趙佳鑫

［摘要］學(xué)業(yè)拖延是指學(xué)習(xí)者知道自己應(yīng)該在預(yù)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，也愿意這樣去做，但卻沒有按時(shí)完成學(xué)業(yè)任務(wù)。學(xué)業(yè)拖延會(huì)對(duì)學(xué)生的成績、情緒、認(rèn)知，甚至身體健康造成損害。目前學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象在我國中學(xué)生群體中普遍存在。本研究對(duì)以往文獻(xiàn)進(jìn)行了綜述，從學(xué)業(yè)拖延概念的界定，類型，測(cè)量工具，影響因素等方面進(jìn)行了較詳細(xì)的闡述。

［關(guān)鍵詞］中學(xué)生；拖延；學(xué)業(yè)拖延；影響因素

［中圖分類號(hào)］G44［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A

［文章編號(hào)］1671-2684（2012）09-0007-03

大多數(shù)研究者認(rèn)為學(xué)業(yè)拖延就是學(xué)業(yè)情境中的拖延傾向，或者說與學(xué)業(yè)活動(dòng)有關(guān)的拖延行為。拖延的個(gè)體并不是有意忽略或者躲避他們拖延的任務(wù)。相反，他們只是推遲了啟動(dòng)任務(wù)的最佳時(shí)機(jī)。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們之所以選擇完成某項(xiàng)任務(wù)而拖延其他任務(wù)，首先是因?yàn)椴煌瓿蛇@個(gè)任務(wù)可能會(huì)帶來嚴(yán)重的后果[1]。一些拖延的研究者傾向于用操作性定義來界定拖延，如米爾格拉姆（Milgram）提出了拖延的四個(gè)必要的組成部分：(1)一系列推遲的行為；(2)導(dǎo)致了不合格的行為結(jié)果；(3)這個(gè)任務(wù)在拖延者看來是很重要的；(4)導(dǎo)致了一系列的痛苦。

一、學(xué)業(yè)拖延的類型

1.狀態(tài)拖延和特質(zhì)拖延

從拖延性質(zhì)的角度來分類，可分為狀態(tài)拖延和特質(zhì)拖延。狀態(tài)拖延認(rèn)為拖延是具體情境中的一種特定行為，強(qiáng)調(diào)了情境對(duì)個(gè)體的影響。學(xué)業(yè)拖延就是一種較為典型的狀態(tài)拖延。學(xué)業(yè)拖延可劃分為主動(dòng)拖延和被動(dòng)拖延。主動(dòng)拖延者，喜歡在壓力下工作，其延遲行動(dòng)的行為是經(jīng)過深思熟慮的，他們把注意力投向手頭更為重要的事情上，但是能夠及時(shí)執(zhí)行他們事先作好的決定。此種拖延是他們選擇的適應(yīng)性學(xué)習(xí)方式。被動(dòng)拖延者，則是傳統(tǒng)意義上的拖延者。從認(rèn)知角度而言，他們并不想拖延，但卻經(jīng)常以延遲任務(wù)完成時(shí)間而告終，因?yàn)樗麄儫o法迅速作出決定，優(yōu)柔寡斷，因而不能快速行動(dòng)[2]。

特質(zhì)拖延是一種穩(wěn)定的人格特質(zhì)。埃利奧特（Elliot）的研究指出，他在十年的時(shí)間里調(diào)查了181名被試的拖延行為狀況，結(jié)果表明他們每年拖延行為的相關(guān)高達(dá)0.77，這一結(jié)論充分說明了特質(zhì)拖延行為跨時(shí)間和情境的穩(wěn)定性。特質(zhì)拖延者又被分為三類：（1）等到最后一刻才進(jìn)行沖刺的喚醒型；（2）害怕失敗、甚至害怕成功的回避者，他們寧愿被人看作是缺乏努力而不是缺乏能力的人；（3）無法作出決定的拖延者，在面臨選擇與沖突時(shí)，他們常常給自己制造大量的備選信息，且悲觀地認(rèn)為自己不能作出令人滿意的決定，并認(rèn)為只要不作決定，就能減輕對(duì)決定結(jié)果背負(fù)的責(zé)任[3]。

2.計(jì)劃失敗型拖延和實(shí)施失敗型拖延

從行為實(shí)施的角度來分類，可分為為計(jì)劃失敗型拖延和實(shí)施失敗型拖延。計(jì)劃失敗型拖延是一種決策拖延，它包括認(rèn)知失敗(如遺忘)，任務(wù)加工速度慢，對(duì)任務(wù)失去耐心和低能力等因素。而實(shí)施失敗型拖延是計(jì)劃很完整、很符合要求，但實(shí)施過程中由于各種原因而沒能完成或沒能按時(shí)完成計(jì)劃的行為。

3.高渴望思維拖延和低渴望思維拖延

從思維的角度來分類，可分為高渴望思維拖延和低渴望思維拖延。高渴望思維拖延者相信任務(wù)是吸引人的且比較會(huì)異想天開。低渴望思維拖延者相信任務(wù)是不吸引人的。當(dāng)任務(wù)不愉快時(shí)，高渴望思維拖延者比低渴望思維拖延者更會(huì)拖延，因?yàn)橥涎舆@個(gè)想法會(huì)維持高渴望思維者快活的期望。

4.焦慮型拖延和放松型拖延

從應(yīng)對(duì)方式的角度來分類，可分為焦慮型拖延和放松型拖延。焦慮型拖延也稱緊張恐懼型拖延，這類拖延者害怕失敗，也無法承受成功帶來的壓力，因此通過放松來暫時(shí)逃避壓力，但享樂的同時(shí)伴隨著內(nèi)疚和憂慮。放松型拖延也叫快樂尋求型拖延，在中學(xué)生中較為普遍，其特征是追求感官享樂、自我放縱，非理性思維，認(rèn)為努力工作所得的回報(bào)小于付出，并擅長為自己的拖延行為找借口[4]。

二、學(xué)業(yè)拖延的測(cè)量方法

1.一般拖延量表

拖延的測(cè)評(píng)工具很多，但應(yīng)用最為廣泛的是蕾（Lay）在1986編制的用以測(cè)查特質(zhì)拖延的一般拖延量表(General Procrastination Scale)。該量表總共有20個(gè)項(xiàng)目，主要描述與拖延相關(guān)的行為和感覺，主要測(cè)量的是任務(wù)開始或任務(wù)完成的延遲傾向，以及在完成任務(wù)的過程中，猶豫不決和較差的時(shí)間管理傾向。經(jīng)檢驗(yàn)，Lay量表具有較好的信度和效度，如費(fèi)瑞（Ferrai） 1989年對(duì)該量表的重新檢測(cè)表明其重測(cè)信度為0.80[9]。

2.學(xué)生拖延評(píng)估量表

所羅門（Solomon）和羅斯布魯姆（Rothblum）1984編制的學(xué)生拖延評(píng)估量表，用于測(cè)量學(xué)業(yè)拖延。該量表分為兩個(gè)部分。第一部分主要評(píng)估在寫論文、復(fù)習(xí)備考、每周閱讀活動(dòng)、學(xué)業(yè)管理活動(dòng)、與他人見面、其他學(xué)?；顒?dòng)這六項(xiàng)學(xué)業(yè)活動(dòng)中的拖延行為。對(duì)于每項(xiàng)活動(dòng)分別從三個(gè)方面來衡量：拖延的頻率、拖延所造成的困擾以及改變拖延的傾向。量表的第二部分是讓被試回憶最近一次寫論文的情境，然后在一個(gè)具有26個(gè)項(xiàng)目(反映了評(píng)估性焦慮、完美主義、對(duì)任務(wù)的厭惡及低挫折等13個(gè)拖延原因)的五點(diǎn)量表上，選出最能反映自己當(dāng)時(shí)拖延原因的分?jǐn)?shù)。該部分主要是對(duì)拖延成因的考察[6]。

3.拖延量表

布魯斯·塔克曼（Bruce W．Tuckman）認(rèn)為拖延是在個(gè)體控制下推遲或完全回避某種活動(dòng)的行為，是自我管理能力缺乏的一種表現(xiàn)?；诖?，他在1991年編制了拖延量表。該量表主要從三個(gè)方面考察任務(wù)開始或完成時(shí)的拖延傾向：做不愉快事情時(shí)經(jīng)歷困難的傾向，回避不愉快情境的傾向，責(zé)備他人的傾向。該量表共有35個(gè)項(xiàng)目，采用四點(diǎn)計(jì)分法。其中16個(gè)項(xiàng)目與學(xué)業(yè)行為有關(guān)，能夠考查學(xué)生在執(zhí)行任務(wù)時(shí)是否拖延。16個(gè)項(xiàng)目的學(xué)業(yè)拖延量表信度為0.86[7]。此外，常用的拖延報(bào)告量表還有：曼（Mann） 1982年編制的五個(gè)項(xiàng)目的決策拖延量表，旨在考察被試在面臨選擇或作決策時(shí)的拖延傾向；艾特肯（Atiken）在1982年編制的測(cè)量特質(zhì)拖延的Atiken拖延問卷；約翰遜（Johnson） 1989年編制的成人拖延量表[8]。

上述量表都具有較好的信度、效度。統(tǒng)計(jì)時(shí)主要參照量表總分的中間值，高分端為高程度拖延者，低分端為非拖延者。

三、學(xué)業(yè)拖延的影響因素

1.任務(wù)性質(zhì)對(duì)學(xué)業(yè)拖延的影響

黃佳恩在對(duì)910名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，不同的學(xué)業(yè)情境會(huì)導(dǎo)致不同的拖延行為，從而帶來不同程度的焦慮感受和自我調(diào)整效能[9]；王國燕以600名初中生為被試的研究也表明：初中生在學(xué)習(xí)任務(wù)中的拖延程度要高于非學(xué)習(xí)任務(wù)，在政治學(xué)科上的拖延程度高于英語學(xué)科，在完成家庭作業(yè)時(shí)的拖延程度高于準(zhǔn)備考試時(shí)的拖延程度[10]。

任務(wù)性質(zhì)方面研究較多的為任務(wù)厭惡對(duì)學(xué)業(yè)拖延的影響。所羅門（Solomon）曾調(diào)查了342名本科生在完成學(xué)期論文時(shí)影響進(jìn)度的因素，通過因素分析得出結(jié)論：厭惡的任務(wù)是影響學(xué)業(yè)拖延的重要因素，約占18％[11]。當(dāng)我們不喜歡某一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就會(huì)盡量去拖延，先做自己喜歡的事情，以減少厭惡任務(wù)帶給自己的焦慮。這可能是因?yàn)槿擞汹厴繁芸嗟谋拘?，傾向于回避那些不愉快的刺激，若不能回避就會(huì)盡量拖延。Watson以349名大學(xué)生為被試的研究也證實(shí)：任務(wù)厭惡與低責(zé)任感和神經(jīng)質(zhì)人格有強(qiáng)相關(guān)，從而影響學(xué)業(yè)拖延[12]。也研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致任務(wù)厭惡的每一個(gè)因素(乏味、挫敗感、怨恨)均與拖延行為存在正相關(guān)[13]。但這方面的研究也存在分歧，這可能與個(gè)體的人格特質(zhì)有關(guān)，責(zé)任感較強(qiáng)的個(gè)體不管任務(wù)是否令人厭惡都會(huì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。除此之外，相對(duì)于較長時(shí)間才能取得回報(bào)的任務(wù)來說，獎(jiǎng)勵(lì)及時(shí)的任務(wù)即使令人厭惡也較不容易導(dǎo)致拖延。

2.人格特質(zhì)對(duì)學(xué)業(yè)拖延的影響

神經(jīng)質(zhì)是與學(xué)習(xí)拖延顯著相關(guān)的人格特質(zhì)之一。艾瑞德（Eerde）對(duì)2590名被試的10項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行了元分析，結(jié)果表明神經(jīng)質(zhì)與拖延之間存在顯著的正相關(guān)[4]。沃森（Watson）的研究也證實(shí)了這一點(diǎn)。神經(jīng)質(zhì)中的沖動(dòng)因子與拖延顯著相關(guān)[14]。沖動(dòng)的個(gè)體往往選擇自己喜歡的任務(wù)，選擇先得到獎(jiǎng)勵(lì)的活動(dòng)，從而導(dǎo)致拖延行為的發(fā)生。斯蒂爾（Steel）在對(duì)沖動(dòng)和拖延關(guān)系的研究中發(fā)現(xiàn)兩者的相關(guān)達(dá)到了顯著水平。神經(jīng)質(zhì)中的其他因子諸如抑郁、悲觀、焦慮等與學(xué)習(xí)拖延也有一定關(guān)系。這些特質(zhì)因素均與個(gè)體所持有的非理性信念密切相關(guān)，而學(xué)習(xí)拖延本身就是一種非理性行為。

在完美主義與學(xué)習(xí)拖延的關(guān)系方面，沃爾什（ Walsh）研究發(fā)現(xiàn)，完美主義傾向較高的個(gè)體表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象[15]。完美主義分為社會(huì)決定、自我導(dǎo)向和他人導(dǎo)向三種。有研究發(fā)現(xiàn)，自我導(dǎo)向和他人導(dǎo)向的完美主義與拖延行為之間不存在相關(guān)，而社會(huì)決定的完美主義與學(xué)業(yè)拖延呈顯著相關(guān)[16]。胡春寶以碩士研究生為被試的研究則表明，自我導(dǎo)向的完美主義與學(xué)習(xí)拖延之間存在顯著的負(fù)相關(guān)[17]?？傮w上看來，完美主義的個(gè)體由于給自己制訂了過高的目標(biāo)來使他人或自己滿意，在沒有把握成功完成某項(xiàng)任務(wù)之前，不愿動(dòng)手去做；或是在完成任務(wù)的過程中不斷地修改、猶豫，遲遲不作最后決定，沒有制訂出可行的行動(dòng)計(jì)劃而最終導(dǎo)致了拖延。

3.動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)業(yè)拖延的影響

布朗洛等人（Brownlow）認(rèn)為學(xué)業(yè)拖延具有情境特殊性，是被那些與任務(wù)相互作用的動(dòng)機(jī)成分所驅(qū)使的。莉（Lee）研究表明拖延行為與成就動(dòng)機(jī)之間存在顯著的負(fù)相關(guān)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)越不容易拖延。個(gè)體之所以會(huì)拖延很多時(shí)候是因?yàn)閰拹喝蝿?wù)、缺乏主動(dòng)性。動(dòng)機(jī)較弱的一種表現(xiàn)就是害怕失敗。失敗主要包括評(píng)價(jià)焦慮、難作決策等表現(xiàn)。害怕失敗的學(xué)生在任務(wù)期限將至?xí)r會(huì)感到焦慮、擔(dān)憂，從而會(huì)逃避、產(chǎn)生拖延行為。許多學(xué)生認(rèn)為失敗就代表能力不足，會(huì)受到批評(píng)。他們寧愿不去努力，認(rèn)為這樣的結(jié)果也比付出努力而沒有成功的強(qiáng)。自卑的學(xué)生尤其抱有這種想法。不過此方面的研究也存在不一致的結(jié)論，仍待進(jìn)一步確認(rèn)。

四、總結(jié)

中學(xué)生學(xué)業(yè)拖延存在多種原因。近年來，關(guān)注狀態(tài)拖延，設(shè)計(jì)具體的學(xué)習(xí)任務(wù)情境，采用實(shí)驗(yàn)法探討學(xué)習(xí)拖延的心理機(jī)制，已成為這一領(lǐng)域的重要趨勢(shì)。研究學(xué)業(yè)拖延最大的價(jià)值在于找到矯治的方法。干預(yù)研究目前尚處于起步階段，干預(yù)對(duì)象主要集中在“問題群體”。探討學(xué)業(yè)拖延的預(yù)防措施，尋求更為多元、有效的干預(yù)策略，將成為日后研究人員的努力方向。

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（作者單位：哈爾濱師范大學(xué)，哈爾濱，150025）

編輯/于 洪 楊 怡終校/何 妍