摘 要： 目前中職學(xué)生就業(yè)形勢十分嚴峻，如何進行良好的心理調(diào)適，保持一個良好的就業(yè)心態(tài)，對中職學(xué)生乃至對整個社會來說，都具有十分重要的現(xiàn)實意義。本文從心理調(diào)適的基本內(nèi)涵出發(fā)，著重探討了中職學(xué)生心理調(diào)適在中職學(xué)生就業(yè)中的作用，并針對如何進行心理調(diào)適提出對策和建議。
　　關(guān)鍵詞： 中職學(xué)生 就業(yè)心理調(diào)適 策略
　　
　　一、中職學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適基本內(nèi)涵分析
　　所謂中職學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適，就是中職學(xué)生在就業(yè)過程中會遇到一些限制或者制約的因素或者情況，更具體地來說，可能是挫折與失敗，那么為了減少這些不利因素給自己帶來的沖擊，必須根據(jù)自身的情況，通過采取措施進行心理調(diào)解，以減少這些不利因素帶來的負面影響，從而更好地適應(yīng)現(xiàn)實的局面。
　　二、中職學(xué)生就業(yè)心理存在的問題
　　中職學(xué)生就業(yè)前面對激烈的競爭局面，在心理和意志上會經(jīng)歷種種考驗，會產(chǎn)生一些心理上的問題，其主要表現(xiàn)如下。
　?。ㄒ唬┻^度焦慮與恐慌
　　就業(yè)是中職學(xué)生走向社會的第一步，是中職學(xué)生人生中的一次重大轉(zhuǎn)折。雖然外面的世界很精彩，中職學(xué)生也盼望早點進入這個令他們激動和向往的世界，但是當他們發(fā)現(xiàn)這個世界不像想象中那么簡單和理想的時候，情緒就會產(chǎn)生波動，就業(yè)心理就會受到影響。由于他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗，又缺乏對這個社會足夠的認識，這種心態(tài)讓他們顯得很脆弱，從而對未來產(chǎn)生懷疑和恐懼。
　?。ǘ┳员芭c自負的就業(yè)心理狀態(tài)
　　中職學(xué)生在就業(yè)前，往往是充滿抱負和信心滿滿，而一旦遇到挫折，就會產(chǎn)生自卑心理。很多中職學(xué)生在校期間因為沒有好好把握學(xué)習(xí)機會而導(dǎo)致成績一般；因為沒有注重鍛煉和提高綜合素質(zhì)，在就業(yè)時顯得勇氣不足，悲觀失望，常常感覺自己什么都不如別人，也不敢勇敢地面對就業(yè)問題，更不敢參與就業(yè)市場的競爭，甚至在激烈的競爭面前自己首先打敗了自己。
　　（三）與他人比較的從眾與攀比
　　在就業(yè)工作中，每個中職學(xué)生的就業(yè)、擇業(yè)目標都是不相同的，也沒有進行比較的必要性。但是許多中職學(xué)生往往拿自己與身邊的同學(xué)進行比較，喜歡用別人的擇業(yè)標準來衡量自己。在就業(yè)過程中，沒有獨立性和主見，非常容易受到當今社會思潮和價值觀念的影響，別人說什么工作好他們就想找什么樣的工作，不考慮自己的能力和狀況，不結(jié)合所學(xué)專業(yè)的特點，盲目聽從別人的意見，不考慮所選單位是否真的適合自己，過分追求切身的利益，急功近利，盲目尋求所謂熱門工作。
　　三、中職學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的策略
　?。ㄒ唬┲新殞W(xué)生應(yīng)樹立正確的就業(yè)觀念。
　　世界觀、價值觀、人生觀對中職學(xué)生的就業(yè)觀念具有十分重要的影響?，F(xiàn)在，中職學(xué)生的就業(yè)觀念受到諸多因素的影響和沖擊，中職學(xué)生應(yīng)該更加注意對自己的價值取向的評價和定位，以科學(xué)發(fā)展觀重要思想為指導(dǎo)，深刻領(lǐng)會“全面建設(shè)小康社會”的精神實質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的就業(yè)觀。
　　新時代的中職畢業(yè)生要認清一個社會正常的人才需求應(yīng)是呈正金字塔形，基層是數(shù)以億計的高素質(zhì)勞動者，頂層才是拔尖的創(chuàng)新人才。要想成為高素質(zhì)勞動者，必須從基層積累經(jīng)驗。只顧眼前利益，看重一時的工資待遇、工作條件，就業(yè)的前瞻性意識差，缺少超前意識和發(fā)展眼光，是一種短視的行為。只有腳踏實地努力開拓，不斷提高自身各方面的能力和素養(yǎng)，才有可能找到適合自己的位置，獲得更多的發(fā)展機會。
　?。ǘ┲新殞W(xué)生應(yīng)加強自我認知，進行合理的自我定位。
　　面對就業(yè)，中職學(xué)生應(yīng)該進一步明確自己所學(xué)專業(yè)的發(fā)展方向。對個人的工作能力、自身的優(yōu)勢劣勢有完整客觀的認識，在擇業(yè)過程中處于積極主動的位置，在就業(yè)中不妄自菲薄，也不狂妄自大，克服缺點，發(fā)揚優(yōu)點，找到自己較滿意的職業(yè)。一位優(yōu)秀的中職畢業(yè)生在剛工作不久曾打電話給我，訴說工作中遇到的一些煩惱和困惑。我告訴他，在求學(xué)時他確實有許多過人之處，對于他的優(yōu)缺點，老師們大多會從愛護的角度去鼓勵；而走出校門就不同，領(lǐng)導(dǎo)要的是工作效率，而同事和他是競爭與合作的關(guān)系，要正確認識自己和他人，調(diào)整心態(tài)，以積極樂觀的方式處理工作中遇到的問題。
　　中職學(xué)生在就業(yè)前，除了要正確全面了解自身工作能力和特點外，還應(yīng)當對自己的興趣、氣質(zhì)、性格等心理特征進行定位，客觀地認識自己各方面的狀況，只有這樣才能更好地調(diào)整就業(yè)心態(tài)，從而制定出更為合理和恰當?shù)木蜆I(yè)目標。
　?。ㄈ┲新殞W(xué)生應(yīng)做好充分的就業(yè)準備。
　　首先，在就業(yè)前，最需要做的就是心理方面的準備。在中職學(xué)生即將畢業(yè)之前，應(yīng)該做好角色轉(zhuǎn)變的心理準備。中職生要擺正自己的位置和心態(tài)，更加客觀和冷靜地面對即將發(fā)生的變化。樹立“先就業(yè)、后擇業(yè)”的觀念，做好“不怕轉(zhuǎn)崗、不怕改行、不怕失業(yè)”的心理和能力準備，克服浮躁情緒，避免速成心理，養(yǎng)成務(wù)實作風(fēng)，保持奮發(fā)向上就業(yè)的心態(tài)。
　　其次，中職學(xué)生要不斷完善和發(fā)展自身的能力，培養(yǎng)全面發(fā)展的素質(zhì)和水平。要有在崗位上學(xué)習(xí)、進步、鍛煉、發(fā)展的意識，將自己正確定位為從事生產(chǎn)第一線的實用型人才。只有不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自我，中職學(xué)生才能在激烈的就業(yè)市場上，找到屬于自己的位置，站穩(wěn)腳跟，才能獲得更大的成功。
　　最后，中職學(xué)生要合理地規(guī)劃未來的職業(yè)生涯。要盡早做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，以確定中職學(xué)習(xí)期間努力的方向，同時有目標、有針對性地進行就業(yè)準備。先確定自己的職業(yè)目標，即自己希望將來做什么工作；然后設(shè)計自己的職業(yè)通道，即確定實現(xiàn)自己的職業(yè)理想、目標所需要經(jīng)歷的過程、途徑。
　　四、結(jié)語
　　總之，心理調(diào)適在中職學(xué)生的就業(yè)過程中發(fā)揮著重要作用，做好中職學(xué)生的心理調(diào)適工作十分必要。要充分根據(jù)中職學(xué)生的心理認知特點和現(xiàn)實需要，切實安排好心理調(diào)適相關(guān)工作，幫助中職生樹立正視現(xiàn)實、敢于競爭、著眼未來的健康成熟的就業(yè)觀，從而為他們?nèi)姘l(fā)展和盡快適應(yīng)新的職業(yè)環(huán)境創(chuàng)造有利條件。
　　
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