己的一部分。每一個面都是真實的存在，但也不是全部的自己。整合后的自己才能撿起所有的傷痛與羞愧，帶上希望與愛前行。

一個真實而完整的生命才是一個健康又鮮活的生命，所有面皆可接納，也皆可駕馭，一個人便成為自己真正的主人。