敏感，鈍感，你愛(ài)誰(shuí)？

現(xiàn)在我們做一個(gè)選擇題：一個(gè)敏感，一個(gè)鈍感，你愛(ài)哪一個(gè)？

敏感可能是我們的共同選擇，而鈍感是不受歡迎的。這就是我們的慣性思維：敏感讓我們想到的是敏捷、敏銳，等等；鈍感讓我們想到的是遲鈍、愚鈍，等等。但是，我們這里卻要為鈍感，為鈍感的能力，說(shuō)幾句肯定的話。

鈍感還算一種能力？鈍感的能力還值得肯定？正是這樣。

一次評(píng)優(yōu)活動(dòng)中，同樣表現(xiàn)不錯(cuò)的小A和小B都落選了。小A生性敏感，對(duì)這樣的事更是反應(yīng)強(qiáng)烈：先是想自己，哪件事做得不好，哪句話說(shuō)得不好；然后想別人，哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我不滿意，哪個(gè)同事對(duì)我有意見(jiàn)。想來(lái)想去，越想越嚴(yán)重，越想越郁悶，越想越痛苦，結(jié)果是大病一場(chǎng)。小B似乎天生缺少那根敏感的神經(jīng)，對(duì)這樣的事反應(yīng)很鈍，根本沒(méi)往心里去，工作照樣干，日子照樣過(guò)，心情照樣好。

你看，鈍感是不是一種能力，是不是值得肯定的能力？鈍感力即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)的能力，它是“贏得美好生活的手段和智慧”。

鈍感力與敏感力，詞性相同，詞義相對(duì)，兩者互為反義詞，但都是人的反應(yīng)速度和強(qiáng)度的一個(gè)指標(biāo)。人只有鈍感系數(shù)與敏感系數(shù)相協(xié)調(diào)，才能更好地與外界保持平衡，才能更好地維護(hù)身心平衡。

一個(gè)人的鈍感力越高，敏感力就越低，反應(yīng)也就越遲鈍。這里的反應(yīng)遲鈍，不單是反應(yīng)快慢的問(wèn)題，還有個(gè)反應(yīng)強(qiáng)弱的問(wèn)題。就是說(shuō)，鈍感力讓我們對(duì)外界刺激的反應(yīng)不那么快，不那么強(qiáng)。從而讓我們與外界保持較好的平衡，讓身心有較好的平衡。

我們需要敏感力，也需要鈍感力。

人生何處需要鈍感力？

有人覺(jué)得，應(yīng)該給鈍感貼上“大智若愚”“難得糊涂”等漂亮的標(biāo)簽。其實(shí)，鈍感就鈍感，反應(yīng)遲鈍就反應(yīng)遲鈍，也不是壞事。鈍感力可以作為一種人格特征，也可以作為一種處世態(tài)度。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，鈍感一些，反應(yīng)遲鈍一些，也是人生福分。

有位女士說(shuō)話有點(diǎn)拿腔拿調(diào)，朋友提醒了一句，她聽(tīng)后就有了種種敏感的猜想：朋友討厭我？朋友對(duì)我不滿？朋友和我的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題？結(jié)果是，影響了友情，影響了工作。一個(gè)人如果缺乏鈍感力，就會(huì)給彼此給生活平添苦惱。反之，郭靖、阿甘、許三多，毫無(wú)疑問(wèn)，他們都算得上是成功者，都是很可愛(ài)的人。如果說(shuō)他們身上有什么共同的東西，那就是他們都具有較好的鈍感力。

就是這樣，人生需要鈍感力。

養(yǎng)生保健需要鈍感力。因?yàn)殁g感，沒(méi)病的時(shí)候身體容易抵御侵?jǐn)_，有病了也容易身受心不受，而更好地康復(fù)。一位非常敏感的老太太得了病，總覺(jué)得身體哪都是病了，總嘀咕，要完了，要完了。結(jié)果，原本不太重的病反而越來(lái)越厲害，臥床不起了。相反，另一位老太太雖然做了癌癥切除手術(shù)，卻不大往心里去，照樣拄著拐杖到處去轉(zhuǎn)，照樣樂(lè)呵呵。一年多下來(lái)，病情反而有所好轉(zhuǎn)。

營(yíng)造人緣需要鈍感力。因?yàn)殁g感，哪一天朋友開(kāi)玩笑，說(shuō)了一句有點(diǎn)刺激人的話，你沒(méi)有聽(tīng)出來(lái)，或者入耳沒(méi)入心。于是，朋友照樣交往，人緣照樣好。

和諧家庭需要鈍感力。因?yàn)殁g感，有一天對(duì)方做的飯菜不大對(duì)口，你沒(méi)有吃出來(lái)，或者嘴上吃出來(lái)心里沒(méi)在意。于是，飯菜照樣香甜，夫妻照樣親。

成就事業(yè)需要鈍感力。因?yàn)殁g感，挫折、失敗、壓制和打擊，你都沒(méi)感覺(jué)出來(lái)，或者感覺(jué)出來(lái)了心不為所動(dòng)。于是，事情照樣做，人生照樣活。

當(dāng)我們失意的時(shí)候，更需要鈍感力。不用說(shuō)泥濘坎坷，就說(shuō)不慎摔倒這樣的小事，鈍感力差的人就會(huì)感到灰頭土臉，越想越痛苦；鈍感力好的人就會(huì)呵呵一笑，甚至連笑都不笑，爬起來(lái)照樣走，沒(méi)事一樣。

進(jìn)一步說(shuō)，人生得意的時(shí)候，其實(shí)依然需要鈍感力。比如，名來(lái)了，利來(lái)了，權(quán)來(lái)了，好事來(lái)了，如果我們有了足夠的鈍感力，就會(huì)反應(yīng)適度，再大的好事來(lái)了也不至于發(fā)瘋發(fā)狂。這豈不是我們的福音？

怎樣提升你的鈍感力？

人的鈍感力不是天生的，要想提升鈍感力，不能靠上天的恩賜，唯有在生活中自我鍛煉自我培養(yǎng)。如此說(shuō)來(lái)，該怎樣鍛煉提升自己的鈍感力呢？

● 淡化自我意識(shí)

人都有自我意識(shí)，但自我意識(shí)不能太強(qiáng)了。在生活中，不能太執(zhí)著自我，不能把自己看太重了，看太大了，而應(yīng)學(xué)著把自己看輕點(diǎn)，看小點(diǎn)，乃至忘我，甚至無(wú)我。如此淡化自我，對(duì)個(gè)人生活中的所謂成敗榮辱，不思鈍感而自然鈍感，哪還至于為點(diǎn)成與敗、榮與辱，就得意忘形或一蹶不振？更不至于為誰(shuí)的一句話，一個(gè)眼神，而久久不能釋懷了。

● 降低人際期待

在人際交往中，別人怎樣對(duì)待自己，我們心中總會(huì)有某種期待，期待別人對(duì)自己笑，對(duì)自己好，對(duì)自己善，給自己支持，給自己贊美，給自己尊重。如此等等，就是心理學(xué)上說(shuō)的人際期待。鈍感力強(qiáng)弱與人際期待高低成反比。人際期待降低了，別人怎樣對(duì)自己，心里也就不想那么多了。

● 調(diào)控自我情緒

鈍感力好的人，遇事往往情緒反應(yīng)慢而輕，少動(dòng)情緒，甚至不動(dòng)情緒。反過(guò)來(lái)，讓自己遇事情緒反應(yīng)來(lái)得慢點(diǎn)，來(lái)得輕點(diǎn)，少動(dòng)情緒，不動(dòng)情緒，也就有了較好的鈍感力。調(diào)控情緒的實(shí)質(zhì)是調(diào)控認(rèn)知，對(duì)人對(duì)事有平和的認(rèn)知，也就有了平和的情緒，鈍感便在其中了。

● 學(xué)會(huì)善解人意

這里說(shuō)的是“善”解人意，意思是說(shuō)，從“善”好的角度去理解別人言行背后的心意。比如，老板比較嚴(yán)肅地批評(píng)了自己，理解成是老板對(duì)自己的從嚴(yán)要求；再如，同事說(shuō)了嫉妒諷刺自己的話，理解成同事并無(wú)惡意，不過(guò)是失落感的流露。如此“善”解人意了，自然就不再敏感，而有了幾分鈍感力。

● 適度延遲反應(yīng)

對(duì)身邊的人、事、物，不求快速做出反應(yīng)，而讓自己的反應(yīng)“慢半拍”，延遲一段時(shí)間后再做出反應(yīng)。如此延遲反應(yīng)，情緒的成分淡化了，理性的成分增強(qiáng)了，也就彰顯了鈍感力的美妙。