摘要:運(yùn)用JE-TB0810八通道肌電采集測(cè)試系統(tǒng)和ISOMED2000等速測(cè)試訓(xùn)練系統(tǒng),對(duì)兩名國(guó)際健將級(jí)跆拳道運(yùn)動(dòng)員分別進(jìn)行肌電和等速肌力測(cè)試,旨在確定跆拳道運(yùn)動(dòng)員后橫踢技術(shù)動(dòng)作的主要發(fā)力肌肉、肌肉用力持續(xù)時(shí)間、肌肉用力大小以及肌肉用力的協(xié)調(diào)性;其次是診斷影響后橫踢技術(shù)動(dòng)作的髖、膝關(guān)節(jié)在不同運(yùn)動(dòng)速度下肌力的屈伸比例、異側(cè)同名肌群的肌力比例和肌肉功率特征。研究發(fā)現(xiàn):在后橫踢左腳前右腳后的實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作技術(shù)中,主要發(fā)力肌肉是右股二頭肌、左右側(cè)臀大肌、右股直肌、左右股內(nèi)側(cè)肌、左股直肌、腓腸肌。在診斷分析影響后橫踢技術(shù)動(dòng)作時(shí),需要考慮髖、膝關(guān)節(jié)屈伸肌力和做功功率的平衡性,以及左右側(cè)同名肌群肌力和功率的大小。

關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)生物力學(xué);跆拳道運(yùn)動(dòng)員;后橫踢;肌力特征

中圖分類號(hào):G886.9;G804.6文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1006-7116(2009)09-0110-03

Characteristics of muscle strength in the technical move of backward cross-kicking made by high performance taekwondo players

HUANG Bao-hong

(School of Physical Education,Anhui Normal University,Wuhu 241000,China)

Abstract: By using the JE-TB0810 8-channel myoelectricity acquisition and test system as well as the ISOMED 2000 isokinetic test and training system, the author performed myoelectricity and isokinetic muscle strength tests respectively on two taekwondo players, so as to determine the major strength exploding muscles, muscle strength using duration, used muscle strength magnitude and muscle strength using harmony with respect to the technical move of backward cross-kicking made by taekwondo players, and secondly, to diagnose the flexion and extension proportion of muscle strength of the hips and knee joints at different moving speeds during the technical move of backward cross-kicking, the percentage of muscle strength of the same muscle group at different sides, and the characteristics of muscle power, which affect the technical move of backward cross-kicking. Via his study the author revealed that in real competitions, for the technical move of backward cross-kicking in which the left foot steps forward while the right foot steps backward, the major strength exploding muscles are the biceps muscle of the right thigh, the gluteus maximus of the left and right buttocks, the rectus muscle of the right thigh, the inner muscle of the left and right thigh, the rectus muscle of the left thigh, and the gastrocnemius muscle. When diagnosing and analyzing factors that affect the technical move of backward cross-kicking, the researcher should consider the balance between the active power and the flexion and extension muscle strength of the hips and knee joints, as well as the magnitude of muscle strength and power of the same muscle group at the left and right sides.

Key words: sports biomechanics;taekwondo player;backward cross-kicking;characteristic of muscle strength

競(jìng)技跆拳道是指按照國(guó)際慣例在體育組織統(tǒng)一制定的競(jìng)賽規(guī)則允許范圍內(nèi),運(yùn)動(dòng)員以腿法為主,拳法為輔,兩個(gè)人互相之間進(jìn)行同場(chǎng)格斗對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比賽主要是通過(guò)各種腿法擊中對(duì)方有效部位的得分多少來(lái)決定勝負(fù),橫踢是各種腿法在跆拳道比賽中運(yùn)用的核心技術(shù)。橫踢技術(shù)運(yùn)用占有60.2%的高使用率,橫踢技術(shù)有效得分的比重和得分率分別達(dá)到80.09%和22.43%,在橫踢技術(shù)運(yùn)用中后橫踢占了90%以上[1]。后橫踢技術(shù)是得分的主要手段,在主動(dòng)進(jìn)攻中后橫踢得分比例最高,占47.0%[2]。因而,后橫踢技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量的好壞對(duì)比賽結(jié)果有重要影響。后橫踢技術(shù)的特點(diǎn)是腰腹部肌肉拉伸充分、打擊力量大;但若起動(dòng)時(shí)間稍短,就會(huì)造成擺動(dòng)腿蹬地不充分,提膝速度慢,即使踢擊到對(duì)方也不會(huì)有太大的力量[3]。鑒于此,研究跆拳道運(yùn)動(dòng)員后橫踢技術(shù)動(dòng)作的肌肉工作特征,對(duì)提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)具有重要意義。本研究主要結(jié)合肌電測(cè)試系統(tǒng)和等速肌力測(cè)試系統(tǒng),探討跆拳道高水平運(yùn)動(dòng)員后橫踢技術(shù)動(dòng)作的主要用力肌肉的用力大小、用力順序,以及影響后橫踢技術(shù)動(dòng)作髖、膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的肌力和功率平衡性問(wèn)題。

1對(duì)象與方法

測(cè)試對(duì)象為備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)的國(guó)家跆拳道隊(duì)集訓(xùn)隊(duì)員(運(yùn)動(dòng)員A,男,23歲,身高188 cm,體重82 kg;運(yùn)動(dòng)員B,女,26歲,身高183 cm,體重72 kg),運(yùn)動(dòng)水平為國(guó)際健將級(jí)。

通過(guò)采用JE-TB0810八通道肌電采集測(cè)試系統(tǒng)(電極采用銀/氯化銀一次性心電電極),結(jié)合相關(guān)專家意見(jiàn)確定了跆拳道后橫踢技術(shù)動(dòng)作的3組測(cè)試肌肉,兩測(cè)量電極貼于肌腹處,平行于肌纖維方向,兩電極距離不超過(guò)2 cm,參考電極置于一側(cè),每組的測(cè)試肌肉分別對(duì)應(yīng)肌電采集測(cè)試系統(tǒng)的1~8條通道,每組測(cè)試肌肉測(cè)試前均先定標(biāo),在確定肌肉放電先后順序時(shí),最早的發(fā)力順序肌肉定為0.00 s,其余肌肉依次為最先放電肌肉的延遲時(shí)間。肌電信號(hào)應(yīng)用Mega肌電信號(hào)處理軟件進(jìn)行處理分析,先進(jìn)行平均化處理,即將原始肌電的雙極信號(hào)變?yōu)閱螛O信號(hào),減少數(shù)據(jù)量,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理,平滑是最小化信號(hào)的不可重復(fù)部分并得出信號(hào)發(fā)展的平均趨勢(shì),便于數(shù)據(jù)的分析計(jì)算。

利用ISOMED 2000等速測(cè)試訓(xùn)練系統(tǒng),按照該系統(tǒng)設(shè)計(jì)的身體姿勢(shì)和提供的測(cè)定程序進(jìn)行測(cè)試。設(shè)定角速度為60 (°)/s和240 (°)/s。受試者進(jìn)行髖、膝關(guān)節(jié)等速向心測(cè)試,測(cè)試前先做15 min一般性準(zhǔn)備活動(dòng),正式測(cè)試前再做數(shù)次預(yù)備性測(cè)試至受試者適應(yīng),休息1~2 min后進(jìn)入正式測(cè)試環(huán)節(jié),每一角速度下重復(fù)測(cè)試5次,關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍固定。

采用Excel2007和Spss13.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)測(cè)試所得數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算和處理。

2結(jié)果及分析

2.1后橫踢技術(shù)動(dòng)作的主要用力肌肉特征

1)第1組:左豎脊肌、右豎脊肌、左腹直肌、右腹直肌、左臀大肌、左股二頭肌、右臀大肌、右股二頭肌。對(duì)肌電圖分析的處理結(jié)果,應(yīng)用幅度參數(shù)可間接推斷肌肉力量的大小[5]。在后橫踢動(dòng)作中,第1組測(cè)試肌肉右股二頭肌的力量最大(12.99 kg),其次是左臀大肌(7.06 kg)、右臀大肌(4.87 kg)、左股二頭肌(3.8 kg)、左右豎脊肌(2.58、2.11 kg),而右、左腹直肌的力量排后(0.87、0.75 kg)。各肌群的放電順序是左右豎脊肌首先放電,其次是左臀大肌、左右股二頭肌,接著是左右腹直肌,最后是右臀大肌。整個(gè)動(dòng)作持續(xù)0.54 s,各肌群的持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的是左臀大肌、左右股二頭肌,其次是右臀大肌,接著是左右腹直肌、左右豎脊肌。

后橫踢實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)站立,左腳在前,右腳在后。后腳前掌蹬地時(shí),左右豎脊肌先后放電,配合下肢動(dòng)作維持軀干平衡與側(cè)傾姿勢(shì)。隨后右股二頭肌放電,迅速屈膝收小腿,在股二頭肌放電幅值增大同時(shí)腹直肌放電明顯,配合大腿屈收腹轉(zhuǎn)身動(dòng)作;同時(shí)左臀大肌、左股二頭肌同時(shí)放電,支撐右腿向前旋轉(zhuǎn);在右腿抬至最高點(diǎn)時(shí),左右豎脊肌、右臀大肌放電幅值增大,腹直肌放電微弱,配合伸膝踢腿。由此可以看出,后橫踢時(shí)腹部和大腿后肌群放電特點(diǎn)是腰腹部先發(fā)力,腹部展開(kāi),髖部前送而不屈髖,這樣有利于力量的傳遞。

2)第2組:左股內(nèi)側(cè)肌、左股直肌、左股外側(cè)肌、左闊筋膜張肌、右股內(nèi)側(cè)肌、右股直肌、右股外側(cè)肌、右闊筋膜張肌。對(duì)第2組測(cè)試肌肉肌電圖分析的處理結(jié)果,在后橫踢動(dòng)作中,右股直肌的力量最大(7.5 kg),其次是左股內(nèi)側(cè)肌(7.31 kg)、右股內(nèi)側(cè)肌(7.26 kg)、左股直肌(5.72 kg)、左股外側(cè)肌(4.67 kg)、右闊筋膜張肌(3.79 kg)、右股外側(cè)肌(3.53 kg),而左闊筋膜張肌的力量很小(1.43 kg)。各肌群的放電順序是左闊筋膜張肌首先放電,其次是左股直肌、左股內(nèi)側(cè)肌、左股外側(cè)肌,接著是右闊筋膜張肌,最后是右股直肌、右股內(nèi)側(cè)肌、右股外側(cè)肌。整個(gè)動(dòng)作持續(xù)0.44 s,各肌群的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短分別是右股外側(cè)肌、左闊筋膜張肌,然后左直肌、左股內(nèi)側(cè)肌、左股外側(cè)肌,接著是右股內(nèi)側(cè)肌、右股直肌,最后是右闊筋膜張肌。

后橫踢實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)站立,左腳在前,右腳在后。左闊筋膜張肌先放電,左腿稍外展重心后移,隨后左股四頭肌先放電,伸膝蹬地支撐軀體保持重心平穩(wěn),同時(shí)使身體重心前移;右闊筋膜張肌放電使右大腿外展;右股直肌、股內(nèi)外肌先后放電,屈大腿提膝后迅速伸膝踢腿。由此可以看出,后橫踢過(guò)程中大腿部肌群發(fā)力特點(diǎn)是身體以支撐腿為軸旋轉(zhuǎn)后,外展、抬大腿提膝后再迅速伸膝踢腿。

3)第3組:左半腱半膜肌、左腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、左腓腸肌頭側(cè)頭、左脛骨前肌、右半腱半膜肌、右腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、右腓腸肌頭側(cè)頭、右脛骨前肌。對(duì)第3組測(cè)試肌肉肌電圖分析的處理結(jié)果,力量由大到小排列:右腓腸肌內(nèi)外側(cè)頭(24.03、15.52 kg),然后是左腓腸內(nèi)外側(cè)頭(6.51、6.00 kg)、左半腱半膜肌(4.59 kg)、右半腱半膜肌(3.62 kg)、右脛骨前肌(3.3 kg)、左脛骨前肌(2.93 kg)。各肌群的放電順序是右側(cè)腓腸肌、半腱肌和左脛骨前肌最先放電,然后是左半腱半膜肌,左腓腸最后放電。整個(gè)動(dòng)作持續(xù)時(shí)間為1 s,左右脛骨前肌和右半腱半膜肌放電時(shí)間最長(zhǎng),其次是右腓腸肌,然后是左半腱半膜肌,左腓腸肌放電時(shí)間最短。

后橫踢實(shí)戰(zhàn)預(yù)備姿勢(shì)站立,左腳在前,右腳在后。右腿腓腸肌、半腱肌、脛骨前肌首先放電,右腿蹬地使身體左轉(zhuǎn)右腿屈膝上提;左脛骨前肌、腓腸肌、半腱肌放電支撐身體左轉(zhuǎn);隨后右半腱肌、右腓腸肌放電在抬大腿提膝過(guò)程中折疊小腿;在打擊目標(biāo)時(shí),右脛骨前肌、腓腸肌放電幅值增大,說(shuō)明踝關(guān)節(jié)由放松狀態(tài)變換為跖屈,似鞭子打擊到目標(biāo)。由此可以看出,后橫踢小腿肌群發(fā)力特點(diǎn)是支撐腿在蹬地轉(zhuǎn)體,動(dòng)作腿在屈膝上提擊打目標(biāo)時(shí)放電幅值都較大,擺動(dòng)腿發(fā)力時(shí)間和大小都大于支撐腿。

2.2影響后橫踢技術(shù)動(dòng)作的主要關(guān)節(jié)肌群的特征

1)膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的肌力特征。

膝關(guān)節(jié)的屈伸比實(shí)際反應(yīng)腘繩肌與股四頭肌的比值是衡量膝關(guān)節(jié)肌群肌肉力量平衡狀態(tài)的指標(biāo)[6]。測(cè)試發(fā)現(xiàn)在60 (°)/s時(shí)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員B左右腿膝關(guān)節(jié)的屈伸肌力,左腿屈肌力距為114 Nm,右腿屈肌力距為73 Nm,其左右腿肌力比值不理想,差值高達(dá)55%,而一般情況下應(yīng)該不超過(guò)15%。其右腿在60 (°)/s和240 (°)/s兩個(gè)速度下屈伸力量相近,可能是由于傷病或疼痛影響其發(fā)力。在240 (°)/s時(shí),左右腿屈伸肌力均比60 (°)/s時(shí)肌力小,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員快速力量不足。Daviesgj推薦的腘繩肌與股四頭肌肌力比率的標(biāo)準(zhǔn)是60 (°)/s為60%~69%,240 (°)/s為80%~90%[7],這從另一側(cè)面也驗(yàn)證了該運(yùn)動(dòng)員快速用力能力比較差。從整體來(lái)看,其右腿膝關(guān)節(jié)周圍力量明顯弱于左腿,右腿肌力還有待增強(qiáng)。其屈伸比均在合理范圍內(nèi)。左腿比例較好,但在快速運(yùn)動(dòng)情況下屈肌的能力還有待提高。

測(cè)試結(jié)果反映在60 (°)/s時(shí),右腿膝關(guān)節(jié)屈伸功率比左腿小,左右腿屈伸功率不太均衡。在240 (°)/s時(shí),右腿膝關(guān)節(jié)屈伸功率仍然比左腿小,左右腿膝關(guān)節(jié)屈伸肌功率相對(duì)均衡。右腿膝關(guān)節(jié)屈伸肌功率小于右腿,這與前面談到的右腿肌力比左腿小相一致,說(shuō)明右腿可能存在傷病或其它原因。左腿功率比右腿強(qiáng),說(shuō)明該隊(duì)員比賽時(shí)擺動(dòng)時(shí)用左腿比用右腿效果好。

2)髖關(guān)節(jié)屈伸肌群的肌力特征。

髖關(guān)節(jié)屈肌群的主要作用之一就是屈髖提腿,60 (°)/s時(shí)通過(guò)訓(xùn)練應(yīng)能達(dá)到屈伸比為60%~70%。測(cè)試結(jié)果表明,其髖關(guān)節(jié)左右側(cè)肌力比尚在許可范圍內(nèi),但屈伸比不理想,其髖關(guān)節(jié)屈肌群能力還有待提高無(wú)論在60 (°)/s時(shí)還是在240 (°)/s時(shí),左側(cè)髖關(guān)節(jié)功能均弱于右側(cè)達(dá)10%以上,提示需要加強(qiáng)左髖功能能力。

測(cè)試結(jié)果顯示:在60 (°)/s時(shí),右側(cè)髖關(guān)節(jié)屈伸功率比左腿稍大,左右側(cè)屈伸功率比較均衡。在240 (°)/s時(shí),右側(cè)髖關(guān)節(jié)屈伸功率仍然比左側(cè)大,左右側(cè)髖關(guān)節(jié)屈伸功率相對(duì)均衡,但屈伸功率比沒(méi)有60 (°)/s時(shí)高,說(shuō)明在快速用力時(shí),髖關(guān)節(jié)的屈伸做功大小存在差異,尤其是左側(cè)差異明顯。

3結(jié)論與建議

1)跆拳道高水平運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用后橫踢技術(shù)動(dòng)作次數(shù)多、擊打效果好、得分比重大。

2)后橫踢技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)是軀干核心肌群首先發(fā)力,髖部前送而不屈髖,在提膝、踢擊的用力順序中完成擊打動(dòng)作。

3)屈伸肌力是跆拳道項(xiàng)目“快打快收、收比打快”核心技術(shù)要求發(fā)揮效果的制勝因素,肌力比例失調(diào)容易導(dǎo)致?lián)舸蛸|(zhì)量下降、躲避防守能力減小和傷害事故頻發(fā)。

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[編輯:鄭植友]