陳苗

（濰坊學(xué)院，山東 濰坊 261061）

引言

長笛起源于歐洲，屬吹奏類樂器中的木管家族。相對于鋼琴、小提琴等其它西洋樂器，它在我國的發(fā)展時(shí)間比較短，只有一百多年的歷史。但因其音色華麗，技巧靈活，外形優(yōu)雅，它在我國的發(fā)展和普及是非常快的。進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著我國素質(zhì)教育的深入發(fā)展和高雅音樂普及面的拓寬，學(xué)習(xí)長笛的人數(shù)呈大幅攀升的趨勢，長笛演奏已由上世紀(jì)八、九十年代的冷門藝術(shù)專業(yè)變?yōu)楫?dāng)下的熱門藝術(shù)專業(yè)。

接受正規(guī)的教育和訓(xùn)練，解決問題、排除困難，建立正確、扎實(shí)的基本功，對每一個(gè)長笛初學(xué)者來說都是非常重要的。但通過近幾年的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，社會上長笛教學(xué)的師資力量存在良莠不齊的情況，導(dǎo)致很多初學(xué)者在入門時(shí)未能接受正確、科學(xué)的訓(xùn)練方法，遇到問題與困難時(shí)缺乏理性認(rèn)識和有效解決途徑，以至于影響了學(xué)習(xí)的進(jìn)程和質(zhì)量。筆者結(jié)合多年的教學(xué)實(shí)踐，列舉了長笛初學(xué)者容易出現(xiàn)的幾種問題，一一進(jìn)行解析，并提出相應(yīng)的解決方法，期待能對長笛學(xué)習(xí)者提供一點(diǎn)參考與幫助。

問題一：身體適應(yīng)性差

很多初學(xué)者在入門時(shí)會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，特別是剛開始學(xué)的第一個(gè)月尤為嚴(yán)重，每次連續(xù)吹奏三、四分鐘就開始眩暈，嚴(yán)重者不到兩分鐘就頭暈?zāi)垦?。其?shí)這一生理現(xiàn)象在吹管樂初學(xué)者中普遍出現(xiàn)，是因人在高頻率、連續(xù)向外呼氣時(shí)，血液中含氧量降低，導(dǎo)致大腦缺氧造成的。很多初學(xué)者因?yàn)殡y以適應(yīng)這一生理現(xiàn)象而終止了長笛演奏，同時(shí)也扼殺了自己的興趣愛好。對于這些初學(xué)者不能說他們怕吃苦、沒信心，只能說他們不了解學(xué)習(xí)規(guī)律，沒有給身體一個(gè)平穩(wěn)過渡、逐漸適應(yīng)的機(jī)會。

面對這種情況，初學(xué)者應(yīng)該遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)下去。具體做法是每次吹奏長音不超過三分鐘（可視個(gè)人情況適當(dāng)加長或縮短），每個(gè)長音的時(shí)值不超過七秒鐘，吹奏結(jié)束后做深呼吸，與此同時(shí)務(wù)必放松頸部、肩膀和胸腔，直至身體各部位的肌肉恢復(fù)到吹奏之前的初始狀態(tài)。結(jié)束一輪長音之后，坐下休息幾分鐘，用于思考和總結(jié)剛才吹奏的感覺。如此堅(jiān)持循環(huán)下去，出現(xiàn)頭暈的可能性是很小的，并且最終可以達(dá)到把時(shí)值吹長的目的。所以在學(xué)習(xí)之初，當(dāng)身體適應(yīng)性差的時(shí)候切記不要強(qiáng)迫自己把一個(gè)音吹得太長，也不能不知疲倦、不加休息地連續(xù)吹。由此可以看出蠻吹只能碰壁，而巧吹則能事半功倍。

問題二：身體協(xié)調(diào)性差

在初學(xué)者看來，演奏長笛僅僅是吸氣和吹氣組合的過程，其不知它是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，需要口、頸、肩、胸、腹、臂、手、指等身體各部位共同參與、協(xié)同運(yùn)動才能完成。在長笛演奏入門階段，很多初學(xué)者在持笛姿勢這一問題上大傷腦筋，單吹笛頭時(shí)氣息平穩(wěn)、身體放松，可一拿起笛身吹氣便會出現(xiàn)聳肩、駝背、下巴僵硬等問題，原因是不適應(yīng)這個(gè)“又細(xì)又長”的金屬樂器，心里緊張自然會導(dǎo)致身體不放松。在出現(xiàn)這種情況時(shí)，先不要急于吹奏，應(yīng)該在鏡子面前做單純的持笛姿勢練習(xí)。當(dāng)做到肩部能夠自然放松、面部與鏡面平行、笛身自然貼合下巴、呼吸時(shí)后背和腰部挺拔的時(shí)候，再嘗試吹奏長音，吹奏時(shí)衡量身體是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)是：以上一系列動作能夠自然、協(xié)調(diào)地完成。如在吹奏過程中因身體疲勞再次出現(xiàn)僵硬、不協(xié)調(diào)的情況，應(yīng)立刻停下來放松，休息過后再由單純的持笛練習(xí)過渡到真正的吹奏。

身體協(xié)調(diào)性差的另一個(gè)重要表現(xiàn)是演奏過程中舌、指不同步，這種情況一般發(fā)生在初學(xué)者演奏音階和小練習(xí)曲時(shí)。原因是舌頭的前后單純運(yùn)動與手指的起落復(fù)雜運(yùn)動在配合時(shí)出現(xiàn)了時(shí)間差，舌的動作略快于指的動作。對此問題的解決途徑是：先做運(yùn)指練習(xí)，解決好中指、無名指不靈活的問題，達(dá)到運(yùn)指放松、頻率一致之后再與舌配合。這時(shí)要特別注意演奏速度，必須使用慢速，具體速度可因人而異，以演奏者有足夠的能力控制好自己的舌、指為定速標(biāo)準(zhǔn)，在做充分地低速練習(xí)之后，可以嘗試提速。

總之解決身體協(xié)調(diào)性差的問題不能急于求成，必須在慢練、分步練的過程中穩(wěn)步求勝。

問題三：氣息控制力差

很多初學(xué)者反映：吹長音時(shí)氣息在中、高音區(qū)比較容易控制，在低音區(qū)則有困難。解決這個(gè)問題之前需先弄清長笛的發(fā)音原理。眾所周知在所有吹管樂中，長笛的發(fā)音原理是比較特殊的，它沒有簧片、哨子、笛膜等輔助發(fā)音設(shè)備，其發(fā)音完全是靠氣息與吹孔的摩擦和 管壁的震動。氣流強(qiáng)、速度快會發(fā)出高頻率的音，氣流弱、速度慢則發(fā)出低頻率的音。這個(gè)原理看似簡單，實(shí)際操作時(shí)卻并不容易，因?yàn)閷庀?qiáng)弱、緩急、快慢等操控能力的培養(yǎng)是一個(gè)抽象、緩慢的過程，需要日積月累的摸索與體會，是一件建立在經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上的工作。

那么如何解決低音難以控制的問題呢？可以嘗試“哈氣法”，即以哈氣代替吹氣來發(fā)音的方法。口腔用“哈”的方法呼出的氣息具有暖、柔、緩的特點(diǎn)，而用“吹”的方法呼出的氣息則又冷又硬又急，長笛的低音區(qū)需要用“哈氣法”來制造低頻率的音。在練習(xí)“哈氣法”的時(shí)候，先做打哈欠的動作，體會口腔充分打開的情況下向外呼氣的感覺，然后配合長笛演奏所需要的正確唇形，在雙唇橫向拉伸、兩端閉合、中間開放的同時(shí)用“哈”的方法呼氣。此時(shí)需要解決好閉嘴與“哈”氣的矛盾：一方面長笛演奏的正確唇形是接近閉合的，另一方面“哈”氣則需要開放性的口型。這時(shí)就要請我們的意念來幫忙，在向外呼氣時(shí)心里默念“哈”字或“啊”字，我們的口腔內(nèi)部就會下意識的變得開闊，氣息也隨之圓潤、柔和，隨即形成緩慢、穩(wěn)定的氣流，有效解決僅憑“吹”的方法難以達(dá)到長笛低音區(qū)要求的難題。

問題四：為追求時(shí)值而犧牲音色

隨著學(xué)習(xí)程度的加深，初學(xué)者們在擺脫了發(fā)音的困擾之后往往會對如何延長演奏的時(shí)值特別感興趣。很多人選擇收緊口風(fēng)，即壓制氣息與口形、加大口腔內(nèi)部壓力來節(jié)約氣息，豈不知這樣的方法不能從根本上將氣息拉長，反而會使音色又干又扁，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)雙唇顫抖、發(fā)音困難的情況。這一方法致使演奏者的發(fā)音方法從根本上發(fā)生錯誤，嚴(yán)重影響和制約以后的學(xué)習(xí)，如同殺雞取卵，為追求時(shí)值而犧牲音色的做法是極其錯誤、不值得提倡的。

管樂吹奏中最普遍使用的是胸腹聯(lián)合式呼吸法，這種方法能夠最大限度的提高儲氣容量，對演奏者來說是最理想的呼吸方法。要想獲得好的氣息控制能力，就要從腰肌訓(xùn)練入手，只有腰肌力量增強(qiáng)了才能更科學(xué)、有效地控制氣息。在胸腹式呼吸法中，最主要的是人為地鍛煉并控制腰肌和腹肌的收縮力，常見的“快速喘氣法”和“平躺呼吸氣法”等都是科學(xué)有效的訓(xùn)練方法。兩者的練習(xí)方法均分為兩個(gè)步驟，前者是：快吸氣——打開喉——胸部挺——肋骨開；腹部鼓——快吐氣——胸部松——腹部收。后者是：平躺下——深呼吸——腹肌擴(kuò)——肋骨撐；控制氣——慢慢吐——肋骨收——腹?jié)u松。借助正確的方法日復(fù)一日的鍛煉相關(guān)肌肉，其協(xié)調(diào)能力必然會增強(qiáng)，氣息的控制能力也會相應(yīng)提高，而且在延長演奏時(shí)值的同時(shí)還會發(fā)現(xiàn)自己的音質(zhì)更加干凈、有力，可以說是實(shí)現(xiàn)了氣息和音色的雙贏。

總之，以急功近利的心態(tài)一味追求時(shí)值和音色本身，以犧牲正確的演奏方法為代價(jià)，只能使自己的演奏水平止步于此。氣息控制力的增強(qiáng)關(guān)鍵在于胸腹和腰肌的開發(fā)，把精力用于身體相關(guān)肌肉運(yùn)動能力的鍛煉，建立深厚扎實(shí)的基本功，在時(shí)值和音色上自然會獲得成功。

結(jié)語：

長笛演奏能力的提高沒有捷徑可走，錯誤問題的糾正也不是一朝一夕之事，我們必須遵從正確的訓(xùn)練方法，將客觀理論與自我實(shí)踐相結(jié)合，有步驟、有方法的展開訓(xùn)練，從中不斷摸索經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)，提煉出屬于自己的感受，在量的積累中尋求質(zhì)的飛躍。

[1]何聲奇.長笛練習(xí)100課北京[M].北京：人民音樂出版社.

[2]邵偉民.長笛實(shí)用教程[M].北京：中國青年出版社.