劉玉英

前不久，某報刊登了一則令人吃驚的消息，文中稱：據(jù)調(diào)查有48%的教師心理不健康，12%有嚴(yán)重的心理問題等。它說明，人們對于教師心理健康的關(guān)注可能超過對于其他人群心理健康的關(guān)注。因為，每個家庭里的孩子都在學(xué)校里生活、學(xué)習(xí)著，都要與教師朝夕共處，如果教師心理不健康，家長豈能放心讓自己的孩子呆在學(xué)校里？

一、理性分析教師的壓力源，防止把教師的心理健康問題絕對化

教師的職業(yè)使命固然神圣，但是教師是人不是神，人有七情六欲。教師的心理困惑和情緒失調(diào)，是每一個正常人都可能會發(fā)生的。不能絕對化地認(rèn)為教師有心理困惑就是不正常。

心理學(xué)表明，人的心理問題與其所受壓力有關(guān)，如果人所面臨的壓力越來越大，以至無法承受，就會產(chǎn)生應(yīng)激障礙，焦慮、抑郁等就會由此而產(chǎn)生。所以，研究人的心理健康，了解人的壓力源是十分必要的。在眾多的壓力源中，與人更密切相關(guān)的是應(yīng)激性生活事件或稱為生活壓力源。公認(rèn)的生活壓力源包括：生活中的重大改變，例如親人亡故、患重病、失業(yè)、子女離家出走，或者恐怖事件和公共危機事件等。生活瑣事，包括家用支出、工作職業(yè)、身心健康、時間分配、生活環(huán)境和生活保障等方面。

教師的壓力源與教師工作的特點密切有關(guān)。有關(guān)調(diào)查表明，教師的壓力源主要有三個方面：

其一，工作壓力：具體表現(xiàn)在許多教師工作量滿負(fù)荷，節(jié)奏緊張，而工作績效慢，教師的工作對象是人，“十年樹木，百年樹人”，教師的勞動成果要到五年、十年以后才能真正體現(xiàn)。因此，教師的成就感難以得到及時的滿足，教師勞動的付出與回報在短時間內(nèi)是不平衡的，這樣就比較容易形成教師對職業(yè)怠惰。特別是目前進(jìn)行的新課程改革，對教師提出了更高的要求，而不少教師感到無所適從，對教師職業(yè)的自我認(rèn)同感和自信心逐漸降低。

其二，家庭壓力：教師家庭與其他家庭相比，在對子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教師面臨這些家庭生活期望無法達(dá)到時，就會產(chǎn)生更多的挫折感。

其三，社會比較壓力：由于社會轉(zhuǎn)型期，貧富差距拉大，分配不公現(xiàn)象嚴(yán)重，容易導(dǎo)致有些教師在與別人進(jìn)行社會比較過程中，引起心態(tài)失衡。

二、客觀認(rèn)識教師心理問題的特點，防止把教師的心理健康問題擴大化

目前對于教師心理健康問題的認(rèn)識，存在一種擴大化的傾向。本文開始引出的某報報道就是一個例證。事實上，調(diào)查結(jié)果是有48%的教師在某些指標(biāo)上呈現(xiàn)偏常。而對于一般正常人來說，由于外部壓力源，完全可能在一個階段某些指標(biāo)偏高。比如，教師碰到自己的孩子要參加中考或高考，難免會出現(xiàn)焦慮情緒。因此某些指標(biāo)偏常并不等于心理不健康，更不能說是心理異常，這項報道實屬偷換概念，誤導(dǎo)社會公眾。有關(guān)資料表明，教師心理健康問題居前四位的是：強迫癥狀（23.53%）、人際敏感(15.15%)、軀體化(13.73%)和抑郁(13.73%)。

針對這幾方面問題，我們應(yīng)該仔細(xì)分析，并思考相應(yīng)的對策。這些問題不僅是心理失調(diào)的癥兆，而且也是亞健康的心理基礎(chǔ)，直接影響教師的身體健康。尤其是抑郁更應(yīng)該重視。目前世界上公認(rèn)，抑郁癥是心理衛(wèi)生方面危及人的生命的一號殺手。

三、整體思考教師的個人成長，防止把教師的心理健康問題孤立化

心理素質(zhì)是社會文化素質(zhì)的基礎(chǔ)。情緒低落會影響身體健康，所謂“積憂成疾”就是這個道理，氣量狹窄，怨天尤人，悲悲戚戚，會影響人的道德境界和精神境界，真可謂“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”。我們強調(diào)教師的師德建設(shè)必須以健康為前提，沒有健康的心理，就不可能有高尚的師德，否則，只可能是表里不一、口是心非。

為教師的心理健康營造一個良好的社會環(huán)境和工作環(huán)境，也是促進(jìn)教師心理健康的重要對策。這就需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解心理健康的常識，學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的理念與方法，關(guān)心教師的心理健康，關(guān)心教師的成就感和幸福感，把學(xué)校建設(shè)成為師生共同成長的精神家園。