摘 要： 隨著人類對自身的認識的不斷提高，“身體—心理—社會適應”三維健康觀已成為公眾認可的健康標準，青少年兒童形成健康的心理十分重要而且迫切。本文運用文獻法，對如何在體育教學中培養(yǎng)青少年學生的心理健康問題進行了探討，旨在提高體育教學質量、塑造學生健康心理、擴大體育活動對心理健康的積極影響。
　　關鍵詞： 體育教學 小學生 心理健康 思考
　　
　　英國著名的教育家洛克有句至理名言：“健康的心理寓于健全的身體?！爆F代社會對人的素質提出了更高的要求，這是因為隨著社會的高速發(fā)展，人與人交往越來越需要加強合作而引起的?，F代科技的發(fā)展除了要求人精神充沛、奮發(fā)向上、思維敏捷、情緒良好外，還要有追求之志、好奇之心、探險之勇、求實之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經得起失敗和挫折的心理能力。研究資料表明，心理疾病越來越成為威脅人類健康的主要殺手之一。世界衛(wèi)生組織的一份報告指出，全世界約有30%—40%的求醫(yī)者有心理衛(wèi)生問題。據《中國新聞周刊》2011第15期報道，目前我國已有3000千萬青少年兒童處于心理亞健康狀態(tài)，約1/5孩子有抑郁傾向，自閉、自私、溝通障礙、心理承受力差等情況在青少年身上廣泛存在。北京師范大學沃建中博士對五個省市16472名中小學生進行了問卷調查研究，調查結果顯示，高中生有異常心理傾向的比例為14.8%。由于心理障礙、人格發(fā)展缺陷引發(fā)的惡性事件時有發(fā)生，如曾引起強烈社會反響的北京某名牌大學學生投毒案、硫酸傷熊案、中學生殺母案、海歸刺母、學生之間報復兇案，以及因不堪遭受挫折而自殺、中學生普遍存在的厭學、逃學等現象。所有這些都不能不引起全社會的關注與重視和深刻反思。
　　世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是身體、心理和社會各方面保持完美狀態(tài)?！奔唇】凳侨S的，包括身體健康、心理健康和社會適應。《體育（與健康）課程標準》將心理健康定為五個學習領域目標之一。所謂心理健康包括兩層含義，即不僅要具有良好的心理狀態(tài)，而且要懂得維持和調節(jié)良好心理健康狀態(tài)的原則和措施。如何通過體育教學促進小學生的心理健康，下面我從四個方面談些體會和思考。
　　一、把握有利時機，促進小學生的心理健康
　　圍繞一年級學生初入學階段，抓起始教育的契機，使學生改善心態(tài)，融入小學學習生活，從心理上接納并親近同學與老師，是促進學生心理健康的重要環(huán)節(jié)。
　　小學一年級學生從入學開始就已經擺脫了幼兒園以游戲為主的學習生活。面臨一個新的學習環(huán)境，對他們來說，一切都是陌生的，其中不少學生會產生恐懼心理。在學生初入學階段，幫助他們盡快從心理上消除陌生感和恐懼感，使他們對參加體育學習發(fā)生興趣，并逐步喜歡上體育課，這對促進學生心理健康的發(fā)展是十分關鍵的。
　　根據初入學階段學生的心理狀況，教師要給學生設置一個充滿親和力的學習環(huán)境，使學生感到，小學的老師就像自己的爸爸媽媽一樣和藹可親，在小學上體育課比幼兒園游戲更有趣。為此，教師對學生在學習中的表現要經?？洫労凸膭?。例如：“你能行！”“某某小朋友的動作多漂亮呀！”“真不錯，好棒呀！”等對學生稱贊的話語，應該是教師在課堂中常用的教學語言；即使是批評，也應該堅持正面引導，講究表述的語氣，例如：“是不是還有另一種可能？”“再試試看，好嗎？”或者通過故事引出正確的觀點，讓學生在教師的指導下自己領悟，自己得出結論。
　　為了使學生在初入學階段盡快適應小學體育教學，教師還要通過行為表現出來。例如，教師和學生一起參加游戲，同學生一起討論，以朋友的身份出現在學生的中間等。教師只有在與學生的活動中共同分享歡樂，分解困難，才能使剛入學的學生從內心深處感受到教師的平易近人，從而擺脫陌生感和恐懼感，以愉快、輕松、自信、積極的心理狀態(tài)投入學習中。
　　二、挖掘學科資源，促進小學生的心理健康
　　結合教材和教學的特點，抓住教和學的全過程，使學生通過“過程的體驗”，逐步喜歡并以良好的心態(tài)投入學習生活，是促進學生心理健康的主要環(huán)節(jié)。
　　體育學科的教材中蘊含著豐富的心理健康因素，為促進學生的心理健康的發(fā)展，提供了有力的條件和充分的保證。例如，隊列、隊形和基本體操練習，有利于提高學生的注意力、觀察力和動作思維能力，有利于培養(yǎng)學生的自我表現和群體合作的意識等；走和跑的練習，有利于提高學生的興趣，加深對同伴的情感，增強交往與合作對獲取勝利重要意義的認識。同時，游戲活動對學生思維的創(chuàng)意性、敏捷性、有序性和合理性，對學生意志的獨立性、堅韌性、果斷性和自制力，以及陶冶學生的情操，調節(jié)學生的情緒等方面，都有不可替代的作用。教師只有認真分析挖掘教材中所含的這些心理健康因素，才能在教學中有的放矢地結合教材促進學生的心理健康發(fā)展。
　　教學過程的各個部分都是促進學生心理健康發(fā)展的良機。課的準備部分可以通過各種活動量較小的游戲促進學生的心理健康。例如，熟悉左、右、前、后的集中注意力練習游戲，讓學生在不斷變化的游戲活動中，不僅認識了空間方位，而且發(fā)展了注意力、觀察力和思維的敏捷性。課的基本活動的各種活動，更是促進學生心理健康發(fā)展的主渠道。例如，傳統(tǒng)游戲“老鷹捉小雞”，是培養(yǎng)學生注意力、觀察力，思維的敏捷性、靈活性、意志的堅韌性、果斷性和集體協同意識、競爭意識的有效途徑。課的結束部分，結合評價小結可以讓學生說說自己和同伴在本課中的優(yōu)缺點、收獲和體會，提高個人和同伴的自尊和自信，有利于增進同學之間的了解和感情。
　　除了挖掘教材中的心理健康教育資源外，教學中更要充分發(fā)揮課堂生活本身的心育功能，如朝氣蓬勃的精神面貌，勇敢頑強的意志品質等，這些都是體育教學本身所具有的促進學生心理健康發(fā)展的功能。教學中應該將心育滲透于課堂教學的各個環(huán)節(jié)和全過程，使學生心理在潛移默化中得到健康發(fā)展。
　　三、營造和諧氛圍，促進小學生的心理健康
　　在課堂教學中建立師生平等的新型師生關系、同學合作互助的伙伴關系，抓環(huán)境創(chuàng)設，使學生在一個充滿民主、平等、互助、和諧的心理氛圍中得到健康發(fā)展，是促進小學生心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。
　　小學生對教師較信賴，敬佩之情甚至甚于家長。因此，教學中促進學生心理健康的發(fā)展，除了在學生初入學階段教師要充滿親和力外，在小學體育教學中，都對教師提出了新的角色期待——建立新型的師生關系。
　　建立新型的師生關系，要求角色在教學中悉心培養(yǎng)師生情感，熱愛、關系、幫助和尊重每一個學生，以愛生之情培育學生對教師的敬愛、信賴之情。教師要組織好每一次活動，關心每一個學生，認真對待和設法滿足他們每一個正當的需求。對他們提出的意見和建議要認真考慮，仔細回答，當他們流露不滿時要冷靜對待，成功時要由衷地高興并予以表揚，出現失誤要幫助學生分析問題所在。還要善于用語言和非語言的方式，以表達自己對學生的感情，如鼓勵的話語，贊許的目光，理解的表情，等等。
　　心理學家研究發(fā)現，沒有伙伴，不能與同伴正常交往，就會導致心理發(fā)展的異常。小學生隨著自我意識的發(fā)展，獨立性增強，與同伴交往的需要就會越來越強烈，同伴交往成了影響學生心理健康發(fā)展的動因。教師可有意識地選擇一些需要同伴之間互助配合的學習內容，如2人一組面對面拋接輕物、搶救傷員游戲，兩人（多人）三條腿（多條腿）跑游戲、多人一組挑長繩、小籃球比賽等；采用分組合作學習共同展示的組織方式，開展教學活動；安排學生參與分組練習中的保護與幫助等，通過具體的活動增進同學間的了解，增強友誼感，培養(yǎng)同伴之間的合作互助意識。
　　四、結合學科特點，促進小學生的心理健康
　　體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。學生的心理活動會在體育活動中自然流露出來。針對學生在學習中遇到的各種問題，抓住機會隨機滲透，使學生的自信心、自尊心和心理的承受力、判斷力得到鍛煉和提高是促進小學生心理健康的重要環(huán)節(jié)。
　　在體育教學過程中，學生會遇到很多問題，有些是學習本身給學生造成的問題，有些是學習環(huán)境給學生帶來的問題，例如人際關系的處理問題、個人與群體的協調問題，等等。教師要針對不同的問題，采取靈活多樣、富于變化的解決問題的方法，突出實效性，例如身體鍛煉中受先天遺傳制約造成的體力等問題，為了避免學生遭受無論如何努力也只能失敗的打擊，只要學生積極參與付出相應的努力，就可通過降低要求、降低難度區(qū)別對待等，讓學生體驗成功的喜悅，建立自信心。
　　總之，身體—心理—社會適應三維健康觀已成為公眾認可的健康標準，小學生形成健康的心理十分重要而且迫切的，通過開展體育活動，增強學生體質，并對小學生進行心理健康教育，促進兒童少年身心全面、和諧和健康成長，是學校教育中的重要方面，是學校體育教育的根本目的，應予以重視。
　　
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