摘 要： 當(dāng)今社會壓力越來越大，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況影響到他們在校期間及工作后的生活，然而根據(jù)近些年的統(tǒng)計，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈下降趨勢，這不得不引起我們的重視。本文運用調(diào)查研究法、文獻資料法和數(shù)理統(tǒng)計法對南京市三所高校大學(xué)生作調(diào)查研究，找出這一現(xiàn)象的原因，并提出相應(yīng)的對策。
　　關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 體質(zhì)健康 現(xiàn)狀 對策
　　
　　當(dāng)今，健康已成為全人類共同關(guān)注的話題，人們越來越深刻地認識到健康是第一財富，健康是實現(xiàn)理想的基礎(chǔ)。而高等學(xué)校是培養(yǎng)人才的基地，大學(xué)生是祖國未來的棟梁，是實現(xiàn)祖國現(xiàn)代化的建設(shè)人才，他們的體質(zhì)健康水平，直接關(guān)系到我國的社會發(fā)展和民族興衰。所以教育部明確規(guī)定，大學(xué)生在校期間體質(zhì)健康測試不合格將不能畢業(yè)。而現(xiàn)代社會對于大學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)要求越來越高，而忽視了大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，雖然專業(yè)素質(zhì)水平提高了，但身體素質(zhì)卻呈現(xiàn)下降的趨勢，其實這樣是得不償失的。為了促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，充分貫徹“健康第一，以人為本”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，2002年7月4日，教育部和國家體育總局聯(lián)合頒發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（測試方案）》，綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。
　　1.南京市大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀
　　1.1身體形態(tài)。
　　身體形態(tài)是反映學(xué)生生長發(fā)育水平的一個外顯指標(biāo)，主要包括身高、體重和胸圍三個方面。身高作為人體形態(tài)特征的一項基本指標(biāo)，是反映骨骼的發(fā)育狀況和人體縱向發(fā)育水平的重要指標(biāo)。體重是身體的重量，是反映人體橫向發(fā)育的指標(biāo)，在一定程度上反映人體骨骼、肌肉和皮下脂肪及內(nèi)臟器官發(fā)育狀況和身體充實的程度。胸圍是胸廓的最大圍度，可以反映胸廓的大小及胸部和背部肌肉的發(fā)育情況，是人體寬度和厚度最有代表性的測量指標(biāo)，同時在一定程度上還反映身體形態(tài)和呼吸器官的發(fā)育狀況，是評價人體生長發(fā)育水平的一個重要指標(biāo)。
　　調(diào)查顯示，大學(xué)生的體型總體趨勢是由以前的細長型向適中型發(fā)展，但兩極分化現(xiàn)象嚴重，表現(xiàn)在胖的太胖、瘦的太瘦，大學(xué)生中超重及肥胖學(xué)生明顯增多，超重和肥胖問題已成為大學(xué)生不容忽視的重要健康問題。大學(xué)四年，二年級階段超重、肥胖率暫時出現(xiàn)下降趨勢，但這是短暫的停頓，而后又加速上升，到四年級時達到11.8%。
　　1.2身體素質(zhì)。
　　身體素質(zhì)的指標(biāo)由力量、速度、耐力、柔韌四個方面組成。力量是指機體某部分肌肉的爆發(fā)力；速度是指完成某項身體動作所用的時間；柔韌是指人體關(guān)節(jié)活動幅度的大小，以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力；耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由于四者相互關(guān)聯(lián)，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質(zhì)。
　　調(diào)查顯示，男生在耐力和柔韌方面優(yōu)秀率要明顯低于女生，僅占到總?cè)藬?shù)的13.4%，而女生的優(yōu)秀率達到了36.9%。相反女生在力量和速度方面的測試要比男生的優(yōu)秀率差一些。和往年的數(shù)據(jù)對比，身體素質(zhì)的優(yōu)秀率有所下降，而不及格率有所上升。
　　1.3身體機能。
　　臺階試驗指數(shù)與肺活量指數(shù)是反映人體系統(tǒng)機能狀況的重要指數(shù)。臺階試驗指數(shù)是反映人體心血管機能的重要指數(shù)，其數(shù)值越大，反映心血管系統(tǒng)的機能水平越高。肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的一個重要指標(biāo)，肺活量與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關(guān)系。
　　根據(jù)調(diào)查顯示，臺階男生的肺活量平均數(shù)是3367.82±45.61ml，女生的平均數(shù)是2230±22.13ml，男生的優(yōu)良率達到44.8%，而女生只達到23.1%。男生不及格達到12.2%，女生達到35.6%，男生明顯低于女生。
　　2.大學(xué)生體質(zhì)健康下降原因
　　2.1學(xué)校對學(xué)生體質(zhì)健康重視程度不夠，體育活動形式單調(diào)，不能充分調(diào)動學(xué)生體育積極性。
　　盡管國家教育部頒布了《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，一定程度上能夠促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉，但是實實在在地貫徹了這一標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)校卻不多，取得顯著成效的更是屈指可數(shù)。目前，我國的學(xué)校教育主要以應(yīng)試為目的，為了學(xué)生能夠取得好的文化成績，大多數(shù)的時間都花在學(xué)習(xí)上，缺乏對學(xué)生體質(zhì)健康水平的關(guān)注。高校雖開設(shè)多項體育課程，但是學(xué)生的參與程度和參與積極性遠遠不及學(xué)生自發(fā)組織的體育活動。對于學(xué)校統(tǒng)一舉辦的運動會，對于那些競技性強的項目，參與程度遠不及于帶有娛樂性質(zhì)的趣味項目。因此，學(xué)校方面對于學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降是有一定影響的。
　　2.2大學(xué)生不良生活習(xí)慣。
　　由于物質(zhì)條件的充裕和現(xiàn)代化的生活方式“泛濫”，有的大學(xué)生長期不吃早餐、偏食、暴飲暴食、盲目減肥，缺乏正確的營養(yǎng)衛(wèi)生知識，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)嚴重失衡。還有部分大學(xué)生甚至染上了吸煙、酗酒、熬夜泡網(wǎng)吧等不良生活習(xí)慣，運動逐漸被電子游戲所取代，很多大學(xué)生成為了電視機、游戲機、計算機前的靜態(tài)生活群體。因此，參加體育活動的時間嚴重不足。另外，雖然大多數(shù)大學(xué)生對體育健身有良好的認識態(tài)度，并具有健身意識，但體育健身行為不積極，鍛煉時間、次數(shù)不理想，意志也不夠堅定，沒有養(yǎng)成良好的體育健身和生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)下降。
　　2.3體育教師沒能很好地激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。
　　調(diào)查顯示，興趣愛好是學(xué)生喜歡體育課的首要原因，而沒有特長是他們不喜歡體育課和課外體育活動的首要原因，有13.2%的學(xué)生不喜歡體育課的原因是覺得體育教師不好。應(yīng)該說，絕大多數(shù)體育教師在專業(yè)技能方面都不存在問題，問題在于教師對學(xué)生，尤其對待后進生的態(tài)度不友好，沒能很好地激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。另外，有的體育教師在上體育課時教學(xué)內(nèi)容單一，整個教學(xué)內(nèi)容完全圍繞考試項目進行，對學(xué)生沒有分層次進行因材施教，體育課評分標(biāo)準(zhǔn)采取“一刀切”，從而嚴重打擊了一部分學(xué)生的自信心。
　　2.4大學(xué)生承擔(dān)的社會環(huán)境壓力過大，間接影響了體質(zhì)健康。
　　根據(jù)有關(guān)資料顯示，2011年中國高校畢業(yè)生人數(shù)又將再創(chuàng)新高，達到六百一十萬人，還有一百多萬歷年沒有就業(yè)的大學(xué)生，加之求職人數(shù)的激增，經(jīng)濟增長的放緩，使得中國應(yīng)屆畢業(yè)生在就業(yè)問題上面臨著不同以往的難題。面臨這一嚴峻的就業(yè)形勢，大學(xué)生們都在為將來的前途忙碌，背負著巨大的就業(yè)和生活壓力，找不到合適的工作就去考研或者出國繼續(xù)深造，導(dǎo)致沒有充足的時間參與體育鍛煉，關(guān)注自身的健康狀況。
　　3.對策研究
　　3.1高校有關(guān)部門應(yīng)加大對學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度，調(diào)整體育教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)。
　　學(xué)生的發(fā)展好壞關(guān)系到一個學(xué)校質(zhì)量的高低，學(xué)生的體質(zhì)健康水平是否得到提高則是衡量一所學(xué)校體育教學(xué)水平高低的重要指標(biāo)。身體健康是人們從事一切活動的基本前提，學(xué)校作為主要的教育機構(gòu)，應(yīng)該高度重視學(xué)生的體質(zhì)健康問題。另外，大學(xué)體育應(yīng)該以健身娛樂為目的，收到緩解壓力、愉悅身心的效果，讓學(xué)生在體育運動中體驗到成功與快樂，而不是簡單的技能教學(xué)。
　　3.2加大學(xué)校體育設(shè)施的投入，加強學(xué)校體育場館建設(shè)。
　　由于高校的擴招，學(xué)生人數(shù)的急劇增多，學(xué)?，F(xiàn)有的體育場地已經(jīng)不能滿足學(xué)校廣泛開展體育活動的需要。許多學(xué)生不參加體育活動的原因之一就是沒有活動場地和器材，即使有場地和器材，很多人在一起活動，也容易發(fā)生安全事故，從而降低了學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。因此，必須增加對學(xué)校體育經(jīng)費、場地、器材的投入，改善學(xué)校教學(xué)和學(xué)生鍛煉的環(huán)境，讓更多的學(xué)生參與到體育活動中來，增強學(xué)生的體質(zhì)。
　　3.3提高體育教師的業(yè)務(wù)水平，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
　　學(xué)校體育工作首先要合理配備師資，加大對體育教師的培訓(xùn)力度，大力提高體育教師的業(yè)務(wù)水平。教師的業(yè)務(wù)水平提高了，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和熱情也會提高。因為興趣是最好的老師，只有興趣才能使人有堅持的自覺性，排除各種干擾，提高積極性。因此，體育教師的首要任務(wù)就是激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣。要提高學(xué)生鍛煉的興趣，體育教師就要充分展示自己的才華，優(yōu)化教學(xué)模式，不斷改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，用自己的人格魅力把學(xué)生的心抓住，讓學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。體育教師在教學(xué)過程中要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”，并給予及時的關(guān)心、幫助和鼓勵，以增強學(xué)生的自信心，從而激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，達到增強學(xué)生體質(zhì)的目的。
　　3.4加強體育理論的教育。
　　高校體育是學(xué)校體育的最高層次，是學(xué)校到社會的轉(zhuǎn)折和銜接點，也是終身體育的重要組成部分。要引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育的觀念，首要任務(wù)就是要加強學(xué)生的體育理論教育，突出體育鍛煉的重要性。只有掌握一定基礎(chǔ)的體育理論知識，才能更好地、有目的地對身體鍛煉活動進行自我指導(dǎo)，從而提高身體健康水平。
　　3.5建立一支專門研究大學(xué)生體質(zhì)健康的科研隊伍。
　　為了進一步推動學(xué)校體育工作的改革和發(fā)展，每個高等院校都應(yīng)該成立一支高水平的科研隊伍，負責(zé)跟蹤大學(xué)生的身體健康狀況，制定科學(xué)、系統(tǒng)、合理的提高大學(xué)生體質(zhì)健康的計劃，并監(jiān)督其實施。另外，還要對高等學(xué)校體育進行基礎(chǔ)數(shù)據(jù)的研究、大學(xué)生集體項目開發(fā)的研究、大學(xué)生體質(zhì)干預(yù)方面的研究和管理體制的研究，及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，使高等院校體育事業(yè)的改革和發(fā)展更加符合科學(xué)規(guī)律，逐步改善大學(xué)生的體質(zhì)狀況。
　　4.結(jié)語
　　現(xiàn)今大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，影響學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的因素也是各方面的，教育部門、教師、學(xué)校在大力實施素質(zhì)教育的同時，也應(yīng)該加大對學(xué)生體質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r關(guān)注的力度，并根據(jù)學(xué)生的實際狀況有效促進學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展，只有這樣才能進一步實現(xiàn)素質(zhì)教育，實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展。
　　
　　參考文獻：
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