摘 要： 高職學(xué)生是大學(xué)生中一個(gè)特殊的群體，他們往往自認(rèn)為是“失敗者”，加上過去在學(xué)業(yè)上的不成功經(jīng)驗(yàn)，很容易產(chǎn)生“習(xí)得性無助”傾向，這種傾向在英語課程學(xué)習(xí)的表現(xiàn)上尤為明顯。只有分析這一現(xiàn)象產(chǎn)生的多方面原因，積極探索應(yīng)對措施，對癥下藥，才可能改變這種趨勢，并通過改變學(xué)生的英語學(xué)習(xí)，進(jìn)而凈化各門課程的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。
　　關(guān)鍵詞： 高職學(xué)生英語學(xué)習(xí) “習(xí)得性無助” 現(xiàn)象 成因 對策
　　
　　1.引言
　　“習(xí)得性無助”（learned helplessness）是指個(gè)體面對困難情境時(shí)的一種絕望心態(tài)，有了這種心態(tài)，即使成功的機(jī)會擺在面前，也鼓不起嘗試的勇氣。這是由美國心理學(xué)家塞利格曼（Martin. EP. Seligman）于1967年在研究動物時(shí)提出的。1975年塞里格曼用人當(dāng)受試者，在大學(xué)生身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)人也會產(chǎn)生“習(xí)得性無助”心理。
　　觀察現(xiàn)實(shí)生活中那些長期經(jīng)歷失敗的人，會發(fā)現(xiàn)他們身上都有“習(xí)得性無助”傾向。對于心智并不完全成熟的大學(xué)生尤其更加特殊的高職學(xué)生而言，由于過去的一些失敗經(jīng)歷，非常容易滋生“習(xí)得性無助”情緒。本文以英語學(xué)習(xí)為切入點(diǎn)，探討高職學(xué)生的“習(xí)得性無助”表現(xiàn)、成因及其對策。
　　2.高職學(xué)生在英語學(xué)習(xí)方面的“習(xí)得性無助”現(xiàn)象
　　高職學(xué)生多數(shù)是中學(xué)階段學(xué)業(yè)成績并不優(yōu)秀的學(xué)生，少數(shù)是有體藝特長但文化課成績欠佳或中專畢業(yè)的對口學(xué)生。他們中很多人覺得自己是被高考淘汰的學(xué)生，進(jìn)入到一所末流大學(xué)來上學(xué)，心理上給自己的定位很低，只求拿到專科畢業(yè)證，不期望自己在大學(xué)期間能有優(yōu)秀的表現(xiàn)，并且會認(rèn)為學(xué)校、家長也不期望自己的進(jìn)步，沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，更沒有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)。
　　他們中有些人在學(xué)習(xí)上很少努力，有些人因曾經(jīng)努力卻并未取得成效而放棄，在學(xué)習(xí)上的主動性不足，有懶散、退縮、自我否定、悲觀絕望的情緒表現(xiàn)。英語作為一門外語，大學(xué)階段的一門公共必修課，是讓很多學(xué)生頭疼的一門課。有些人認(rèn)為，專業(yè)課都學(xué)不好，英語也不可能學(xué)好；有些人認(rèn)為，英語從小學(xué)學(xué)到高中，學(xué)了這么多年，都沒有把英語學(xué)好，大學(xué)期間也不可能在短暫的時(shí)間內(nèi)學(xué)好英語，對英語學(xué)習(xí)滋生出了一種“習(xí)得性無助”情緒，這種情緒經(jīng)過傳染，產(chǎn)生了集體性的特征。更為嚴(yán)重的是，學(xué)生的“習(xí)得性無助”會反過來影響英語教師，讓老師也漸漸產(chǎn)生在英語教學(xué)上的“習(xí)得性無助”，變成一種惡性循環(huán)。
　　3.高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的“習(xí)得性無助”成因分析
　　我國傳統(tǒng)的教育模式不注重教育過程而是注重教育結(jié)果，相比較歐美國家而言，從小學(xué)到高中，學(xué)生的課業(yè)內(nèi)容較難，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)校忽視學(xué)生其他方面的發(fā)展需求，以及學(xué)生的接受能力和心理感受，且一切以考試為中心，學(xué)生在枯燥的學(xué)習(xí)過程中不斷地遭到打擊，接連不斷的失敗讓很多學(xué)生失去了對學(xué)習(xí)的興趣，甚至對學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼心理，這一點(diǎn)在高職學(xué)生身上表現(xiàn)得更為明顯。而由于我們的教育理念更多的是一種負(fù)面教育，教育學(xué)生不該這樣，不該那樣，否則就會失敗，但我們幾乎從未告訴過學(xué)生如果失敗了該這么應(yīng)對，因此當(dāng)學(xué)生遭遇到了或多或少的失敗之后，會認(rèn)為自己是被淘汰的，對自己喪失信心，也喪失學(xué)習(xí)的動力。
　　新課改在全國范圍內(nèi)已經(jīng)進(jìn)行了數(shù)年時(shí)間，其理念是讓學(xué)生“具備學(xué)習(xí)的愿望、興趣和方法”，認(rèn)為“真正對學(xué)生負(fù)責(zé)的教育，應(yīng)當(dāng)是能夠促進(jìn)他們?nèi)?、自主、有個(gè)性地發(fā)展”。但是在當(dāng)前一切以考試為衡量標(biāo)準(zhǔn)的教育體系下，這一理念并未實(shí)現(xiàn)。比如英語，淡化語法，強(qiáng)調(diào)聽、說、讀、寫能力，但高中英語課本按模塊時(shí)間安排，導(dǎo)致教學(xué)緊迫度增加，且課文的詞匯量驟然增大，學(xué)生應(yīng)接不暇，口語能力因?yàn)椴皇强荚嚨闹匾獌?nèi)容，仍然被忽視，英語應(yīng)用能力并未得到足夠的重視和發(fā)展空間，學(xué)生仍以死記硬背和題海戰(zhàn)術(shù)為主。高職學(xué)生在中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)成績一般都不出色，不受學(xué)校重視，也不被自己看好，到了大學(xué)階段，因?yàn)楦咧袝r(shí)期的慣性作用，對學(xué)習(xí)沒有興趣。根據(jù)學(xué)習(xí)遷移理論，學(xué)生“在一種情境中獲得的技能知識或態(tài)度會對另一情境中技能知識的獲得或態(tài)度的形成造成影響”，高職學(xué)生的學(xué)習(xí)成績要么各科都不出色，要么嚴(yán)重偏科，對別的學(xué)科的不成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)也會影響到英語學(xué)習(xí)。
　　高職院校的英語教師對學(xué)生的心理期望值要么一直不高，要么是起初對學(xué)生期望值過高，但在教學(xué)過程中，由于學(xué)生的表現(xiàn)不佳、學(xué)習(xí)興趣和動機(jī)不強(qiáng)，學(xué)生會因此受到打擊，也在教學(xué)中產(chǎn)生了“習(xí)得性無助”心理，并降低和放松對學(xué)生的要求，教學(xué)激情大打折扣，教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)過程都會松懈，導(dǎo)致英語課堂不能出彩，無法引起學(xué)生的興趣，加重學(xué)生的“習(xí)得性無助”情緒，形成一種惡性循環(huán)。
　　4.“習(xí)得性無助”的應(yīng)對措施
　?。?）心理層面
　　要扭轉(zhuǎn)學(xué)生和教師在英語教學(xué)中的“習(xí)得性無助”心理，首先要從其心理方面入手。
　　人們對于某種情境的知覺而形成的期望或預(yù)言，會使該情境產(chǎn)生適應(yīng)這一期望或預(yù)言的效應(yīng)，這就是“皮格馬利翁效應(yīng)”。教師可以并且應(yīng)該對學(xué)生抱有很高的期望，這種期望會傳遞給學(xué)生并產(chǎn)生鼓勵(lì)效應(yīng)，會促使學(xué)生向教師期望的方向發(fā)展變化。同時(shí)，也要鼓勵(lì)學(xué)生對自己抱有高的期望值，讓學(xué)生對自己的期望也對自身的行為產(chǎn)生積極的影響。根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人的多種需要按性質(zhì)和發(fā)展次序分為七個(gè)層次，由低到高依次為生理需要、安全需要、隸屬與愛的需要、自尊需要、認(rèn)知的需要、審美的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要，前四個(gè)層次的需要統(tǒng)稱為基本需要，后三個(gè)層次的需要統(tǒng)稱為成長需要，成長需要的強(qiáng)度不會隨著滿足而減弱，相反，會因獲得滿足而增強(qiáng)，也就是說，任何人對這些需要的追求是無止境的。教師必須認(rèn)識到學(xué)生有認(rèn)知和自我實(shí)現(xiàn)的需要和愿望，只要給他們提供適當(dāng)?shù)慕逃h(huán)境，他們就會自動探索、自行創(chuàng)造，從中獲得自我實(shí)現(xiàn)感，并進(jìn)一步增強(qiáng)自我實(shí)現(xiàn)的愿望。
　　有“習(xí)得性無助”的教師和學(xué)生往往會采取消極的歸因方式，教師把學(xué)生學(xué)習(xí)情緒不高歸因?yàn)閷W(xué)生本身就不喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)不好是由于智力、能力問題，自己教不好是由于能力有限；學(xué)生把偶爾的成功歸因?yàn)檫\(yùn)氣，把失敗歸因?yàn)樽约褐橇湍芰Φ牟蛔恪＿@種消極的歸因方式必須改變，教師必須學(xué)會正確、積極地歸因，提高自我的教學(xué)效能感，并幫助學(xué)生也學(xué)會積極、合理地歸因，提高學(xué)生的自我效能感。教師應(yīng)認(rèn)識到，并且通過努力讓學(xué)生也認(rèn)識到，教學(xué)過程不順暢、教學(xué)效果不好，是因?yàn)榻處煹慕毯蛯W(xué)生的學(xué)都不夠努力、不夠契合，教師和學(xué)生既要付出努力，又要相互配合、共同進(jìn)步。教師應(yīng)該保有高的教學(xué)效能感，相信自己能夠有效地指導(dǎo)學(xué)生，相信自己有教好學(xué)生的能力，創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系，愛護(hù)學(xué)生，對待學(xué)生民主、寬容、有耐心，站在學(xué)生的角度看待教學(xué)問題，幫助學(xué)生提高自我效能感，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生相信自己能夠成功，只是需要努力。
　?。?）行為層面
　　改變學(xué)生的“習(xí)得性無助”情緒，最重要的是在教學(xué)中進(jìn)行。
　　教師必須通過自身的學(xué)習(xí)、努力不斷地提高自己的專業(yè)素質(zhì)和綜合素質(zhì)，提高自己的教學(xué)能力和教學(xué)水平。教師要提高自己的語言能力，如語音、詞匯、語法的知識和聽、說、讀、寫能力，也要學(xué)習(xí)新的教學(xué)法并運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐，提高自己的教學(xué)魅力。
　　在教學(xué)中，教學(xué)設(shè)計(jì)尤為重要，教師應(yīng)該運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)理念，設(shè)計(jì)出適當(dāng)、精彩、照顧到不同學(xué)生水平的多層次、多樣化、新穎有趣的教學(xué)任務(wù)，既能吸引學(xué)生，不讓學(xué)生有過多的挫敗感，又有一定的挑戰(zhàn)性，即提供給學(xué)生成功的機(jī)會，并告訴學(xué)生老師對他們有很高的期望，他們可以通過努力取得更大的成功。教師要設(shè)計(jì)出聽、說、讀、寫的教學(xué)任務(wù)鏈，尤其是口語任務(wù)不可或缺，學(xué)生對于自己的口語能力雖然不自信，但說的欲望很強(qiáng)烈，應(yīng)該給予他們足夠的操練機(jī)會，讓他們活學(xué)活用。
　　
　　在教學(xué)過程中，教師要很好地實(shí)現(xiàn)所設(shè)計(jì)的教學(xué)任務(wù)，給學(xué)生足夠的準(zhǔn)備時(shí)間，學(xué)生參與任務(wù)后，及時(shí)地給予反饋評價(jià)，既表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生，又建設(shè)性地、不帶憤怒和偏袒情緒地適當(dāng)?shù)嘏u學(xué)生，激勵(lì)、改進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。并且要進(jìn)行有效的課堂教學(xué)管理，注意教學(xué)的緊湊型、流暢性和過渡性，運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，力求課堂講解幽默有趣，爭取讓每一位學(xué)生都投入到教學(xué)活動中來，激發(fā)學(xué)生的熱情。
　　我曾經(jīng)用一個(gè)學(xué)期做實(shí)驗(yàn)。在2010年上半年這個(gè)學(xué)期，每個(gè)單元的閱讀課文提前一到兩周布置給學(xué)生，每個(gè)學(xué)生的任務(wù)是一到兩段課文內(nèi)容的教學(xué)。上課時(shí)，學(xué)生需把提前準(zhǔn)備好的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)給大家，在學(xué)生把課文講過以后，我再對重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行梳理、補(bǔ)充。結(jié)果出乎我的預(yù)料，所帶的四個(gè)班的學(xué)生，雖然專業(yè)和總體的英語水平有差異，但是都非常積極，絕大多數(shù)學(xué)生認(rèn)真地對課文進(jìn)行分析并且對教學(xué)內(nèi)容精心準(zhǔn)備，教學(xué)呈現(xiàn)方式各有不同，但多數(shù)人表現(xiàn)出了極大的熱情和自信，一些平時(shí)不太活躍的學(xué)生的教學(xué)表現(xiàn)非常好。這說明，學(xué)生喜歡并且擅長形式新穎、創(chuàng)造性、挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)活動，對口語表達(dá)式既有興趣，又有信心，他們的學(xué)習(xí)和表現(xiàn)能力有時(shí)是高于自身和教師的預(yù)計(jì)的。
　　在建設(shè)性的教學(xué)活動中，既要注重教學(xué)過程，又要注意教學(xué)過程的記錄。學(xué)生成績的評定，應(yīng)綜合考慮學(xué)生平時(shí)的課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況和期末考試成績，所以，為了給學(xué)生評定一個(gè)公正、合理的成績，平時(shí)的記錄非常重要。同時(shí)，還要根據(jù)學(xué)生個(gè)體的進(jìn)步給予鼓勵(lì)，否則，仍是無謂的成績排名，容易打擊暫時(shí)落后的學(xué)生，加深這些學(xué)生的“習(xí)得性無助”情緒。
　　5.結(jié)語
　　高職學(xué)生的“習(xí)得性無助”情緒是一個(gè)不容忽視的問題，亟待解決，需要學(xué)校、教師和學(xué)生自身的共同努力。在英語學(xué)習(xí)方面，可采取的措施有很多，需要在實(shí)踐中不斷地探討，幫助學(xué)生樹立健康的心理狀態(tài)，也幫助學(xué)生在英語乃至所有的學(xué)科的學(xué)習(xí)方面樹立信心，改善學(xué)生和教師的集體性“習(xí)得性無助”情緒，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長的良性循環(huán)。
　　
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