趙德華　鮑曉麗

許多心理學(xué)家認(rèn)為，自我意識(shí)在社會(huì)交往及個(gè)體生活中有極其重要的意義。他們認(rèn)為人之所以能夠達(dá)到自主，全是因?yàn)橛辛俗晕乙庾R(shí)，而人的自我意識(shí)發(fā)展究其實(shí)質(zhì)，是人逐漸走向自主的過(guò)程。因此，自我意識(shí)的發(fā)展標(biāo)志著個(gè)體心理成熟的程度，是健康的重要組成部分。自我意識(shí)是人的意識(shí)特征，是指人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)及調(diào)控。它能促使人的心理發(fā)展，調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)及行為表現(xiàn)。自我意識(shí)包括自我認(rèn)識(shí)，自我情緒體驗(yàn)和自我控制機(jī)能。

在教育過(guò)程中，外部的任何作用都要受到學(xué)生自身的自我意識(shí)的調(diào)節(jié)與控制，而這種調(diào)節(jié)和控制能力的強(qiáng)弱是由學(xué)生自我意識(shí)的強(qiáng)弱決定的。培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)，主要是為了讓學(xué)生逐漸正確地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我，逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自我，教育自我，做到自尊、自愛(ài)、自律、自勵(lì)。

一、自我認(rèn)識(shí)——培養(yǎng)自信的品質(zhì)

現(xiàn)在的學(xué)生中，絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，由于某些不科學(xué)的家庭教育和不健康的社會(huì)因素的影響，學(xué)生中普遍存在著唯我獨(dú)尊，唯我至上等狹隘的自我意識(shí)。他們往往不能正確地認(rèn)識(shí)自我，在對(duì)自己的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，容易更多地看到自己的優(yōu)點(diǎn)，而忽視自己的缺點(diǎn)。在說(shuō)到自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤時(shí)常會(huì)強(qiáng)調(diào)“他也是這樣做的”、“是他們先這樣做，我才……”以此事為自己找借口，不愿意從內(nèi)心深處去剖析主觀的原因。也有的學(xué)生只一味地看到自己的弱點(diǎn)，從而顯得意志消沉。而學(xué)生從入學(xué)開始，就對(duì)自我評(píng)價(jià)有了一定的意義，而且自我評(píng)價(jià)的結(jié)果直接影響著對(duì)未來(lái)事件的態(tài)度。由于孩子年幼，他們的自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)，一定程度上還依賴于周圍人的評(píng)價(jià)。

筆者班上有一女生李琛，轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)以前是班級(jí)的班長(zhǎng)，聽家長(zhǎng)介紹，孩子各方面表現(xiàn)都較為優(yōu)秀，是學(xué)校里的活躍分子。可是自轉(zhuǎn)來(lái)之后，卻變得沉默寡言，默默無(wú)聞了。經(jīng)過(guò)和家長(zhǎng)聯(lián)系，同孩子談心后，筆者了解到：原來(lái)是孩子對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不足，以為新學(xué)校的同學(xué)都非常優(yōu)秀，個(gè)個(gè)都比自己強(qiáng)，因此，她常在心里對(duì)自己說(shuō)：“他們比我強(qiáng)，我該怎么辦？”“我怎么變差了，這可怎么是好呀？”找到其癥結(jié)后，開始著手進(jìn)行疏導(dǎo)。筆者在班上召開了“認(rèn)識(shí)我自己”系列心理輔導(dǎo)課。在活動(dòng)中，學(xué)生們踴躍發(fā)言，向其它同學(xué)介紹自己的特點(diǎn)，李琛在大家的帶動(dòng)下，勇敢地走到講臺(tái)上，向大家作了介紹，談了自己的優(yōu)點(diǎn)。在她的言語(yǔ)中，我們看到了一個(gè)活潑開朗、熱愛(ài)學(xué)習(xí)、工作大膽的好學(xué)生，同學(xué)們對(duì)她報(bào)以熱烈的掌聲。再看她時(shí)，她的臉上已掛上了一份自信的微笑。筆者知道，她已在介紹中正確地認(rèn)識(shí)了自己。為了使她更具自信，也為了使全班同學(xué)都能夠更清楚地認(rèn)識(shí)自己，接著，又不失時(shí)機(jī)地在下一周舉行了“我的特長(zhǎng)展示”。在課上，李琛拿出了自己的絕活——軟筆書法，她的一手毛筆字令全班同學(xué)贊嘆不已，李琛因此信心倍增，又拾回了原來(lái)學(xué)校那個(gè)自己，此后，她又恢復(fù)了原來(lái)活潑、能干的形象。

自信，是對(duì)自己充滿信心，相信自己的能力和潛力。自信就是科學(xué)地正確地認(rèn)識(shí)自己，但自信也不是客觀地認(rèn)為自己沒(méi)有缺點(diǎn)，而是相信自己能克服缺點(diǎn)，自己有克服缺點(diǎn)的能力。

在人生的征途上，盡早讓孩子了解自我，認(rèn)識(shí)自我，有助于培養(yǎng)孩子自信的品質(zhì)，幫助孩子找準(zhǔn)自己的位置，為孩子健康成長(zhǎng)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

二、自我實(shí)踐——培養(yǎng)自為的品質(zhì)

自為，就是指孩子注意行動(dòng)，勇于實(shí)踐，敢于負(fù)責(zé)，頑強(qiáng)地克服困難，扎扎實(shí)實(shí)地實(shí)現(xiàn)自己對(duì)自己的要求的一種品質(zhì)。自為，不是“語(yǔ)言的巨人，行動(dòng)的矮子?！弊詾?，又指一種獨(dú)立工作的能力和敢于負(fù)責(zé)的態(tài)度，而不是那種處處依賴別人，毫無(wú)創(chuàng)見(jiàn)，喜隨大流的心態(tài)。

作為中學(xué)生，尤其是七年級(jí)的孩子，自我管理能力差，獨(dú)立性又非常弱，這就更需要我們?nèi)ヒ龑?dǎo)。

班上的小干部胡媛、王丹，剛?cè)雽W(xué)時(shí)就顯示出較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力。開學(xué)不久的一個(gè)早晨，筆者剛走到教室的后門，就聽到教室有些異樣——教室里居然一點(diǎn)兒聲音也沒(méi)有，再一看，坐在教室里的孩子個(gè)個(gè)端端正正，往前一看，只見(jiàn)胡媛和王丹正像模像樣地站在講臺(tái)前管理著班級(jí)。筆者看到了班中的管理苗子，心中一陣高興?？墒牵l(shuí)料想，還不到一個(gè)月，班上的孩子就不太服她們了。于是，筆者找來(lái)幾個(gè)“大王”們談話，原來(lái)是王丹和胡媛在管理班級(jí)時(shí)總是粗暴地吼同學(xué)，剛開始，班中的孩子還互不相識(shí)，大家比較服從他們的管理，可是，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子們的想法就起了變化。針對(duì)此，筆者又單獨(dú)找他們談話，從人與人之間要互相尊重談起，教給他們工作的方法。胡媛和王丹的思想豁然開朗，班級(jí)管理也有了起色。

班上還有好幾個(gè)孩子，凡事特別依賴父母，依賴?yán)蠋?，如：賀亞家中條件特別優(yōu)越，入學(xué)之前，樣樣事情都得依靠父母。有一次，筆者發(fā)現(xiàn)賀亞的書包里特別零亂，就批評(píng)了他。哪知下午放學(xué)時(shí)竟看到賀亞在學(xué)校門口批評(píng)他的媽媽：“你怎么回事，昨晚怎么沒(méi)幫我整理書包啊？害得我被老師批評(píng)?！倍⒆拥膵寢屇?？正在兒子面前點(diǎn)頭認(rèn)錯(cuò)。這使筆者不由得想起賀亞平時(shí)的情況：學(xué)習(xí)用品常常丟失，平時(shí)又常常喜歡在老師面前打小報(bào)告，凡事總要向老師匯報(bào)……孩子的自我管理能力實(shí)在太差了。在與家長(zhǎng)取得了聯(lián)系，一起探討教育管理方面的問(wèn)題以及以后家中可以實(shí)施的措施后，回到學(xué)校，筆者又與賀亞進(jìn)行了談心，賀亞逐漸明白了媽媽工作的辛苦，知道了自己的事情應(yīng)該自己做的道理。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的培養(yǎng)、訓(xùn)練，孩子終于養(yǎng)成了自己的事情自己做的習(xí)慣。

自為，是人生極其重要的品質(zhì)。只有通過(guò)自我實(shí)踐才能產(chǎn)生自為的品質(zhì)。只有具備了這種品質(zhì)，學(xué)生才不會(huì)產(chǎn)生依賴的情緒和在工作中畏首畏尾的心理，只有具備了這種品質(zhì)，學(xué)生才能正確地認(rèn)識(shí)自我和嚴(yán)格要求自我。我們要設(shè)法幫助學(xué)生完成“由想到做”這極其重要的一步，這一步是關(guān)系到動(dòng)機(jī)的遠(yuǎn)大或渺小的一步，也是涉及到事情的成功和失敗的關(guān)鍵的一步。

三、自我調(diào)控——培養(yǎng)自主的品質(zhì)

自我調(diào)控，是指自己控制自己。自我調(diào)控能力也是自我意識(shí)的表現(xiàn)形式之一。心理學(xué)研究表明：兒童最初的自控能力，是由于成人的要求而產(chǎn)生的，在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中，才逐漸養(yǎng)成自我控制的習(xí)慣。學(xué)生一般都有要遵守紀(jì)律，當(dāng)一名好學(xué)生的強(qiáng)烈的主觀愿望，但由于年齡的制約，個(gè)性差異和學(xué)前教育水平的不同，使許多兒童在遵守學(xué)校紀(jì)律和課堂常規(guī)上表現(xiàn)出這樣或那樣的問(wèn)題。

班上自我調(diào)控能力差的五個(gè)孩子分別表現(xiàn)為，一個(gè)常在預(yù)備音樂(lè)響起之時(shí)，要求上廁所；一個(gè)常常在老師未進(jìn)班之前大聲喧嘩，下位；還有一個(gè)在上課時(shí)常喜歡隨便講話；搞小動(dòng)作，另一個(gè)則上課坐不安穩(wěn)，開小差；第五位則常在下課時(shí)追逐打鬧，把同學(xué)弄傷。針對(duì)這些情況，筆者逐一進(jìn)行分析，把這些情況都作為學(xué)生的自控能力方面的問(wèn)題去認(rèn)識(shí)和加以處理。給孩子們講英雄的故事；表?yè)P(yáng)優(yōu)秀的學(xué)生，讓優(yōu)秀學(xué)生作示范；對(duì)孩子進(jìn)行嚴(yán)格的課堂常規(guī)的訓(xùn)練、品德行為訓(xùn)練的同時(shí)，又采用暗示教育等手段，耐心地進(jìn)行教育調(diào)理，終于使他們逐步學(xué)會(huì)了控制，養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。

自我調(diào)控能力直接影響一個(gè)人一生的發(fā)展，只有具備了自我調(diào)控能力，學(xué)生才有自我管理能力，才能做到勝利時(shí)不驕傲，失敗時(shí)不氣餒，高興時(shí)不沖動(dòng)，喪氣時(shí)不灰心，才能擁有健康的身心，去尋找更高的目標(biāo)。

四、自我評(píng)價(jià)——培養(yǎng)自尊的品質(zhì)

自尊，就是自我尊重。自尊的核心問(wèn)題是評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)。所以，心理學(xué)家科恩曾經(jīng)說(shuō)過(guò)?！白宰鹦木褪莻€(gè)人的價(jià)值判斷。”也就是自己所做的事是否符合自己的價(jià)值追求。自尊，應(yīng)該體現(xiàn)出對(duì)社會(huì)價(jià)值的一種自我價(jià)值追求，是指向深遠(yuǎn)的人生目標(biāo)的追求。

著名的心理學(xué)家詹姆士的公式是：自尊=成就/追求。

這個(gè)公式對(duì)每一個(gè)人都適用，但對(duì)每一個(gè)人又都不一樣。其原因就在于對(duì)成就，對(duì)追求的標(biāo)準(zhǔn)，每一個(gè)人都不同。因此，我們更要引導(dǎo)學(xué)生用正確的標(biāo)準(zhǔn)建立自尊。那就需要教給他們?nèi)绾握_地評(píng)價(jià)自己。

如前面曾經(jīng)提到過(guò)的李琛，她來(lái)到班級(jí)時(shí)就缺少自我評(píng)價(jià)的能力，如果她能夠在短時(shí)期內(nèi)找到并且找準(zhǔn)自己的位置，如果她對(duì)自己有足夠的信心，那么，她不會(huì)出現(xiàn)內(nèi)心焦慮的現(xiàn)象。

有了正確的自我評(píng)價(jià)，才會(huì)看到自己的不足，才能夠進(jìn)行自我教育。自我教育的方法很多，其中，自省是重要的一種。

筆者曾上過(guò)這樣一節(jié)心理輔導(dǎo)課。為了讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，筆者搞了一個(gè)“5歲的我”照片展覽。全班同學(xué)自選一張自己5歲時(shí)的照片（最好是彩色的），在下面用白紙配上一段文字：自己的出生日期、出生地、愛(ài)好、特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，只是不寫姓名。在黑板上展覽出來(lái)，讓全班同學(xué)猜每一位照片上的人是誰(shuí)，其優(yōu)缺點(diǎn)寫得準(zhǔn)確嗎？這次活動(dòng)非常有趣，也取得了很好的效果。

人的自我意識(shí)發(fā)展有這樣的規(guī)律：首先是評(píng)價(jià)他人的行為，然后是評(píng)價(jià)自己的行為，最后是評(píng)價(jià)自己的個(gè)性品質(zhì)。小學(xué)階段是一個(gè)人學(xué)習(xí)的重要時(shí)期，是開始大量接受社會(huì)文化，進(jìn)行人的社會(huì)化活動(dòng)的時(shí)期。讓小學(xué)生實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，是進(jìn)行自我教育、自我完善的重要途徑之一。

在現(xiàn)代社會(huì)中，那種自覺(jué)為人民做貢獻(xiàn)的思想品質(zhì)，創(chuàng)造和開拓的堅(jiān)毅品質(zhì)，將是最可寶貴的品質(zhì)。而這種品質(zhì)的形成，需要以早期培養(yǎng)孩子的自信、自主、自為、自尊作為基礎(chǔ)。有了這個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，讓學(xué)生身心健康地發(fā)展就不再是一句空話。