六年級的小D是大家眼中的小學霸。他小學階段的成績整體來看是逐年穩(wěn)步提升的，二、三年級時還在中等水平，四年級開始，學習成績就越來越好了，五年級時已經(jīng)成了尖子生。

然而，在升入六年級一段時間后，小D出現(xiàn)了拒學行為，經(jīng)常上著課突然說肚子疼，要請假回家。小D第一次喊肚子疼時，媽媽接他回家休息，他覺得回家后就好轉了，但第二天小D到校后又重復了第一天的情況，第三天還是如此。媽媽帶他去檢查，結果是身體沒有問題，媽媽便認為他在裝病，要把他送回學校，結果他大鬧：“我不想去學校！”“我就是不去！我要回家！”媽媽給老師打電話說明了情況，擔心孩子是厭學了，想請老師幫幫忙。

什么是“拒學”？

孩子不想去學校，家長往往會認為孩子是“厭學”了，但實際上孩子可能是“拒學”而不是“厭學”。

厭學是個體對學習及其相關活動的一種消極心理狀態(tài)，表現(xiàn)為持續(xù)的疲勞、缺乏動力、學業(yè)成績下降、注意力分散等。厭學的孩子可能還能在學校正常上課，只是對學習的態(tài)度是消極的。

拒學即拒絕上學，具體是指學齡期兒童以及青少年不愿意到學校上學的一種狀況。孩子主動地拒絕上學，未必是討厭學習，但他們就是不想去學校，所以拒學的本質是學校出勤困難。

拒學不像厭學那樣純粹與學習本身相關，觸發(fā)或維持拒學行為的因素包括家庭環(huán)境、學校教育、社會氛圍等多個方面。通過心理老師和班主任的工作，我們發(fā)現(xiàn)小D出現(xiàn)這種情況的根源，主要是家庭環(huán)境出了問題。

“不好說”的家庭

心理老師問起小D家庭的問題時，小D面露難色，糾結了一番，皺著眉頭說：“我家里有點‘不好說’?！?/p>

怎么個“不好說”法呢？

原來，小D的父母之間產生了激烈沖突，當時正處于分居狀態(tài)，爸爸離家；小D的哥哥因為一些原因剛從大學休學，整日在家睡覺；媽媽煩心事太多，情緒很不穩(wěn)定……小D說，自己很擔心媽媽心情不好，哥哥現(xiàn)在又很消極，不能照顧和開導媽媽。

小D還說，自己在學習上沒什么困難，父母也從沒有在學業(yè)上給過他什么壓力，所以自己并不是真的討厭學習或學校。因此，很大程度上，他的拒學行為是出于潛意識中對媽媽和家庭的守護。

研究表明，中小學生的拒學行為通常與家庭環(huán)境密切相關。家庭系統(tǒng)理論也指出，家庭作為一個整體，其內部的健康狀況直接影響著孩子的行為。當家庭存在功能失調或問題時，孩子的拒學行為就是反映家庭問題的一個“信號燈”。小D的父親暫時離家，哥哥自顧不暇無法照顧好情緒不穩(wěn)定的媽媽，而是由未成年的小D承擔了起來，小D就是我們常說的“親職化兒童”，他不愿去學校，想在家，是想確保媽媽的安全和舒適。

通過和小D溝通心理老師還發(fā)現(xiàn)，小D產生拒學行為也和他個人的災難化思維有關。他認為“家庭已經(jīng)這樣了，上學也沒有任何意義了”，這樣的思維方式更加劇了他的心理負擔和負面情緒，導致他對上學產生強烈的不安情緒。小D說自己肚子疼想請假不去上學，這固然可能是個借口，但當孩子的拒學情緒達到一定程度時，確實可能出現(xiàn)軀體反應，家長應該及時了解其行為背后的原因，而不是一味地不信任與責備。

總體上來講，小D缺乏一個足夠包容和理解他感受的家庭環(huán)境，家庭無法給他提供情感上的慰藉，無法幫助他應對不適感。

所以在處理小D的拒學問題時，心理老師首先向家長反映了孩子的訴求和問題，建議家長要進行個人成長，處理好雙方的關系，做好分工與合作，共同促進家庭系統(tǒng)的穩(wěn)定，必要時可一同進行專業(yè)的心理咨詢。把家庭系統(tǒng)內部的問題解決了，孩子就不再需要用拒學的行為來拯救家庭系統(tǒng)。

書寫表達，促進療愈

心理老師對小D的建議是嘗試采用自由書寫的方式，隨時記錄自己的感受、思維變化和行為反應，從而建立自我覺察，表達內心情感，進而更好地理解自己，釋放內心的壓力。

小D曾寫道：“我覺得自己好像陷入了一個漩渦，一切都變得模糊不清。我為什么會變成這樣？我自己也說不清楚?！币苍鴮懙溃骸拔也恢雷约涸撛趺崔k。我想找回那個曾經(jīng)的我。我寫下這些文字，希望能聽到自己內心的聲音。也許，這是走出困境的第一步。我希望，我能更清楚地認識自己，找到解決問題的方法。”

當小D愿意把他的文字分享給我們時，我們回應他一些鼓勵的話語，向他表達他不是孤零零的一個人，老師們一直都在這里支持他。對于一些他在日記中提出的疑惑，我們也盡力給予解答，提供建議。

對于他的災難化思維，心理老師通過認知行為療法幫助其改變，同時還建議他在平時多留意容易讓自己產生災難化想法的情境，并寫下它們。愿意分享給老師，老師就會給予指導；不愿意分享給老師，就觀察這些想法，問問自己，這些想法是否有根據(jù)？是否太片面？是否有更積極的解釋方式？嘗試從積極的方面來看待問題，并記錄下來，這個過程是對災難化思維的“識別—質疑—替代”。

自由書寫為小D提供了一個安全的空間，讓他能夠深入探索自己的內心世界，勇敢面對自己的真實感受，并尋求自我理解和成長。在和老師的寫作互動中，又收獲了支持和鼓勵，促進了他的自我療愈。

后來，小D還主動將自己的日記和班級中的心理委員互換，兩個人互相給對方留言，心理委員曾給他留言道：“謝謝你愿意和我分享你的心聲。我知道你是個堅強的人，相信困難對你來說是暫時的。如果你需要，我可以做你的傾聽者，也可以陪你去做一些你喜歡的事情，放松一下心情。”青春期同伴關系的重要性毫不亞于親子關系、師生關系，甚至同伴的觀點、建議在他們心中更加重要。小D能和心理委員聊到一起，能在一定程度上增強對學校的歸屬感，滿足他的一些心理需求。

小D打開心扉以后，從老師和同學身上接收到很多人際支持和環(huán)境支持，大大緩解了家庭問題帶來的負面情緒。他的家人聽取了我們的建議，也在做出積極改變，父母主動緩和關系并一起做了心理咨詢，自身的情緒控制、養(yǎng)育態(tài)度都有所改變，哥哥也主動參與到家庭事務中來，漸漸走出陰霾，家庭氛圍開始向溫馨、穩(wěn)定、包容的方向改變。

半年后，小D以優(yōu)異的成績升入初中，我們聽說他在初中的表現(xiàn)依然十分優(yōu)秀。

本文系2023年度青島市社會科學規(guī)劃項目《表達性寫作對小學生積極心理品質的提升研究》（批準號：QDSKL2301244）