目前，中小學心理健康的篩查工作正在逐步完善，大多數學校都開展了心理健康篩查活動。然而，篩查后的心理健康干預仍面臨諸多挑戰(zhàn)，主要問題在于需要關注的學生數量眾多，而心理老師的人手和精力有限。因此，大部分心理老師只能優(yōu)先針對相對嚴重和有緊急心理問題的學生進行干預。至于存在輕中度跨診斷心理困擾的學生，其干預措施仍有待進一步探討和解決，而DNA-V心智成長模型或許可以提供高效率的學?？缭\斷團體干預方案。

DNA-V心智成長模型

美國心理學家路易絲·海斯和約瑟夫·西阿諾奇于2015年正式提出DNA-V心智成長模型，該模型以語境行為科學作為理論背景，綜合了接納承諾療法與基于語境的積極心理學，旨在為青少年提供一個全方位的跨診斷干預框架。DNA-V心智成長模型的目標并不是要治療心理問題，而是試圖幫助青少年提高心理靈活性，增強朝向自己價值方向的活力。近5年祝卓宏教授團隊在國內也進行了多次相關干預，DNA-V心智成長模型在提高心理靈活性、心理韌性、生命價值感，改善焦慮情緒、抑郁情緒等方面都具有良好效果。

DNA-V模型中D、N、A分別代表三種功能類型：“探索者（Discoverer，D）”，“觀察者（Noticer，N）” 和“建議者（Advisor，A）”，它們被嵌套在自我語境和社會語境中，并將結合構建于有活力、有價值的行動（Value，V）。

價值（value，V）是DNA-V模型的核心，這些價值之所以被個體選擇，是因為它們對個體來說是重要和有意義的。即回答：什么對我是重要的，我想要過怎樣的生活。價值（V）的干預有助于幫助個體澄清自身真正在意的價值方向，從而提供行為與評估的導向。

“建議者（Advisor，A）”是指使用語言和認知技能來理解世界的能力，即我們內在的聲音和想法。這些想法不以積極或消極而區(qū)分，而是基于“功能上有益/無益”從而對這些想法進行采納或解離的抉擇?！坝幸?無益”的標準為想法對個體朝向價值的行動是否有促進作用。

“觀察者（Noticer，N）”指對自己周圍和內心信息的覺察能力，而不是選擇忽視、回避或融合。觀察者的干預方法包括：正?；-N-D（覺察-命名-描述）、允許。例如，“我允許所有感受的存在，哪怕是消極的?！笔怯幸娴挠^察者；“我討厭自己的消極情緒，希望它們能消失?！睂儆跓o益的觀察者。

“探索者（Discoverer，D）”代表著與探索自己和世界有關的行為，包括嘗試拓展和建立生活體驗的行為。干預方法包括：檢驗舊行為的有效性—確認價值—發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢—探索新行為—檢驗新行為的有效性等。

DNA-V模型還包括了兩個重要視角：自我視角和社會視角，自我視角是指對自己的觀察和覺知，深入了解自己的內在世界；社會視角是指對他人的關注，即理解他人的感受和想法。

目前，基于DNA-V心智成長模型的干預措施正在國內外迅速發(fā)展。海斯等人（2016）指出 DNA-V 心智成長模型為預防抑郁癥的干預措施提供了思路；弗蘭德等人（2021）的研究表明 DNA-V 模型可以幫助青少年緩解負面情緒；劉子荻、張燁等人（2023）最新研究發(fā)現(xiàn)，DNA-V 干預結束后兩個月的壓力和焦慮情緒表現(xiàn)出顯著的干預效果。

DNA-V心智成長團體干預

在校中學生的心理困擾具有異質性，因此基于學校課程的心理團體干預方案也需要具有跨診斷的特點。DNA-V心理模型作為跨診斷的團體干預方案，可以為輕中度心理困擾的青少年早期干預提供解決方案，在多個研究中表明可以提高心理靈活性，降低焦慮抑郁等內化問題。具體的團體方案可以參考DNA-V相關書籍和干預手冊《活出你自己：在不確定的世界擁抱變化》《飛揚的青春》等，結構可參考表1。

表1 DNA-V心智成長團體干預結構設計

DNA-V心智成長班會課程

班主任在學校教育教學中扮演著舉足輕重的角色，而班會則是促進學生全面發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。為了促進學生的心理健康，堅持五育并舉的理念，我們將心理健康教育融入德育工作的全過程。為確保班主任能夠有效實施這一策略，由心理老師為班主任提供專業(yè)的培訓與資源，班主任在掌握這些技能后，將結合本班學生的實際學情特點，基于班級活動素材，有針對性地開展主題班會，以促進學生心理健康的全面發(fā)展，從而增強學生的心理健康知識，培養(yǎng)心理靈活性，降低心理問題發(fā)生的概率。系列班會的主題可以參考表2。

表2 DNA-V心智成長系列班會結構設計

DNA-V技術應用舉例

為了更具體地展示DNA-V模型在實際應用中的操作流程，我們將通過一個具體的技術應用范例來深入理解其步驟和效果。

第一步：識別與覺察

回顧最近兩周，你有過哪些焦慮或擔心么？可能是對即將到來的考試，可能是臉上的青春痘，等等，現(xiàn)在讓我們搜索一下記憶。

請把它寫在紙上，疊成紙飛機，不寫名字只在飛機上做標記；閉上眼睛，聽口令3、2、1放飛紙飛機。接著請你隨機撿起地上放飛的任一紙飛機并打開，看看拿到的擔心分別屬于哪個空間？

在DNA-V模型中，“觀察者”的角色是覺察和允許所有感受的存在，包括消極情緒。這一步通過讓學生識別和表達自己的焦慮或擔心，體現(xiàn)了“觀察者”的功能，即對內心信息的覺察和接受。

第二步：澄清功能

你認為這些擔心對我們有哪些傷害？又有哪些幫助？我們要做的不是完全接受這些想法，也不是完全推開，我們要做的是學會選擇什么時候去聽它的話，什么時候拒絕。完成下列表格，判斷你拿到的紙飛機上的“擔心”是有益的還是無益的。請根據表格中的問題進行回答，是的打“√”，不是的打“×”。

這一步涉及到“建議者”的角色，即我們內在的聲音和想法。通過讓學生判斷這些擔心是有益還是無益，我們實際上是在幫助他們理解這些想法的功能，從而決定是否采納這些想法。

第三步：朝向價值

引發(fā)我們強烈擔心的東西背后往往都藏著對我們重要的價值，他們就像一對孿生兄弟，就像硬幣的兩面。

重新打開紙飛機，把上面的“我擔心”用“我期待”的方式表述。

例：我擔心成績越來越差——我期待在學業(yè)上取得成功。

總結：這些擔心可能讓我們焦慮不安，如果我有一個魔法可以永遠消滅你的擔心，可是同時也必須消滅另一面你寫下的重要價值，你愿意么？我們看到擔心的同時，也可以看到對我們重要的價值。

將擔心轉化為期待，直接關聯(lián)到DNA-V模型中的“價值”概念。通過引導學生關注他們真正重視的價值，幫助他們明確自己的價值方向，并激發(fā)朝向這些價值的行動。

第四步：開啟行動

①所有人，根據標記找回自己的紙飛機，把紙飛機打開復原成一張紙，看一看“擔心”；

②將寫有“擔心”的紙放在眼前，嘗試我們的目光看到紙以外的世界—— 體驗一葉障目的感覺；

③將書放到膝蓋上，放開眼睛看世界—— 解離并拉開距離；

④體會一遠一近的主觀體驗—— 我們要停下來，喘口氣，選擇一種新的方式。

⑤問自己一個關鍵的問題：我是否愿意為了（對你重要的價值）而同時體驗到一些痛苦的感受？例如我是否愿意為了獲得學業(yè)成就而努力嘗試，同時承擔可能做不好的焦慮？如果答案是“是”，那么你已經做好了準備去開啟朝向價值的行動！

這一步體現(xiàn)了“探索者”的角色，即嘗試拓展和建立生活體驗的行為。通過讓學生從不同的角度看待自己的擔心，他們能夠檢驗舊行為的有效性，并探索新的行為模式，從而與無益的思維脫鉤。

資助項目：北京市教育科學規(guī)劃“一般課題+DNA-V心智成長模型下的中學生生命價值感和心理韌性提升+批準號CEDB22235”