吳 強(qiáng)

(仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院體育部,廣東廣州 510225)

我國推廣與普及全健排舞運(yùn)動(dòng)的發(fā)展策略研究

吳 強(qiáng)

(仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院體育部,廣東廣州 510225)

全健排舞是世界體育舞蹈的組成部分之一。根據(jù)全健排舞運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)、健身功能與鍛煉價(jià)值,分析全健排舞運(yùn)動(dòng)在我國開展的可行性與必要性,為更好地普及與推廣全健排舞運(yùn)動(dòng)提供可行而有效的發(fā)展策略。

全健排舞;普及;發(fā)展策略

1 前言

全健排舞是從英文linedance翻譯過來的,從字面意思上理解就是一種排成一排排跳的舞,這種舞蹈源于美國上世紀(jì)70年代西部的鄉(xiāng)村舞蹈,也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞,隨著時(shí)代的發(fā)展,后來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步,舞步多元化,風(fēng)格不斷創(chuàng)新,簡單易學(xué),是一種既可個(gè)人獨(dú)享,又可與團(tuán)體共樂的舞蹈[1]。近年來,全健排舞逐漸在亞洲引起注意,在港臺(tái)、日本、新加坡等地都掀起了一股熱潮,受到各個(gè)年齡層的歡迎,可以說是老少皆宜的舞蹈。由于簡單易學(xué),因此被稱作“能走路就能跳的舞蹈”。隨著時(shí)代的發(fā)展,排舞融合了國際上多種流行元素,如恰恰、倫巴、牛仔和搖滾等舞步。在如此多重的舞蹈元素組合與變化之下,排舞有簡單的,也有復(fù)雜高難度的,讓舞者能跳出自己的風(fēng)格,更增添排舞吸引人的魅力[2]。全健排舞作為一項(xiàng)全民健身項(xiàng)目,積極向上,互動(dòng)性強(qiáng),極具時(shí)尚和流行特質(zhì),深受廣大人群的喜愛,普及全健排舞已成為全國總工會(huì)2009年重點(diǎn)推廣的大眾體育健身項(xiàng)目[3]。同一首歌就可以翩翩起舞,歡樂祥和的氣氛不言而喻。自全國推廣全健排舞運(yùn)動(dòng)以來,傷害發(fā)生率極低,因此全健排舞運(yùn)動(dòng)具有極高的安全系數(shù)。

2.3 互動(dòng)性

伴隨著動(dòng)感十足的歌曲,成千上萬的排舞愛好者歡聚在寬廣的場(chǎng)地,踏著快節(jié)奏的節(jié)拍,不停地?cái)[動(dòng)雙臂、扭動(dòng)身軀,通過相互牽手、眼神交流、吶喊等方式互動(dòng),使整個(gè)場(chǎng)面空前巨大的震撼,氣氛熱烈而愉快?；ハ鄮?dòng)每一位排舞愛好者的心,更增添排舞吸引人的魅力。

2.4 創(chuàng)造性

排舞沒有固定俗成的舞步,它不限人數(shù),融入了拉丁舞、街舞等多種舞蹈元素,風(fēng)格不斷創(chuàng)新,因此排舞有簡單的,也有復(fù)雜高難度的。排舞愛好者可以根據(jù)自己的喜好去編排,對(duì)同一首歌曲可以有不同的詮釋,盡顯個(gè)人特色。排舞這種自由度極大的創(chuàng)造性,使其散發(fā)出不可抵擋的魅力。

2 全健排舞運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

2.1 普及性

由于全健排舞運(yùn)動(dòng)適合對(duì)象廣泛,全健排舞自身的一個(gè)口號(hào)就是“能走路就能跳的舞蹈”。參加排舞鍛煉的人當(dāng)中年齡最大的70多歲,最小的只有5歲,可以說是老少皆宜的舞蹈。其內(nèi)容簡單易學(xué),無需任何舞蹈基礎(chǔ),也無需舞伴,只需在一塊簡易場(chǎng)地就可開展該運(yùn)動(dòng)。

2.2 安全性

全健排舞運(yùn)動(dòng)是屬于一種較為安全的運(yùn)動(dòng)。由于跳全健排舞的過程中人與人之間極少發(fā)生軀體劇烈碰撞,只需在整場(chǎng)集體互動(dòng)的氣氛下才偶爾相互牽手。排舞愛好者聽到

3 全健排舞運(yùn)動(dòng)鍛煉價(jià)值

全健排舞動(dòng)作簡單、易學(xué),又極富美感,老少皆宜,健身效果好,深受人們喜愛,被公認(rèn)為是一種有效提高人體心肺功能和身體協(xié)調(diào)性,同時(shí)可以舒緩情緒、緩解壓力、娛樂身心的時(shí)尚休閑體育運(yùn)動(dòng)。全健排舞的安全系數(shù)極高,適合不同年齡階段的人群進(jìn)行戶內(nèi)戶外的健身活動(dòng)以達(dá)到鍛煉身體、活躍身心、豐富生活之目的。

3.1 “健心”的價(jià)值

由于全健排舞作為一項(xiàng)全民健身項(xiàng)目運(yùn)動(dòng),它積極向上,互動(dòng)性強(qiáng),極具時(shí)尚和流行特質(zhì),是一種既可個(gè)人獨(dú)享,又可與團(tuán)體共樂的舞蹈。便于不同年齡階段、不同專業(yè)領(lǐng)域的排舞愛好者互相交流排舞其中的奧妙,在極具時(shí)尚和流行的特質(zhì)的排舞音樂中通過眼神、肌體的交流,使人忘卻憂愁和煩惱,心靈在修煉中更加純潔。

3.2 “健體”的價(jià)值

全健排舞運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的體育舞蹈運(yùn)動(dòng),經(jīng)過有關(guān)專家們采用相關(guān)先進(jìn)儀器對(duì)排舞愛好者在訓(xùn)練或比賽時(shí)進(jìn)行心率測(cè)試,其運(yùn)動(dòng)心率都保持在120-150次/分的范圍內(nèi),其屬于次強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),具有較大的安全性;同時(shí)研究也發(fā)現(xiàn),通過一定時(shí)間的全健排舞運(yùn)動(dòng)的練習(xí)與訓(xùn)練,能有效地增強(qiáng)人體腿部肌肉的力量和耐力,大大地提高人體膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的靈活性與心肺功能,尤其對(duì)人體的動(dòng)態(tài)平衡能力、神經(jīng)傳導(dǎo)沖動(dòng)系統(tǒng)的增強(qiáng),從而促進(jìn)人體綜合素質(zhì)具有顯著作用。因此,全健排舞運(yùn)動(dòng)具有較高的身體鍛煉價(jià)值。

4 推行全健排舞的可行性

由于全健排舞動(dòng)作技術(shù)簡單,初學(xué)者學(xué)習(xí)全健排舞的動(dòng)作容易接受,開展活動(dòng)的場(chǎng)所、器材的要求不高,這些特別適合大部分排舞愛好者自身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。無論在學(xué)校,還是在家里或者在其他平整的空間,都能隨時(shí)隨地開展此活動(dòng)[4]。全健排舞運(yùn)動(dòng)具有極大地趣味性,完全符合現(xiàn)代排舞愛好者的運(yùn)動(dòng)愛好;而且,全健排舞運(yùn)動(dòng)的比賽或練習(xí)能使人的心率保持在120-150次/分的范圍內(nèi),具有極高的安全系數(shù)。因此,無論從其普及的程度、自身的趣味性、安全性,還是從終生體育鍛煉的角度考慮,在我國開展全健排舞運(yùn)動(dòng)動(dòng)都是可行的。

5 推行與普及全健排舞的策略

5.1 積極尋求政府支持

全健排舞作為現(xiàn)階段一種較為新興的大眾體育舞蹈,要想令全健排舞運(yùn)動(dòng)在全國范圍內(nèi)得到迅速的普及與推廣,是與政府的大力支持分不開的。只有通過政府充分的肯定與支持,制定適合普及與推行全民大眾全健排舞的政策法規(guī),才能實(shí)現(xiàn)全健排舞項(xiàng)目的迅速發(fā)展。

5.2 充分發(fā)揮媒體力量

通過廣播、網(wǎng)絡(luò)、電視等平臺(tái)可以讓國人了解全健排舞,讓中國的全健排舞走向世界,同時(shí)讓人們了解全健排舞的相關(guān)知識(shí),如全健排舞的基本理論知識(shí)、技術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本方法及相應(yīng)的規(guī)則、身體鍛煉的價(jià)值與意義,使更多的人群關(guān)注與重視全健排舞運(yùn)動(dòng),熱愛全健排舞,這一切都離不開媒體的效應(yīng)。

5.3 加強(qiáng)全健排舞人才培訓(xùn)

要有計(jì)劃、有步驟在全國各地建立和完善多個(gè)集培訓(xùn)和訓(xùn)練為一體的全健排舞培訓(xùn)基地,建立能滿足培訓(xùn)大批全健排舞的教練員人才、裁判員多種功能于一體化的基地模式,培養(yǎng)出更多初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)優(yōu)秀全健排舞的教練員、裁判員。

6 開展全健排舞的具體措施

6.1 明確全健排舞的發(fā)展方針

采用全健排舞加旅游發(fā)展方針?biāo)悸纷鳛槲覈鞔_的排舞目標(biāo),第一階段,在我國普及與推廣1000萬至3000萬人群,這一階段主要在北京、上海和我國沿海比較發(fā)達(dá)的城市先推行,使旅游人群帶動(dòng)排舞的信息相互傳遞;第二階段,我國各省市進(jìn)行全健排舞的表演交流,通過排舞表演的交流,促進(jìn)我國排舞的總體技術(shù)水平;第三階段,進(jìn)行全球化交流發(fā)展,采用走出去,請(qǐng)進(jìn)來,與世界接軌,開闊視野。以此擴(kuò)大我國全健排舞的影響力度。

6.2 發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)管作用

各基層領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)從經(jīng)濟(jì)上和人力上給予大力支持,定期監(jiān)督、檢查全健排舞開展的情況,并積極加入到排舞的訓(xùn)練中,以此帶動(dòng)職工的練習(xí)排舞的熱情,并且積極支持組隊(duì)進(jìn)行本單位與兄弟單位之間的排舞友誼比賽,以此增進(jìn)排舞技術(shù)的提高和經(jīng)驗(yàn)交流,對(duì)普及與推行全健排舞項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的開展起著非常重要的作用。

6.3 發(fā)揮教練員主導(dǎo)作用

加快全健排舞的教練員的培訓(xùn)進(jìn)程,培養(yǎng)一大批優(yōu)秀的初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)的全健排舞教練員,提高教練員的理論水平,教練員實(shí)操技術(shù)水平,對(duì)推動(dòng)廣大群眾練習(xí)全健排舞的積極性與動(dòng)機(jī)有極大的作用。因此,教練員豐富的全健排舞理論知識(shí)是學(xué)員接受教育的前提,其次其教學(xué)方法與手段對(duì)全健排舞推廣起關(guān)鍵的、主要的作用。

6.4 創(chuàng)建全健排舞俱樂部

通過創(chuàng)建全健排舞俱樂部形式滿足不同人群不同時(shí)間的身體鍛煉需要,使排舞愛好者根據(jù)各自的實(shí)際情況安排時(shí)間進(jìn)行排舞的鍛煉,在特定的氛圍中激起跳排舞的狂熱激情,在身與心兩方面都得到不同程度的鍛煉。

7 結(jié)論與建議

全健排舞運(yùn)動(dòng)不但能夠有效提高人體心肺功能和身體協(xié)調(diào)性,還能夠舒緩人的情緒、緩解各種壓力;全健排舞剛從國外引進(jìn),無論從排舞教練員教學(xué)技術(shù)水平、裁判員裁判能力,還是相關(guān)排舞的管理制度經(jīng)驗(yàn)都處于剛起步的摸索階段,有待提高;全健排舞是一門新興集體舞蹈,對(duì)內(nèi)與對(duì)外交流較少,排舞的組織形式與演練水平有待進(jìn)一步提高。

以國家政策法規(guī)為依據(jù),加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)的主導(dǎo)作用,利用媒體強(qiáng)大的力量宣傳全健排舞運(yùn)動(dòng);運(yùn)用媒體渠道的宣傳效果引起人民大群對(duì)全健排舞運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的深刻認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)濃厚興趣,制定開設(shè)培訓(xùn)班長遠(yuǎn)計(jì)劃,提高全健排舞理論及技術(shù)水平,培養(yǎng)全健排舞相關(guān)教練員、裁判員等后備人才,為推廣全健排舞運(yùn)動(dòng)作必要而充分的準(zhǔn)備;增加全健排舞對(duì)內(nèi)與對(duì)外的比賽交流,提高我國全健排舞的整體水平。

[1]明澤雨.淺談全健排舞在全民健身運(yùn)動(dòng)中的重要作用[J].四川體育科學(xué),2010(4):128-130.

[2]許宏祥.休閑體育概論[M].北京:人民體育出版社,2007.

[3]曹湘.排舞及其高校推廣的研究[J].科技信息,2009(34):641-642.

[4]吳強(qiáng).普及與推廣青少年腳斗士項(xiàng)目的策略研究[J].福建體育科技,2010(3).

An Investigation about the Popularization and Promotion of Lin Dance in China

Wu Qiang
(P.E.Department,Zhongkai University of Agriculture and Engineering,Guangzhou,510225,Guangdong,China)

Line dance is one part of dance sport.In this thesis,the feasibility and the necessity of starting line dance in China are analyzed in terms of its main feature,fitness function and value with the aim to offer feasible and effective strategies for better popularizing line dance.

line dance;popularize;develop strategy

G812.4

A

1672-1365(2011)02-0134-02

2010-09-23;

2010-10-24

吳強(qiáng)(1973-),男,廣東高州人,碩士研究生,講師,研究方向:民族傳統(tǒng)體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。