王 璐 (沈陽音樂學院鍵盤器樂教育系 遼寧沈陽 110000)

鋼琴教學實踐中學生自我調(diào)控意識的訓練

王 璐 (沈陽音樂學院鍵盤器樂教育系 遼寧沈陽 110000)

無論是在鋼琴教學還是在其他科目的教學中，教學內(nèi)容能否被學生接受，主要在于學生自我意識是否愿意接受教師所教授的知識，人的自我調(diào)控意識極大地控制了整個課堂的效果。本文主要針對在鋼琴教學過程中調(diào)整學生的自我意識，最大效果上地使學生從自我角度接受教學內(nèi)容并在臨場演出中控制自己的情緒，最大限度上表現(xiàn)最完美的一面。

鋼琴教學實踐；自我調(diào)控能力

如今多樣的鋼琴教學方法、技術要求充斥著學生們的大腦，在這些的教學方法下又培養(yǎng)出了幾位知名的鋼琴家呢，究竟應選擇那一種教學方法才是最適合學生的呢？事實上，無論選擇哪一種教學方法來訓練學生的技術都是可取的，但是支配著學生學習鋼琴以及練習鋼琴的是學生大腦支配著手和腳的整個身體。同一架鋼琴、同一首曲目、同樣的教學方法與訓練方法，不同的人學習的程度則不同。也就是說明了訓練學生的技能與鋼琴沒有多大關系，與樂譜沒有多大關系，與技術沒有多大關系主要是演奏鋼琴這個人，是他的大腦意識支配著自己。因此，在鋼琴教學中我們要追溯鋼琴學習者如何能夠?qū)W好鋼琴的根源，即思維、意識和心理的人的性格、情緒以及教學環(huán)境等因素。

一、鋼琴教學中的自我調(diào)控意識

人的活動是經(jīng)由大腦神經(jīng)系統(tǒng)指揮，通過心理控制喚起思維變成行動，一個人的成功與否往往決定于一個人的自我調(diào)控意識，只有真正的學會了自我調(diào)控時，才能夠真正的成為自己的主人。大學生是具有追求理想志向年齡，通過自己的努力一定可以實踐自己的目標。在鋼琴的課堂教學中，筆者習慣在課堂用激勵的語言提升學生學習鋼琴自信心，帶領學生們暢想學習成功后帶來的成就感和滿足感，使得學生對鋼琴學習充滿了期待和憧憬。

（一）鋼琴練習的自我調(diào)控意識

鋼琴演奏需要運動大腦神經(jīng)系統(tǒng)控制整個身體，通過心理作用調(diào)控，傳遞著鋼琴音樂的美好情感，通過鋼琴演奏將音符轉化成美妙的音響，通過二度演奏將作曲家的自我理解再次地呈現(xiàn)在聽眾的面前。而目前，有很大一部分學生學習鋼琴的初衷是具有極大地功利性色彩的，沒有考慮到練習鋼琴的枯燥和乏味，尤其是高校大學生，剛剛步入大學生活，遠離父母的約束，沒有規(guī)律的早課，多數(shù)的時間由自己支配。往往會失去練琴的自我控制意識，而此時作為教師應該首先及時糾正學生的這種錯誤意識。建立起對鋼琴學習的真正興趣，在大腦中形成今天我要學習好鋼琴，為將來人生目標的實現(xiàn)打下基礎。首先通過大腦傳遞給自己的是要學好鋼琴，喜歡學習鋼琴的意識，只有自己樹立這種學習意識，無論通過何種學習方式以及訓練方法，筆者認為都會發(fā)揮該學生的最大潛能。

（二）鋼琴臨場演奏的自我調(diào)控意識

藝術表演類學生，無論是聲樂演唱還是鋼琴演奏，一個普遍存在的問題，就是學生在臨場表演時及其容易緊張。在演奏時，環(huán)境的改變是造成學生心理緊張的一個重要原因之一。臨場演奏時，每個人都會產(chǎn)生緊張的情緒，主要是大腦傳遞出的是臺下那么多觀眾一旦演奏不成功，可能會丟人等等這些給自己壓力的訊號。演奏者要想獲得良好的調(diào)控能力，首先要樹立起端正的學習態(tài)度和成功的信心，排除心理障礙，在日常訓練中要扎實完成每一次訓練，認真完成每一個音符和動作的技術處理。良好的基礎是上臺演出成功的自己給予自己的信心。同時在演出中，排除一切干擾因素，要對自己有信息，遇到問題要及時挽救并巧妙化解，此時眼睛中全是自己想要呈現(xiàn)的音符，腦海中全是音樂形象，完全沉浸在自己的演奏中，自己想要的音樂形象便呈現(xiàn)出來了。

二、自我調(diào)控意識的訓練

只要具備良好的自我控制才能完美呈現(xiàn)作品的最佳狀態(tài)。下面將從幾個方面探討自我控制的訓練方法。

（一）情緒的控制

情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應，以及附帶的生理反應，如：喜、怒、哀、樂等。情緒是個人的主觀體驗和感受，常跟心情、氣質(zhì)、性格和性情有關。物質(zhì)在受限范圍內(nèi)運動，以體現(xiàn)思維變化的表現(xiàn)形式。思維通過肉體活動產(chǎn)生的視覺信號、聲音信號、觸覺信號等所有信息的統(tǒng)稱。1鋼琴演奏時極易受情緒的影響，因為人生活在社會這個環(huán)境中，便會面對各種事情，產(chǎn)生各式的情緒，情緒如果不穩(wěn)定則極易造成演奏速度的不穩(wěn)定以及節(jié)奏、音色的不平均，作品的風格演繹也會受到影響，如果在一個人煩躁的時候遇到較難的技術演奏無法處理時，極易造成更加煩躁的情緒。因此，盡量避免在遇到及其煩躁的情緒無法平靜時去練琴。在教學過程中，培養(yǎng)學生良好的思維習慣以及看待事物的方式，提升學生的自身修養(yǎng)。同時通過放松練習、心理演練等方式使學生不易在演奏中受情緒影響。放松練習是一種使學生盡量放松的教學方法。其練習方式為：溫暖想象訓練。自我暗示，我的肢體是溫暖的，很熱，使外周血管擴張，整個身體產(chǎn)生熱量，還可以想象自己在一個火爐旁，整個身體特別的溫暖。然后再進入開始姿勢后進行自我暗示，手臂放松，產(chǎn)生沉重感，然后擴展到身體其他部位。最后通過呼吸來調(diào)節(jié)，養(yǎng)成安靜并且有節(jié)奏的呼吸習慣，通過這些積極的自我暗示來調(diào)節(jié)精神緊張和疲勞的效果。

（二）心理建立模擬演練環(huán)境

心理演練是通過演奏者在內(nèi)心建立演練環(huán)境并在日常訓練中設想在實際的舞臺中進行演練的方法。一般情況下鋼琴演奏者的演奏過程實質(zhì)上僅僅是坐在琴凳上演奏自己熟悉的曲目，而登臺演出與日常訓練的不同僅僅在于環(huán)境的改變，如果演奏者能夠克服環(huán)境改變帶來的情緒波動，那么便會發(fā)揮出自己日常的水平，這樣可以在日常的學習中，學生在上課前，給學生給想象的詞語暗示，比如說現(xiàn)在你的身后坐著成千上萬的觀眾，他們的眼睛在時刻的注視著你演奏的每一個節(jié)奏。讓學生在日常訓練中產(chǎn)生緊張的情緒，并通過不斷地訓練自己逐漸克服這種情緒，直到最后他們開始享受這種被關注的感覺。

三、結論

當然鋼琴作為藝術最終還是要通過情感的表達引起聽眾的共鳴，現(xiàn)在許多出國參加比賽的學生，經(jīng)常得到外國專家：“技術一流，情感不真實，缺少個性”的評論。這便需要我們鋼琴教師在日常技法訓練的基礎上，訓練學生的情感的自我表達意識，如果能夠完整的表達作品的情感，隨之的技術處理也會迎刃而解。

注釋：

1.http://baike.baidu.com/view/54657.htm.

[1]黃伊娜.論鋼琴演奏技術訓練的基礎音階、琶音、和弦訓練法[J];黃鐘.武漢音樂學院學報，1996年03期.

[2]薛慶.鋼琴教學中學生情緒情感的調(diào)控.藝術教育.2007年第4期.

王璐，沈陽音樂學院南校區(qū)鍵盤器樂教育系，講師。