吳建東

中圖分類號：G852.9 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）08-000-01

摘 要 民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目屬民族文化范疇，具有鮮明的民族性，是我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，它所表現(xiàn)出來的趣味性、普及性、簡便性、健身性和娛樂性等特點(diǎn)，符合學(xué)生的身心規(guī)律，符合素質(zhì)教育對學(xué)校體育教學(xué)改革的要求，符合“以人為本”和“健康第一”的指導(dǎo)思想。因?yàn)閭鹘y(tǒng)體育項(xiàng)目深受學(xué)生喜愛、易于開展，同時(shí)具有一定的社會和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，所以，開發(fā)并在課堂教學(xué)進(jìn)行有機(jī)融合、滲透民族傳統(tǒng)體育，對豐富中學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容，促進(jìn)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的長足發(fā)展，有著極其重要的作用，它是當(dāng)代體育教育改革的一種必然趨勢。

關(guān)鍵詞 民族傳統(tǒng)體育 如何開展 中學(xué)體育課

中華民族傳統(tǒng)體育是中國體育事業(yè)的重要組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。許多優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不僅具有很強(qiáng)的健身價(jià)值，而且還有很高的藝術(shù)價(jià)值和豐富的娛樂、教育功能。民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的種類繁多，形式多樣，選擇比較適合學(xué)生開展的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)速度、力量、耐力、靈敏、反應(yīng)等體能，磨練意志，陶冶情操，促進(jìn)身心健康發(fā)展，培養(yǎng)民族自尊心和社會的適應(yīng)能力。

一、民族傳統(tǒng)體育的項(xiàng)目

民族傳統(tǒng)體育是中華民族傳統(tǒng)的，固有的，體育的總稱。廣義上講，凡是中華民族的體育項(xiàng)目都是民族傳統(tǒng)體育，主要是區(qū)別于近代以來傳入中國的西洋體育（或者說世界體育）。我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目十分豐富，如蒙古族的摔跤、藏族的歌舞、維吾爾族的舞蹈、朝鮮族的蕩秋千、白族的跳山羊、錫伯族的射箭、京族的跳竹竿、侗族的搶花炮、壯族的拋繡球、苗族的爬坡桿、瑤族的打獵等民族體育活動(dòng)，深受各族人民的喜愛。學(xué)?？梢愿鶕?jù)具體情況選擇切實(shí)可行的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。

二、民族傳統(tǒng)體育的項(xiàng)目具體分類

（一）以嬉戲娛樂為主的民族傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容：這些內(nèi)容有著很強(qiáng)的趣味性、娛樂性，不受年齡、性別的影響，具有鮮明的民族特色，如苗族的“射背牌”。以閑暇消遣、健身娛樂為主要目的。

（二）以競賽為主的民族傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容：這類內(nèi)容具有比較明確的規(guī)則以及較強(qiáng)的對抗性，其中有些項(xiàng)目傳到其他國家和地區(qū)，并在國際賽場上有其一席之地，如：蒙古族的摔跤。把內(nèi)容要做一些相應(yīng)的改進(jìn)和再處理，不能照原樣推廣，因?yàn)槟菢訉W(xué)生來說既有難度，也不容易理解。改進(jìn)和再處理后的體育活動(dòng)既有娛樂的部分，又有競賽的內(nèi)容，是一種以競賽體力、技巧、技能為內(nèi)容的娛樂體育活動(dòng)。

（三）配合節(jié)慶習(xí)俗的民族體育內(nèi)容：是一個(gè)民族特有的傳統(tǒng)慶典活動(dòng)，構(gòu)成了一種寓意深刻的，獨(dú)特的文化表達(dá)方式，在文化傳遞中起著重要的作用。

三、民族傳統(tǒng)體育在體育教學(xué)中的組織形式

（一）以體育項(xiàng)目的類別、內(nèi)容來決定組織形式。有的是奔跑類，如貼膏藥；有的是跳躍類，如跳山羊、跳房子、跳繩；有的需要攀爬，如爬桿、爬繩等；而有的則練習(xí)投擲，如打龍尾、輕物擲遠(yuǎn)、沙包擲遠(yuǎn)。還有一些綜合類的項(xiàng)目，如舞龍、打陀螺、搶花炮等。這些游戲項(xiàng)目每個(gè)都蘊(yùn)含著豐富的地域特色和民族風(fēng)情，每個(gè)都能不同程度的運(yùn)用到身體的不同部位，每個(gè)都能帶給學(xué)生不一樣的樂趣。為此，合理有效地把民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目貫穿于中學(xué)體育課堂教學(xué)之中，能很好地促進(jìn)中學(xué)生的德育、智育、心理、生理和社會適應(yīng)能力全面發(fā)展。

（二）按學(xué)生的興趣愛好決定組織形式。這點(diǎn)尤為重要，學(xué)生的興趣愛好決定組織形式，例如，把比賽穿插進(jìn)去，更易激發(fā)學(xué)生的興趣和樂趣，簡單的毽球課，如果單純的踢，學(xué)生可能會很快就沒興趣了，教師可以讓學(xué)生踢出花樣，鼓勵(lì)學(xué)生去創(chuàng)新，也可以組織學(xué)生踢簡單的比賽，此時(shí)學(xué)生的積極性就能調(diào)動(dòng)了。

（三）按根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心特點(diǎn)安排不同的教學(xué)內(nèi)容。不同年齡的學(xué)生由于身體素質(zhì)及心理狀況的不同，他們的興趣與愛好也有所不同，因此在教學(xué)過程中，我們應(yīng)該有針對性地選擇一些符合各年齡段學(xué)生特點(diǎn)的項(xiàng)目穿插進(jìn)去，既活潑了課堂氣氛，又增加了學(xué)生興趣，同時(shí)還有效的學(xué)會了體育基本技能。在中高年級可以多開展一些技術(shù)性、競技類的項(xiàng)目，如“拉杠過河”、“跳房子”、“貼膏藥”、“兩人三足跑”、“雙人角力”、“打龍尾”、“抖空竹”等。例如，民族傳統(tǒng)體育里的武術(shù)課，低年級的學(xué)生活潑好動(dòng)，在教學(xué)中要有意識的安排一些武術(shù)方面簡單的套路，太極之類的就適合高年級的或者是女生。

（四）根據(jù)不同的季節(jié)及氣候情況安排相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容。農(nóng)村的學(xué)校，沒有體育館，比如下雨天，學(xué)校的操場的不能用，學(xué)生只能上室內(nèi)課，很多時(shí)候選擇了上自習(xí)、做功課，充其量下下棋或簡單的游戲。對于學(xué)生來說，一周好不容易盼來的體育課做這些，有很大的怨言。而如果我們能引進(jìn)一些民族傳統(tǒng)體育（項(xiàng)目）游戲，情況就兩樣了。

在進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，選擇傳統(tǒng)體育項(xiàng)目要結(jié)合體育課程目標(biāo)。切合培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識、興趣和能力等諸多方面的特性。進(jìn)行傳統(tǒng)體育項(xiàng)目教學(xué)還要符合科學(xué)鍛煉的規(guī)律。所學(xué)內(nèi)容首先要有安全性，適合學(xué)生的年齡特征、興趣和愛好及地方風(fēng)情等，保證學(xué)生能得到學(xué)習(xí)和鍛煉。

我們作為體育教師，還應(yīng)積極的、深入挖掘民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，整合民族傳統(tǒng)體育資源，進(jìn)行傳播，使之發(fā)揚(yáng)。作為工作在一線的體育教師，我們要努力發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，創(chuàng)造出獨(dú)特的組織教學(xué)形式。其實(shí)，無論采用哪種組織形式，首先要考慮的是安全問題。因此，在教學(xué)過程中，要特別強(qiáng)調(diào)安全性，要讓學(xué)生懂得規(guī)則，循序漸進(jìn)。要注意技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，學(xué)會保護(hù)自己，盡量避免不必要的身體碰撞，平時(shí)加強(qiáng)安全防范意識教育，防患于未然。爭取把民族傳統(tǒng)體育在中學(xué)課中開展的有聲有色。