羅 承

教師職業(yè)壓力是教師在職業(yè)實踐中所產生的身心負荷。中學教師是國家基礎教育的主要承擔者，如果壓力過大，心理健康將受到嚴重威脅，也就必然會影響到學校的教育教學質量，因此，對教師的職業(yè)壓力和應對策略進行研究顯得十分必要。

一、初中教師職業(yè)壓力現(xiàn)狀

為了解云南省初中教師的壓力現(xiàn)狀，我們采用了中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所李超平博士設計的“教師壓力和心理健康調查問卷，對云南尋甸、西山、官渡地區(qū)的初中在職教師進行抽樣調查，共收回有效試卷259份。調查結果顯示：從對工作壓力的感受程度來看，1.2％的教師感到沒有什么壓力；98.8％的教師感到有壓力，其中25.1％的教師感到有一點點壓力，38.6％的教師感到壓力比較大，35.1％的教師感到壓力非常大。說明中學教師普遍感到工作壓力比較大。

仔細分析調查數(shù)據可以看出：從性別差異來看，77％的男教師感覺壓力比較大，70.4％的女教師感覺壓力比較大，說明在云南尋甸、西山、官渡地區(qū)，男教師比女教師的壓力更大?？赡苁巧鐣δ行杂休^高的成就期望，而教師的工作具有長期性和滯后性的特點，短期內很難看到成就，而且教師的收入低干地方公務員工資水平，故男教師感覺到壓力更大。從年齡來看，73.3％的21～30歲的教師感覺壓力比較大，69.1％的31～40歲的教師感覺壓力比較大，88.9％的41～50歲的教師感覺壓力比較大，說明41～50歲的教師感覺到的壓力更大?？赡苁敲媾R新的教學改革，年齡大的教師已習慣于原來的教法，不能適應新的教學方式和教學要求，因而感覺到壓力更大。其次是21～30歲的教師感覺壓力大，年輕教師在處罰學生、維持班級秩序、對學校領導的態(tài)度方面比老教師或富有教學經驗的教師壓力大。從教齡來看，教齡2年以下的教師70.8％感覺壓力比較大，教齡3～5年的教師72.7％感覺壓力比較大，教齡5～10年的教師73％感覺壓力比較大，教齡10年以上的教師75.6％感覺壓力比較大。說明有10年以上教齡的教師感覺到更大的工作壓力。這是因為年輕教師思想活躍，更容易掌握新的教法和現(xiàn)代教學手段，由于年齡與學生相近，能與學生打成一片，受學生歡迎；另外，他們精力充沛，自己本身又沒有生活負擔，故感覺到的壓力沒有老教師大。而且由于新課程的推行和教育改革的進行，教齡10年以上的教師必須要改變原來已習慣的教法，更新自己的教學理念，掌握現(xiàn)代教學手段和多媒體教學技術，這使教師們感覺到較大的壓力。

二、云南省初中教師職業(yè)壓力產生的原因

在調查中，我們列舉了20種可能造成壓力的原因，結果表明，造成初中教師職業(yè)壓力的主要原因(按壓力值的大小)依次為：所做的工作不能得到客觀、公正的評價與回報，學校與家長過分關注學生的分數(shù)，考核與評比，經濟負擔重，職稱評聘，被動適應單位的各種改革，單位的規(guī)章、制度和各類要求有很多不合理的地方，工作不能得到領導的支持與理解，擔心學生出各類問題，工作崗位的競爭。

三、初中教師職業(yè)壓力深層原因分析

1，薪酬方面

68.7％的被調查教師認為所做的工作不能得到客觀、公正的評價與回報。國內的一項調查顯示，88.6％的教師認為自己的工作報酬與付出的辛苦不太相稱或不相稱，只有11.3％的教師認為相稱或基本相稱。和其他行業(yè)相比，89.8％的教師認為自己獲得的報酬不太合理或不合理，88.8％的教師認為社會地位與教師職業(yè)不相稱，這說明教師對自身獲得的報酬和社會地位很不滿意。教師的工作負荷很大，許多教師工作時間過長，56％的被調查教師每天花在工作上的時間是8～10小時，34％的被調查教師的工作時間超過10小時。在一些中學，教師早晨7點到校守學生上早自習，直到晚上7點學生放學，教師才能離校。據調查，86.1％的初中教師工作一天之后感到非常疲勞，教師常年處于“超負荷”運轉之中，投入大量的心力和情感，但又得不到相應的回報，教師工資少、地位低是長期存在的問題。另外，教師也面臨著貸款買房、養(yǎng)育孩子成才等問題，而多數(shù)教師的生活并不富裕，他們都承受著不同程度的經濟壓力。一些地區(qū)還經常挪用、拖欠教師的薪金，工資發(fā)放不及時，影響了教師的生活，所以59.9％的教師認為經濟負擔重是造成壓力的重要原因。

2，學生的學習成績方面

62.5％的被調查教師反映學校與家長過分關注學生的分數(shù)。我國的家長普遍重視子女的教育，尤其是那些自己經歷坎坷而沒有受過良好教育的家長，更是把希望都寄托在子女身上，望子成龍心切，往往對學校和教師寄予很大的期望。學校在對教師的工作進行評價時也比較看重教師所教班級學生的考試成績的排名情況，學生的考試分數(shù)與教師的評職晉升和工作業(yè)績息息相關。據調查，91.4％的教師認為學校對教師的工作成績進行評價時，是或基本是以學生的考試分數(shù)和升學率為主要甚至是唯一的標準，直接與職稱評定，工資待遇等掛鉤，95.3％的教師認為升學率是或基本是他們的最大壓力來源。校方在評價教師時，普遍認定考試成績高的班級中的任課教師能力強，考試成績低的班級中的任課教師無能力。每次考試完畢，學校都要對教師所教班級的考試成績進行排名，成績優(yōu)秀的班級的任課教師在評職時被優(yōu)先考慮并得到獎勵。于是教師們?yōu)榱俗非蟾叻郑坏貌粩嘟o學生施加壓力；甚至在寒暑假期間，教師也只休息幾天，就返校給學生補課。在訪談中，有的教師反映，這樣的教學方式培養(yǎng)出來的學生很死板，只會記憶、背誦和解題，不會對知識靈活應用。

3，考核與評比方面

61.6％的被調查教師認為考核與評比(比如評比太多，考核的內容與模式僵化)是重要的壓力源。很多學校對教師的評價方法簡單、片面，只用學生考試的分數(shù)、排名、及格率等指標來衡量教師的工作業(yè)績，沒有看到教師在教育過程中為提高學生全面素質所做出的努力；而且有些班級學生的學習基礎差，教師付出十分的努力，也不可能趕上好班的學習成績，僅以學生的考試成績以及排名情況來評價教師，讓教師感到不公平。由于人事制度的改革，固定了師生比，緊縮了教師的編制，因而有的學校實行的末位淘汰制，使教師面臨下崗的威脅，給教師帶來很大的心理壓力。還有些學校的評優(yōu)、獎金發(fā)放、職稱評聘的制度不完善，不健全，教師在接受工作時就已經決定了他的考核分數(shù)，有些青年教師資歷淺、職稱低，這就意味著即使工作再努力，成績再好，也有可能拿不到中等以上的合理的考核分數(shù)。有些學校在教師的考核、評優(yōu)等方面受社會腐敗因素

的影響，過多地照顧關系，使工作突出的教師喪失工作熱情，產生失落情緒。另外，每天的班級紀律評比、清潔衛(wèi)生評比、學生出勤情況評比、校際之間的成績對比等讓教師不勝其煩，增加了不少心理壓力和工作壓力。

4，職稱評聘方面

57.9％的被調查教師認為職稱評聘是重要的壓力源。職稱作為教師教育教學及科研能力總體水平的標志，不僅可以滿足教師豐富強烈的精神需要(如被尊重的需要、認知的需要、自我實現(xiàn)的需要)，還能在一定程度上滿足他們的物質需要，晉升職稱對教師具有極大的吸引力。然而，由于晉升職稱有一定的條件要求，再加上職稱評定過程中的許多不正之風的影響及指標緊缺等，致使教師晉升職稱難上加難。許多學校實行的崗位聘任制對教師提出了更高的要求，要求教師要有更高的學歷層次，教師們都要通過進修或其他途徑進行再學習。進修培訓的費用、學習具有的難度給教師們帶來了一定的心理壓力。

5，學校管理方面

教師管理機制的不完善是造成教師工作壓力大的直接原因。由于社會依據教學成績評價學校，學校又以教學成績來評價教師，因而學校習慣于在期末給教師所教學科或所教班級學生的成績排名次，公開表揚或批評，并以此為標準來獎懲教師，這種做法傷害了教師的尊嚴，增加了教師的壓抑感。一些學校為了提高教學成績，努力建立內部教師之間的競爭體系，競爭導致教師們認為每個同行都是競爭對手，致使私藏資料、封閉信息的現(xiàn)象普遍存在。更有像“末位淘汰制”一類的管理方式，使得教學成績的競爭，實質上已演化為教師內部的生存競爭，所以有51.3％的被調查教師認為“工作崗位的競爭”是造成職業(yè)壓力的較重要的原因。隨著教育改革的深化，學校內部管理日益嚴格，考核與評估頻繁，教師面臨著評聘、晉升、轉崗、淘汰等多重壓力，過多過細又不科學合理的量化考核使教師的精神更加緊張。有的學校頻繁地對教師進行教學檢查，對教師上課情況進行“突擊聽課”和“隨時監(jiān)控”；有的學校組織學生評教，學生給授課教師的打分情況被繪制成柱狀圖、曲線圖反饋給校方領導，這些都給教師帶來了一定的心理壓力。新課改的推行，帶來了新舊觀念的沖突，為了盡快適應新課改，教師必須轉變觀念、更新知識、掌握新的教學方式，但由于有些學校教學設備落后，缺乏配套教材和教學資料，在很多情況下不能滿足教學的需要，給教學帶來很大困擾，因而教師要花費大量的精力去尋找相關的材料，這進一步增加了教師的壓力。因此，有56.7％的被調查教師認為“學校的規(guī)章制度和各類要求有很多不合理的地方”，56.4％的被調查教師認為“工作不能得到領導的理解與支持”，57.1％的被調查教師認為總是在“被動地適應學校的各種改革”。

6，擔心學生出各類問題

51.7％的被調查教師有此壓力。初中教師的工作對象是獨立性、自主性逐漸增強，求知欲與知識能力、閉鎖性與交往需要矛盾交互影響的中學生，大多數(shù)學生是20世紀90年代出生的獨生子女，他們的自我意識提早覺醒，又受到多元文化的影響，所以思想困惑多，心理沖突多。由于自主性強、自我控制力差和受社會不良風氣的影響，學生中會出現(xiàn)打架斗毆的現(xiàn)象。由于缺乏學習動機，缺乏理想和奮斗目標，部分學生迷戀網絡游戲，出現(xiàn)喝酒、早戀等偏差行為，這些都需要教師加強外部的監(jiān)督和管理，幫助學生樹立人生的奮斗目標，激發(fā)其學習的動力，輔導學生學習和成長。

四、初中教師及所在學校對職業(yè)壓力應對方式的調查

面對日益加重的心理壓力，必須采取有效的方式來解決問題。壓力應對是當個體面臨環(huán)境中超出個人能力范圍的壓力，而為了重新建立生理與心理的平衡，所采取的解決辦法。如果應對方式恰當，則可減輕或免除壓力困擾，如果應對方式不恰當，不但不能克服壓力，反而可能形成新的壓力源。莫斯將壓力應對行為分為：功能性應對和非功能性應對，前者是對問題采取行動去學習、求助，設法面對困難和壓力，并加以解決；后者是面對工作壓力有反向的行為，如攻擊無辜、責罵他人、孤立自己或吃東西消除緊張。應對行為如果選擇非功能性的行為，如逃避，可能使自己更容易陷入不敢正視問題、孤獨和疲憊的狀態(tài)，可能引發(fā)更多的壓力。

1，教師應對壓力的方式的調查分析

49.8％的被調查教師會分析遇到了什么問題，并采取措施來解決問題；25.7％的被調查教師會向家人、同事和朋友傾訴，以緩解壓力。18.5％的被調查教師花更多時間做其他自己喜歡做的事情(比如，購物、上網)；3.95％被調查的教師告訴自己：有人還不如自己；1.9％的被調查教師不采取任何措施，拖一天算一天。從調查中可以看出，75.5％的教師采用的是功能性應對方式，20.4％的教師采取的是非功能性應對方式。非功能性方式可以讓人暫時忘掉壓力，在一定程度上達到紓解工作壓力的目的，但是引起壓力的根源沒有得到解決，這些壓力仍然會讓人煩惱不安。

2，所在學校對教師職業(yè)壓力與心理健康的重視程度的調查分析

61％的學校不重視，從來沒有考慮過教師的壓力問題，39％的學校重視，采取了一些措施來幫助教師預防或者減輕壓力。從調查中可看出，大部分學校不重視也沒有采取一些措施來幫助教師預防或減輕壓力。

3，關于教師是否了解如何應對壓力的知識的調查

13.1％的教師不了解如何應對壓力的知識；52.1％的教師通過非正式渠道(比如雜志、報紙或者圖書)了解一點；34.7％的教師通過正規(guī)渠道(比如學校的宣傳或者培訓)有一些了解，知道如何去應對壓力，這說明，大部分教師關心心理健康和減壓的有關知識，開始關注自己的心理健康狀況。

五、減輕中學教師心理壓力的幾點對策

1，政府應加大教育經費投入，切實提高教師經濟待遇，改善教師的生活質量

隨著經濟的發(fā)展要不斷提高教師的待遇，依法保障教師的收入水平，提高教師的社會地位，使教師安心地從事教育工作，從而解決他們的后顧之憂。

2，改革考試制度，建立適應學生身心發(fā)展的評價制度

中學教師工作強度大，課業(yè)負擔重，終日背負著沉重的升學壓力，升學壓力是造成教師職業(yè)壓力的最重要來源。為了徹底改變這種現(xiàn)象，必須改革考試制度，使得分數(shù)不再成為衡量教師工作業(yè)績的唯一標準，同時引導學校關注教師在引發(fā)學生興趣、塑造良好行為、品德和價值觀方面所做出的努力，為教師營造一個良好的工作環(huán)境。

3，調整和完善教師評價體系，使教師評價體系更加科學和人性化

要改變以學生的成績來評價教師的做法，對教師的評價和考核要以是否有利于學生的全面發(fā)展為主要評價指標，注重過程評價和形成性評價，關注教師教育教學本身，如教師怎樣工作、學生的素質水平是否得到提高、教師工作是否具有創(chuàng)新精神等，才能科學地反映教師專業(yè)能力和素質。有利于教師心理壓力的疏解。

4，優(yōu)化學校管理機制，確立以人為本的管理觀念

學校的管理要以人為本，以教師為本，進行民主管理，尊重信任教師，確立教師在學校中的主體地位，為教師創(chuàng)造展示才能、實現(xiàn)自我價值的機會和條件。另外，學校的人事分配制度的改革要循序漸進，根據實際情況，要考慮到大部分教師的心理承受能力。學校也可組織一些心理健康知識的培訓，讓教師掌握心理保健的知識；盡可能多地組織一些文化娛樂活動，豐富教師的精神生活內容，使教師得到放松。

5，教師要學會自我調整、增強職業(yè)適應力

在職業(yè)競爭日益激烈的情況下，教師要正視生活和工作中的挫折和困難，調整好心態(tài)和情緒，不斷進取，努力提升自身素質，增強心理承受能力。教師要主動學習一些心理健康的知識，學會自我心理調節(jié)，提供自我支持。