黎耀欽

中圖分類(lèi)號(hào)：G852.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）09-000-02

摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對(duì)散打體育運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)問(wèn)題進(jìn)行研究，通過(guò)分析影響運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的因素，提出了幾點(diǎn)關(guān)于散打運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)培養(yǎng)措施，旨在總結(jié)出一套針對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)方法，為散打體育教學(xué)及訓(xùn)練工作提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：散打 意志品質(zhì) 培養(yǎng)

一、前言

在快速多變的現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)中，散打運(yùn)動(dòng)員不僅要擁有充沛的體力、嫻熟和細(xì)膩的技術(shù)、多變的技戰(zhàn)術(shù)能力、全面應(yīng)變的技術(shù)意識(shí)，更需要堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是散打運(yùn)動(dòng)員成功的關(guān)鍵，培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀成功的散打運(yùn)動(dòng)員的過(guò)程必不可缺少的對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)進(jìn)行艱苦的磨練，但是有的教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)還缺乏高度的重視，在實(shí)踐中還未得到很好的解決。如此長(zhǎng)期下去，將難以跟上現(xiàn)代散打運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的步伐。

二、意志品質(zhì)的定義

意志是根據(jù)當(dāng)前情況自覺(jué)地確定目的且根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種不利條件，從而最終實(shí)現(xiàn)自己目的的心理過(guò)程。如果一個(gè)人的意志品質(zhì)經(jīng)常穩(wěn)定地表現(xiàn)在他的各種行動(dòng)中，這種品質(zhì)就成了他的性格特點(diǎn)。

人們的智力、情感和意識(shí)對(duì)意志起決定作用。智力可以對(duì)意志行動(dòng)做出判斷和決定，情感是表現(xiàn)意志的動(dòng)力，意識(shí)對(duì)行動(dòng)的控制和調(diào)節(jié)起主導(dǎo)作用，而意志品質(zhì)是意志的具體表現(xiàn)。經(jīng)過(guò)對(duì)前人關(guān)于對(duì)意志品質(zhì)內(nèi)容的分析和研究，我認(rèn)為散打運(yùn)動(dòng)中的意志品質(zhì)的內(nèi)容主要有：主動(dòng)性、自制性、果斷性、好勝心和堅(jiān)韌頑強(qiáng)等。

（一）主動(dòng)性

運(yùn)動(dòng)員以積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去參加訓(xùn)練和比賽，能開(kāi)動(dòng)腦筋用自己的主觀意識(shí)和主觀能動(dòng)性去完成任務(wù)，這就是主動(dòng)性的具體表現(xiàn)。具有主動(dòng)性的散打運(yùn)動(dòng)員，能積極主動(dòng)的去完成教練員下達(dá)的任務(wù)，并有強(qiáng)烈的追求成功欲望，從而經(jīng)常表現(xiàn)出堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神，一旦散打運(yùn)動(dòng)員擁有積極的主動(dòng)性，他就不滿(mǎn)足已取得的成就而是繼續(xù)向前發(fā)展。

（二）自制性

是指一個(gè)人在意志品質(zhì)中善于控制自己的情緒和行為。如果一個(gè)散打運(yùn)動(dòng)員能在日常生活、訓(xùn)練和比賽中擺正自己的思想，善于在實(shí)際行動(dòng)中抑制消極情緒和有正確目的去執(zhí)行已決定的事，并且能夠戰(zhàn)勝有障礙、有困難的種種因素，我們就認(rèn)為他具有良好的自制性，只有具有良好自制性的散打運(yùn)動(dòng)員才能在緊張復(fù)雜的訓(xùn)練和比賽中充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平。

（三）果斷性

就是指一個(gè)人能在需要自己立即行動(dòng)時(shí)，毫不猶豫，甚至有生命危險(xiǎn)也敢做敢為，適時(shí)而迅速合理地采取決定并執(zhí)行決定，不優(yōu)柔寡斷和草率從事。如果散打運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有果斷的意識(shí)，就不能在訓(xùn)練和比賽中迅速的做出判斷，從而就不能采取果斷的行為，果斷性差的散打運(yùn)動(dòng)員常表現(xiàn)在懶于思考和不善于抓住時(shí)機(jī)。

（四）好勝心

是指運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中有強(qiáng)烈的求勝欲望，有堅(jiān)定的信心去戰(zhàn)勝困難，有堅(jiān)定的信心去奪取勝利。強(qiáng)烈的好勝心是培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的重要內(nèi)容，是運(yùn)動(dòng)員獲取最后勝利的強(qiáng)大動(dòng)力，運(yùn)動(dòng)員一旦擁有強(qiáng)烈的好勝心他們就會(huì)在平時(shí)訓(xùn)練和比賽中全力以赴、永不泄氣的去拼搏，并想方設(shè)法的去戰(zhàn)勝對(duì)手。

三、培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的主要方法

（一）提高散打運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練和比賽的認(rèn)識(shí)

在訓(xùn)練和比賽中散打運(yùn)動(dòng)員的意志行動(dòng)是一種具有針對(duì)性的、目的性的活動(dòng)。堅(jiān)強(qiáng)意志行動(dòng)又包括自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制能力等品質(zhì)，要培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制能力等良好的品質(zhì)，需要培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員對(duì)活動(dòng)目的的認(rèn)識(shí)，如果散打運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有對(duì)訓(xùn)練和比賽的正確認(rèn)識(shí)，就不會(huì)有良好的意志品質(zhì)，只有在散打運(yùn)動(dòng)員清楚的認(rèn)識(shí)到自己所設(shè)置的明確、具體的目標(biāo)才會(huì)在訓(xùn)練和比賽中盡心盡力，散打運(yùn)動(dòng)員要相信教練員所選的訓(xùn)練和教學(xué)方法可以提高自己的運(yùn)動(dòng)技能和挖掘自己的最大潛力，運(yùn)動(dòng)員才能在訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)出頑強(qiáng)的拼搏精神，自覺(jué)克服訓(xùn)練和比賽中遇到的種種困難。

（二）引導(dǎo)散打運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立堅(jiān)定的自信心

良好自信心的培養(yǎng)要在建立在平時(shí)有效的訓(xùn)練和比賽中，在日常的訓(xùn)練中我們教練員可以用以下三個(gè)方法來(lái)培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員的自信心。一是設(shè)定明確、具體且具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印踏踏實(shí)實(shí)的完成教學(xué)任務(wù)，把每一個(gè)步驟目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)化成成功的經(jīng)驗(yàn)為以后比賽的成功不斷積累，不斷地培養(yǎng)、強(qiáng)化和提高散打運(yùn)動(dòng)員的自信心；二是，運(yùn)用心理學(xué)的表象訓(xùn)練知識(shí)來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的心理技能 。表象訓(xùn)練就是在暗示語(yǔ)的指導(dǎo)下，在頭腦中反復(fù)想象某種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)情境，從而提高運(yùn)動(dòng)技能和情緒控制能力的方法。表象訓(xùn)練有助于對(duì)動(dòng)作的記憶加深和加快動(dòng)作的熟練程度，所以教練員可以在訓(xùn)練和比賽前讓散打運(yùn)動(dòng)員表象一下過(guò)去成功的技術(shù)動(dòng)作，經(jīng)常幫助運(yùn)動(dòng)員回憶以往成功比賽中正確的技術(shù)動(dòng)作，反復(fù)回味成功比賽和訓(xùn)練的情景和心理美的感受，使運(yùn)動(dòng)員充滿(mǎn)必勝的自信心，以便培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)的良好意志品質(zhì)。三是樹(shù)立自我目標(biāo)、超越自我。幫助運(yùn)動(dòng)員明確自信心最重要的來(lái)源不是勝利，而是運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和技能水平。所以在平時(shí)的訓(xùn)練中教練員要嚴(yán)格要求和正確的指引，在長(zhǎng)期的嚴(yán)格要求和正確的指引下運(yùn)動(dòng)員自然而然有意識(shí)的去為自己的目標(biāo)而奮斗，不斷地超越自我，超越自己的目標(biāo)。

（三）培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員與困難作斗爭(zhēng)的能力

培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員良好的意志品質(zhì)的基本方法是讓運(yùn)動(dòng)員在困難的條件下訓(xùn)練，與困難作斗爭(zhēng)。困難對(duì)人來(lái)說(shuō)是相對(duì)的、暫時(shí)的，在平時(shí)的訓(xùn)練中教練員可以設(shè)置各種各樣的困難讓運(yùn)動(dòng)員去應(yīng)對(duì)，例如：借用比賽和評(píng)分條件不公的條件進(jìn)行訓(xùn)練。如限制散打運(yùn)動(dòng)員的守方只能用腳和躲閃來(lái)防守進(jìn)攻隊(duì)員的各種進(jìn)攻方法。從而提高運(yùn)動(dòng)員的比賽適應(yīng)能力?；蛘呃貌焕臍夂驐l件。如在天氣惡劣的情況下，堅(jiān)持按原計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員在以后比賽中可能面對(duì)的任何不利的條件下主動(dòng)去克服困難，這樣有助于勇敢、頑強(qiáng)等意志品質(zhì)的培養(yǎng)。但是教練員在運(yùn)用以上的方法來(lái)培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，必須根據(jù)散打運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)有水平考慮安排相應(yīng)的困難程度，使運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)一定的努力才能克服。總之教練員要給運(yùn)動(dòng)員科學(xué)的確定訓(xùn)練的密度、難度和強(qiáng)度。

（四）教練員要樹(shù)立榜樣、以身作則，以此來(lái)培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)

教練員千萬(wàn)不能講一套又做另一套，自己的言行一定要表里如一，因?yàn)樵谟?xùn)練和比賽中教練員擔(dān)當(dāng)著主角，一言一行都處處在運(yùn)動(dòng)員面前展現(xiàn)，作為教練員不僅僅要用好的訓(xùn)練方法來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，還有教會(huì)運(yùn)動(dòng)員怎樣做人做事，在運(yùn)動(dòng)員面前樹(shù)立好榜樣，以便讓運(yùn)動(dòng)員在自己身上能學(xué)到好的一面。

教練員要有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任心。如果教練員在訓(xùn)練中經(jīng)常做出一些有損自己形象的事或者對(duì)隊(duì)內(nèi)的訓(xùn)練和日常事務(wù)不理不睬，這一類(lèi)的事對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響很大，這些不良行為在學(xué)生面前展現(xiàn)出教練員沒(méi)有事業(yè)心和責(zé)任心，不但不能用自己的行動(dòng)感化學(xué)生為學(xué)生樹(shù)立好榜樣，而且不利于促使運(yùn)動(dòng)員良好意志品質(zhì)的形成。教練員可以用著一顆好的事業(yè)心和責(zé)任心可以激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中繼續(xù)努力、繼續(xù)奮斗，不但能使運(yùn)動(dòng)員會(huì)自發(fā)的用良好的意志品質(zhì)面對(duì)當(dāng)前和將來(lái)的困難，帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員一路與自己同甘共苦，還能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的意志品質(zhì)。

四、結(jié)論

人的意志品質(zhì)表現(xiàn)是多種多樣的，有的散打運(yùn)動(dòng)員自覺(jué)、自制的能力不強(qiáng)；有的散打運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)韌、果敢的性格較差；也有的散打運(yùn)動(dòng)員缺乏堅(jiān)忍不拔的拼搏精神。各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都要求全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的良好意志品質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的方法和途徑還有很多，在此就不一一列舉并細(xì)加闡述。教練員要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，針對(duì)不同學(xué)生的自身特點(diǎn)，采用不同的方法因材施教，有意識(shí)的加強(qiáng)對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的培養(yǎng)，只有我們教練員掌握以上培養(yǎng)散打運(yùn)動(dòng)員良好意志品質(zhì)的方法和途徑，才能培養(yǎng)出有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)精神的散打運(yùn)動(dòng)員，這樣散打運(yùn)動(dòng)員才能更好、更快的提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，才能少走彎路。

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