胡懷冠

[摘 要]就業(yè)作為人生的重大轉(zhuǎn)折,給各類大學(xué)生帶來(lái)了很大的心理壓力,也會(huì)給部分高職生產(chǎn)生了一定的心理障礙。在此,通過(guò)剖析高職生常見(jiàn)的就業(yè)心理問(wèn)題,提出一些浮淺的疏導(dǎo)方法,以便進(jìn)行有針對(duì)性的引導(dǎo),從而使其能客觀地認(rèn)識(shí)自己,及時(shí)調(diào)整就業(yè)期待值,把握住稍縱馳騁的就業(yè)機(jī)會(huì)。

[關(guān)鍵詞]高職生 就業(yè)心理 心理疏導(dǎo)

一、就業(yè)心理

1.焦慮。個(gè)體對(duì)多種生活環(huán)境的擔(dān)憂或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)危險(xiǎn)性的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)直接導(dǎo)致了焦慮。而焦慮水平與對(duì)傷害的不現(xiàn)實(shí)期望和幻想有關(guān),期望和幻想的傷害越嚴(yán)重,焦慮水平就越高。高職生如果自我定位不當(dāng),在面對(duì)就業(yè)時(shí)就會(huì)遭受挫折,精神也必將處于一種焦慮狀態(tài)。進(jìn)入社會(huì)后無(wú)論從事何種職業(yè)都必須面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系,而這些人際關(guān)系是他們?cè)趯W(xué)生生活中少有接觸的。由于缺乏相應(yīng)的社會(huì)閱歷,使得他們沒(méi)有勇氣去面對(duì)深不可測(cè)、復(fù)雜多變的社會(huì),從而產(chǎn)生了就業(yè)焦慮的心理。

2.自卑。一部分高職生在剛進(jìn)學(xué)校時(shí)還能表現(xiàn)出一定的自信,然而在日后的學(xué)習(xí)生活中發(fā)現(xiàn),自己無(wú)論在能力、成績(jī)以及特長(zhǎng)、素質(zhì)等方面都很一般,甚至還不如普通的學(xué)生時(shí),強(qiáng)烈的自卑感就會(huì)嚴(yán)重的困擾著他們。當(dāng)就業(yè)面對(duì)用人單位提出的各種苛刻的條件和問(wèn)題時(shí),不是以積極的態(tài)度去爭(zhēng)取,而是自卑地認(rèn)為自不如人,用消極的態(tài)度去面對(duì)。在求職擇業(yè)過(guò)程中缺少了必要的主動(dòng)性,致使與許多適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)失之交臂,在激烈的競(jìng)爭(zhēng)面前不戰(zhàn)而敗。

3.壓抑。由于學(xué)歷偏低、就業(yè)困難,以及理想與現(xiàn)實(shí)的差距較大等因素的長(zhǎng)期困擾,從而產(chǎn)生了抑郁、壓抑的心理,同時(shí)又阻礙了正常的就業(yè)。由此而產(chǎn)生的挫敗感又將加深抑郁,如此惡性循環(huán)的長(zhǎng)期持續(xù),便產(chǎn)生了反應(yīng)性抑郁癥。他們頻頻投出求職材料,但又很少收到回音,在漫長(zhǎng)的等待中,在希望與失落之間,他們的情緒極度低落,有的對(duì)求職失去了信心,如此下去便更增加了他們就業(yè)的難度,有的甚至成為等待一族。

4.浮躁。在求職擇業(yè)過(guò)程中,這類高職畢業(yè)生面對(duì)社會(huì)上各種各樣的人才招聘會(huì)和求職擇業(yè)過(guò)程中千頭萬(wàn)緒的事情,心情浮躁不安。是選擇升本科還是就業(yè);是暫時(shí)找個(gè)單位上班,還是找不到合適的單位就不就業(yè);是選擇專業(yè)對(duì)口的單位還是挑選單位的地理位置;是選擇理想的工作待遇,還是先養(yǎng)活自己等等問(wèn)題使他們難以應(yīng)付。他們沒(méi)有主見(jiàn)、盲目從眾,最終也不會(huì)順利地就業(yè)。

5.茫然。由于高職生的畢業(yè)年齡普遍在20~21歲,思想還不夠成熟,這其中相當(dāng)部分的學(xué)生家境相對(duì)較好,又是獨(dú)生子女,因此對(duì)就業(yè)的意識(shí)比較淡薄。他們普遍對(duì)畢業(yè)后應(yīng)作如何選擇,沒(méi)有明確的思考,對(duì)當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)更是置若罔聞。當(dāng)別人在為畢業(yè)后的就業(yè)擔(dān)憂時(shí),他們還整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界,對(duì)自己未來(lái)的認(rèn)識(shí)是一遍茫然。

二、就業(yè)心理的疏導(dǎo)

1.樹(shù)立正確的職業(yè)理想

首先,在擇業(yè)時(shí)要用科學(xué)的世界觀作指導(dǎo)。一切從實(shí)際出發(fā),實(shí)事求是地確立自己的職業(yè)理想。高職業(yè)生擇業(yè)時(shí)應(yīng)該有吃苦的思想準(zhǔn)備。從高職校的培養(yǎng)目標(biāo)來(lái)看,一個(gè)合格的畢業(yè)生,既可以當(dāng)技術(shù)員,也可以當(dāng)工人,他們的崗位就是在第一線從事操作和基層的技術(shù)管理。其次,所學(xué)的專業(yè)知識(shí)是確立職業(yè)理想的技術(shù)基礎(chǔ)。畢業(yè)生一般都要經(jīng)過(guò)幾年的專業(yè)技術(shù)知識(shí)的訓(xùn)練,才能掌握專業(yè)的基本知識(shí)和技能。第三,應(yīng)該學(xué)以致用或選擇相近的職業(yè)作為自己理想的職業(yè),只有這樣才能成為一名合格的建設(shè)者和接班人。

2.樹(shù)立正確的職業(yè)觀

職業(yè)觀是人們?cè)谶x擇職業(yè)與從事職業(yè)所持的基本觀點(diǎn)和基本態(tài)度,是理想在職業(yè)問(wèn)題上的反映, 是人生觀的重要組成部分。職業(yè)觀具有三個(gè)基本要素: 一是維持生活,二是發(fā)展個(gè)性, 三是承擔(dān)社會(huì)義務(wù)。在三個(gè)基本要素中哪一個(gè)要素占主導(dǎo)地位,將決定一個(gè)人職業(yè)觀的類型與層次。高職生在選擇職業(yè)時(shí),要從社會(huì)需要和個(gè)人職業(yè)的適宜性上考慮,將社會(huì)需要放在首位,尤其是當(dāng)個(gè)人職業(yè)愿望與社會(huì)職業(yè)需要發(fā)生矛盾時(shí),要能夠正確處理國(guó)家和個(gè)人之間的關(guān)系,個(gè)人的利益服從國(guó)家和人民的利益。不論在什么時(shí)候,個(gè)人的職業(yè)理想要變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),只能從社會(huì)所能提供的職業(yè)崗位來(lái)考慮。要樹(shù)立熱愛(ài)勞動(dòng)、艱苦創(chuàng)業(yè)的職業(yè)觀,樹(shù)立熱愛(ài)專業(yè)、熱愛(ài)本職工作的職業(yè)觀,樹(shù)立以為人民、為社會(huì)作貢獻(xiàn)為榮的職業(yè)觀,把為人民、為社會(huì)做貢獻(xiàn)作為職業(yè)的起點(diǎn)。

3.正確認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)社會(huì)

在求職的過(guò)程中必須全面地認(rèn)識(shí)自己。一要全面認(rèn)識(shí)自己的生理特點(diǎn)。二要全面認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)。三要全面認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)水平和將來(lái)可能達(dá)到的狀態(tài)。四要正確認(rèn)識(shí)自己的身心特點(diǎn)、學(xué)識(shí)能力等與未來(lái)職業(yè)需要之間的差距。在此基礎(chǔ)上, 結(jié)合自己的發(fā)展?jié)摿? 對(duì)自己進(jìn)行合理的定位。

全面、科學(xué)地認(rèn)識(shí)社會(huì)。一要了解黨和國(guó)家的路線、方針、政策。二要了解我國(guó)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)構(gòu)成及其發(fā)展?fàn)顩r。三要了解我國(guó)的基本國(guó)情。四要了解各地區(qū)的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、行業(yè)結(jié)構(gòu)和職業(yè)結(jié)構(gòu)。五要了解各種產(chǎn)業(yè)、行業(yè)和職業(yè)對(duì)職工共同的基本要求和不同的具體要求。六要了解自己所學(xué)專業(yè)所對(duì)應(yīng)的職業(yè)群, 以及該職業(yè)群在社會(huì)主義建設(shè)中的地位和作用。七要了解該職業(yè)群中各種職業(yè)的社會(huì)價(jià)值、工作性質(zhì)、工作條件、工作待遇、從業(yè)人員的發(fā)展前途,以及該職業(yè)群中各種職業(yè)對(duì)人員的素質(zhì)要求。

4.提高心理承受能力

高職畢業(yè)生在求職中遇到的挫折要比本科生、?？粕?這時(shí),應(yīng)該用冷靜和坦然的態(tài)度去對(duì)待,客觀地分析自己失敗的原因。首先,在就業(yè)市場(chǎng)化、有效需求增長(zhǎng)不足、受全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響、競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的條件下,出現(xiàn)求職失敗是在所難免的。不能期望自己每次求職都能成功,要知道即使是本科生也很難一次擇業(yè)成功,要對(duì)可能出現(xiàn)的求職挫折有充分的心理準(zhǔn)備。同時(shí),應(yīng)把就業(yè)過(guò)程看作是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)職業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的機(jī)會(huì)。其次,求職失敗并不一定就是因?yàn)樽约旱哪芰Σ恍?出現(xiàn)求職失敗有許多原因。因此,要正確分析自己失敗的原因,調(diào)整自己的求職策略,學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適,以便在下次的求職中獲得成功。

5.積極調(diào)整心態(tài),促進(jìn)人格完善

在求職過(guò)程中,高職生應(yīng)自覺(jué)提高自我心理疏導(dǎo)的主動(dòng)性。應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己心態(tài)的實(shí)際情況,選擇各種自我心理疏導(dǎo)的方法來(lái)調(diào)節(jié)自身的心態(tài),重新建立心理平衡。首先,可進(jìn)行積極的自我心理暗示,鼓勵(lì)、相信、幫助自己渡過(guò)難關(guān)。其次,可以向朋友、老師傾訴,尋求他們的安慰與支持。最后,還可以通過(guò)體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、郊游等方式來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力,排解心中的煩悶,放松自己的心情。通過(guò)對(duì)自己在就業(yè)時(shí)出現(xiàn)的種種不良心態(tài)的分析,發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)不容易察覺(jué)的一些人格缺陷。這些人格缺陷是產(chǎn)生就業(yè)心理問(wèn)題的根本原因,如果現(xiàn)在不能很好地完善自己的人格,那么這些問(wèn)題還會(huì)對(duì)今后的工作、生活帶來(lái)困擾。要正確面對(duì)就業(yè)過(guò)程中自身暴露出來(lái)的問(wèn)題,不必為自己所存在的人格缺陷而懊惱,關(guān)鍵是要在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的基礎(chǔ)上,積極改變、發(fā)展自己,使自己的人格更加成熟,從而達(dá)到順利就業(yè)的目的。