摘 要： 大學(xué)階段是人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)其實(shí)施生命教育是必要且急需的。目前閱讀療法在大學(xué)生生命教育中得到越來越多的重視，通過閱讀可增強(qiáng)大學(xué)生心理免疫力，使大學(xué)生珍愛生命，認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)生命的意義和價(jià)值。
　　關(guān)鍵詞： 大學(xué)生 生命教育 閱讀療法
　　
　　一、大學(xué)生生命教育現(xiàn)狀
　　大學(xué)時(shí)期是人一生中情感最豐富、最激烈、最動(dòng)蕩的時(shí)期，是形成人生觀的關(guān)鍵時(shí)期，其心理發(fā)展水平處在迅速走向成熟而又未真正完全成熟的階段。大學(xué)生一方面處于不斷求知探索之中，另一方面又處于壓力、競爭之下。在現(xiàn)實(shí)生活中部分大學(xué)生缺乏正確的生命價(jià)值觀，對(duì)生命不負(fù)責(zé)任。一旦遭受挫折，就會(huì)產(chǎn)生厭世的情緒，做出極端行為，甚至走上人生的不歸路。一個(gè)個(gè)觸目驚心的事實(shí)，使越來越多的人們意識(shí)到：大學(xué)生選擇終結(jié)生命作為一種解決挫折、打擊的方式，與缺乏對(duì)大學(xué)生生命教育有直接關(guān)系。所以重視和倡導(dǎo)生命教育，不僅意味著對(duì)大學(xué)生個(gè)體自然生命的關(guān)懷，而且意味著對(duì)大學(xué)生生命價(jià)值與人生態(tài)度的引導(dǎo)與提升。目前，生命教育已在全球迅速展開，生命教育將幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)并珍愛自己的生命，尋找自身的價(jià)值體系，提升生命的質(zhì)量。
　　（1）生命教育內(nèi)涵
　　生命教育是通過認(rèn)識(shí)生命的起源、發(fā)展和終結(jié)，從而尊重生命，珍惜有限生命，建立起樂觀、積極的人生觀，促進(jìn)價(jià)值觀、社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展的教育［１］。大學(xué)生生命教育旨在幫助大學(xué)生探索與認(rèn)識(shí)生命的意義而珍惜生命的價(jià)值，建立健康的人生觀，陶冶健全的人格。大學(xué)生生命教育是以生命為起點(diǎn)，發(fā)展生命、完善生命，以提高生命質(zhì)量為宗旨的教育，它通過關(guān)愛、珍愛、尊重生命、提升大學(xué)生的覺悟，引導(dǎo)其成長與發(fā)展。
　?。?）大學(xué)生生命教育研究背景
　　近年來，大學(xué)生危害自己或他人生命的現(xiàn)象屢見不鮮，相當(dāng)一部分人的生命觀存在著較大的偏頗和誤區(qū)：生命意識(shí)淡薄，不懂得珍惜自己和他人的生命，缺乏對(duì)生命應(yīng)有的尊重與珍惜，抗挫折能力低下，常常采取消極或否定態(tài)度來應(yīng)對(duì)困難。大學(xué)生生命教育已成為目前高校教育迫在眉睫的任務(wù)。我認(rèn)為生命教育需要的方向與原則應(yīng)該是首先考慮到“要活著”，而不是“不想死”的問題。
　　西方生命教育的傳統(tǒng)觀念：“生命教育的研究源于對(duì)死亡的思考”的陳舊觀念，不足為范。（見1959年心理學(xué)家赫爾曼《死亡的意義》一書）渴望活著自然不想“了斷自己”，那還用說嗎？我們對(duì)青年人的教育應(yīng)該與其生命蓬勃、憧憬明天同向和一致，而不是一些讓人感到灰暗和沮喪的觀點(diǎn)。
　　生命的本質(zhì)和本能是維護(hù)生命、沖向發(fā)展、展望前途、指向未來的。動(dòng)物和人生理心理的天然趨勢便是如此。因此，我們對(duì)大學(xué)生生命教育方向的原則是極力扶植它固有的可能的處于潛隱狀態(tài)的生命朝氣和生命驅(qū)力，使其心態(tài)陽光，生機(jī)勃勃。
　　為了讓當(dāng)代大學(xué)生心理健康、陽光，積極去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的各種壓力及社會(huì)的灰暗面，我們可以從以下五方面進(jìn)行引導(dǎo)。
　?。?）熱愛生命。拓寬和濃厚他們對(duì)生活的美好興趣，并使他們具有多方向發(fā)展的渴望和想法。如此，一方面受挫，其它方面仍興猶未已。
　　（2）與家人、朋友以及學(xué)校、事業(yè)單位建立強(qiáng)勁的相互吸引關(guān)系。我們愛他們，他們愛我們；而且會(huì)易位而思，我的自裁，走不歸路，會(huì)給他們帶來多大的痛苦和損失。
　?。?）有建立事業(yè)的志向、進(jìn)取的驅(qū)力，戰(zhàn)勝困難、化阻礙為順利的信念，拓展思維的能力或信心。
　　（4）有發(fā)展思維的習(xí)慣與能力，想得寬、想得通，就不會(huì)想不開。不絕望，有希望，會(huì)想死嗎？
　　（5）學(xué)習(xí)心理學(xué)，懂得如何調(diào)整自己的心態(tài)。人的心理，人的情緒有兩極性的自然轉(zhuǎn)化，否定、緊張、消極的情緒自然而然會(huì)向肯定、松弛、穩(wěn)定轉(zhuǎn)化?！闱闆r下，過一段時(shí)間就會(huì)月明風(fēng)清，心情就會(huì)轉(zhuǎn)好……還可以讓學(xué)生學(xué)會(huì)利用宣泄和外抑制疏導(dǎo)心理。宣泄的方式可以利用文藝方式和與人傾訴衷腸、觀光旅游等來解決。外抑制，有意識(shí)地讓學(xué)生自己做一些費(fèi)神的事轉(zhuǎn)移注意力，忘記不愉快的事情與記憶。
　　以上談到的五個(gè)方面，由于目前高校圖書館服務(wù)于學(xué)生的能力在飛速發(fā)展，可以在大學(xué)圖書館鼓勵(lì)學(xué)科館員開展心理導(dǎo)讀服務(wù)，同時(shí)可以通過應(yīng)用閱讀療法有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生心理健康成長起到不可忽視的作用。我們還可以通過閱讀療法的引導(dǎo)，讓學(xué)生感悟到每一個(gè)生命的誕生都?xì)v經(jīng)不同的精彩與輝煌，以及它的慢慢沉浸于寧靜，最后回歸于自然，每一個(gè)狀態(tài)與過程都有它的不同的優(yōu)美和獨(dú)特的風(fēng)景。
　　二、閱讀療法的研究進(jìn)展
　　“閱讀療法”(Bibliotherapy，或譯為“閱讀治療”)一詞源于希臘語，是“圖書”與“治療”兩詞的合成，指利用閱讀圖書達(dá)到治療疾病的一種方法。通過閱讀圖書，輔助醫(yī)治情緒、情感等方面的紊亂病癥。閱讀療法的本質(zhì)是通過閱讀促進(jìn)身心健康，提高應(yīng)對(duì)各種外界影響的能力。閱讀療法在西方國家非常受重視，1961年，“閱讀治療”一詞首次被收入第三版《韋氏新國際英語詞典》，并給予了這樣的解釋：在醫(yī)學(xué)、精神病學(xué)領(lǐng)域，利用精選的閱讀材料作為輔助治療手段；同時(shí)，通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助人們解決一些有關(guān)人本身的、內(nèi)在的問題［3］。
　　閱讀療法在西方己經(jīng)有幾百年的歷史。早期的閱讀療法帶有宗教色彩。中世紀(jì)時(shí)，就有利用宗教類書籍輔助治療的記錄。美國的著名內(nèi)科醫(yī)生本杰明是第一位正式開展閱讀治療的醫(yī)生。他在1810年提出，通過閱讀有益健康的讀物來減輕壓力，矯正病理情緒狀態(tài)。20世紀(jì)30年代后，閱讀療法得到了西方國家相關(guān)機(jī)構(gòu)的普遍重視。1939年美國圖書館協(xié)會(huì)醫(yī)院圖書館分會(huì)設(shè)立了閱讀療法委員會(huì)。1964年美國圖書館協(xié)會(huì)召開了第一次“閱讀療法”研討會(huì)。20世紀(jì)80年代，在人們的心理問題日趨嚴(yán)重的背景下，閱讀療法在心理治療中開始得到重視。目前，閱讀療法在國際上已逐漸形成了比較完整的理論體系。近20年內(nèi)閱讀治療作為一種干預(yù)措施，被許多的專家應(yīng)用于臨床治療如進(jìn)食障礙、強(qiáng)迫障礙、自殺行為的干預(yù)手段和教育發(fā)展。
　　閱讀療法被西方醫(yī)學(xué)界用作治療精神病的工具已有近百年的歷史。而我國對(duì)閱讀療法的研究尚屬初級(jí)階段。我國對(duì)閱讀療法的專門研究起步很晚，直到20世紀(jì)90年代才開始將國外的研究引入中國。在進(jìn)入21世紀(jì)后取得了較大的進(jìn)步，對(duì)閱讀療法的概念及適用癥進(jìn)行了探討，在理論研究方面有了比較成熟的發(fā)展。2008年王波先生學(xué)術(shù)專著《閱讀療法》的出版，展現(xiàn)了一個(gè)完整的閱讀療法研究體系。閱讀療法不僅是人類治療身心疾患的需要，而且能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，從而調(diào)整心理狀態(tài)，形成健全的心理素質(zhì)。目前閱讀療法已從理論研究進(jìn)入了實(shí)際應(yīng)用當(dāng)中。閱讀療法研究的熱點(diǎn)主要是閱讀療法干預(yù)和將閱讀療法應(yīng)用于臨床的研究，而針對(duì)高校大學(xué)生開展閱讀療法的探討，成為了我國閱讀療法研究領(lǐng)域最重要的組成部分。
　　三、閱讀療法在大學(xué)生生命教育中的實(shí)施
　　閱讀療法以書為媒介，其內(nèi)隱性和保護(hù)性方式，符合大學(xué)生思想的心理發(fā)展特點(diǎn)，易于推行和被接受。閱讀的過程就是讀者與作品的感情內(nèi)涵引起程度不同的共鳴的過程，從而改進(jìn)大學(xué)生的處世態(tài)度，引領(lǐng)大學(xué)生思索生命的意義，明確人生的目標(biāo)，尋找出自己存在的價(jià)值與定位。讀書可以使居無定所的思想穩(wěn)定下來，使那些迷惘和困惑的靈魂找到家園，使大學(xué)生能從新的角度重新認(rèn)識(shí)自己，頓悟解決心理沖突的途徑，提升生命的質(zhì)量。
　　1.高校生命教育中應(yīng)開設(shè)與閱讀療法相關(guān)的專題講座
　　在高等學(xué)校開設(shè)與閱讀療法相關(guān)的專題講座具有現(xiàn)實(shí)的重要意義。老師通過有針對(duì)性的講授和引導(dǎo)，讓學(xué)生懂得使用正確的書籍進(jìn)行正確的閱讀，理解生命成長特點(diǎn)，把握好生命成長中的煩惱和困惑，調(diào)節(jié)生命成長中形成的內(nèi)壓力。認(rèn)識(shí)生命的意義，追求生命價(jià)值，活出生命的精彩。使他們充分感受到閱讀療法是一種及時(shí)、可行、有效的好方法。調(diào)動(dòng)他們主動(dòng)參與的積極性和尋求幫助的迫切性。在高等學(xué)校開設(shè)與閱讀療法相關(guān)的專題講座，可以幫助大學(xué)生開闊視野，引導(dǎo)他們心胸豁達(dá)、積極向上，懂得生命的美好與脆弱，辯證看待生命成長過程中的疾病和挫折，走向人生的美好與完善。通過開展這樣一系列的生命教育講座活動(dòng)來提醒大學(xué)生要認(rèn)真對(duì)待生活，珍愛生命，過有意義的人生。使他們?cè)趯W(xué)習(xí)專業(yè)技能之外，增強(qiáng)對(duì)美好生活的選擇能力，對(duì)是非美丑的辨別能力，對(duì)人生目的、價(jià)值、意義的探索能力，從而正確對(duì)待自己的大學(xué)生活?？傊龑?dǎo)大學(xué)生通過閱讀相關(guān)的書籍，認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造生命的意義。
　　
　　2.充分發(fā)揮高校圖書館的作用
　　高校圖書館具有豐富的館藏資源，是大學(xué)生取之不盡、用之不竭的知識(shí)源泉。因此，當(dāng)大學(xué)生遇到心理困擾時(shí)，可以通過閱讀相應(yīng)的書刊這味“心藥”來獲得心理幫助，排解困擾。需要通過閱讀來調(diào)解自己的不良情緒，增強(qiáng)意志品質(zhì)，解決所遇到的各種心理問題。正是大學(xué)生這種心理需求和圖書館所具有的得天獨(dú)厚的圖書資源優(yōu)勢，為圖書館的工作賦予了新的服務(wù)內(nèi)涵［4］。從大學(xué)生自殺的個(gè)案可以看出，有的大學(xué)生之所以選擇輕生來結(jié)束自己年輕鮮活的生命，就是對(duì)生命失去了信心，找不到生命的意義與價(jià)值。這種對(duì)于死亡的親近，折射出大學(xué)生對(duì)人生的目標(biāo)和生命意義的缺失。大學(xué)生在自我發(fā)展的道路上，充滿了挫折和不確定性因素，因此需要成功方法的指導(dǎo)與借鑒。文學(xué)作品所蘊(yùn)含的力量之大，甚至能夠改變讀者的命運(yùn)，幫助大學(xué)生重塑價(jià)值觀、人生觀，締造優(yōu)秀的人格。近年來，勵(lì)志圖書的大量出版和持續(xù)熱銷，諸如《生命的重建》、《鋼鐵是怎樣煉成的》、《自己拯救自己》、《簡·愛》、《約翰·克里斯朵夫》等，給遭受挫折和即將走向社會(huì)的大學(xué)生奉上了“心靈雞湯”。
　　在現(xiàn)實(shí)生活中怎樣嘗試閱讀療法，并且從中獲益呢？這就需要開展有針對(duì)性的閱讀咨詢和閱讀指導(dǎo)，讓面臨不同問題的學(xué)生對(duì)癥下藥，選擇適合的圖書得到相應(yīng)的精神療效。在實(shí)踐中人們總結(jié)出：對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)困難、身患疾病、遭遇挫折和人生目標(biāo)不明確的大學(xué)生，倡導(dǎo)閱讀人生哲理方面的書刊，能起到鼓舞斗志、克服困難、樹立正確的人生觀和世界觀的作用；對(duì)于意志消沉的大學(xué)生，通過閱讀心理保健期刊，可增強(qiáng)其心理免疫力，幫助其樹立信心，領(lǐng)悟世事、人情，排解憂煩。當(dāng)大學(xué)生遇到心靈困惑、遭受心理危機(jī)時(shí)，心理輔導(dǎo)老師指導(dǎo)其走進(jìn)圖書館，通過閱讀勵(lì)志書籍，學(xué)會(huì)熱愛生活、珍惜生命，找到開啟心靈的鑰匙，把問題解決、消滅在萌芽中；通過閱讀偉大人物的傳記，領(lǐng)悟人生奧秘，把磨難視為人生寶貴的財(cái)富，以寬闊的胸襟接納所面臨的一切，以頑強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝一切苦難，珍愛生命，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理自助。
　　3.在校園網(wǎng)上開展閱讀治療
　　加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)載體強(qiáng)大的教育輻射力，開發(fā)網(wǎng)絡(luò)教育系統(tǒng)，開展網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，進(jìn)行生命教育。在校園網(wǎng)主頁上建立“讀書網(wǎng)”，一方面上傳具有啟發(fā)意義的佳作、勵(lì)志故事、名人傳記故事、人生哲理、名人名言等，方便大學(xué)生隨時(shí)上網(wǎng)查詢和瀏覽，另一方面可隨時(shí)用電子郵件向咨詢臺(tái)發(fā)送問題，咨詢臺(tái)根據(jù)大學(xué)生的具體情況，為他們甄選恰當(dāng)?shù)膱D書和開列書目，及時(shí)回復(fù)。這種方便快捷的網(wǎng)上求助能及時(shí)緩解大學(xué)生的苦惱和壓力。網(wǎng)絡(luò)的匿名性、保密性、隨意性、靈活性、寬泛性，以及無壓力、無顧慮、無強(qiáng)制性等特征，易于推行，更受大學(xué)生歡迎。同時(shí)開通利用網(wǎng)絡(luò)上的留言功能，還可使更多的大學(xué)生受益。閱讀是大眾需求，是整個(gè)人類社會(huì)進(jìn)步的需求。把一些勵(lì)志的鼓舞士氣的優(yōu)秀電子圖書推廣到同學(xué)們中去，使一些出現(xiàn)煩惱不想通過咨詢來改變現(xiàn)狀的同學(xué)通過“讀書網(wǎng)”，從書中尋求答案，尋求精神食糧，豐富精神世界，實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值的真正所在。一些感人至深的故事能夠觸動(dòng)人的心靈深處，可以轉(zhuǎn)移注意力、緩解壓力，甚至可以激勵(lì)人從困境中解脫出來，符合大學(xué)生“相對(duì)閉鎖、獨(dú)立自主”的心理發(fā)展特點(diǎn)。
　　大學(xué)生的生命教育是一項(xiàng)系統(tǒng)的心靈重塑和改造工程，既要有教師、學(xué)校的齊抓共管，又要有學(xué)生本人的積極配合及自我調(diào)整。教育者應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不斷根據(jù)產(chǎn)生的新問題改進(jìn)教育方法，提出合理的解決方案，使教育和治療更富有成效。閱讀療法在我國還是一種新生事物，還需要認(rèn)真研究并通過實(shí)踐摸索來探求有效的途徑和方法。但是，可以預(yù)見在高校生命教育中，閱讀療法將具有越來越強(qiáng)的生命力。閱讀療法能夠引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造生命的可貴、可歌、可頌意義，真正理解生命的內(nèi)涵，加深對(duì)生命本質(zhì)的理性思考，愛惜生命，用奮斗不息的樂觀精神和堅(jiān)定不移的人生態(tài)度，認(rèn)真過好每一天，使每一天都有收獲、有意義，用自己的智慧和才華譜寫美好的青春之歌。
　　
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