錢正風(fēng)

教練員自身心理技能的好壞是提高教育水平和訓(xùn)練質(zhì)量的前提。從這個(gè)意義上來講，教練員掌握和提高自身的心理技能十分重要。

１、領(lǐng)導(dǎo)技能：

在基層業(yè)余體校中由于訓(xùn)練對(duì)象普遍均是８－１２歲左右的孩子，在這個(gè)年齡段其理解能力、自控能力、心智能力等心理方面，均處于朦朧狀態(tài)，所以在訓(xùn)練工作中，教練員應(yīng)以專制型為主要運(yùn)用方法。對(duì)訓(xùn)練隊(duì)的管理要嚴(yán)格專制，進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)必須要強(qiáng)制，臨場(chǎng)指導(dǎo)需要專制，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員心理失常時(shí)應(yīng)使用強(qiáng)刺激手段和命令語言，整個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須在教練員一人專制管理下，才能取得預(yù)定的效果，達(dá)到即定的目標(biāo)。

２、溝通技能：

我們都知道教練員的工作是通過訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)，在訓(xùn)練比賽過程中需要通過一系列的方式與運(yùn)動(dòng)員、領(lǐng)隊(duì)、其他教練員、裁判員等進(jìn)行溝通。教練員的溝通技術(shù)好壞直接影響著訓(xùn)練的質(zhì)量和比賽的結(jié)果。這些有許多專家都作了明確的結(jié)論，而基層乒乓球教練員還須掌握三個(gè)方面的溝通技能，即為溝通單位領(lǐng)導(dǎo)的技能、溝通家長(zhǎng)的技能和溝通社會(huì)各方面的技能。溝通得好，可以得到領(lǐng)導(dǎo)的支持、家長(zhǎng)的配合和社會(huì)幫助，有利于業(yè)余體校的發(fā)展。

３、應(yīng)激技能：

與平時(shí)訓(xùn)練相比，在乒乓球比賽前，運(yùn)動(dòng)員的心理起伏比較大。這是因?yàn)?，此時(shí)的環(huán)境增加了各種新刺激，運(yùn)動(dòng)員在對(duì)這些刺激的認(rèn)識(shí)過程中，會(huì)產(chǎn)生各種心理活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家把這種壓力稱為“應(yīng)激”?！皯?yīng)激”管理技能水平的高低是影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)揮的一個(gè)重要因素。每個(gè)因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的影響，都有一個(gè)主要因素起決定作用。這是根據(jù)當(dāng)時(shí)、當(dāng)?shù)?、?duì)手情況而產(chǎn)生的。鎮(zhèn)江市少兒乒乓水平近幾年在全省一直處于領(lǐng)先位置，在省十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)前二年，市少兒乒乓隊(duì)每年在省賽中幾乎包攬了團(tuán)體和單項(xiàng)冠軍。而在十三屆省運(yùn)會(huì)乒乓賽中５個(gè)項(xiàng)目進(jìn)入決賽，無一問鼎。運(yùn)動(dòng)員還是原來參賽的隊(duì)員，訓(xùn)練質(zhì)量只高不低(大賽前訓(xùn)練抓得更緊)，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況？經(jīng)過分析總結(jié)：①是比賽在鎮(zhèn)江市舉行，賽前，領(lǐng)導(dǎo)一再強(qiáng)調(diào)只準(zhǔn)打好，不準(zhǔn)打壞；②本市宣傳機(jī)構(gòu)在賽前數(shù)月，對(duì)本市參賽的隊(duì)伍作了高調(diào)的宣傳；③家長(zhǎng)的不恰當(dāng)參與給隊(duì)員增加了有形的壓力；④教練員的言行(對(duì)比賽的重視)給隊(duì)員增加了無形的壓力。雖經(jīng)教練、領(lǐng)導(dǎo)給家長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)員一再宣傳，疏導(dǎo)心理，但仍無效果。

而在事隔四年后，鎮(zhèn)江市在南京舉行的十四屆省運(yùn)會(huì)乒乓賽中一舉奪取了全部１４塊金牌中的９枚。這里面除了高質(zhì)量的訓(xùn)練外，著重進(jìn)行必要的心理“應(yīng)激”管理：①領(lǐng)導(dǎo)的要求由教練員掌握，不再傳達(dá)給家長(zhǎng)、隊(duì)員，內(nèi)緊外松；②對(duì)新聞宣傳、采訪統(tǒng)一口徑，冷調(diào)處理；③集中食宿，封閉訓(xùn)練；④比賽期間，家長(zhǎng)一概不得隨隊(duì)前往賽地等等手段要求。

以上事例說明基層乒乓教練員在掌握“應(yīng)激”管理技能，了解它們產(chǎn)生的形式和多方面因素后，應(yīng)抓住主要因素和環(huán)節(jié)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，才能取得圓滿的成功。

４、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自信的技能：

比賽的勝負(fù)并不完全取決于技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)員是否有“士氣”，“士氣”就是指運(yùn)動(dòng)員的自信心。在賽前教練員都會(huì)給運(yùn)動(dòng)員作心理上的調(diào)節(jié)以增強(qiáng)隊(duì)員的自信。但如何做？怎樣做？都是一個(gè)有待探討的問題。目前，大部分業(yè)余體校教練在給隊(duì)員增強(qiáng)信心時(shí)，多是說“放開打”，“要拼，要發(fā)揮自己的水平，只要放開打，拼好，勝負(fù)不管”。這些鼓勵(lì)語言，在隊(duì)員進(jìn)行比賽一帆風(fēng)順時(shí)，尚可有一定作用，但在遇到挫折時(shí)，效果明顯差了。我認(rèn)為，從根本上解決隊(duì)員種種顧慮，真正的充滿信心和自信，教練員應(yīng)在比賽前根據(jù)對(duì)手各方面情況結(jié)合本隊(duì)隊(duì)員的實(shí)際情況，給上場(chǎng)比賽隊(duì)員作詳盡的分析，這包括對(duì)手的心理狀態(tài)，技戰(zhàn)術(shù)情況，自己各方面的情況，比賽開局怎么打，中局怎么打，終局怎么打，領(lǐng)先或落后怎么處理，先勝或負(fù)一局怎么處理，關(guān)鍵球的處理等等。這些細(xì)微的問題在賽前與隊(duì)員分析準(zhǔn)備充分了，讓運(yùn)動(dòng)員心中知己知彼，隊(duì)員的自信心也強(qiáng)了，俗話說“有底了”。因而在十四屆省運(yùn)會(huì)乒乓球比賽取得了理想的成績(jī)。這說明，教練員在掌握增加運(yùn)動(dòng)員信心的技能后，不能只用簡(jiǎn)單的語言來鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)該對(duì)具體事物作詳細(xì)的分析，這樣才能真正的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心。

綜上所述，業(yè)余體校乒乓教練員的自身心理技能的掌握，是我們每個(gè)執(zhí)教的乒乓教練員都普遍需要掌握的共同的知識(shí)和能力。同時(shí)必須根據(jù)本地和當(dāng)時(shí)的具體事物和對(duì)象，結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，細(xì)致入微的做好各種心理疏導(dǎo)和溝通，才能達(dá)到我們預(yù)期的目的，取得滿意的效果，從而進(jìn)一步提高了訓(xùn)練工作的科學(xué)性，全面提高教練員自身素質(zhì)，才能為早出人才、多出人才，作出成績(jī)。