姜華

投擲運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)可直接影響到器械的出手高度和投擲的角度以及能量的發(fā)揮。搞好運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材工作是趕超世界先進(jìn)水平的捷徑。

投擲運(yùn)動(dòng)員的具體年齡選材分為三個(gè)階段：

１ 初選階段：

１．１對(duì)象?押一般指年齡在１０－１３歲左右的兒童，少年運(yùn)動(dòng)員。

１．２任務(wù)：要在未經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的少年中，挑選出那些具備運(yùn)動(dòng)天賦的孩子從事投擲項(xiàng)目的訓(xùn)練。（如附表１）

２ 重點(diǎn)選拔階段

２．１對(duì)象：一般指年齡在１７歲左右的青少年運(yùn)動(dòng)員。

２．２任務(wù)：選出那些在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中表現(xiàn)出較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，在身體各方面都達(dá)到較高水平，有培養(yǎng)前途的少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行再培養(yǎng)。

２．３優(yōu)選階段

對(duì)象：一般指年齡在２１歲左右的運(yùn)動(dòng)員。

任務(wù)：選出那些已經(jīng)具有一定運(yùn)動(dòng)水平，在技術(shù)、機(jī)能、心理諸多方面都有很大潛力，具備攀登世界高峰能力的運(yùn)動(dòng)員。

３ 生理機(jī)能

投擲是一種大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)少年兒童的生理機(jī)能要求較高。

３．１身體健康，無(wú)影響從事投擲運(yùn)動(dòng)的傷病。

３．２心血管系統(tǒng)和呼吸機(jī)能較強(qiáng)，每分鐘脈搏次數(shù)較少，肺活量大，心臟無(wú)雜音。

４ 身體素質(zhì)

投擲運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該是具有良好的柔韌性、速度、力量和肌肉自我調(diào)整能力等素質(zhì)，但力量素質(zhì)和反應(yīng)速度很重要。

力量訓(xùn)練包括廣義的力量概念，已有了根本的發(fā)展。各種專項(xiàng)力量練習(xí)的基本要點(diǎn)，是要符合完整技術(shù)的要求，從中將人體獨(dú)具的特點(diǎn)（力量和速度）發(fā)揮出來(lái)。專項(xiàng)力量投擲練習(xí)條件應(yīng)在全力爆發(fā)中完成，通過(guò)技術(shù)活動(dòng)加強(qiáng)力量的訓(xùn)練。器械重量的選擇因人而異。（如附表２）

５ 心理素質(zhì)

投擲項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)要求也很高。心理素質(zhì)好，適應(yīng)性強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練和比賽起著關(guān)鍵作用。所以，投擲運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具有：

熱愛(ài)投擲運(yùn)動(dòng)，能積極主動(dòng)從事投擲訓(xùn)練；訓(xùn)練時(shí)能吃苦耐勞，比賽時(shí)沉著、果斷，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心好勝心；神經(jīng)類型（氣質(zhì)類型）以活潑型（多血質(zhì)）為宜。

投擲項(xiàng)目對(duì)比下肢長(zhǎng)，比大小腿和比跟腱長(zhǎng)等形態(tài)指標(biāo)的要求與其它田徑項(xiàng)目基本相同。因此，圍指標(biāo)的比值較其它項(xiàng)目大，比跟腱長(zhǎng)比值小一些，這在選拔評(píng)價(jià)對(duì)應(yīng)予注意。