□文/叢培林

體育教學是在體育教師和學生的共同參與下，按照高校體育教學大綱要求，運用適當?shù)捏w育教學法，增強學生的體質(zhì)，使學生掌握體育鍛煉和體育衛(wèi)生保健的基本知識、技術(shù)和技能，是培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣和思想品德的一種有組織的教育過程。它是實現(xiàn)高校體育教學任務(wù)的基本途徑。圍繞高職體育教學任務(wù)，如何提高高職體育教學質(zhì)量，成為體育教師永恒的課題。

一、提高教師自身素養(yǎng)

教師在體育教學中起指導傳授作用。教師是學生智慧的啟迪者，是心靈的塑造者和專項技術(shù)的傳播者。學生的成長在很大程度上取決于教師。所以，應(yīng)提高教師自身素養(yǎng)，使教師有較高的知識素養(yǎng)、良好的精神風貌、優(yōu)秀的思想品德、高度的敬業(yè)精神。教師的素養(yǎng)是做好教育活動的前提，也是衡量教師是否勝任本職工作的基本條件。每一個有志于把培養(yǎng)人這一崇高事業(yè)作為自己職業(yè)的人，都要為成為一個合格的人民教師而努力奮斗。

1、提高思想品德修養(yǎng)。教師肩負著培養(yǎng)合格的德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義新時期的建設(shè)者和接班人的光榮使命，要求教師首先必須具備堅定正確的政治方向。適應(yīng)現(xiàn)代教育發(fā)展的需要，與時俱進。教師必須有高度的集體協(xié)作精神，相互支持，相互配合，嚴于律己，寬以待人，講涵養(yǎng)，講風格。一定要在政治觀點、思想品德、工作作風、政治態(tài)度等方面嚴格要求自己，做到教書育人、為人師表。

2、提高師資隊伍綜合素質(zhì)和教學能力。通過開展多種形式的集體備課和教研活動提高教師教學能力和質(zhì)量。根據(jù)學期工作重點和教學中普遍存在的問題，提出教研活動和集體備課的計劃和內(nèi)容，監(jiān)督教研室各項教研活動和集體備課的開展情況。教研活動和集體備課的形式如下：集體看課、集體研究教案、集體討論教學進度和考試標準、分組備課、專項分組活動、分組討論、主講與討論相結(jié)合、主題討論活動。根據(jù)教學管理中出現(xiàn)的問題，組織教學與科研骨干教師合作攻關(guān)研究，解決教學和管理中的難題。經(jīng)過有組織、有計劃的系統(tǒng)和深入研究，逐步解決教學能力、理論講授水平等實際問題，提高教學、訓練、管理工作質(zhì)量。

3、認真鉆研和選擇好教學內(nèi)容與方法。在體育教學中，體育教師采用的體育教學方法是為了完成體育教學目的和任務(wù)，是教師在體育教學活動中共同采用的手段。體育教師在研究體育教學方法時應(yīng)遵循體育教學原則與人類認識的一般規(guī)律，循序漸進，應(yīng)根據(jù)體育教學內(nèi)容、教學重點和難點、內(nèi)容的主次、學生的運動水平和接受能力的差異；應(yīng)因材施教、區(qū)別對待，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生的主動性、創(chuàng)造性，使學生能夠積極參與體育鍛煉，補充知識，增強能力；根據(jù)體育教學的特點科學合理地進行講解、示范和練習，啟發(fā)和誘導學生。教學方法的選擇應(yīng)該具有突出的目的性、教育性和科學性。其選擇、補充、安排和使用應(yīng)符合體育運動基本規(guī)律，應(yīng)體現(xiàn)教與學的雙邊性，教師的主導作用和學生的主體作用都能通過體育教學充分地體現(xiàn)出來。“教法”能指導“學法”，同樣“學法”也能檢驗“教法”。

二、合理的運用體育教學方法

體育教學方法是多種多樣的。每一種教學方法，對完成體育教學的任務(wù)都有其特殊的作用，要理解每一種教學方法的作用和使用的要求。應(yīng)根據(jù)教學的任務(wù)、內(nèi)容、學生的特點和場地器材的條件，正確地選擇和運用體育教學方法，才能充分發(fā)揮教學方法的作用。

1、講解法。在體育教學中，教師運用語言向?qū)W生說明教學目標、動作名稱、動作要領(lǐng)、動作方法和要求，要根據(jù)教學任務(wù)和實際情況進行講解。講解的目的要明確，講解要有教育性、計劃性、針對性和啟發(fā)性。教師講解的語言要準確、清楚、簡明、通俗易懂。對身體練習的要領(lǐng)講解應(yīng)重點突出，簡明扼要，善于運用形象的比喻和口訣。

2、示范法。體育教師應(yīng)認真準備示范動作，以保證在教學中示范的質(zhì)量。良好的示范應(yīng)該是準確、熟練、輕松、優(yōu)美的。它對學生建立正確的動作表象，提高學生的練習興趣和積極性有著重要的作用。教師示范的位置應(yīng)以全體學生在無干擾、易觀察，同時教師又易于控制學生的條件下進行。體育教學中的講解一定要與示范緊密結(jié)合，使學生在獲得語言刺激的同時，感受到直觀的動作形象，以促進學生盡快地形成運動表象。

3、完整法與分解法。在體育教學中，教師要科學合理地運用完整法和分解法，通常是相結(jié)合的使用，如進行先完整、后分解、再完整地教學，或先進行誘導性練習、后分解、最后完整地進行教學。

4、練習法。在體育教學中，教師通過講解、示范，使學生感知到所學身體練習的形象后，還需要大量的運動實踐才能使學生逐步地消除錯誤動作，鞏固和提高所學習的技術(shù)，掌握運動技能，建立正確的動力定型。

5、游戲法和比賽法。在體育教學中，應(yīng)根據(jù)教學的任務(wù)和學生的特點進行游戲和比賽。提高學生的運動興趣，充分發(fā)揮學生的個人和集體的智慧、體育技能和體能。在活動中，教師要認真觀察學生的表現(xiàn)，及時指導學生的練習，發(fā)展學生的智力和運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力，并及時地對學生進行思想品德教育。

6、預(yù)防和糾正錯誤法。在體育教學中，由于各種原因，學生會產(chǎn)生錯誤的動作，教師要及時地進行預(yù)防與糾正，教師要根據(jù)教材的重點、難點以及學生在練習中產(chǎn)生的錯誤，選擇最有效的教學手段，及時地防止和糾正學生在練習時出現(xiàn)的錯誤動作。以便使學生更好地掌握體育知識、技術(shù)和技能。

三、遵循體育鍛煉原則

體育鍛煉的原則是體育鍛煉客觀規(guī)律的反應(yīng)，是人們從事體育鍛煉實踐，為求得理想的鍛煉效果所必須遵循體育的鍛煉原則。

1、全面性原則。全面性原則是指體育鍛煉必須追求人的身心和諧發(fā)展。學生在體育鍛煉時應(yīng)選擇能全面發(fā)展人的體質(zhì)而且是簡便易行的身體練習，應(yīng)針對個人的身體條件和愛好以及年齡性別的特點來進行身體鍛煉的練習。

2、個別性原則。個別性原則是指體育鍛煉必須根據(jù)個人的實際情況，有針對地選擇練習內(nèi)容、練習方法，控制好運動負荷。學生在體育鍛煉時應(yīng)根據(jù)個人的健康狀況、興趣、愛好和習慣來進行鍛煉，應(yīng)注重練習的實效性。

3、漸進性原則。漸進性原則是指體育鍛煉應(yīng)按照人體生長發(fā)育和發(fā)展規(guī)律、機體適應(yīng)性規(guī)律和超量恢復(fù)原理，逐步積累增強體質(zhì)的效果。學生在體育鍛煉時應(yīng)將運動負荷的安排應(yīng)由小到大，不應(yīng)急于求成，學習和掌握科學的鍛煉身體的方法，應(yīng)根據(jù)個人的特點，循序漸進，逐步提高。

4、適量性原則。適量性原則是指體育鍛煉要有恰當?shù)纳碡摵?。學生在體育鍛煉時應(yīng)根據(jù)個人的條件控制好運動量和強度，應(yīng)合理安排休息，處理好恢復(fù)與運動的關(guān)系，并要加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

5、經(jīng)常性原則。經(jīng)常性原則是指體育鍛煉必須持之以恒，長期堅持體育活動。學生在體育鍛煉時應(yīng)理解體育鍛煉的意義，堅定鍛煉的信念，并制定符合實際的鍛煉計劃，力求良好的鍛煉效果。

四、在體育教學中運用體育游戲激發(fā)和培養(yǎng)學生的體育課興趣

1、體育游戲是激發(fā)與培養(yǎng)學生體育興趣的有效手段。對高職學生的體育興趣要進行合理的指導，將學生對體育項目的盲目的興趣，指導到能夠進行終身體育鍛煉的運動項目和內(nèi)容上來，在普遍提高學生身體素質(zhì)的同時，建立發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學生的專業(yè)特長有效機制，使學生的身心健康得到全面的發(fā)展。

心理學和教育學理論認為：體育游戲有利于培養(yǎng)學生對體育的興趣，發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)終身體育的意識、態(tài)度和能力。體育教材的內(nèi)容要豐富、形式多樣、生動活潑，并具有突出的趣味性、娛樂性和競爭性，符合學生的生理和心理要求。在體育教學中能否充分發(fā)揮體育游戲在體育教學中的作用是提高學生體育興趣的關(guān)鍵。體育游戲在體育教學中不僅僅是輔助教學內(nèi)容，而要成為體育教學的主要內(nèi)容。體育游戲的趣味性越強競爭性就越強，情節(jié)也就越生動，對學生就有很強的吸引力，使學生會自始至終、全力以赴地投入到體育游戲中，使學生在體育游戲中掌握一些體育的基本知識與技能。全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)，提高高職體育教學的質(zhì)量。

2、高職體育教學應(yīng)按學生的興趣與愛好選擇教學內(nèi)容。體育教學應(yīng)根據(jù)學院的實際教學場地、器材和教師資源，確定每周的上課時間、內(nèi)容與任課教師，學生可根據(jù)自己的興趣和愛好來選擇上課的時間、內(nèi)容，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。體育教師應(yīng)在體育教學中不斷的改進教學方法，豐富課堂內(nèi)容，多給學生練習的時間，應(yīng)突出學生在教學中的主體作用。應(yīng)做到寓教于趣，以豐富多樣的教學方法和手段，激發(fā)學生的積極性、自覺性和創(chuàng)造性，使學習由被動變?yōu)橹鲃印ＸS富多彩的學習情趣可以幫助學生克服疲勞和困難所帶來的消極情緒，保持始終興趣盎然地學習。同時，要提高體育教學質(zhì)量。要想不斷提高教學質(zhì)量與水平，體育教師應(yīng)在平時不斷提高自身素質(zhì)，在對專業(yè)產(chǎn)生穩(wěn)定的興趣上，擴大知識面，進行必要的知識更新，以適應(yīng)不斷發(fā)展的新形勢的需要。體育教師在體育教學中要創(chuàng)造良好的運動環(huán)境和提供足夠的體育設(shè)施，使每位學生都有條件、有興趣、盡可能參加運動的機會，以發(fā)展他們的運動能力。體育教師在體育教學中應(yīng)充分調(diào)動學生的積極性，使學生都能主動、積極地參與各項體育活動，這對提高運動能力具有重要作用。在教學中，學生在做練習時，教師應(yīng)及時進行指導，多給予鼓勵，盡量避免學生站在運動場上成觀望者。

3、培養(yǎng)學生開拓創(chuàng)新能力。在體育的教學活動中，學生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學有著較廣闊的空間。發(fā)展學生個性與提高學生的心理素質(zhì)，是與培養(yǎng)學生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。學生在較廣闊的領(lǐng)域中學習技術(shù)、技能，進行各種身體活動、游戲競賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征容易表現(xiàn)出來，這對培養(yǎng)和發(fā)展學生良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學生個性心理素質(zhì)的同時，學校應(yīng)廣泛地開展體育活動與競賽，提倡廣大學生的參與，發(fā)揚其拼搏、進取的精神，使他們畢業(yè)后能更快地適應(yīng)未來工作的需要，成為社會的有用人才。

4、培養(yǎng)學生體育鍛煉能力。體育教師在課堂教學中，首先，應(yīng)使學生明確和了解體育鍛煉的意義。有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。讓學生了解人體的結(jié)構(gòu)，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識，體育動作的規(guī)律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體的生理變化。指導學生掌握科學鍛煉身體的方法，把所學到的體育知識、技術(shù)和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自覺鍛煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質(zhì)，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用科學的鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預(yù)期的鍛煉效果。這些基本知識可在健康教育課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序以及為什么做與怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應(yīng)根據(jù)學生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行科學的身體鍛煉。在體育教學中不可忽視各要素之間的相互聯(lián)系、相互制約、互為補充的關(guān)系，在教學中必須有意識地進行全面發(fā)展的培養(yǎng)。

5、培養(yǎng)學生“以人為本”、“健康第一”、“終身體育”的體育健康思想觀念。隨著體育改革的不斷深入，體育目標的更新，“以人為本”、“健康第一”、“終身體育”已經(jīng)成為了高校體育教學的主導思想。以健康為核心的現(xiàn)代社會發(fā)展理念，不僅是積極地推動社會物質(zhì)與精神財富的建設(shè)，同時也在不斷改變著人類的生活方式和行為方式，并在以科學技術(shù)為基礎(chǔ)所構(gòu)建社會文化里，人類自身的身心結(jié)構(gòu)也在逐漸地朝著大家所盼的健康目標發(fā)生變化。這一變化也深刻影響到高校體育的發(fā)展。在體育教學中提高大學生的身體素質(zhì)，“健康第一”是實現(xiàn)這些目標的理論前提，應(yīng)著重培養(yǎng)學生“健康第一，終身體育”的思想觀念。

五、在體育教學中應(yīng)發(fā)揮教師為主導、學生為主體的作用

體育教師在體育教學中要轉(zhuǎn)變角色，改“一言堂”為“群言堂”，變主講為主導。讓學生充分參與課堂教學活動，充分表現(xiàn)自己的才能，充分發(fā)揮自己的主體作用。當然，以學生為主體的課堂教學是否能實現(xiàn)，主動權(quán)還是掌握在體育教師手里，體育教師只有真正認識到當今時代自己所處的地位和角色，學生的主體作用才能得到很好的發(fā)展，才能起到更大的的作用，通過導趣，引導學生樂學；通過導思，引導學生活學；通過導做，引導學生善學；通過導法，引導學生會學。在體育教學中，要充分發(fā)揮教師的主導和學生的主體作用。堅持學生（內(nèi)因）與教師（外因）的辯證統(tǒng)一，堅持教法與學法的有機結(jié)合，以教學目的為基礎(chǔ)，以教學手段為核心，以教學組織為主線。要對體育教學方法進行科學的選擇、合理的組合、正確的運用。構(gòu)建以學生為主體的新型體育教學模式，處理好雙邊教學活動的關(guān)系，才能把體育課堂教學活動提高到一個新的水平，從而完成體育教學任務(wù)，提高體育教學的質(zhì)量。

六、在體育教學中注重培養(yǎng)學生的優(yōu)良品質(zhì)

在體育教學中，選用一些思想教育的內(nèi)容來啟發(fā)學生達到培養(yǎng)意志品質(zhì)的目的。加強學生的組織紀律、集體觀念、自控能力的培養(yǎng)，讓學生了解身體素質(zhì)的基礎(chǔ)鍛煉與終身健康的遠大意義。從而培養(yǎng)學生堅強的意志，吃苦耐勞和自強不息的精神，自覺地接受堅持性、自制力等意志品質(zhì)的磨煉。培養(yǎng)學生勝不驕、敗不餒，拼搏進取，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。同時，培養(yǎng)學生愛國保家的情感和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)的風尚。培養(yǎng)學生和諧自強，自尊自愛，獨立創(chuàng)新，勇往直前的意志品質(zhì)。

七、運用多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)資源開展高職體育教學活動

多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為高職體育教學提供了豐富的信息資源和廣泛的前景，體育教師能有效地通過信息網(wǎng)絡(luò)平臺進行收集和處理信息，合理地運用教學資源借助多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)語文并茂地進行教學演示，對教學的內(nèi)容重點、難點進行典型化、形象化的技術(shù)處理，這對體育教學提供了很好的幫助，同時對學生的主動學習和探索性學習，以及體育教師的知識更新、研究、學習都創(chuàng)造了一個良好的學習氛圍。多媒體網(wǎng)絡(luò)技術(shù)最大的特點之一就是資源共享。在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支持下各種不同的有關(guān)體育教學素材教學資源都可以通過信息平臺及時獲得，這些信息資源通過收集、分類、選擇、整合而形成強大的體育教學資源庫，為體育教學提供全方位的后援，這正是信息網(wǎng)絡(luò)平臺技術(shù)介入傳統(tǒng)體育教學的優(yōu)勢。運用信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)資源開展體育教學。豐富學生的體育知識，促進學生主動的學習，掌握科學的鍛煉身體的方法，提高學生的體育鍛煉興趣，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，完成體育教學任務(wù)，提高高職體育教學的質(zhì)量。

學校體育教學在不斷的改革中得到了長足發(fā)展。培養(yǎng)目標、課程結(jié)構(gòu)、教學過程、教學管理、評價體系均有較大的改善，以健康為目標的體育教學體系已經(jīng)基本形成。體育教學方法隨著體育教學實踐的發(fā)展、教學經(jīng)驗的積累、人們認識的不斷深化、教育科學以及相關(guān)學科的發(fā)展而不斷地發(fā)展。體育教師應(yīng)對體育教學方法進行重新的分類，既向?qū)W生傳授體育基本知識與技能又要全面發(fā)展學生的體能，傳授科學的體育鍛煉方法。運用一些信息、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)，豐富學生的體育知識，提高學生體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識。利用更豐富、更科學的教學手段，來提高高職體育教學的質(zhì)量，完成體育教學任務(wù)。

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