孫中俊

(肇慶學(xué)院 體育與健康學(xué)院，廣東 肇慶 526061)

0 引言

運動員競技水平的主要決定因素是運動員的競技能力，運動員的競技能力對成績有著十分重要的影響.競技能力的形成過程是科學(xué)化訓(xùn)練的過程.在這個過程中，競技能力中的體能和技能起著重要的主導(dǎo)作用.研究這2個特征的差異性特點，在一定程度上可以找出中外十項全能運動員在體能和技能方面的差距，對我國十項全能運動員訓(xùn)練有一定參考價值.

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

中國運動員選取2009年第11屆全運會達到健將水平的前12名運動員，國外運動員選擇2008年在中國舉行的第29屆奧運會前12名國外運動員.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過檢索資料，閱讀《中國體育年鑒》、《田徑》等途徑，了解該領(lǐng)域的發(fā)展歷史、研究現(xiàn)狀和發(fā)展狀況；登陸中國田協(xié)、國家體育總局、國際田聯(lián)官方網(wǎng)站，獲取數(shù)據(jù)和資料，保證數(shù)據(jù)的準確性.

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

運用統(tǒng)計軟件spss17.0，對采集的國內(nèi)和國外十項全能運動員的相關(guān)數(shù)據(jù)進行處理.

1.2.3 調(diào)查訪談法

為了了解有關(guān)信息，專門對參加第11屆全運會十項全能項目的部分運動員及教練員以及參加2009年廣州亞錦賽的部分中國運動員及教練員進行調(diào)查訪談.其中，運動員多名，教練員6名.

1.2.4 比較分析法

對中外十項優(yōu)秀全能運動員的體能特征和技能特征進行比較分析，找出中外體能特征和技能特征的區(qū)別，并從訓(xùn)練學(xué)角度分析為什么會產(chǎn)生這些原因，將如何解決.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 中外優(yōu)秀十項全能運動員體能特征比較

2.1.1 我國十項全能運動員與國外優(yōu)秀十項全能運動員的身體形態(tài)特征比較

我們把中外優(yōu)秀十項全能運動員的身高、體重作為主要指標進行對比（見表1和表2），找出中外十項全能運動員的差別.

表1 國外優(yōu)秀男子十項全能運動員身高、體重、克托萊指數(shù)一覽表

表2 我國優(yōu)秀十項全能運動員身高、體重、克托萊指數(shù)一覽表

身高是十項全能運動員重要的身體形態(tài)指標之一.身高對運動員的步幅、人體重心、出手高度等有著重要影響，對田徑中的跑類、跳躍類、投擲類項目的影響均較大.身體重心高可以使運動員輕松的跨越欄架、騰躍更高的高度，提高出手點的高度，等等.從表1和2中可以計算出，國外優(yōu)秀十項全能運動員的平均身高和標準差為190.42±5.21cm，我國優(yōu)秀十項全能運動員平均身高和標準差為188.75±3.55cm，中外平均身高相差1.67cm.從十項全能的發(fā)展趨勢來看，運動員向著高大化發(fā)展，有些運動員身高甚至已經(jīng)超過2米.我國優(yōu)秀十項全能運動員的平均身高小于國外優(yōu)秀十項全能運動員的平均身高，使得我國運動員在身高上產(chǎn)生一定的差距.

體重也是評價十項全能運動員身體形態(tài)的重要指標，是影響運動員絕對力量的主要因素.對于絕對力量要求較大的投擲類項目受體重影響較大，當(dāng)然體重如果過大的話也不利于其他項目取得優(yōu)異成績.從表1和表2中可以計算出，國外優(yōu)秀十項全能運動員的平均體重和標準差為85.33±4.05kg，我國優(yōu)秀十項全能運動員平均體重和標準差為81.00±8.36kg，兩者的差值為4.33kg.由此可見，國外優(yōu)秀十項全能運動員平均體重明顯高于我國優(yōu)秀十項全能運動員平均體重.國外和我國優(yōu)秀十項全能運動員的體重標準差分別為±4.05kg和±8.36kg,標準差大說明我國十項全能運動員的個體差異性比較大.

克托萊指數(shù)是評價運動員體型的重要指標，十項全能運動員需要具有高大、健壯的體型，以適應(yīng)各項比賽的需要，所以體型對運動員獲得較好的總成績有重要的影響.國外優(yōu)秀運動員的平均克托萊指數(shù)為447.99，我國優(yōu)秀運動員的克托萊指數(shù)為435.89，由此可見，與國外優(yōu)秀運動員相比，我國運動員的平均克托萊指數(shù)小于國外優(yōu)秀十項全能運動員的平均克萊托指數(shù).在調(diào)查教練員對選材的要求時，教練員一致認為我國與國外優(yōu)秀運動員相比，身體條件存在很大的差距，選材非常困難.從表1、表2可以看出，我國十項全能運動員的身高和國外運動員的差距已經(jīng)很小，但是我國十項全能運動員的體重和平均克托萊指數(shù)均小于國外十項全能運動員的體重和平均克托萊指數(shù).這說明我國運動員屬于“偏瘦型”體型.十項全能是對克托萊指數(shù)要求比較高的一個項目，重視運動員選材中的克萊托指數(shù)指標，對提高運動員的投擲類項目具有重要的意義.當(dāng)然也有部分教練員認為這與“人種”有很大關(guān)系，無論是哪種原因更大一些，我國十項全能運動員的選材度要大于國外十項全能運動員的選材難度，對選材的要求更高，科學(xué)性更強.同時，我們要看到我國的田徑單項成績正不斷進步，向世界水平邁進，如何利用我國優(yōu)勢項目資源，發(fā)揮技術(shù)長處，提高十項全能的整體成績是一個十分重要的課題.

2.1.2 我國與國外優(yōu)秀十項全能運動員的身體素質(zhì)比較

身體素質(zhì)指標是反映十項全能運動員基本能力的主要指標,身體素質(zhì)水平的全面性是運動員整體水平提高的基礎(chǔ).良好的身體素質(zhì)有利于運動員專項技術(shù)的學(xué)習(xí)和提高,身體素質(zhì)和基本技術(shù)是專項成績提高的主要決定因素，所以，在運動訓(xùn)練中多以發(fā)展各種運動素質(zhì)為身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容[1]184.因此,十項全能運動員要想成為世界一流的選手,就必須具備非凡的身體素質(zhì).在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，我國十項全能教練員在回答題目“在運動員競技能力構(gòu)成中，身體素質(zhì)、身體形態(tài)、技能、心理能力、戰(zhàn)術(shù)和運動智能，您認為哪個更重要？”83%的教練員認為身體素質(zhì)最重要.身體素質(zhì)的提高對技術(shù)能力、心理能力、戰(zhàn)術(shù)和運動智能等方面的提高有積極的推動作用，是專項水平提高的基礎(chǔ).另外，由于十項全能技術(shù)多而復(fù)雜,身體素質(zhì)水平直接影響著技術(shù)的合理掌握，一些高難度技術(shù)需具備良好的身體素質(zhì)才能完成.所以，加強運動員素質(zhì)訓(xùn)練是十項全能運動不可忽視的主要環(huán)節(jié)之一.

根據(jù)表3[2]，我們可以得出各素質(zhì)對十項全能的影響重要程度，即表4.從表4可以看出,十項全能必須要全面發(fā)展，尤其是爆發(fā)力素質(zhì)和速度素質(zhì)的發(fā)展.爆發(fā)力也叫快速力量，也就是說快速力量和速度是影響十項全能的主要素質(zhì).十項全能的最大特點是運動時間較長、多項目持續(xù)比賽、對體能要求高.在具備很好的速度、力量素質(zhì)的同時，耐力素質(zhì)也非常重要.在對教練員的調(diào)查中，問題“您認為十項全能運動員的身體素質(zhì)中，速度、力量、耐力、柔韌、靈敏哪個更重要？”教練員一致認為運動員的速度素質(zhì)在訓(xùn)練中是最重要的，其次是力量素質(zhì).運動員的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)決定了十項全能的競技水平.運動員速度素質(zhì)和爆發(fā)力的提高對十項全能整體水平的提高具有非常重要的作用.

中外十項全能運動員的身體素質(zhì)存在較大的差距.身體素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)，從成績中可以反映出我國運動員的身體素質(zhì)是比較落后的.另外，在對我國教練員的調(diào)查中，問題“您認為我國十項全能運動員與歐美運動員相比在哪些方面有差距？”大多數(shù)教練員認為我國十項全能運動員與歐美運動員相比身體素質(zhì)差距明顯；有些教練員認為“人種”的差異也是影響身體素質(zhì)的重要因素之一，亞洲人的身體素質(zhì)與歐美人的身體素質(zhì)相比有一定差距，如：美國運動員克萊的深蹲可以做到230kg，而我國運動員齊海峰的深蹲只可以做到130kg，差距非常明顯.另外，由于我國運動員在進入專項化訓(xùn)練階段以前并沒有獲得優(yōu)秀的身體素質(zhì)儲備，致使其之后競技水平的提高產(chǎn)生瓶頸，無法達到很高的水平.

表3 十項全能各單項要求運動員具備的主要身體素質(zhì)

表4 各項身體素質(zhì)對十項全能成績的影響重要程度

除了后天訓(xùn)練因素外，遺傳因素對身體素質(zhì)也有很大的影響.據(jù)學(xué)者池晴佳[3]研究（見表5），亞洲人更適合靈活性、技巧性、智力性強的項目.在十項全能項目中，提高技巧性強的項目對提高總分效果更佳，當(dāng)然，身體素質(zhì)訓(xùn)練是體能訓(xùn)練的重點.在發(fā)展身體素質(zhì)的同時，可以選擇重點提高發(fā)展空間較大的優(yōu)勢項目成績，揚長避短，建立適合我國運動員的發(fā)展模式.

表5 不同人種的身體素質(zhì)特點及其適合項目

2.2 中外優(yōu)秀十項全能運動員技能特征的比較

運動員技能水平的高低可以從技術(shù)的實效性和合理性、經(jīng)濟性方面加以判定[1]261.實效性是運動技術(shù)所達到的結(jié)果，是為了創(chuàng)造優(yōu)異成績，可以用運動等級來表現(xiàn)；合理性、經(jīng)濟性是評價達到成績目的的過程是否符合生物學(xué)及心理學(xué)規(guī)律，可以通過在一線訓(xùn)練崗位的教練員對運動員技能水平的合理性、經(jīng)濟性進行評定.

2.2.1 技能水平特征的實效性

從表6可以看出，國外優(yōu)秀十項全能運動員的單項平均成績,有6個單項達到一級水平,4個單項達到二級水平；而我國最優(yōu)秀的十項全能運動員中，只有跳遠、110米欄接近一級水平,1 500米跑僅屬少年級水平,其他7個項目均為二級水平.

表6 中外平均成績的技術(shù)等級比較一覽表

很顯然,我國運動員的技術(shù)水平在實效性層面遜色于國外運動員，表現(xiàn)出較大的差距.技術(shù)水平實效性和運動成績是相輔相成的，成績的提高是技術(shù)實效性得以提高的表現(xiàn)結(jié)果，技術(shù)實效性的提高又是成績提高的充分條件.我國男子十項全能運動員各單項的發(fā)展水平較低，整體水平有待于提高.運動員文化知識的豐富和對運動技術(shù)的理解對提高技術(shù)水平尤其重要.運動員如果避免自己的短處，發(fā)揮長處，一樣可以達到很好的實效性.如美國運動員克萊，身高只有180cm，標槍卻能擲出71m，由此可見，他的技術(shù)動作具有非常好的實效性.

2.2.2 技能水平特征的合理性、經(jīng)濟性

評價技術(shù)動作的合理性、經(jīng)濟性，是通過評價達到成績目的的過程是否符合生物學(xué)及心理學(xué)規(guī)律.評價技術(shù)的合理性主要有2種方法，一是觀察法，二是運動解析法.在對教練員訪談時筆者設(shè)計了對技術(shù)合理性的評價問題.在調(diào)查中，問題“您認為您的運動員在技術(shù)水平中技術(shù)動作的合理性和歐美運動員是否存在差距？”教練員對自己的運動員分別做了技術(shù)合理性的評定，50%的教練員認為其運動員比國外運動員技術(shù)并不差，甚至某些項目好于國外運動員；33%的教練員認為其運動員在個別項目上與國外運動員有一定的差距，特別是撐桿跳高與國外運動員差距最大，我國運動員技術(shù)較差；17%的教練員認為其運動員技術(shù)水平與國外運動員相比差距非常大，阻礙了其競技水平的提高.總體上看，我國十項全能運動員的技能水平的合理性與國外運動員差距不大，對速度與技巧性結(jié)合的項目我國運動員占據(jù)優(yōu)勢（如110m欄、跳躍類項目）.

3 結(jié)論與建議

1）十項全能的項目特點決定了中外十項全能運動員在體能方面有相似的表現(xiàn)特征.即十項全能要求運動員有全面綜合素質(zhì)的同時，更應(yīng)該具有較強的速度和爆發(fā)力素質(zhì)，這2項素質(zhì)是影響十項全能成績的最重要素質(zhì).我國運動員的平均克托萊指數(shù)較?。簧眢w素質(zhì)的差距，特別是速度素質(zhì)和爆發(fā)力素質(zhì)的差距，必然影響到我國十項全能總體競技水平的提高.

2）中外運動員體能上的差別是限制我國十項全能水平提高的重要原因，所以，發(fā)展體能是訓(xùn)練的重點，身體素質(zhì)訓(xùn)練又是體能訓(xùn)練中的重中之重.

3）雖然我國十項全能運動員的技術(shù)水平在合理性、經(jīng)濟性方面并不比國外十項全能運動員差，但是技術(shù)的實效性卻差距很大，技術(shù)水平的落后也是造成中外運動員成績差距的主要原因.教練員訓(xùn)練方法的更新和運動員的自身學(xué)習(xí)是提高十項全能技術(shù)水平的必要環(huán)節(jié).

[1] 田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2005.

[2] 帖佐寬章，佐佐木秀幸.全能運動[M].北京：人民體育出版社，2001：16.

[3] 池晴佳.人種差別與運動優(yōu)勢[J].青年科學(xué)，2008(10)：14-15.